第53天·12月6号·星期三
行为矫正有小组作业吗？
行为矫正真的有小组作业吗？？？
为什么我翻遍所有笔记都找不到？
不是只有个人作业吗？这哪来的小组作业？
（两眼一黑，两腿一蹬，白布一盖，就地坐化。）
有些时候，人们会囿于固有的认知，只愿意相信自己想要看到的“既定事实”。
当我再一次回首过往岁月的时候，有些以前不愿意看到的东西，被隐藏在执念之下的事实，慢慢浮现出来。
可能，在我小时候，对我伤害最深的，不是墨雄，而是玛莉娅。
可她不是有心的——谁都知道她的单纯和善良是干净到根本不会有害人想法的澄澈童心——可问题就在于她是无心无意的。
在我知道很多伤害是她犯下的——还是在无意间犯下的时候——你会发现，我似乎怪不了任何人？
就在刚才，我在行为矫正课堂上坦诚了玛莉娅小时候赶我出家门导致离家出走的那个事情——徐教授一针见血的点出这是一种“爱的剥夺”的心理控制，也是神幻集团的父母最喜欢也最擅长干的事情。
“你知道我为了供你读书供你上学付出了多少吗？”内疚感赋予
“你再这样子惹我生气就别叫我妈了”爱的剥夺
“我这都是为了你好你怎么就不能理解我的苦心呢”内疚感赋予超级加强版
关系的剥离，只有寄生和共生的关系被剥离后的人生才是独立的，那可能我确实过早被剥离成一个独立的个体了吧？
可玛莉娅真的做的不对吗？
就算她做的确实有过错，她也不曾吝啬于对我表达母爱的无私。
墨雄的理性与愤怒被他的苦难过往一刀一划刻在骨子里了，他会在他最信任的人面前（我和玛莉娅）毫无保留的露出自己的软弱和无助的一面，但无法抑制的愤怒情绪和暴躁性情（加上一点点深入骨髓的厌蠢症）在玛莉娅隔三差五的“无心之错”的刺激下，给我的童年留下的阴影完全盖过了他曾对我表达的父爱。
我越来越觉得墨雄的上辈子就像那地狱王座上的暴君，在虚幻文明的世界观架构中，“墨雄”这一人物形象的定位是“地下世界墨龙之渊的无冕之王，【古神·龙座】的现任君临者”。
（当然，墨雄是墨小典的生理学父亲+伦理学父亲这一点是无论在哪个世界中都是恒成立的。）
他自己也承认过，他的儿子并不好当，可谁叫他是我的父亲呢？他教会给我的远比他伤害我的多得多得多。
可能在高中以前我对他的恐惧大过一切，但至少在虚幻纪元23年，在我20岁（即将21岁）的当下人生，至少在我开写这本新书《理性的时光》的时候，我已经理解和接受了他的父爱。
他的儿子确实不是一个好当的差，可谁叫他是我的父亲呢？谁叫我是他的儿子呢？天下又有哪个父亲好做？又有哪个儿子好当？
至少墨雄的愤怒只是他最常用的自我防御机制，至少他的骨子最深处是理性到骇人的数学学者，而非一个沉迷于酗酒和乱龙的赌鬼。
（我曾经接触过的一位来访者，祂的生理学父亲从祂小学五年级开始到初二离婚之前的四年里，先后强制与其发生超过五十次乱龙行为，而这位来访者……善良到令人毛骨悚然。）
心理咨询最大的特质就在于，你必须去接触和面对世界上各种超乎你想象力极限的不幸，并且尝试去治愈一个个在不幸中支离破碎却还是强撑到现在的苦难灵魂。
讽刺的是，由于我们看到的苦难人生实在太多太沉重了，自己人生里的那点苦难在这种对比下反倒显得出一种，你再去在意和执着就有些矫情的感觉，相比之下自己的苦难并非不能放下与和解的感觉。
这算什么？五十步笑百步？
令人惊叹的演讲。
压力对人类身体的有害因素，不是压力本身，而是“认为压力有害”这种看法。
