第 59 节 精神修养之自我催眠二
顾雄宝疑惑不解：“白老师，为什么会这样呢？”
白芷：“我们的意识与世界息息相关，精神可以影响物质世界，精神力越高对物质影响效果越显著，一朵鲜花开的很美，但是它的花瓣边缘出现一丝枯萎的迹象，它有要枯萎的迹象，或是绿叶边缘出现枯萎迹象，如果你想这整朵花或这片绿叶很快就要枯萎了，过不了多久，整朵花花或绿叶便枯萎了。”
白芷：“如果你认为它开放的很美，并不会受到什么影响。”
顾雄宝更加不解了：“为什么呢？”
白芷：“这是以后的课程，这里就不做详解，其实这和观测者的精神意识水平有关，负面意识对事物朝造成负面方向发展，正面积极的意识是事物朝美好方面发展，所以我的精神修养课程是要你们建立正确积极的世界观。”
如果个人精神力纯粹且强大在自我催眠下，能让枯木重生，亦或死灰复燃吗？古籍可是记载许多典故如精诚所至城墙可破，金石可开。神佛掌握此项技能，堪称圣人神迹，可见这力量是极为强大的。
关于自我催眠少年忽而想起了一些过往的历史故事，这是他以前从博士电子杂刊信息上看来的。
几百年前，一个靠石油发展起来的国度，借助庞大石油利润，很快跻身为数不多的发达国家行列，那时国内人民生活水平很高，不过这个国家被另一强大国家盯上了，那国便开始筹谋，四处散发信息说那统治者是个独裁者只会发动战争，这里人们生活怎么怎么不如意，这个国度需要被拯救。借助影响力结果不少国民相信了，它们盼星星盼月亮盼来了这个救星，战争也随之而来，不过结果并不如意。独裁者确实下台了但国家也一度衰败了，发达国家化为三流国家，物价也飞涨这国家涌现了大量难民，环境算是彻底恶化了，两者前后环境可谓天翻地覆，也难民给世界造成不小负担。这便是负面意识对环境的负向反馈，它会使之不断恶化，形同地狱，负向能量相互反馈而滋生恶魔哀嚎地狱环境，那可是人们心灵的挣扎无形的呼声！！或只有心灵感应者能感受接受这人世间悲伤了。也有正面例子，一个扎辫子的民族在不到百年时间，意识改变，环境也可谓天翻地覆，不同的却是生存环境越来越好了，之前持续了数千年黑暗环境，像是光芒乍现，从黑暗力投射的光芒滋生更多丰富色彩，这便是意识正向反馈，意识对环境的影响可谓极大。之后国与国又经历了无形的漫长的意识形态战争，灾难频发，负面报道不断，全球灾厄连连，说来这也是历史了。
其实，生活中的一些自我催眠例子真是数不胜数，有一个有趣的老视频。
这是一个荒野求生的故事，因为之前的一个荒野视频而火了，某个国家电台媒体也趁热点准备打造收视视频，主要讲述记录一群人去岛上体验生活状态，如果成功了会有大量金钱做奖励，失败或是出了身体健康状况用船或是直升机运送遣返，各种花哨手段无非用其来提升收视效果，不过生效了引来大量观众讨论，成功的那时当下热点。
多人来到荒岛，按计划它们要在这里过上一段时间，一周还是一月的样子。每个参与者也开始记录自己的日常生活，来此地的或是明星或是作家罢，在他们的背后有着各自支持的粉丝团，他们来此各怀所意，或是为名或是为利。由于不能携带食物，如此他们饿了只能捕捉岛上生物。
这不，一个二十三岁年轻的小伙子，他们几人抓住了一些石螃，午餐便是这些倒霉的螃蟹了。在水里煮了一段时间，这些大螃蟹便被几人分食了。镜头前，这小哥啃着大螃蟹，或是太饿了吧，把蟹壳也啃了不少，螃蟹确实有寄生虫，没有完全煮熟容易拉肚子，人的胃对难以消化的物品会排斥。一边嘴里吃着同时还不忘告诉人们这些道理，没有煮熟不容易消化，容易吃坏肚子。真香定律？半小时不到很快应验他的话，然后是痛苦的个把小时过去了还没起身，原来这些壳难以排除体外，最后还是有人去手动帮忙了。这下他是累的虚脱，很快被人员送走了。难道也是节目效果，卧槽无情！还是直播作死？
他成功了！他不仅成功的催眠了自己同时也催眠了观众！！！
