奇怪
今天，生日到了。男性的生日不重要，从小是这么经历的，也就一直这么安慰自己。
今年第一次生日的时候，珍妮提前送来了祝福，先是说了一些感谢的话，然后提到了生日的事宜。距离我们上次聊天已经过去了几个月，这期间我们像陌生人一样，刻意保持距离，连见面的机会都不给对方。收到这样的信息，弱小的自尊心砰砰乱跳，我是很想开个玩笑，但手却不听使唤，搜索了一些“客气”的话，一股脑发了过去。珍妮保持着大度，告诉我，“礼物放在了一个地方，让我有时间自己带回去。”可是那会不知道为什么我就是想闹别扭，抱着无论如何也要拒绝她的决心，然后说了一些伤人的话，像什么“不要勉强，不做朋友……”，之后，我们又陷入了一段时间的沉默，这一次，她直接拉黑了我，没有再给我“挣扎”的机会。很遗憾自己一直在伤害这么好的姑娘，我真该死。
回想起那个时候，早晨返回公司以后，沉浸在幸福中的我，脑子里满是幻想。就在这个时候，我看到了珍妮，她双手提满了东西，近眼一看，原来是帮同事们带的早餐。我还在诧异她怎么还有精力做这些事情，已经有一个同事跟了过去，然后用一个充满暧昧的动作，顺利拿到了早餐。看到这些，我的内心冒起了一团火，理智告诉我这是一种病态心理，但我确实有些上头。后来不断回想，还“安慰”自己，“她明明看到我了，都没有问我，肯定是心里没有我。”后来的很多事情，都让我处于这种焦虑的情绪之中，而我又行为对珍妮提起过这些事情，只会用沉默来“惩罚”，我要是早点明白就好了。
拒绝接受珍妮送的生日礼物之后，我陷入了一段时间的沉沦。但正是这样的一段经历，让我又发生了改变。
我还是保持着六点早起的习惯，起床之后，不用去看微信是否有消息，这给我节省了几分钟；洗漱的间隙，早餐也一起准备好了，现煮的麦片和粗粮饼干，这给我节省了一些钱；骑上自行车，快慢由自己决定，这给我减了一些重量。每天让我可以提前几分钟到达公司，这个时候，我会分一部分时间来整理内务，分一部分时间做今日计划，留一部分时间看时事和记单词。每天就这样循环往复，久了也无聊，但看到自己的一些改变，心里是非常开心的。准时下班回来，做饭、洗衣服、洗漱，然后刷一会剧，看一会书，事情挤满了时间，也就没有胡思乱想的缝隙。很多之前推拖的课程，也有了时间学习，当然最多的还是心理学。夜深人静时，还是想找一些认同和肯定。
最近的一段生活，感觉生命状态特别好，真切感受到生活的静定和喜悦，并浅层次地实现了自我身心灵的合一。没有那么多的内心冲突，能够对无常显现生起警惕和觉知，并在内观中获得方向和力量。这种生命能量，来源于内在自力所生发出的饱满和充盈。
焦虑的反义词是“具体”。当我们放下心中过多的假设和欲望，不执着于内心的期待和恐惧，着手于当下，将具体落实到行动，做具体的事情，过具体的生活。全身心地活在当下，是摆脱焦虑和烦恼的最好方式。
人生是一场修行，修的就是一颗心，人之处境，全在心境。心若焦躁，生活时时有阴云;心若平和，人间处处是美好。把圈子变小，把脚步放缓，把心放宽，把生活打理简单。
我想到那个时候，也有过这样的想法。珍妮不知道那天早上发生的事情，因为我很快说服了自己，在工作的间隙屁颠屁颠地去找她。但是她看起来不太妙，眼里含着泪，看到我过来，转过头去，双手推着我出去，我一直追问，问到她都生气了。我现在承认，我也不会安慰人。过了一会，珍妮来找我，告诉我是工作上的事情，领导骂了她一顿，听到这样的话，我转身就要去理论，她拉住了我，“别冲动，我知道你想做什么，谢谢你，但别这样好吗？”我瞪着眼，最终还是没有去，但一根刺已经扎在了我的心里，之后的很多事情，在面对领导的时候，我都有所保留，这都是后话了。矛盾一触即发的场面，被珍妮一句话消灭，“你刚刚的样子好吓人，我比较喜欢看你笑起来。你笑一个呗！”我都忘了我是来安慰她的，怎么变成她来劝解我，我这么冲动的行为太像小朋友了。
