第8章 我只是假设，假设懂吗？真的只是假设，你到底懂没懂
老疤头盯着陈安乐的眼睛，似乎想将自己的坚定信念传递给她：
“在自我接纳这一点上，我能感觉到，你已经有了很大的突破。但是，仅有想法是不够的，还需要不断地实践和练习。”
“在实践的过程中，有任何体会、任何困惑、任何问题，都可以联系我们。”
“加油，陈安乐，我已经看到你的成功了！”
陈安乐慎重地点头，语气坚定地说：“我一定！”
三人鼓励的声音不断响起：“陈安乐你太棒了！”“很好，太好了！”“期待你的进步！”
在三人的鼓励下，陈安乐终于扬起了笑容，心中的阴霾似乎消散，一丝光芒在心中亮起。
老疤头再次喝了口水：
“第二个突破点，培养自信。”
“关于培养自信的好处和重要性，这里我就不多说了，我就讲一些适合你的，培养自信的技巧。”
李瞎瞎插嘴说：“你可能也看过一些书籍，尝试过一些方法。所以，我们现在不会给你讲大道理，而是提供一些适合你的、切实可行的方案。”
老疤头点了点头，继续说：“第一个技巧是用正面的语言和行为来激励自己，多夸夸自己，这叫正向激励。”
李瞎瞎眯着眼睛笑着点头：
“比如，我竟然真的能坐下来冷静分析自己在害怕什么，我真的太有勇气啦！”
“比如，我写的小说竟然获得了10张推荐票，我真的是浑身充满了力量！”
“再比如，这么难的事情，我都能做成，我真的太棒啦！”
王大胡拍了下手说：“来，陈安乐，我们来试试。比如你今天学会了一道新菜，你会如何鼓励自己？”
陈安乐稍作思考后回答：“我可以默默夸自己，我真的是太厉害了？”
王大胡笑了起来：“把你那疑问的语气去掉，你就是太厉害了，没错！”他停顿片刻继续说：“来，我们再来试试。比如你今天去跑步了，你会如何鼓励自己？”
陈安乐回答：“我会说，我真的太厉害了。”想了想，她又加上了一句：“我会夸自己竟然坚持跑了这么久，我真的太厉害了。”
王大胡竖起大拇指：“对，就是这种感觉。来，我们再来一个。假如你以前不自信，但现在变得自信了，你会如何鼓励自己？”
陈安乐回答说：“我会告诉自己，我真的太厉害了，我竟然做到了！”
冯九在一旁默默听着，眼神有些出神。他还在琢磨着如何把天魔转化成自己的滋养的事情来，越琢磨越觉得有点道理的。
“除了正向激励的技巧外，你还可以尝试做一些有助于提高自信的事情，比如学习新技能、挑战一些自己以前不敢尝试的事情等。”
“你可以先设定具体的、可实现的目标，并专注完成它们……”
互助会的三人还在与陈安乐交流，冯九却有些按捺不住，他轻轻拍了拍王大胡的肩膀，示意他出去私聊。
两人出门来到对面的冯九家，刚坐下，冯九就问：“我看陈安乐好像已经被说通了，那今晚是不是就能睡在小区了？”
王大胡摇头说：“哪有这么简单，从意识到，到做到，这中间其实还有个不可或缺的实践过程。如果可以的话，最好是慢慢做，不能急，甚至有些事需要随着时间的酝酿才会水到渠成。”
“可惜时间太短了，我们完全无法预测沉默罗刹究竟是否还会出现，，只能再观察一晚再说。”
“当然，一切都在向好的方向转变，我相信即使今晚不行，问题也很快就能解决。”
冯九点了点头，开始提出自己关心的问题：
“刚才我听李瞎瞎提到，关于拥有把外界信息转化成自己的有益的滋养的能力，我有一个假设想和你探讨下。”
“假设，我是说假设啊。有一种外界信息，我们可以叫它域外天魔，你可以把它理解为一种诡怪。”
“这种诡怪，它会让你意识迷乱，陷入各种幻境中。”
“在幻境里，你会逐渐迷失，分不清真假，分不清对错。你会陷入种种负面情绪中，陷入种种艰难困境中。”
“假设把这种域外天魔看做外界信息，我们该如何把它转化成对自己有益的滋养？”
王大胡看了冯九一眼，这一眼让冯九感觉对面似乎颇有深意。