说到底应该如何做到自我催眠呢？其实，适应了冥想术方法，能很好的调节呼吸，再实现自我催眠就容易很多了，这也是一步一阶段，白芷导师的安排自有其用意。
白芷：“自我催眠便是对身体的控制力，一旦你们掌握了方法，人体潜能得到很好开发，一旦你们掌握了方法，我不保证你们每人精神力大幅增加，但能确定你们每人都会相应提升精神力值，只要你们按照我的方法去练习。”
“眼下就有课程任务交给你们，时间一个月。接下来，现在你们要做的便是给自己定下一个目标，这个目标便是更高精神力，下个月我要看到你们的精神力效果。”
这是什么鬼？这要定多高？少一点可行？？
廖英凡：“每个人精神力不同，那要达到什么标准？”
哎呀，这家伙真是多嘴，随他这么一说，白导师又道：“精神力四级以下的目标不能少于百分二十，精神力四级以上的不能低于百分十。”
这…难道难度不一样吗？也对，精神力低的提升空间大，越高这个数值也提高，数值看起来相差不大，不过都是提升潜能这样不太好吧。
白芷：“你们一定要相信自己才行，修行本身是自身的自发行为，如果对自己都无所谓，那我也爱莫能助了。”
其实也不是很高，意思就是要学员投入更多时间修行。一个月突破到二级精神力！这里要说精神力最低的便是少年了，要说最容易达成的也是他了，不过真要做到可又是另一回事了。
课程信息：
“日常：冥想术精神修养：短时间内，实现自我催眠自我催眠的定义，人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。”
自我催眠的意义，
1．自我催眠可以强化精神防护力，抵御外界干扰。
2．自我催眠可以有效改正不良习惯，建立良好习惯
3．自我催眠可以解除焦虑等负面状态，让自己放松，找回自信，建立积极人生观
4．自我催眠也是开发潜能的利器，你比自己想象中的更强！
5．自我催眠可以实现自身精神自愈，免疫疾病困扰。”
课程任务：完成自我挑战，自我催眠，并在一段时间提升自身精神力百分二十
时间范围：一个月
课程难度:AAA。”
一般情况，实现自我催眠的过程便是精神力提升的过程，使用的方法便是观息法，控制身体控制呼吸频率，一边心里默数呼吸次数，当人的心率达到平稳时，自然便会进入睡眠模式，这也是白芷要求学员们掌握的简单方法。
什么是催眠？不是催眠自己自己便是催眠他人，如果连自己的行为都控制不好，很容易受外界影响情绪波动，这是很糟糕的。
念力师要催眠比自己低的精神低的对象是比较容易的，说来精神高的人在性格上韧性更好，经历许多挫折，也能承受更多生活坎坷，这样看来精神力高对他们修行也是优势。
生活就是一块磨石，磨砺众人，砥砺前行。有的人年轻时锋芒毕露生活挫折岁月磨去了棱角变得十分圆滑结果他成了一块鹅卵石，随之地势起落，但这对精神提升并无任何益处。有的人把自己磨成了一把扁平的菜刀，很好的融入了现实生活，成了生活，成了世界的一部分。有的人生活中磨着磨着把自己磨没了，这是因为在他的心里没有自我定位或是相反异常明白，这些人或已超然物外。
上午持续数个小时的的念力课程结束了。走廊外，少年顾自道：“我很强！”
这也算是自我催眠了。忽而身侧冒出一脑袋，是藤虎儿！
他道:“比你强！”，
少年：“我更强！！”
藤虎儿不甘示弱：“我最强！”
这下应该没话说了吧。
少年瞪眼：“我无敌，你随意！”
藤虎儿：“我超神，你躺着吧。”
……此刻两人气势汹汹，看着阵势十足，形如斗鸡。
“你们俩这是怎么了！”
来人是牛珊珊，她怎么来了经她一搅和，两人谁也不服谁走开了，徒留她原地一脸茫然，她看两人架势似乎，好像，以为两人要做出什么惊天地事情呢。自我催眠让少年们都明白了同一个道理，那就是气势不能输。
是时候开始强化训练了，使用训练室了解目前自身状况，少年记得上一次身手还是还是在岛上，训练爬树，不过这里的训练设备更多，拥有有更多选择，好消息是积分卡上现在又有三十分了，这样要好好考虑积分分配使用。