如果将压力视为一种生命准备能量行为的表现：呼吸加快为大脑身体供氧、心跳加速为身体提供能量和动力、肌肉紧张让你准备开始高速行动……
将压力视为动力的、无害甚至有益的心理准备状态，这种心态本身会增加催产素的分泌，而催产素能够有效保护和修复在高压下受损的心血管系统。
同时，帮助他人和求助他人这些积极的社交行为能够有效帮助人类对抗压力带来的负面影响，甚至达到无影响的地步：因为催产素水平的显著提高。
所以，愿意帮助他人的好人是最长寿的人，也是最能够抵抗压力带来的生理风险，甚至能够延长寿命的人。
这个世界上还是好人有好报啊！阿弥陀佛~善哉善哉~
人类无法重复踏进同一条河流。
尤其是当这条河流是时间长河的时候。
人心善变，就算是最顶尖的心理学重复实验成功率低到36%也就不足为奇了。
填充材料：为了防止你知道什么是你要测的，实验会参入大量的填充材料防止被被试察觉到你想要测什么。
吃饭吃得太饱的时候，大脑会木木的。
很奇怪，人吃饱饭就想睡觉，一上床就想刷手机，或者玩游戏，或者看短视频，或者龙化，或者听触发音和自然音……反正就是不想睡觉。
研究发现，小学低年级阶段的欺凌现象是最高发的，随着年级的增长而逐渐减少。
越喜欢欺负其他人的小孩子，家长管的越严，且越容易使用暴力的养育方式。
当欺负者去欺负别人的时候，他们无法与被欺凌者的痛苦产生移情，他们的童年要么是在电子设备的影响中长大的，并且关键是父母对他们要么是遗忘，放养，不反馈，要么就是暴力暴力暴力……甚至可能在暴力之上。
与那些不知道如何去爱孩子的父母相比，世界上存在着的那些根本不爱孩子的父母，他们的孩子远比那些不懂爱的更加凄惨，甚至可能不如从一开始根本没有。
哎……
阿弥陀佛，罪过罪过。
行为矫正真的有小组作业吗？？？
为什么我翻遍所有笔记都找不到？
不是只有个人作业吗？这哪来的小组作业？
（两眼一黑，两腿一蹬，白布一盖，就地坐化。）
有些时候，人们会囿于固有的认知，只愿意相信自己想要看到的“既定事实”。
当我再一次回首过往岁月的时候，有些以前不愿意看到的东西，被隐藏在执念之下的事实，慢慢浮现出来。
可能，在我小时候，对我伤害最深的，不是墨雄，而是玛莉娅。
可她不是有心的——谁都知道她的单纯和善良是干净到根本不会有害人想法的澄澈童心——可问题就在于她是无心无意的。
在我知道很多伤害是她犯下的——还是在无意间犯下的时候——你会发现，我似乎怪不了任何人？
就在刚才，我在行为矫正课堂上坦诚了玛莉娅小时候赶我出家门导致离家出走的那个事情——徐教授一针见血的点出这是一种“爱的剥夺”的心理控制，也是神幻集团的父母最喜欢也最擅长干的事情。
“你知道我为了供你读书供你上学付出了多少吗？”内疚感赋予
“你再这样子惹我生气就别叫我妈了”爱的剥夺
“我这都是为了你好你怎么就不能理解我的苦心呢”内疚感赋予超级加强版
关系的剥离，只有寄生和共生的关系被剥离后的人生才是独立的，那可能我确实过早被剥离成一个独立的个体了吧？
可玛莉娅真的做的不对吗？
就算她做的确实有过错，她也不曾吝啬于对我表达母爱的无私。
墨雄的理性与愤怒被他的苦难过往一刀一划刻在骨子里了，他会在他最信任的人面前（我和玛莉娅）毫无保留的露出自己的软弱和无助的一面，但无法抑制的愤怒情绪和暴躁性情（加上一点点深入骨髓的厌蠢症）在玛莉娅隔三差五的“无心之错”的刺激下，给我的童年留下的阴影完全盖过了他曾对我表达的父爱。