之后，我们的关系变得奇怪起来。有时候，我会特别热情，也不找理由，就待在她工作的地方，看着她，然后硬找一些话尬聊；有时候，我们会有点儿冷淡，微信聊天也不加，就这么互相冷着。不过，后来看她越来越忙了，我以为是她要努力往上冲，无意间听到珍妮要离职的消息。心里咯噔了一下，想问她，又说不出口。有些时候，你无法阻止离开，但不如好好告别。年末总结的时候，用一首煽情的歌，配合着过往的照片记忆，眼睛穿过人群找到她，拦住了想要逃走的她，“强烈要求”拍了一张合照，这是我们最后一次合照了。
告别之前，我应该早有预感才对。那是19年的最后一天，我破天荒地请了半天假，一个人去到了我们第一次约会的地方。街上十分热闹，人来人往，地铁站出来了一批又一批的学生，握着奶茶，故作深沉地感慨“年轻真好”，然后漫无目的地来回晃。我走进了一家超市，我很喜欢逛超市，就是看看，也没啥需要购置的，但就是很满足。我看到了当初游戏的店铺，依然接待着幸福的人。我坐在二楼的火锅店，一个人刷着时间。终于等到了珍妮的回复，“你竟然请假了？出去玩都不带我。”“那你现在来，我等你。”“我才不要，我要去找美姐。”听到这样的回复，我似乎是想到了什么事情，赶忙回复，“我也要去，我去找你。”珍妮果断地拒绝：“不要，你别来。”我开始放下坚持，“带我一起去嘛。”隔着屏幕，我也不知道她的心情，但看到“我现在去坐地铁，你能赶得上就来吧。”这样的回复，我当然不会错过。给了肯定的回答“我马上到”之后，打车前往。当我赶到地铁站，发现珍妮还站在那里的时候，真的感受到了。我当然知道她错过了一班又一班地铁，只为回头的时候看到有一个熟悉的身影到来。只是我们都嘴硬，我说着我本来就在附近的话，她说着错过车的话。兜兜转转，我们又和美姐度过了一个下午。这也是最后一次比较有趣的“合作”了。
奇奇怪怪的我们，经历分离之后，又遭遇到了很多的第一次。
今年第一次生日的时候，珍妮提前送来了祝福，先是说了一些感谢的话，然后提到了生日的事宜。距离我们上次聊天已经过去了几个月，这期间我们像陌生人一样，刻意保持距离，连见面的机会都不给对方。收到这样的信息，弱小的自尊心砰砰乱跳，我是很想开个玩笑，但手却不听使唤，搜索了一些“客气”的话，一股脑发了过去。珍妮保持着大度，告诉我，“礼物放在了一个地方，让我有时间自己带回去。”可是那会不知道为什么我就是想闹别扭，抱着无论如何也要拒绝她的决心，然后说了一些伤人的话，像什么“不要勉强，不做朋友……”，之后，我们又陷入了一段时间的沉默，这一次，她直接拉黑了我，没有再给我“挣扎”的机会。很遗憾自己一直在伤害这么好的姑娘，我真该死。
回想起那个时候，早晨返回公司以后，沉浸在幸福中的我，脑子里满是幻想。就在这个时候，我看到了珍妮，她双手提满了东西，近眼一看，原来是帮同事们带的早餐。我还在诧异她怎么还有精力做这些事情，已经有一个同事跟了过去，然后用一个充满暧昧的动作，顺利拿到了早餐。看到这些，我的内心冒起了一团火，理智告诉我这是一种病态心理，但我确实有些上头。后来不断回想，还“安慰”自己，“她明明看到我了，都没有问我，肯定是心里没有我。”后来的很多事情，都让我处于这种焦虑的情绪之中，而我又行为对珍妮提起过这些事情，只会用沉默来“惩罚”，我要是早点明白就好了。
拒绝接受珍妮送的生日礼物之后，我陷入了一段时间的沉沦。但正是这样的一段经历，让我又发生了改变。
我还是保持着六点早起的习惯，起床之后，不用去看微信是否有消息，这给我节省了几分钟；洗漱的间隙，早餐也一起准备好了，现煮的麦片和粗粮饼干，这给我节省了一些钱；骑上自行车，快慢由自己决定，这给我减了一些重量。每天让我可以提前几分钟到达公司，这个时候，我会分一部分时间来整理内务，分一部分时间做今日计划，留一部分时间看时事和记单词。每天就这样循环往复，久了也无聊，但看到自己的一些改变，心里是非常开心的。准时下班回来，做饭、洗衣服、洗漱，然后刷一会剧，看一会书，事情挤满了时间，也就没有胡思乱想的缝隙。很多之前推拖的课程，也有了时间学习，当然最多的还是心理学。夜深人静时，还是想找一些认同和肯定。
