第8章 练武
“爷爷……爷爷……”杨峰的睡得真香，被杨瑶在耳旁叫醒了。
杨峰慢慢睁开眼，才发现自己躺在地上，回忆了一下前因后果，才恍然明白。
“爷爷，你怎么样？”杨瑶哭泣的问道。
“没事，只是用力过猛，脱力而已，现在好了。”杨峰起身微笑着说道。
“可是您的头发和胡须都白了，还说没有事？我已经叫了救护车，必须去医院好好检查一下！”瑶瑶不信的说道。
“真的没事，赶紧去退掉救护车，我们快没钱了，不能浪费啦！”杨峰紧张的说道。
杨瑶在杨峰的再三劝说下，才退了救护车。
突然，瑶瑶惊呼道：“哇，我的头发怎么这么长了？爷爷，快来看啦！”
杨峰急忙跑到瑶瑶身前，松了一口气，叹声说道：“原来是头发变长，有什么大惊小怪的！你承受了我二十年的功力，头发不长才奇怪。”
“二十年的功力！那我现在厉害吗？”杨瑶急切的问道。
“额……只有功力没有学习武学，不会运用，能厉害到哪儿去？从明天开始，对你进行特训，务必在选拔赛开始前，让你达到玄武！”杨峰认真的说道。
“啊……我还要找工作呢。再说我练武几天就去参加武林大会，会不会太仓促了？”杨瑶怯怯的说道。
“不会，二十年的功力加上我的教导绰绰有余。只要你学会太祖长拳和罗汉伏虎拳，选拔赛没有问题。要知道你已经有了玄武的功力，。”杨峰安慰道，其实他心里也没有把握，只是抱着试试看的态度。
“这……这武功也太好练吧！就这么到了玄武的境界，太不可思议了！我以前听郭奎说，他才刚刚达到玄武，而且还是十几年刻苦修炼的结果。难道我是武学天才？”杨瑶不断推测联想，大呼小叫。
杨峰敲了敲瑶瑶的脑袋，无奈的说道：“做啥美梦呢！是我不惜代价传你二十年的功力，与你关系不大，为此我的头发都变白了。不过你的根骨确实很适合修炼武功，但是不能得意忘形，否则走火入魔神仙难救！”
杨瑶听完，抚摸着杨峰的头发郑重的说道：“爷爷放心，我绝不会让您失望的！”
“恩，不错！一会儿去填写报名表。今天你收拾一下自己的东西，明天早上五点，我们去深山老林修炼。接下来的事情必须听我的，衣食住行都有负责，你只管用心练武就可以了。”杨峰语重心长的说道。
雍州城外，有一座荒山，名叫峰台山，千年前的烽火台。如今破败不堪，人迹罕至，正是练武的好去处。
在峰台山半山腰的一处山泉旁，杨峰和杨瑶搭好帐篷，放好行礼，开始修炼起来。
杨峰手把手的教，杨瑶用心学，真是一日千里。太祖长拳和罗汉伏虎拳，不到一天，杨瑶就能够独自打完，看到杨峰惊叹不已。真是人比人气死人，杨峰用了一年才勉强能够打完。虽然杨峰是独自学而且没有功力，但是杨瑶的根骨悟性确实高出他不少，往往一点就通，一学就会。
空地上，杨瑶握拳如卷饼，出掌如瓦楞，出手软如棉，沾身硬似铁。左右把靴卧，练腿又使腰。真是轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫。
“好了，休息一下吧！练武切忌贪功冒进，讲究随心所欲有张有弛。”杨峰微笑着说道，脸上充满赞赏之意。
杨瑶缓缓收功，擦了擦汗水，接过爷爷的水，咕噜咕噜喝了个干净，兴奋的说道：“爷爷，好爽啊！感觉浑身充满力气，真是酣畅淋漓！”
“哈哈……练武会上瘾的！爷爷在无尽沙漠就是陷入练武的乐趣，不能自拔！”杨峰大笑道。
“爷爷，虽然拳法犀利，大开大合，威猛无比，但是总觉得有力使不出来，怎么回事？”杨瑶皱眉说道。
“没事，那是你身上功力没办法跟拳法结合导致的结果。你身上的功力是我传的，不是你自己修炼，所以很难水到渠成。等你把拳法练至纯熟，我就教你内功法门。”杨峰解释道。
“哦，难怪如此。看来还是自己修炼，才是王道。”杨瑶恍然大悟道。
“嗯，你明白就好。武学之道，没有捷径。我传你功力乃是投机取巧，拔苗助长，不是长久之计。根据你的情况，三日以后，就能够研习内功法门，不要操之过急！”杨峰耐心絮叨，就怕杨瑶年轻气盛，好高鹭远。
“放心吧，爷爷！我知道该怎么做了。”杨瑶说完，继续修炼起来。