不等冯九多想，王大胡就笑着说：
“你这个假设太有意思了，把诡怪转化成对自己有益的滋养。”
“说起来，我们现在不正是这么做的吗？”
“诡怪就像对我们的一个提醒，提醒自己有哪些恐惧的地方需要改善，我们不正是通过这么一种方式，在把诡怪转化成对我们有益的滋养吗？”
冯九瞪大了眼睛，他真没想到王大胡会这么回答。
这个回答有点意思啊，可惜不是他想要知道的。
也怪他把问题说的太绕了，我在给天魔幻镜里的人讲天魔，现在要怎么讲才能讲得他理解呢？
正当冯九还在想该怎么问的时候，王大胡突然说：
“诡怪的出现不完全是坏事，但我们一定要认真对待。很多最终酝酿成大问题的，都是宿主自以为能自己能压制住，结果酿成大错。”
那看冯九的眼神，分明就在说：“承认吧，你就是孕育着那个叫域外天魔的诡怪的人。”
冯九连忙解释：“啊不是，我只是假设，域外天魔并不是诡怪。假设，假设懂吗？”
王大胡连连点头，理解地说：“我懂我懂。我感觉你这个人还挺特别的，和一般人不一样。怎么样，有没有兴趣加入互助会？”
冯九微微有些自得：王大胡这家伙还是有点眼光的嘛，一下子就看到了我的与众不同。
他略有些矜持地问道：“哦，怎么个特别法？”
王大胡咧嘴笑了，支支吾吾道：“哈，感觉，感觉这东西明白不？”
冯九明白了，对方这是夸人夸习惯了，随便找了个理由呗。
不过王大胡嘿嘿笑了两声，还真被他找到了一点理由：“我感觉你好像对诡怪的态度和大家不太一样，你好像对诡怪还挺怕的，嗯我的意思是，哦也不是，总之感觉有点不一样。”
他顿了顿说：“其实有时候我也在想，现在大家都对诡怪失去了恐惧，到底是不是件好事呢？恐惧，在某些时候，或许未必是坏事。”
他微微侧头笑着看着冯九：“哈哈一不小心就多说了点，也是和兄弟你谈得来。怎么样，有兴趣加入互助会不？”
“在自我接纳这一点上，我能感觉到，你已经有了很大的突破。但是，仅有想法是不够的，还需要不断地实践和练习。”
“在实践的过程中，有任何体会、任何困惑、任何问题，都可以联系我们。”
“加油，陈安乐，我已经看到你的成功了！”
陈安乐慎重地点头，语气坚定地说：“我一定！”
三人鼓励的声音不断响起：“陈安乐你太棒了！”“很好，太好了！”“期待你的进步！”
在三人的鼓励下，陈安乐终于扬起了笑容，心中的阴霾似乎消散，一丝光芒在心中亮起。
老疤头再次喝了口水：
“第二个突破点，培养自信。”
“关于培养自信的好处和重要性，这里我就不多说了，我就讲一些适合你的，培养自信的技巧。”
李瞎瞎插嘴说：“你可能也看过一些书籍，尝试过一些方法。所以，我们现在不会给你讲大道理，而是提供一些适合你的、切实可行的方案。”
老疤头点了点头，继续说：“第一个技巧是用正面的语言和行为来激励自己，多夸夸自己，这叫正向激励。”
李瞎瞎眯着眼睛笑着点头：
“比如，我竟然真的能坐下来冷静分析自己在害怕什么，我真的太有勇气啦！”
“比如，我写的小说竟然获得了10张推荐票，我真的是浑身充满了力量！”
“再比如，这么难的事情，我都能做成，我真的太棒啦！”
王大胡拍了下手说：“来，陈安乐，我们来试试。比如你今天学会了一道新菜，你会如何鼓励自己？”
陈安乐稍作思考后回答：“我可以默默夸自己，我真的是太厉害了？”
王大胡笑了起来：“把你那疑问的语气去掉，你就是太厉害了，没错！”他停顿片刻继续说：“来，我们再来试试。比如你今天去跑步了，你会如何鼓励自己？”
陈安乐回答：“我会说，我真的太厉害了。”想了想，她又加上了一句：“我会夸自己竟然坚持跑了这么久，我真的太厉害了。”
王大胡竖起大拇指：“对，就是这种感觉。来，我们再来一个。假如你以前不自信，但现在变得自信了，你会如何鼓励自己？”
