10.猿击
“昏沉,掉举,这两个关隘是我们数息时,所必须克服的。
数息之时,如精神困乏,这便是昏沉。
而数息之时,不能集中意念,心猿意马,这便是掉举了。”
十国道。
“如何克服呢?”
有人问道。
“戒和坐。”
十国肃然回道。
“戒是一种健康规律的生活方式,可以充足你的精气神。
另外,戒能规范言行,进而收束思想。
如此,昏沉不再,掉举可除。
而这个坐法,在晚课之中,我会具体的来示范,并且讲解。”
十国笑着抚掌,对‘戒’大赞道。
“我将授尔等五戒,望尔等遵守。
这五戒,为不杀生,不偷盗,不邪淫,不妄语,不饮酒。”
听得十国的话,几个新会员一阵犹豫,并在一旁窃窃私语。
五戒不好持。
“不饮酒,能否…”
那林姓女举起手,一副迟疑模样道。
“噗…”
方庚也是没忍住,一下子就笑出了声来。
这林姓女在那一晚上,还一副忠实粉的模样,却被这戒律‘退粉’。
“林翁!”
见林翁这般“讨价还价”的模样,十国终是没忍耐住,直喝其名,道。
“好吧!
我能持戒。”
这林翁在十国威吓下,屈服道。
下一秒,她又道:“那这抽烟,应不算这五戒之中吧!”
她这般作态,逗得几人失笑。
“算。”
十国黑着脸,补充道:“不抽烟与不饮酒等同于一戒。”
“我会守戒的。”
林翁一脸畏惧的道。
她可是认识到十国的超凡手段,可不敢接二连三的冒犯。
林翁撇了一眼角落,心道:“那个姓方的,一直缩在一边,倒像个好好学生一样。”
这边,十国又语重心长的道:“戒为己定,无人督管,望尔自律。”
十国说罢,便半眯着眼。
他装作一副诵经的模样,假寐着,实则偷偷观察新人的反应。
有人凝重,有人沉思,有人松了口气,种种情状,不一而足。
一堂早课,便是教导数息和五戒。
接下来,十长领着大家,往斋堂而去,这里已是粥香四溢,蒸汽腾腾了。
昨晚灯火昏暗,只顾低头用餐,倒是没注意这斋堂的布置。
斋堂在正堂的左侧,得向上爬两段石梯,经过一个撞钟小室,才能抵达。
斋堂中,有土灶台。
上面熬着咕噜冒泡的大锅热粥,也蒸好五六屉的馒头包子,雾气蒸腾的,烟火气十足。
堂上,开了玻璃天窗的,这让堂内的光线充足。
方庚刚坐在灶旁的桌上,一大碗快溢出碗沿的热粥便已端到了面前。
还有软乎乎,热腾腾的馒头包子,七八九十个装在大盆里,任人取用。
“如果有咸菜就好了。”
沿着碗边,滋溜的吸了一圈热粥后,方庚不竟想道。
“来,自家院里腌的咸菜。”
有吆喝声道。
一个戴着类似厨师帽的头套,老农似的憨厚矮汉,正抱着一个腌菜坛子过来了。
“嘿,老李,就等您这一口了。”
一录名施主,笑道。
听到他的声音,方庚这才发觉这一位没甚存在感的老李。
先前竟也没注意这一位人物。
“十长。”
他端着碗筷,坐到十长小僧人旁,问道:“这位老李是谁?”
十长小僧人一边啃着馒头,一边上下打量着方庚,似乎说“我们很熟吗?”
“李叔是附近黄米村上的,是个老鳏夫。
他常在山中采菇拾松,也散养一些鸡羊,日子过得艰苦,所以师傅就请他到这院中做个帮厨。”
“对,对。
多亏了老法师,真是活菩萨呦。”
这时那老李已切好咸菜,并分装于碗碟之中,正端上来。
这也恰好听到了方庚与十长的对话。
“呵...”
方庚尬笑了几声。
他这背后打听别人,并被被打听者发现,这让他有些尴尬。
“嗯?”