杨峰在观看的过程，不断对照自身，不知不觉修为更加精尽。
三日后，杨瑶的太祖长拳和罗汉伏虎拳，连绵不绝，能够无缝衔接。
“瑶瑶，现在我给你传授内功法门，一定要仔细认真的听，不能错过一个字，否则走火入魔神仙难救！”杨峰严肃的说道。
杨瑶急忙点头，这一天终于到来，她十分高兴。
杨峰看杨瑶聚精会神，点了点头，认真的说道：“内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。调身是指调节身体的位置，具体原则是尽量选择幽静的环境。调息最为重要，就是指对呼吸的调整，武学谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！调心就是调整自己的心境，平和的心境最适合内功的修炼。
内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。内功中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
我今天传授给你的功法名字叫《九阳真经》，乃一前辈高人所创，威力无穷。共分九重，依次为氤氲紫气，易筋洗髓，至阳热气，缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，诸毒不侵，金刚不坏，反嗜金刚。重重递进，难度倍增，威力同样倍增。九阳真经的口诀要领：他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足……”
杨峰足足用了一天的时间，才让杨瑶听明白九阳真经的全部内容。
“好了，你差不多都记住了，修炼是务必多加小心，有什么不懂立刻来问我。”杨峰嘱咐完，去做饭了，留下杨瑶独自消化练习。
练武是需要大量的能量从食物中摄取，就连佛门练武也要吃肉就可以看出武学之道需要花费巨大的金钱，寻常人家根本练不起。
杨峰抓来两只野鸡，打算做个叫花鸡，毕竟野外条件有限。拔毛剔肚，洗干净，在野鸡肚子里装上各种调料，表面抹上一层胡麻油，用山泉旁边的灯花叶裹严实，再挖一些红泥包起来，红泥厚度至少一厘米，放入火堆，烤了起来。火不能太大也不能太小，火候最为关键，否则有可能红泥炸开。
半个小时后，香味四溢，杨瑶立马收功，跑到杨浩身前，看着火堆流口水。
“怎么，饿了？还流口水，跟个小孩似的！”杨峰笑着说道。
杨瑶听见爷爷的话，羞红了脸，吞吞吐吐的说道：“爷爷又不是外人，没必要装。”
“哈哈……说的也对，在我面前没必要装的那么成熟，毕竟还是小丫头！”杨峰哈哈大笑，看起来非常高兴。
“爷爷，熟了没？肚子好饿，练武太容易饿了，这样下去我会发胖的。”杨瑶苦恼的说道。
杨峰听完，敲了敲瑶瑶的脑袋。伸出手掌缓缓吸起了叫花鸡，轻轻一用力，红泥和灯花叶慢慢掉落，黄白色的两只野鸡在空中旋转，香气沁人心鼻。
“哇，爷爷这是什么武功？我想学，太有意思了！”杨瑶抱着一只叫花鸡边啃边说。
杨峰把另一只叫花鸡放在碟子里，得意的说道：“这是擒龙功，练至大成可移山填海，但是修炼及其艰难，你现在的功力根本无法修炼。”
“嗯，好香！这么厉害的吗！那我什么时候可以修炼？”杨瑶手里的叫花鸡也吃了一半，急切的问道。
“至少十年以后吧，也许还不止！擒龙功乃天下奇功，从名字可以看出，好好修炼，达到地武，爷爷就传授于你。”杨峰为了调动杨瑶的修炼积极性，画了一个大饼。
杨瑶听完，手里的叫花鸡突然不香了，苦笑着说道：“爷爷，虞朝几十亿人，据郭奎所说，达到地武的不到十指之数。恐怕这辈子，我都没有希望了！”
“瑶瑶，不要气馁！别人能够达到，我相信你也一定可以，我的孙女怎么会落后他人呢！加油，爷爷看好你！”杨峰听完，思索良久后，鼓励道。
“真的吗？谢谢爷爷，我会努力的。大学时，据郭奎所说，地武能够增加寿命，保持容颜，飞檐走壁。当时同学们都十分向往，没想到我也有机会。”杨瑶重新焕发了斗志。