最近的一段生活，感觉生命状态特别好，真切感受到生活的静定和喜悦，并浅层次地实现了自我身心灵的合一。没有那么多的内心冲突，能够对无常显现生起警惕和觉知，并在内观中获得方向和力量。这种生命能量，来源于内在自力所生发出的饱满和充盈。
焦虑的反义词是“具体”。当我们放下心中过多的假设和欲望，不执着于内心的期待和恐惧，着手于当下，将具体落实到行动，做具体的事情，过具体的生活。全身心地活在当下，是摆脱焦虑和烦恼的最好方式。
人生是一场修行，修的就是一颗心，人之处境，全在心境。心若焦躁，生活时时有阴云;心若平和，人间处处是美好。把圈子变小，把脚步放缓，把心放宽，把生活打理简单。
我想到那个时候，也有过这样的想法。珍妮不知道那天早上发生的事情，因为我很快说服了自己，在工作的间隙屁颠屁颠地去找她。但是她看起来不太妙，眼里含着泪，看到我过来，转过头去，双手推着我出去，我一直追问，问到她都生气了。我现在承认，我也不会安慰人。过了一会，珍妮来找我，告诉我是工作上的事情，领导骂了她一顿，听到这样的话，我转身就要去理论，她拉住了我，“别冲动，我知道你想做什么，谢谢你，但别这样好吗？”我瞪着眼，最终还是没有去，但一根刺已经扎在了我的心里，之后的很多事情，在面对领导的时候，我都有所保留，这都是后话了。矛盾一触即发的场面，被珍妮一句话消灭，“你刚刚的样子好吓人，我比较喜欢看你笑起来。你笑一个呗！”我都忘了我是来安慰她的，怎么变成她来劝解我，我这么冲动的行为太像小朋友了。
之后，我们的关系变得奇怪起来。有时候，我会特别热情，也不找理由，就待在她工作的地方，看着她，然后硬找一些话尬聊；有时候，我们会有点儿冷淡，微信聊天也不加，就这么互相冷着。不过，后来看她越来越忙了，我以为是她要努力往上冲，无意间听到珍妮要离职的消息。心里咯噔了一下，想问她，又说不出口。有些时候，你无法阻止离开，但不如好好告别。年末总结的时候，用一首煽情的歌，配合着过往的照片记忆，眼睛穿过人群找到她，拦住了想要逃走的她，“强烈要求”拍了一张合照，这是我们最后一次合照了。
告别之前，我应该早有预感才对。那是19年的最后一天，我破天荒地请了半天假，一个人去到了我们第一次约会的地方。街上十分热闹，人来人往，地铁站出来了一批又一批的学生，握着奶茶，故作深沉地感慨“年轻真好”，然后漫无目的地来回晃。我走进了一家超市，我很喜欢逛超市，就是看看，也没啥需要购置的，但就是很满足。我看到了当初游戏的店铺，依然接待着幸福的人。我坐在二楼的火锅店，一个人刷着时间。终于等到了珍妮的回复，“你竟然请假了？出去玩都不带我。”“那你现在来，我等你。”“我才不要，我要去找美姐。”听到这样的回复，我似乎是想到了什么事情，赶忙回复，“我也要去，我去找你。”珍妮果断地拒绝：“不要，你别来。”我开始放下坚持，“带我一起去嘛。”隔着屏幕，我也不知道她的心情，但看到“我现在去坐地铁，你能赶得上就来吧。”这样的回复，我当然不会错过。给了肯定的回答“我马上到”之后，打车前往。当我赶到地铁站，发现珍妮还站在那里的时候，真的感受到了。我当然知道她错过了一班又一班地铁，只为回头的时候看到有一个熟悉的身影到来。只是我们都嘴硬，我说着我本来就在附近的话，她说着错过车的话。兜兜转转，我们又和美姐度过了一个下午。这也是最后一次比较有趣的“合作”了。
奇奇怪怪的我们，经历分离之后，又遭遇到了很多的第一次。
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