方庚忽然闻到一股子怪味。
“嘘!”
十长拉了拉他,并且朝他一阵挤眉弄眼的,示意他别声张。
待那老李快速走远,这才小声道:“李叔体味有一些重,所以一般都是早早做好斋饭,躲到一边。”
“鳏夫,体味重,也是个可怜的。”
方庚心道。
他和十长又闲聊了几句,多是关于那老李身上的一些事。
晨练的时间,大家陆续出了“拿塔院”,总算是呼吸到了新鲜空气。
左近处,山涧冲刷而下,溅起一阵阵水汽。
微风扫过,便将涧下的氤氲水汽卷起,带至松涛林树之上,同那晨雾汇合一处。
如此景色收入眼底,另身心都格外的舒畅了。
在一块被整平的砂石摊地上,十国打了一遍’猿击手‘。
见十国神态认真,架势十足,大家也都重视了起来,不敢打扰。
“哈!”
这十国一出掌,伴随一声惊喝。
他的腰到腹,再到背,大半个身子动了起来,如老猿,又似猛虎一般。
小小的滩地之上,十国脚下腾挪转移,却没溅起半点的碎石。
他的两臂如枪杆,又似大刀,呼呼的舞着,风啸声不绝。
这一掌法在这十国手上,打得是虎虎生风,衣袍猎猎作响。
“好!”
一位老者鼓掌,连连叫好道。
等十国一整个套路打下来,并收掌息功之后,这才道:“祁老,您是掌法的行家,我可不敢在您的面前卖弄。”
“你是摸到了’猿击’的手劲,我道声好,你也当得起。”
那祁老摆手道。
“来。”
十国招呼大家,在这摊地上一一站开。
“我将套路一一打给大家看。
对于新人,我的要求不高,能够一招一式的打出来,这便可以了。
但是老会员,我可就要考校一下了。”
说着,十国开始演练第一个套路,也是起手的招式-活手。
所谓的活手,就是一种大幅度的,甩动手臂的技巧。
光是活手一招,就有三个变化—磨背,松腹,开腰。
故而十国虽一一演练套路,讲解了要点,但一众会员,都在练着活手一关。
就这样,一群人,不论老少,都在溪边摊地上,齐齐的大幅度甩手。
方庚甩着手臂,感觉自己像是短视频里,耍着花手的精神小伙。
十国绕着摊地,关注着每一个会员。
他道:“活手不单是为了舒展筋骨,这是’猿击手’中的基础招,也是核心的。
所谓摔,拍,穿,劈,钻。
只要在活手中,领悟了这五点,那其中的磨背,松腹,开腰三个变化,便是水到渠成了。”
看了一会儿新人,都练得很认真。
再看看老会员,一个个乱摆手臂,神游天外,根本就没在意这’猿击手’。
“不识真功夫。”
十国一阵气闷,倒也没说什么,任由这些老会员胡乱应付着。
“希望他们能坚持。”
十国看向新人中的几个,尤其是钱新,路大有,林翁,方庚等人。
方庚脸庞通红,剧烈的运动让他气喘如牛。
对于这个’猿击手’,他本着锻炼体魄的想法来练习的,倒也练的分外认真。
“看着。”
十国忽得走到溪前,于溪中,结跏趺坐,喝道。
闻得这一声喝,大家纷纷停止动作,看向溪中,那单举右掌的十国。
“来了。”
有老会员,窃语道。
十国单臂运掌,左右摆动,越摆幅度越大。
可其身形竟如松根一般,巍然不动。
“真是奇了。”
有新人,喃喃自语道。
再看十国,那大幅度摆动的臂膀,竟如蛇身一般柔软,仿佛肉中臂骨,已然化去。
“砰!”
一声闷响。
那摆动的臂上肉掌,迅疾如风般甩下,闪过几道残影,正打在波光粼粼的水面上。
可分明听到响动,却不见水面有丝毫的动静。
“就算是轻轻拍打水面,也有水花溅开,何况那种速度。”
方庚暗惊道。
数息之时,如精神困乏,这便是昏沉。
而数息之时,不能集中意念,心猿意马,这便是掉举了。”
十国道。
“如何克服呢?”