杨峰慢慢睁开眼，才发现自己躺在地上，回忆了一下前因后果，才恍然明白。
“爷爷，你怎么样？”杨瑶哭泣的问道。
“没事，只是用力过猛，脱力而已，现在好了。”杨峰起身微笑着说道。
“可是您的头发和胡须都白了，还说没有事？我已经叫了救护车，必须去医院好好检查一下！”瑶瑶不信的说道。
“真的没事，赶紧去退掉救护车，我们快没钱了，不能浪费啦！”杨峰紧张的说道。
杨瑶在杨峰的再三劝说下，才退了救护车。
突然，瑶瑶惊呼道：“哇，我的头发怎么这么长了？爷爷，快来看啦！”
杨峰急忙跑到瑶瑶身前，松了一口气，叹声说道：“原来是头发变长，有什么大惊小怪的！你承受了我二十年的功力，头发不长才奇怪。”
“二十年的功力！那我现在厉害吗？”杨瑶急切的问道。
“额……只有功力没有学习武学，不会运用，能厉害到哪儿去？从明天开始，对你进行特训，务必在选拔赛开始前，让你达到玄武！”杨峰认真的说道。
“啊……我还要找工作呢。再说我练武几天就去参加武林大会，会不会太仓促了？”杨瑶怯怯的说道。
“不会，二十年的功力加上我的教导绰绰有余。只要你学会太祖长拳和罗汉伏虎拳，选拔赛没有问题。要知道你已经有了玄武的功力，。”杨峰安慰道，其实他心里也没有把握，只是抱着试试看的态度。
“这……这武功也太好练吧！就这么到了玄武的境界，太不可思议了！我以前听郭奎说，他才刚刚达到玄武，而且还是十几年刻苦修炼的结果。难道我是武学天才？”杨瑶不断推测联想，大呼小叫。
杨峰敲了敲瑶瑶的脑袋，无奈的说道：“做啥美梦呢！是我不惜代价传你二十年的功力，与你关系不大，为此我的头发都变白了。不过你的根骨确实很适合修炼武功，但是不能得意忘形，否则走火入魔神仙难救！”
杨瑶听完，抚摸着杨峰的头发郑重的说道：“爷爷放心，我绝不会让您失望的！”
“恩，不错！一会儿去填写报名表。今天你收拾一下自己的东西，明天早上五点，我们去深山老林修炼。接下来的事情必须听我的，衣食住行都有负责，你只管用心练武就可以了。”杨峰语重心长的说道。
雍州城外，有一座荒山，名叫峰台山，千年前的烽火台。如今破败不堪，人迹罕至，正是练武的好去处。
在峰台山半山腰的一处山泉旁，杨峰和杨瑶搭好帐篷，放好行礼，开始修炼起来。
杨峰手把手的教，杨瑶用心学，真是一日千里。太祖长拳和罗汉伏虎拳，不到一天，杨瑶就能够独自打完，看到杨峰惊叹不已。真是人比人气死人，杨峰用了一年才勉强能够打完。虽然杨峰是独自学而且没有功力，但是杨瑶的根骨悟性确实高出他不少，往往一点就通，一学就会。
空地上，杨瑶握拳如卷饼，出掌如瓦楞，出手软如棉，沾身硬似铁。左右把靴卧，练腿又使腰。真是轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫。
“好了，休息一下吧！练武切忌贪功冒进，讲究随心所欲有张有弛。”杨峰微笑着说道，脸上充满赞赏之意。
杨瑶缓缓收功，擦了擦汗水，接过爷爷的水，咕噜咕噜喝了个干净，兴奋的说道：“爷爷，好爽啊！感觉浑身充满力气，真是酣畅淋漓！”
“哈哈……练武会上瘾的！爷爷在无尽沙漠就是陷入练武的乐趣，不能自拔！”杨峰大笑道。
“爷爷，虽然拳法犀利，大开大合，威猛无比，但是总觉得有力使不出来，怎么回事？”杨瑶皱眉说道。
“没事，那是你身上功力没办法跟拳法结合导致的结果。你身上的功力是我传的，不是你自己修炼，所以很难水到渠成。等你把拳法练至纯熟，我就教你内功法门。”杨峰解释道。
“哦，难怪如此。看来还是自己修炼，才是王道。”杨瑶恍然大悟道。
“嗯，你明白就好。武学之道，没有捷径。我传你功力乃是投机取巧，拔苗助长，不是长久之计。根据你的情况，三日以后，就能够研习内功法门，不要操之过急！”杨峰耐心絮叨，就怕杨瑶年轻气盛，好高鹭远。
“放心吧，爷爷！我知道该怎么做了。”杨瑶说完，继续修炼起来。
杨峰在观看的过程，不断对照自身，不知不觉修为更加精尽。
三日后，杨瑶的太祖长拳和罗汉伏虎拳，连绵不绝，能够无缝衔接。