陈安乐回答说：“我会告诉自己，我真的太厉害了，我竟然做到了！”
冯九在一旁默默听着，眼神有些出神。他还在琢磨着如何把天魔转化成自己的滋养的事情来，越琢磨越觉得有点道理的。
“除了正向激励的技巧外，你还可以尝试做一些有助于提高自信的事情，比如学习新技能、挑战一些自己以前不敢尝试的事情等。”
“你可以先设定具体的、可实现的目标，并专注完成它们……”
互助会的三人还在与陈安乐交流，冯九却有些按捺不住，他轻轻拍了拍王大胡的肩膀，示意他出去私聊。
两人出门来到对面的冯九家，刚坐下，冯九就问：“我看陈安乐好像已经被说通了，那今晚是不是就能睡在小区了？”
王大胡摇头说：“哪有这么简单，从意识到，到做到，这中间其实还有个不可或缺的实践过程。如果可以的话，最好是慢慢做，不能急，甚至有些事需要随着时间的酝酿才会水到渠成。”
“可惜时间太短了，我们完全无法预测沉默罗刹究竟是否还会出现，，只能再观察一晚再说。”
“当然，一切都在向好的方向转变，我相信即使今晚不行，问题也很快就能解决。”
冯九点了点头，开始提出自己关心的问题：
“刚才我听李瞎瞎提到，关于拥有把外界信息转化成自己的有益的滋养的能力，我有一个假设想和你探讨下。”
“假设，我是说假设啊。有一种外界信息，我们可以叫它域外天魔，你可以把它理解为一种诡怪。”
“这种诡怪，它会让你意识迷乱，陷入各种幻境中。”
“在幻境里，你会逐渐迷失，分不清真假，分不清对错。你会陷入种种负面情绪中，陷入种种艰难困境中。”
“假设把这种域外天魔看做外界信息，我们该如何把它转化成对自己有益的滋养？”
王大胡看了冯九一眼，这一眼让冯九感觉对面似乎颇有深意。
不等冯九多想，王大胡就笑着说：
“你这个假设太有意思了，把诡怪转化成对自己有益的滋养。”
“说起来，我们现在不正是这么做的吗？”
“诡怪就像对我们的一个提醒，提醒自己有哪些恐惧的地方需要改善，我们不正是通过这么一种方式，在把诡怪转化成对我们有益的滋养吗？”
冯九瞪大了眼睛，他真没想到王大胡会这么回答。
这个回答有点意思啊，可惜不是他想要知道的。
也怪他把问题说的太绕了，我在给天魔幻镜里的人讲天魔，现在要怎么讲才能讲得他理解呢？
正当冯九还在想该怎么问的时候，王大胡突然说：
“诡怪的出现不完全是坏事，但我们一定要认真对待。很多最终酝酿成大问题的，都是宿主自以为能自己能压制住，结果酿成大错。”
那看冯九的眼神，分明就在说：“承认吧，你就是孕育着那个叫域外天魔的诡怪的人。”
冯九连忙解释：“啊不是，我只是假设，域外天魔并不是诡怪。假设，假设懂吗？”
王大胡连连点头，理解地说：“我懂我懂。我感觉你这个人还挺特别的，和一般人不一样。怎么样，有没有兴趣加入互助会？”
冯九微微有些自得：王大胡这家伙还是有点眼光的嘛，一下子就看到了我的与众不同。
他略有些矜持地问道：“哦，怎么个特别法？”
王大胡咧嘴笑了，支支吾吾道：“哈，感觉，感觉这东西明白不？”
冯九明白了，对方这是夸人夸习惯了，随便找了个理由呗。
不过王大胡嘿嘿笑了两声，还真被他找到了一点理由：“我感觉你好像对诡怪的态度和大家不太一样，你好像对诡怪还挺怕的，嗯我的意思是，哦也不是，总之感觉有点不一样。”
他顿了顿说：“其实有时候我也在想，现在大家都对诡怪失去了恐惧，到底是不是件好事呢？恐惧，在某些时候，或许未必是坏事。”
他微微侧头笑着看着冯九：“哈哈一不小心就多说了点，也是和兄弟你谈得来。怎么样，有兴趣加入互助会不？”
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