有人问道。
“戒和坐。”
十国肃然回道。
“戒是一种健康规律的生活方式,可以充足你的精气神。
另外,戒能规范言行,进而收束思想。
如此,昏沉不再,掉举可除。
而这个坐法,在晚课之中,我会具体的来示范,并且讲解。”
十国笑着抚掌,对‘戒’大赞道。
“我将授尔等五戒,望尔等遵守。
这五戒,为不杀生,不偷盗,不邪淫,不妄语,不饮酒。”
听得十国的话,几个新会员一阵犹豫,并在一旁窃窃私语。
五戒不好持。
“不饮酒,能否…”
那林姓女举起手,一副迟疑模样道。
“噗…”
方庚也是没忍住,一下子就笑出了声来。
这林姓女在那一晚上,还一副忠实粉的模样,却被这戒律‘退粉’。
“林翁!”
见林翁这般“讨价还价”的模样,十国终是没忍耐住,直喝其名,道。
“好吧!
我能持戒。”
这林翁在十国威吓下,屈服道。
下一秒,她又道:“那这抽烟,应不算这五戒之中吧!”
她这般作态,逗得几人失笑。
“算。”
十国黑着脸,补充道:“不抽烟与不饮酒等同于一戒。”
“我会守戒的。”
林翁一脸畏惧的道。
她可是认识到十国的超凡手段,可不敢接二连三的冒犯。
林翁撇了一眼角落,心道:“那个姓方的,一直缩在一边,倒像个好好学生一样。”
这边,十国又语重心长的道:“戒为己定,无人督管,望尔自律。”
十国说罢,便半眯着眼。
他装作一副诵经的模样,假寐着,实则偷偷观察新人的反应。
有人凝重,有人沉思,有人松了口气,种种情状,不一而足。
一堂早课,便是教导数息和五戒。
接下来,十长领着大家,往斋堂而去,这里已是粥香四溢,蒸汽腾腾了。
昨晚灯火昏暗,只顾低头用餐,倒是没注意这斋堂的布置。
斋堂在正堂的左侧,得向上爬两段石梯,经过一个撞钟小室,才能抵达。
斋堂中,有土灶台。
上面熬着咕噜冒泡的大锅热粥,也蒸好五六屉的馒头包子,雾气蒸腾的,烟火气十足。
堂上,开了玻璃天窗的,这让堂内的光线充足。
方庚刚坐在灶旁的桌上,一大碗快溢出碗沿的热粥便已端到了面前。
还有软乎乎,热腾腾的馒头包子,七八九十个装在大盆里,任人取用。
“如果有咸菜就好了。”
沿着碗边,滋溜的吸了一圈热粥后,方庚不竟想道。
“来,自家院里腌的咸菜。”
有吆喝声道。
一个戴着类似厨师帽的头套,老农似的憨厚矮汉,正抱着一个腌菜坛子过来了。
“嘿,老李,就等您这一口了。”
一录名施主,笑道。
听到他的声音,方庚这才发觉这一位没甚存在感的老李。
先前竟也没注意这一位人物。
“十长。”
他端着碗筷,坐到十长小僧人旁,问道:“这位老李是谁?”
十长小僧人一边啃着馒头,一边上下打量着方庚,似乎说“我们很熟吗?”
“李叔是附近黄米村上的,是个老鳏夫。
他常在山中采菇拾松,也散养一些鸡羊,日子过得艰苦,所以师傅就请他到这院中做个帮厨。”
“对,对。
多亏了老法师,真是活菩萨呦。”
这时那老李已切好咸菜,并分装于碗碟之中,正端上来。
这也恰好听到了方庚与十长的对话。
“呵...”
方庚尬笑了几声。
他这背后打听别人,并被被打听者发现,这让他有些尴尬。
“嗯?”
