第二章 七筋百窍锻体术
这是什么？
迟来的穿越金手指？
李牧震惊。
原本在这凶险的巫师世界，他无根无底，仿若浮萍，空虚寂寞。
可现在不一样了。
有了金手指，就相当于瓢虫找到了窑子，骚蹄子砸中了西门庆。
硬得很。
按耐住喜悦，李牧心中微动，触碰脑海里【是】这一文字。
随着他脑海里的动作，脑海里开始弹出如瀑布一般的文字信息流。
【开始抽选】
【你的抽选积分为1，抽中丁级秘籍的概率为70%】
【抽中丙级秘籍的概率为20%】
【抽中乙级秘籍的概率为6%】
【抽中甲级秘籍的概率为3%】
【抽中超甲级秘籍的概率为1%】
【抽选中……请稍候】
看到这里，李牧心中竟然也有了些许紧张。
虽然按照提示，自己大概率只能抽中丁级秘籍。
但既然系统提示这是链接万界的系统，这就说明这些评级是按照无数个世界的水平来判定的。
换句话说，就算是丁级，应该也相当牛逼吧？
【你抽中了真武流秘籍，七筋百窍锻体术，评级，乙】
锻体术？练体的秘籍？
等等，这个评级……
“乙级？6%的概率？”
我日，撞大运了！
李牧还没来得及惊喜，脑海里就瞬间涌进一部分全新的记忆。
记忆里，七个肌肉凶猛的壮汉，对自己一拥而上。
他们摆弄自己，做出各种平常难以做到的姿势。
或抱手倒立，或单手斜撑，或做摇首晃腰。
每个都别具特色，各有奥妙。
需要配合不同的呼吸、细微动作、观想等等，博大精深。
也是平常人在街上看到必然会惊呼的动作。
他每做完一个姿势，就感觉通透了一些，心中也升起了总总关于这个姿势的种种内容。
包括动作细节，身体反应，具体功效，及前后逻辑，都详细备至，自洽没有漏洞。
一直做了115个各自不同姿势，仿佛将这115个姿势印刻在脑海中。
李牧这才从这特殊的状态中恢复过来，眼神慢慢恢复清明。
“这系统牛逼，居然还让我直接学会详细练法！”
他大呼过瘾。
这段记忆，比看115个小时的全息超保真电影还要有沉浸感。
虽然不可能对细节全盘领悟。
但李牧相信，随着自己实操的进行，这些记忆反复拿出来参考，必然可以提高修炼效率。
估计接下来，除了要不断进补，以及小部分难关外，已经是一片坦途。
按照记忆里得来的知识，这份秘籍是以115个特殊姿势，锻炼体内7条筋络，108个穴窍，从而提高身体素质的法门。
上限很高。
按照李牧记忆中感受到的内容，练通一条筋络，就能达到地球多种项目的顶级运动员的身体水平。
也即，第一个关口，就能达到人体巅峰！
练通三条筋络，身体素质大增，反应速度足够闪避子弹，身体可以硬扛强弓。
练通六条筋络，身体相当于小超人，可以硬扛冲锋枪，闪避一公里内射出的狙击枪。
至于他之前曾见过的三等巫师所激发的火球术，大概练通三四条筋络，就有机会闪避成功了。
练通筋络之后，则开始练窍。
到了那个阶段，就开始真正触及肉身超凡。
不过李牧虽然接收了全盘的秘籍信息，知道了具体的练法。
但也知道自己当前的身体不可能做出练窍阶段的种种姿势。
值得一提的是，这7条筋络和李牧在地球中知道的都不一样。
不是手筋脚筋，或者武侠小说中的经脉。
而是支撑人体基本活动的无形筋络。
7条筋络，分别是血筋，肉筋，骨筋，脏筋，髓筋，气筋，神筋。
每一种无形之筋，都有统领全局的奥妙。
只不过，也都难以捉摸，无法把握。
只有通过七筋百窍锻体术，才能将无形之筋凝聚，变得可控，从而有目的地强化、掌控身体。
李牧仔细品味，细细思量。
越发觉得这门锻体术奥妙无穷。
甚至感叹，不愧是万界无数秘籍都能被被评为乙级的秘籍。