我越来越觉得墨雄的上辈子就像那地狱王座上的暴君，在虚幻文明的世界观架构中，“墨雄”这一人物形象的定位是“地下世界墨龙之渊的无冕之王，【古神·龙座】的现任君临者”。
（当然，墨雄是墨小典的生理学父亲+伦理学父亲这一点是无论在哪个世界中都是恒成立的。）
他自己也承认过，他的儿子并不好当，可谁叫他是我的父亲呢？他教会给我的远比他伤害我的多得多得多。
可能在高中以前我对他的恐惧大过一切，但至少在虚幻纪元23年，在我20岁（即将21岁）的当下人生，至少在我开写这本新书《理性的时光》的时候，我已经理解和接受了他的父爱。
他的儿子确实不是一个好当的差，可谁叫他是我的父亲呢？谁叫我是他的儿子呢？天下又有哪个父亲好做？又有哪个儿子好当？
至少墨雄的愤怒只是他最常用的自我防御机制，至少他的骨子最深处是理性到骇人的数学学者，而非一个沉迷于酗酒和乱龙的赌鬼。
（我曾经接触过的一位来访者，祂的生理学父亲从祂小学五年级开始到初二离婚之前的四年里，先后强制与其发生超过五十次乱龙行为，而这位来访者……善良到令人毛骨悚然。）
心理咨询最大的特质就在于，你必须去接触和面对世界上各种超乎你想象力极限的不幸，并且尝试去治愈一个个在不幸中支离破碎却还是强撑到现在的苦难灵魂。
讽刺的是，由于我们看到的苦难人生实在太多太沉重了，自己人生里的那点苦难在这种对比下反倒显得出一种，你再去在意和执着就有些矫情的感觉，相比之下自己的苦难并非不能放下与和解的感觉。
这算什么？五十步笑百步？
令人惊叹的演讲。
压力对人类身体的有害因素，不是压力本身，而是“认为压力有害”这种看法。
如果将压力视为一种生命准备能量行为的表现：呼吸加快为大脑身体供氧、心跳加速为身体提供能量和动力、肌肉紧张让你准备开始高速行动……
将压力视为动力的、无害甚至有益的心理准备状态，这种心态本身会增加催产素的分泌，而催产素能够有效保护和修复在高压下受损的心血管系统。
同时，帮助他人和求助他人这些积极的社交行为能够有效帮助人类对抗压力带来的负面影响，甚至达到无影响的地步：因为催产素水平的显著提高。
所以，愿意帮助他人的好人是最长寿的人，也是最能够抵抗压力带来的生理风险，甚至能够延长寿命的人。
这个世界上还是好人有好报啊！阿弥陀佛~善哉善哉~
人类无法重复踏进同一条河流。
尤其是当这条河流是时间长河的时候。
人心善变，就算是最顶尖的心理学重复实验成功率低到36%也就不足为奇了。
填充材料：为了防止你知道什么是你要测的，实验会参入大量的填充材料防止被被试察觉到你想要测什么。
吃饭吃得太饱的时候，大脑会木木的。
很奇怪，人吃饱饭就想睡觉，一上床就想刷手机，或者玩游戏，或者看短视频，或者龙化，或者听触发音和自然音……反正就是不想睡觉。
研究发现，小学低年级阶段的欺凌现象是最高发的，随着年级的增长而逐渐减少。
越喜欢欺负其他人的小孩子，家长管的越严，且越容易使用暴力的养育方式。
当欺负者去欺负别人的时候，他们无法与被欺凌者的痛苦产生移情，他们的童年要么是在电子设备的影响中长大的，并且关键是父母对他们要么是遗忘，放养，不反馈，要么就是暴力暴力暴力……甚至可能在暴力之上。
与那些不知道如何去爱孩子的父母相比，世界上存在着的那些根本不爱孩子的父母，他们的孩子远比那些不懂爱的更加凄惨，甚至可能不如从一开始根本没有。
哎……
阿弥陀佛，罪过罪过。
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