第49天·11月22号·星期三
从来访者的现有水平到我们需要帮助到的目标水平中间的区域，可以被称为行为矫正的最近发展区。
通过对难度的分级，实现层层向上的支架式教学。
心理学元素观，构造主义，结构对心理学的意义在于能够解构。
徐老师推荐我们从现在开始去复习从头的知识点。
人的心理的实质是人脑的机能。
心脑关系，以及凌驾于心脑关系/心身关系之上的精神灵性。
如何把物理刺激转换为心理系统的主观体验？
每一个心理学流派背后一定会有一套古老的哲学基础。
量化的心理学研究是主流，但与人背道而驰。
能够真正解决人类心理困惑的东西，永远不是科技和AI能够解决和代替的，科技永远代替不了人心。
异化，我们创造一个东西，却被这个东西支配，这就是异化。
到底是科技为人类的发展还是人类为科技的发展？
心脑关系，心身关系，心物关系。
我们最终要使用什么样的方法去服务人？
生理解剖——流派林立——哲学基础——我们去做咨询和干预的时候要什么样的视角？
无论技术多6，一定要有人，不能忽视人。
心理学的本质是研究人的学科，再理性的行为主义也是人性观的体现。
在此之前，人性观的前提是哲学观。
其实有很多问题，包括现在遇到的许多心理困扰，都可以在哲学中找到答案，到底是整体观还是局部观？这跟人的文化基因有关系，也跟环境有关系，以及跟个人的修行有关系。
修行，修改和行动，修改自身的不良，并由此展开行动，就是修行。
没有进步不一定是退步，能够保持自己不掉下去也是一种努力的表现。
我们要根据来访者的能力去推测目标，
当我们不知道来访者的目标行为的时候，我们一定要去先评估来访者当前的初始水平。
有时候最上头的目标行为是一开始不存在的，是基于初始水平来设计的。
总之，把这门课抛开，一定要自己暖和一点，注意自己的鼻炎，要照顾好自己，这是第一位，可是还有一种照顾自己的方式：积极锻炼，由少到多，锻炼肢体，吃的舒服，在还没成家之前的安居乐业就是吃饱穿暖。
这算什么？短暂的逃避来让自己当下更好吗？
有些事情就算我们回去也不见得自己能够处理的多好。
无论个人或家庭或行业，我们要学会开门和关门，这不就是专注于当下而不操心于其他？
给自己设立一些健康的边界。
然后，了解自己，要懂得自知，能改的改，改不了的就凑合着吧，让自己安适的过好这个冬天，
【总感觉这些内容是徐教授专门给我讲的……？】
泽珞成瘾可能是“被染上”的，云雾也可能是“被染上”的，赌也可能是因为“被染上”的，但是“网瘾”怎么会“被染上”呢？
你看那诈骗行业，他们那些人其实也不是对心理学一无所知。
大学生会被骗吗？你看看棉被地区？
我们能够防止小孩被诱惑，但我们能防止高学历大学生不去干这些吗？
行为技能训练方法：示范、指导、演练、反馈。
尽量不要让未成年雏龙参与危机事件的干预。
大学生该如何防止自己不被诱拐？
促进是交给目标特定技能，而这个行为技能训练不是小的行为而是一整套动作系统的训练。
BST程序经常被用来教授可以用角色扮演训练的技能。
这个课堂演练啊……
【练习：如何委婉拒绝别人不合理的要求？】
老班长演技确实到位。
虽然我更加惊叹的是在于我自己居然真的能用那种语气说出那种话语来。
感谢沉香表姐，感谢山江表哥，归根之旅给我带来的不只是旅行，我在墨龙之渊确实观察到和学到非常多的社会学经验和社交技巧。
面子拉满，给足，里子打死不能答应，这套组合拳表哥表姐应用得游刃有余，堪称艺术，当时在墨龙血脉的家族饭局上我看得叹为观止。
面子欧尼给足，里子费米咬死，对我来说简直绝配。
【练习：父母如何教育学龄前孩子不被诱拐？】
这真是一个现实又复杂的命题啊……
在我小时候，墨雄由于常年在外地出差，他的处理方法和解决方式是：我24小时不能离开玛莉娅的视线。
简单，粗暴，但有效。
虽然玛莉娅也没法时时刻刻做到就是了，不然她也不会在我那么小的时候多次把我赶出家门导致那次在极度愤怒与绝望中的离家出走。
好吧，后来事实证明那次“无伤大雅”的离家出走把玛莉娅吓得不轻（人生第一次爬阳台回家），当时应该再多待上半天再回去的。
