午餐吃什么2

    午餐吃什么已经逐渐成为了“吃了吗”的问候语。午饭吃什么，替代了很多内容，也说明了当代年轻人的迷茫。

    刘细狗慢条斯理的吃着，而王乐乐一阵风卷残云，一个餐盘很快空空如也，所以一个人长胖也是有原因的。

    吃到好吃的点心或者食物，或者肉类，烧烤就难以停下来，相信大家都有过这样的体验吧。之前RB朝日电视台《雨后敢死队谈话节目》曾经2025年10月15放送的《不知不觉就吃多了的艺人》就是以每天都这样吃到停不下来的艺人们为主题而制作的节目。

    此次节目涉及的艺人有“绿色蛋黄派”中的龟店正二，“三明治腿毛大叔”冈本日川等大家熟悉的艺人。这些艺人不管男女，全部都是体形丰满、臃肿和肥胖的人。根据他们的经验得知体型变胖主要是由于以下几个共通的生活习惯。快来跟RB“食美人”减肥网站看一看你有没有以下习惯吧。

    1、不吃饭只吃点心

    这些艺人们都有一个共通的特点，就是特别喜欢吃点心，而且食量特别大，控制不住自己的食量。而且会有时候一天三餐都不吃，一天到晚都吃点心，吃零食，各种垃圾食品，植脂末，反式脂肪酸等等。

    2、以没有吃饭为理由吃点心

    节目追踪了“绿色蛋黄派”中的龟店正二的一天生活，想知道他一整天都吃什么。结果发现发现一天内频繁地吃点心。光一天就摄取了大约4000-9000卡路里。

    3、禁受不住零食的诱惑

    据节目中体胖的艺人们所说，即使知道马上就可以吃晚饭了，也会去吃点心。因此可以知道他们周围会经常备着好多小点心，无法克制自身欲望。

    4、甜的和咸的食物交替着吃

    一开始吃零食就停不住的原因是，巧克力等甜食和仙贝等咸味的零食交替着吃，不会感到腻，所以就陷入无止境的困境。通过不断的更换口味，增强食欲，食物越吃越多。

    5、一口气吃完

    零食的话一定会一下子打开，一口气全吃完，享受这种满足感，完全不考虑量的多少。快速吃饭，基本不咀嚼，囫囵吞枣的吃东西。

    6、以“不能浪费”为借口

    那些吃得过多的人肯定会经常说“只剩下一点了”“好不容易准备了的”之类的话。估计那些多吃的零食都是因为保质期只有一天吧。是剩余的零食和剩菜。

    7、不吃饭就睡不着

    如果不吃饭的话，肚子空着就会睡不着。而吃饱了就会变困。这种像牛一样的生活就是这些不知不觉就吃多了的艺人们的典型生活。

    虽然以上这些艺人们的心情能够理解，但是想不想跟他们有同样的生活方式就取决于读者们自己了。如果以上几点中有跟你重合的，那么一定要从今天起开始改正呀。

    上面的节目分享，都离不开吃，甜的咸的的混着吃；不分时间的一直吃；看见食物疯狂的吃，不嚼，直接大口吞。