白芷：“我们的意识与世界息息相关，精神可以影响物质世界，精神力越高对物质影响效果越显著，一朵鲜花开的很美，但是它的花瓣边缘出现一丝枯萎的迹象，它有要枯萎的迹象，或是绿叶边缘出现枯萎迹象，如果你想这整朵花或这片绿叶很快就要枯萎了，过不了多久，整朵花花或绿叶便枯萎了。”
白芷：“如果你认为它开放的很美，并不会受到什么影响。”
顾雄宝更加不解了：“为什么呢？”
白芷：“这是以后的课程，这里就不做详解，其实这和观测者的精神意识水平有关，负面意识对事物朝造成负面方向发展，正面积极的意识是事物朝美好方面发展，所以我的精神修养课程是要你们建立正确积极的世界观。”
如果个人精神力纯粹且强大在自我催眠下，能让枯木重生，亦或死灰复燃吗？古籍可是记载许多典故如精诚所至城墙可破，金石可开。神佛掌握此项技能，堪称圣人神迹，可见这力量是极为强大的。
关于自我催眠少年忽而想起了一些过往的历史故事，这是他以前从博士电子杂刊信息上看来的。
几百年前，一个靠石油发展起来的国度，借助庞大石油利润，很快跻身为数不多的发达国家行列，那时国内人民生活水平很高，不过这个国家被另一强大国家盯上了，那国便开始筹谋，四处散发信息说那统治者是个独裁者只会发动战争，这里人们生活怎么怎么不如意，这个国度需要被拯救。借助影响力结果不少国民相信了，它们盼星星盼月亮盼来了这个救星，战争也随之而来，不过结果并不如意。独裁者确实下台了但国家也一度衰败了，发达国家化为三流国家，物价也飞涨这国家涌现了大量难民，环境算是彻底恶化了，两者前后环境可谓天翻地覆，也难民给世界造成不小负担。这便是负面意识对环境的负向反馈，它会使之不断恶化，形同地狱，负向能量相互反馈而滋生恶魔哀嚎地狱环境，那可是人们心灵的挣扎无形的呼声！！或只有心灵感应者能感受接受这人世间悲伤了。也有正面例子，一个扎辫子的民族在不到百年时间，意识改变，环境也可谓天翻地覆，不同的却是生存环境越来越好了，之前持续了数千年黑暗环境，像是光芒乍现，从黑暗力投射的光芒滋生更多丰富色彩，这便是意识正向反馈，意识对环境的影响可谓极大。之后国与国又经历了无形的漫长的意识形态战争，灾难频发，负面报道不断，全球灾厄连连，说来这也是历史了。
其实，生活中的一些自我催眠例子真是数不胜数，有一个有趣的老视频。
这是一个荒野求生的故事，因为之前的一个荒野视频而火了，某个国家电台媒体也趁热点准备打造收视视频，主要讲述记录一群人去岛上体验生活状态，如果成功了会有大量金钱做奖励，失败或是出了身体健康状况用船或是直升机运送遣返，各种花哨手段无非用其来提升收视效果，不过生效了引来大量观众讨论，成功的那时当下热点。
多人来到荒岛，按计划它们要在这里过上一段时间，一周还是一月的样子。每个参与者也开始记录自己的日常生活，来此地的或是明星或是作家罢，在他们的背后有着各自支持的粉丝团，他们来此各怀所意，或是为名或是为利。由于不能携带食物，如此他们饿了只能捕捉岛上生物。
这不，一个二十三岁年轻的小伙子，他们几人抓住了一些石螃，午餐便是这些倒霉的螃蟹了。在水里煮了一段时间，这些大螃蟹便被几人分食了。镜头前，这小哥啃着大螃蟹，或是太饿了吧，把蟹壳也啃了不少，螃蟹确实有寄生虫，没有完全煮熟容易拉肚子，人的胃对难以消化的物品会排斥。一边嘴里吃着同时还不忘告诉人们这些道理，没有煮熟不容易消化，容易吃坏肚子。真香定律？半小时不到很快应验他的话，然后是痛苦的个把小时过去了还没起身，原来这些壳难以排除体外，最后还是有人去手动帮忙了。这下他是累的虚脱，很快被人员送走了。难道也是节目效果，卧槽无情！还是直播作死？
他成功了！他不仅成功的催眠了自己同时也催眠了观众！！！
说到底应该如何做到自我催眠呢？其实，适应了冥想术方法，能很好的调节呼吸，再实现自我催眠就容易很多了，这也是一步一阶段，白芷导师的安排自有其用意。