“瑶瑶，现在我给你传授内功法门，一定要仔细认真的听，不能错过一个字，否则走火入魔神仙难救！”杨峰严肃的说道。
杨瑶急忙点头，这一天终于到来，她十分高兴。
杨峰看杨瑶聚精会神，点了点头，认真的说道：“内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。调身是指调节身体的位置，具体原则是尽量选择幽静的环境。调息最为重要，就是指对呼吸的调整，武学谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！调心就是调整自己的心境，平和的心境最适合内功的修炼。
内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。内功中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
我今天传授给你的功法名字叫《九阳真经》，乃一前辈高人所创，威力无穷。共分九重，依次为氤氲紫气，易筋洗髓，至阳热气，缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，诸毒不侵，金刚不坏，反嗜金刚。重重递进，难度倍增，威力同样倍增。九阳真经的口诀要领：他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足……”
杨峰足足用了一天的时间，才让杨瑶听明白九阳真经的全部内容。
“好了，你差不多都记住了，修炼是务必多加小心，有什么不懂立刻来问我。”杨峰嘱咐完，去做饭了，留下杨瑶独自消化练习。
练武是需要大量的能量从食物中摄取，就连佛门练武也要吃肉就可以看出武学之道需要花费巨大的金钱，寻常人家根本练不起。
杨峰抓来两只野鸡，打算做个叫花鸡，毕竟野外条件有限。拔毛剔肚，洗干净，在野鸡肚子里装上各种调料，表面抹上一层胡麻油，用山泉旁边的灯花叶裹严实，再挖一些红泥包起来，红泥厚度至少一厘米，放入火堆，烤了起来。火不能太大也不能太小，火候最为关键，否则有可能红泥炸开。
半个小时后，香味四溢，杨瑶立马收功，跑到杨浩身前，看着火堆流口水。
“怎么，饿了？还流口水，跟个小孩似的！”杨峰笑着说道。
杨瑶听见爷爷的话，羞红了脸，吞吞吐吐的说道：“爷爷又不是外人，没必要装。”
“哈哈……说的也对，在我面前没必要装的那么成熟，毕竟还是小丫头！”杨峰哈哈大笑，看起来非常高兴。
“爷爷，熟了没？肚子好饿，练武太容易饿了，这样下去我会发胖的。”杨瑶苦恼的说道。
杨峰听完，敲了敲瑶瑶的脑袋。伸出手掌缓缓吸起了叫花鸡，轻轻一用力，红泥和灯花叶慢慢掉落，黄白色的两只野鸡在空中旋转，香气沁人心鼻。
“哇，爷爷这是什么武功？我想学，太有意思了！”杨瑶抱着一只叫花鸡边啃边说。
杨峰把另一只叫花鸡放在碟子里，得意的说道：“这是擒龙功，练至大成可移山填海，但是修炼及其艰难，你现在的功力根本无法修炼。”
“嗯，好香！这么厉害的吗！那我什么时候可以修炼？”杨瑶手里的叫花鸡也吃了一半，急切的问道。
“至少十年以后吧，也许还不止！擒龙功乃天下奇功，从名字可以看出，好好修炼，达到地武，爷爷就传授于你。”杨峰为了调动杨瑶的修炼积极性，画了一个大饼。
杨瑶听完，手里的叫花鸡突然不香了，苦笑着说道：“爷爷，虞朝几十亿人，据郭奎所说，达到地武的不到十指之数。恐怕这辈子，我都没有希望了！”
“瑶瑶，不要气馁！别人能够达到，我相信你也一定可以，我的孙女怎么会落后他人呢！加油，爷爷看好你！”杨峰听完，思索良久后，鼓励道。
“真的吗？谢谢爷爷，我会努力的。大学时，据郭奎所说，地武能够增加寿命，保持容颜，飞檐走壁。当时同学们都十分向往，没想到我也有机会。”杨瑶重新焕发了斗志。
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