不过客观来说，小学低年级的孩子独自离家出走去学校旁边的游乐设施里荡秋千，就算多待上半个小时，被拐走的风险也会大大增加。
若不是被绝望、委屈和愤怒填满整个世界，我又怎么会如此这般？
不过都是过去式了，最后我没有出事，也没有被拐走，只不过给自己的心理系统留下了亿点点微不足道的心理创伤和潜意识沉污罢了……
确实微不足道，至少玛莉娅和墨雄都是爱我的，这一点理由就足够了，学心理学确实容易丧失人性，因为我清楚知道世界上存在更多的比我还要不幸还要苦难千万倍的悲惨人生，与他们相比，小小的自我同一性问题确实上不得台面。
可能在我轮回转世之前，我的灵魂曾经和某只原初恶魔做过交易。
“你想要在来世拥有一对最爱你的父母吗？你想要在来世的人生中不会因为无法生存而发愁吗？你想要在来世中获得自己想要的一切吗？”
“来做个交易吧，有关灵魂的交易，我能够实现你这三个愿望，代价是你将永生永世丧失‘自我’，你的灵魂将被地狱一斩为三，你的灵魂将永生永世不得完满，永世轮回不得升入天堂。”
可能在我轮回转世之前，我的原初灵魂曾经做过这个交易。
我猜测或许世界上存在不少于一千万的个体，愿意和当初的我一样答应这场交易，现世的苦痛与灾难并非常人能承受。
但说到底，人类对地狱和天堂的幻想根本上源自于人类对社会本身的人性中的真善美和人性最底层的险恶的认知。
有的人喜欢天堂，厌恶地狱，有的人认为地狱自由，天堂戒律森严，有的人认为西方极乐世界是最终归宿，有的人坚定相信人生在世只有一辈子能活。
但说到底，这些都是精神寄托，存乎于人类文明共同构筑的精神世界的幻想中，是灵性的潜意识色彩，是超脱于物理规律的不可测层次。
说到底，我认为人类之所以能被称之为人，正是因为人与人之间能够互相交流和共同构建属于人类自己的共享精神时空，这种被我称之为“信息层”的世界结构与人类的心理系统和信息交流同处于一个层面之中，人类因其独有的精神而为人，这份被赋予人的定义在于，比方说，你在此看到我写的文字，明白我的思想和表达，能够在心底同样呈现这些文字的信息，你和我就同为人。
所以说学心理虽然会丧失人性，但心理学家的最终归宿是需要回归到人的身上与心理上的，我们丧失的并非人类的固有本能，而是对这种本能本身的“粗浅的、不成体系的、原始又粗暴的”简单看法：我们需要彻底解构人性，从最底层的心理学原理来理解人性的各项维度与属性，然后再借由心理学知识和理论重塑人性，形成一套符合当代心理学理论维度的心理系统下的人性观（子系统）。
这也是为什么心理学家是所有学科专家中最精通人性和人心的专业，我认为能够和心理学家在人性认识上相提并论的，有哲学家和文学家，其他行业和专业就不太了解了（总不可能是数学家吧？）。
先小睡一会，待会下午还有三节连堂的研究方法，大把时间慢慢水。
东边不亮西边亮啊~
望山望水我望清晨啊~
饿鬼组合简直是对天才UP，LOL英雄语音AI翻唱歌曲就数他俩做得最好。
云顶强音争霸赛季带来的绝佳创作灵感和无与伦比的视听享受，让他俩的创作灵感源源不断涌现出来。
五杀摇滚很强，K/DA和真实伤害也不弱，但客观来讲，在八到九人口之前，乡村乐几乎最强。
TED演讲：赛里格曼教授关于“幸福”的演讲。
人类存在三种幸福人生：积极情绪（快乐）+心流体验（专注）+更高意义（助人）
心流体验，我可太熟悉了。
沉浸于看书，沉浸于游戏，沉浸于写日记，沉浸于龙化……
那我幸福吗？好吧我确实觉得自己比大部分人要幸福？
我认为，人类的【价值观】这一宏观的哲学概念在心理系统属于一种【能够影响决策行为的权重系统】。
所以，【神幻集团中枢价值观】本质上是为了调节神幻人的……
打住，不能再说了。
昨晚欧尼确实有点太疯了。
重新去官网上下载最新版某酒馆后，一个晚上直接用SL大法极限速推剧情把地牢线推到恶魔城的门口了。
我在看攻略之前是真没想到地牢第一层的石像鬼那里居然byd有整整3个CG结局收录。
其实我是不大想收录结局的，但谁叫有额外特殊升级点呢？
但一晚上直接推到地牢门口实在是太疯狂了。
罢了，疯就疯了。