白芷：“自我催眠便是对身体的控制力，一旦你们掌握了方法，人体潜能得到很好开发，一旦你们掌握了方法，我不保证你们每人精神力大幅增加，但能确定你们每人都会相应提升精神力值，只要你们按照我的方法去练习。”
“眼下就有课程任务交给你们，时间一个月。接下来，现在你们要做的便是给自己定下一个目标，这个目标便是更高精神力，下个月我要看到你们的精神力效果。”
这是什么鬼？这要定多高？少一点可行？？
廖英凡：“每个人精神力不同，那要达到什么标准？”
哎呀，这家伙真是多嘴，随他这么一说，白导师又道：“精神力四级以下的目标不能少于百分二十，精神力四级以上的不能低于百分十。”
这…难道难度不一样吗？也对，精神力低的提升空间大，越高这个数值也提高，数值看起来相差不大，不过都是提升潜能这样不太好吧。
白芷：“你们一定要相信自己才行，修行本身是自身的自发行为，如果对自己都无所谓，那我也爱莫能助了。”
其实也不是很高，意思就是要学员投入更多时间修行。一个月突破到二级精神力！这里要说精神力最低的便是少年了，要说最容易达成的也是他了，不过真要做到可又是另一回事了。
课程信息：
“日常：冥想术精神修养：短时间内，实现自我催眠自我催眠的定义，人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。”
自我催眠的意义，
1．自我催眠可以强化精神防护力，抵御外界干扰。
2．自我催眠可以有效改正不良习惯，建立良好习惯
3．自我催眠可以解除焦虑等负面状态，让自己放松，找回自信，建立积极人生观
4．自我催眠也是开发潜能的利器，你比自己想象中的更强！
5．自我催眠可以实现自身精神自愈，免疫疾病困扰。”
课程任务：完成自我挑战，自我催眠，并在一段时间提升自身精神力百分二十
时间范围：一个月
课程难度:AAA。”
一般情况，实现自我催眠的过程便是精神力提升的过程，使用的方法便是观息法，控制身体控制呼吸频率，一边心里默数呼吸次数，当人的心率达到平稳时，自然便会进入睡眠模式，这也是白芷要求学员们掌握的简单方法。
什么是催眠？不是催眠自己自己便是催眠他人，如果连自己的行为都控制不好，很容易受外界影响情绪波动，这是很糟糕的。
念力师要催眠比自己低的精神低的对象是比较容易的，说来精神高的人在性格上韧性更好，经历许多挫折，也能承受更多生活坎坷，这样看来精神力高对他们修行也是优势。
生活就是一块磨石，磨砺众人，砥砺前行。有的人年轻时锋芒毕露生活挫折岁月磨去了棱角变得十分圆滑结果他成了一块鹅卵石，随之地势起落，但这对精神提升并无任何益处。有的人把自己磨成了一把扁平的菜刀，很好的融入了现实生活，成了生活，成了世界的一部分。有的人生活中磨着磨着把自己磨没了，这是因为在他的心里没有自我定位或是相反异常明白，这些人或已超然物外。
上午持续数个小时的的念力课程结束了。走廊外，少年顾自道：“我很强！”
这也算是自我催眠了。忽而身侧冒出一脑袋，是藤虎儿！
他道:“比你强！”，
少年：“我更强！！”
藤虎儿不甘示弱：“我最强！”
这下应该没话说了吧。
少年瞪眼：“我无敌，你随意！”
藤虎儿：“我超神，你躺着吧。”
……此刻两人气势汹汹，看着阵势十足，形如斗鸡。
“你们俩这是怎么了！”
来人是牛珊珊，她怎么来了经她一搅和，两人谁也不服谁走开了，徒留她原地一脸茫然，她看两人架势似乎，好像，以为两人要做出什么惊天地事情呢。自我催眠让少年们都明白了同一个道理，那就是气势不能输。
是时候开始强化训练了，使用训练室了解目前自身状况，少年记得上一次身手还是还是在岛上，训练爬树，不过这里的训练设备更多，拥有有更多选择，好消息是积分卡上现在又有三十分了，这样要好好考虑积分分配使用。
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