方庚忽然闻到一股子怪味。
“嘘!”
十长拉了拉他,并且朝他一阵挤眉弄眼的,示意他别声张。
待那老李快速走远,这才小声道:“李叔体味有一些重,所以一般都是早早做好斋饭,躲到一边。”
“鳏夫,体味重,也是个可怜的。”
方庚心道。
他和十长又闲聊了几句,多是关于那老李身上的一些事。
晨练的时间,大家陆续出了“拿塔院”,总算是呼吸到了新鲜空气。
左近处,山涧冲刷而下,溅起一阵阵水汽。
微风扫过,便将涧下的氤氲水汽卷起,带至松涛林树之上,同那晨雾汇合一处。
如此景色收入眼底,另身心都格外的舒畅了。
在一块被整平的砂石摊地上,十国打了一遍’猿击手‘。
见十国神态认真,架势十足,大家也都重视了起来,不敢打扰。
“哈!”
这十国一出掌,伴随一声惊喝。
他的腰到腹,再到背,大半个身子动了起来,如老猿,又似猛虎一般。
小小的滩地之上,十国脚下腾挪转移,却没溅起半点的碎石。
他的两臂如枪杆,又似大刀,呼呼的舞着,风啸声不绝。
这一掌法在这十国手上,打得是虎虎生风,衣袍猎猎作响。
“好!”
一位老者鼓掌,连连叫好道。
等十国一整个套路打下来,并收掌息功之后,这才道:“祁老,您是掌法的行家,我可不敢在您的面前卖弄。”
“你是摸到了’猿击’的手劲,我道声好,你也当得起。”
那祁老摆手道。
“来。”
十国招呼大家,在这摊地上一一站开。
“我将套路一一打给大家看。
对于新人,我的要求不高,能够一招一式的打出来,这便可以了。
但是老会员,我可就要考校一下了。”
说着,十国开始演练第一个套路,也是起手的招式-活手。
所谓的活手,就是一种大幅度的,甩动手臂的技巧。
光是活手一招,就有三个变化—磨背,松腹,开腰。
故而十国虽一一演练套路,讲解了要点,但一众会员,都在练着活手一关。
就这样,一群人,不论老少,都在溪边摊地上,齐齐的大幅度甩手。
方庚甩着手臂,感觉自己像是短视频里,耍着花手的精神小伙。
十国绕着摊地,关注着每一个会员。
他道:“活手不单是为了舒展筋骨,这是’猿击手’中的基础招,也是核心的。
所谓摔,拍,穿,劈,钻。
只要在活手中,领悟了这五点,那其中的磨背,松腹,开腰三个变化,便是水到渠成了。”
看了一会儿新人,都练得很认真。
再看看老会员,一个个乱摆手臂,神游天外,根本就没在意这’猿击手’。
“不识真功夫。”
十国一阵气闷,倒也没说什么,任由这些老会员胡乱应付着。
“希望他们能坚持。”
十国看向新人中的几个,尤其是钱新,路大有,林翁,方庚等人。
方庚脸庞通红,剧烈的运动让他气喘如牛。
对于这个’猿击手’,他本着锻炼体魄的想法来练习的,倒也练的分外认真。
“看着。”
十国忽得走到溪前,于溪中,结跏趺坐,喝道。
闻得这一声喝,大家纷纷停止动作,看向溪中,那单举右掌的十国。
“来了。”
有老会员,窃语道。
十国单臂运掌,左右摆动,越摆幅度越大。
可其身形竟如松根一般,巍然不动。
“真是奇了。”
有新人,喃喃自语道。
再看十国,那大幅度摆动的臂膀,竟如蛇身一般柔软,仿佛肉中臂骨,已然化去。
“砰!”
一声闷响。
那摆动的臂上肉掌,迅疾如风般甩下,闪过几道残影,正打在波光粼粼的水面上。
可分明听到响动,却不见水面有丝毫的动静。
“就算是轻轻拍打水面,也有水花溅开,何况那种速度。”
方庚暗惊道。
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