Chapter 154 你们玩我呐！

    好吧！腹式呼吸。

    他终于闭上习惯性张开的嘴巴，将舌头上卷顶住上颚，用鼻子深吸气。同时注意腹部使劲的内收，呼气的时候尽量让腹部突出，把所有的气息都吐出来。这样对于经常从事举铁等无氧运动的他来说有点儿别扭，但慢慢习惯吧。

    “第二轮换领骑！”柳一笑发号施令。

    西门大骏和潘

    正在手打中，客官请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！