反思能力的运用过程！

    元认知又叫反思能力！

    我知道元认知：我更知道元认知是反思，是一把可以不断把我们的认知和反思能力提升锻造的锤子！但是它本身也是有缺陷存在，也需要新认知的不断加入…

    在我们不断加入新认知，不断锻造的过程中！我们的元认知能力就会变强：这个附加的能力就是：反思的时候你没有喜怒哀乐！只有实事求是，只有平静的以上帝视角来反思写下整个过程…原因，解决方案！（写下来！！！）

    然后…你的情绪会回归！

    说服情绪脑…然后理智脑跳出来指点江山…

    然后你的情绪会被说服，你的情绪消失，这时候你感觉通透了，因为元认知有了经验，以后遇到同样的问题，可能你一个想法就把情绪解决了！

    心态就是用“好的”，正向的思维模式去看待所有遇到的人，事，物，而这样去想就需要多角度视角和多角度思维！