通过对难度的分级，实现层层向上的支架式教学。
心理学元素观，构造主义，结构对心理学的意义在于能够解构。
徐老师推荐我们从现在开始去复习从头的知识点。
人的心理的实质是人脑的机能。
心脑关系，以及凌驾于心脑关系/心身关系之上的精神灵性。
如何把物理刺激转换为心理系统的主观体验？
每一个心理学流派背后一定会有一套古老的哲学基础。
量化的心理学研究是主流，但与人背道而驰。
能够真正解决人类心理困惑的东西，永远不是科技和AI能够解决和代替的，科技永远代替不了人心。
异化，我们创造一个东西，却被这个东西支配，这就是异化。
到底是科技为人类的发展还是人类为科技的发展？
心脑关系，心身关系，心物关系。
我们最终要使用什么样的方法去服务人？
生理解剖——流派林立——哲学基础——我们去做咨询和干预的时候要什么样的视角？
无论技术多6，一定要有人，不能忽视人。
心理学的本质是研究人的学科，再理性的行为主义也是人性观的体现。
在此之前，人性观的前提是哲学观。
其实有很多问题，包括现在遇到的许多心理困扰，都可以在哲学中找到答案，到底是整体观还是局部观？这跟人的文化基因有关系，也跟环境有关系，以及跟个人的修行有关系。
修行，修改和行动，修改自身的不良，并由此展开行动，就是修行。
没有进步不一定是退步，能够保持自己不掉下去也是一种努力的表现。
我们要根据来访者的能力去推测目标，
当我们不知道来访者的目标行为的时候，我们一定要去先评估来访者当前的初始水平。
有时候最上头的目标行为是一开始不存在的，是基于初始水平来设计的。
总之，把这门课抛开，一定要自己暖和一点，注意自己的鼻炎，要照顾好自己，这是第一位，可是还有一种照顾自己的方式：积极锻炼，由少到多，锻炼肢体，吃的舒服，在还没成家之前的安居乐业就是吃饱穿暖。
这算什么？短暂的逃避来让自己当下更好吗？
有些事情就算我们回去也不见得自己能够处理的多好。
无论个人或家庭或行业，我们要学会开门和关门，这不就是专注于当下而不操心于其他？
给自己设立一些健康的边界。
然后，了解自己，要懂得自知，能改的改，改不了的就凑合着吧，让自己安适的过好这个冬天，
【总感觉这些内容是徐教授专门给我讲的……？】
泽珞成瘾可能是“被染上”的，云雾也可能是“被染上”的，赌也可能是因为“被染上”的，但是“网瘾”怎么会“被染上”呢？
你看那诈骗行业，他们那些人其实也不是对心理学一无所知。
大学生会被骗吗？你看看棉被地区？
我们能够防止小孩被诱惑，但我们能防止高学历大学生不去干这些吗？
行为技能训练方法：示范、指导、演练、反馈。
尽量不要让未成年雏龙参与危机事件的干预。
大学生该如何防止自己不被诱拐？
促进是交给目标特定技能，而这个行为技能训练不是小的行为而是一整套动作系统的训练。
BST程序经常被用来教授可以用角色扮演训练的技能。
这个课堂演练啊……
【练习：如何委婉拒绝别人不合理的要求？】
老班长演技确实到位。
虽然我更加惊叹的是在于我自己居然真的能用那种语气说出那种话语来。
感谢沉香表姐，感谢山江表哥，归根之旅给我带来的不只是旅行，我在墨龙之渊确实观察到和学到非常多的社会学经验和社交技巧。
面子拉满，给足，里子打死不能答应，这套组合拳表哥表姐应用得游刃有余，堪称艺术，当时在墨龙血脉的家族饭局上我看得叹为观止。
面子欧尼给足，里子费米咬死，对我来说简直绝配。
【练习：父母如何教育学龄前孩子不被诱拐？】
这真是一个现实又复杂的命题啊……
在我小时候，墨雄由于常年在外地出差，他的处理方法和解决方式是：我24小时不能离开玛莉娅的视线。
简单，粗暴，但有效。
虽然玛莉娅也没法时时刻刻做到就是了，不然她也不会在我那么小的时候多次把我赶出家门导致那次在极度愤怒与绝望中的离家出走。
好吧，后来事实证明那次“无伤大雅”的离家出走把玛莉娅吓得不轻（人生第一次爬阳台回家），当时应该再多待上半天再回去的。
不过客观来说，小学低年级的孩子独自离家出走去学校旁边的游乐设施里荡秋千，就算多待上半个小时，被拐走的风险也会大大增加。
