7月12

    自得其乐的自我就是把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，也与乐观的心态有关，

    自得其乐的自我也就是拥有自足目标的自我，

    自得其乐就是：拥有把逆境，转变成乐趣挑战的心智模式，并且拥有自给自足的目标！

    化危机为转机

    1/不自觉的自我肯定，相信命运掌握在自己手中

    懂得如何把无助的状况转变为新的心流活动

    2/注意力集中于外界，把注意力从自我转移出去

    与环境共存，与环境合一（天人合一？），

    3/寻找新出路

    对外界保留注意力寻觅实际的变通之道

    变通的策略

    怀着不以自我为出发点的信心，对环境保持开放的态度，充分的投入！