若不是被绝望、委屈和愤怒填满整个世界，我又怎么会如此这般？
不过都是过去式了，最后我没有出事，也没有被拐走，只不过给自己的心理系统留下了亿点点微不足道的心理创伤和潜意识沉污罢了……
确实微不足道，至少玛莉娅和墨雄都是爱我的，这一点理由就足够了，学心理学确实容易丧失人性，因为我清楚知道世界上存在更多的比我还要不幸还要苦难千万倍的悲惨人生，与他们相比，小小的自我同一性问题确实上不得台面。
可能在我轮回转世之前，我的灵魂曾经和某只原初恶魔做过交易。
“你想要在来世拥有一对最爱你的父母吗？你想要在来世的人生中不会因为无法生存而发愁吗？你想要在来世中获得自己想要的一切吗？”
“来做个交易吧，有关灵魂的交易，我能够实现你这三个愿望，代价是你将永生永世丧失‘自我’，你的灵魂将被地狱一斩为三，你的灵魂将永生永世不得完满，永世轮回不得升入天堂。”
可能在我轮回转世之前，我的原初灵魂曾经做过这个交易。
我猜测或许世界上存在不少于一千万的个体，愿意和当初的我一样答应这场交易，现世的苦痛与灾难并非常人能承受。
但说到底，人类对地狱和天堂的幻想根本上源自于人类对社会本身的人性中的真善美和人性最底层的险恶的认知。
有的人喜欢天堂，厌恶地狱，有的人认为地狱自由，天堂戒律森严，有的人认为西方极乐世界是最终归宿，有的人坚定相信人生在世只有一辈子能活。
但说到底，这些都是精神寄托，存乎于人类文明共同构筑的精神世界的幻想中，是灵性的潜意识色彩，是超脱于物理规律的不可测层次。
说到底，我认为人类之所以能被称之为人，正是因为人与人之间能够互相交流和共同构建属于人类自己的共享精神时空，这种被我称之为“信息层”的世界结构与人类的心理系统和信息交流同处于一个层面之中，人类因其独有的精神而为人，这份被赋予人的定义在于，比方说，你在此看到我写的文字，明白我的思想和表达，能够在心底同样呈现这些文字的信息，你和我就同为人。
所以说学心理虽然会丧失人性，但心理学家的最终归宿是需要回归到人的身上与心理上的，我们丧失的并非人类的固有本能，而是对这种本能本身的“粗浅的、不成体系的、原始又粗暴的”简单看法：我们需要彻底解构人性，从最底层的心理学原理来理解人性的各项维度与属性，然后再借由心理学知识和理论重塑人性，形成一套符合当代心理学理论维度的心理系统下的人性观（子系统）。
这也是为什么心理学家是所有学科专家中最精通人性和人心的专业，我认为能够和心理学家在人性认识上相提并论的，有哲学家和文学家，其他行业和专业就不太了解了（总不可能是数学家吧？）。
先小睡一会，待会下午还有三节连堂的研究方法，大把时间慢慢水。
东边不亮西边亮啊~
望山望水我望清晨啊~
饿鬼组合简直是对天才UP，LOL英雄语音AI翻唱歌曲就数他俩做得最好。
云顶强音争霸赛季带来的绝佳创作灵感和无与伦比的视听享受，让他俩的创作灵感源源不断涌现出来。
五杀摇滚很强，K/DA和真实伤害也不弱，但客观来讲，在八到九人口之前，乡村乐几乎最强。
TED演讲：赛里格曼教授关于“幸福”的演讲。
人类存在三种幸福人生：积极情绪（快乐）+心流体验（专注）+更高意义（助人）
心流体验，我可太熟悉了。
沉浸于看书，沉浸于游戏，沉浸于写日记，沉浸于龙化……
那我幸福吗？好吧我确实觉得自己比大部分人要幸福？
我认为，人类的【价值观】这一宏观的哲学概念在心理系统属于一种【能够影响决策行为的权重系统】。
所以，【神幻集团中枢价值观】本质上是为了调节神幻人的……
打住，不能再说了。
昨晚欧尼确实有点太疯了。
重新去官网上下载最新版某酒馆后，一个晚上直接用SL大法极限速推剧情把地牢线推到恶魔城的门口了。
我在看攻略之前是真没想到地牢第一层的石像鬼那里居然byd有整整3个CG结局收录。
其实我是不大想收录结局的，但谁叫有额外特殊升级点呢？
但一晚上直接推到地牢门口实在是太疯狂了。
罢了，疯就疯了。
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