一个姿势动作就能练通一个关口，比这个世界的骑士锻炼手段的繁复低效，可谓简洁又高明。
其立意的深邃高远程度，远超过李牧在这个世界打听了解到的一切锻炼法！
打个比方，如果李牧了解到的锻炼法的是微生物的鞭毛，那七筋百窍锻体术就是人类的眼睫毛！
就该练这个！
当初创造这门锻体术的人，一定是对人体奥秘钻研到了一定高度的强者。
李牧按耐住回家立马尝试的心情。
还有正事没干，不能急。
他对西尔福的尸体搜索一番，发现收获比最初预料的要丰富。
其中资金方面有帝国银币十枚，穆尔公爵领制纸钞三千余。
一个由铜环接起来了钥匙串，足足二十多把。
每一把都贴着标签，写着库房、藏书室、奴仆房等缩略音的头字母。
一件银底金边、印有西尔福家族徽章的戒指。
有这个徽章，说明西尔福的家族至少出现过一个得到封地的骑士，甚至贵族。
现如今只能为苏泊尔家服务，说明也落魄许久了。
资金方面，倒是令李牧惊喜。
穆尔公爵领制的穆尔纸钞，在穆尔公爵领、及他的附庸家族封地周边流转，公信力尚可。
目前李牧所在的苏泊尔领，也属于穆尔纸钞的流传区域。
一千穆尔纸钞，大概相当于李牧两天的收入，普通农户一个月的伙食费，购买力中等。
反倒是帝国银币，购买力极强。
一枚至少可以换五万穆尔纸钞，而且还未必有人愿意。
毕竟半个币足以买一匹上等的好马。
十个币，差不多可以在苏泊尔领的次中心地段买到一个不差的房子。
“牛逼，这西尔福捞钱这么厉害？随随便便就是我三四年的收入？”
李牧将十个帝国银币放在手里掂量，心中欢喜。
三年打工，不如一朝劫道。
当然了，也亏李牧知道西尔福底细，随时观察他，不然还真抓不到这一雪前耻的机会。
搜完了尸，工作还没完成。
苏泊尔骑士领主城五公里范围都会安排卫队定期巡查，清理野兽、魔怪。
故而，这地方大概率也不会有什么大型野兽，替李牧处理尸体。
就地掩埋虽然方便，但考虑到这是个巫师横行的世界，也许有人有办法追踪到尸体。
所以仔细思考，还是焚尸最安全。
大火一烧，风险也能降到最低。
李牧摸出一块石头，笃笃十几下，将西尔福的脸砸烂。
又从怀中掏出提前准备好的木炭，木屑，火柴，草绳等物。
再扒开西尔福的衣物，将他赤条条地悬挂在树上，用绳子绑成盘腿状，离地十五厘米。
因为这里夜晚多露水，地面潮湿，光是在地面上不容易引燃。
所以李牧又在尸体下方挖了一个坑，填进一些相对干燥的引燃物，摆好木炭，用木屑引火。
大概五分钟后，火苗窜起，温度升高，从西尔福那肥硕的大腿下端开始炙烤。
油脂很快抵达燃点，爆发出越发凶猛的火光。
“这才他妈比博燃。”李牧感慨。
好在这是无人的黑夜，还有树林遮挡，这点火光不算什么。
同时，为了防止火焰扩散，李牧又在周边挖开一条七八厘米深的小沟。
做好这些动作，李牧收拾手尾，清理痕迹，快速离开。
尸体要彻底焚烧完还要不少时间，但尸体到达面目全非、血肉尽毁的程度，已经符合他的标准。
那个赤弦巫师还在几公里外，这里也确实不宜久留。
二十分钟后，李牧在月光下，摸回自己在骑士府附近的临时住所，一个带小院子的二居室平房，独居。
这是李牧原身从乡下过来应聘账房职务时租下的房子。
原身18岁毕业于穆尔高等神学院（非大学），勉强算名校出身。
李牧穿越过来后，就是在外任职的状态，一直没见过家人。
只知道有一个哥哥，一个姐姐，两个妹妹，两个弟弟，其中哥姐在外也有任职，混得还不差。
此时，他先是井里打了一桶水，清洗身体。
柴刀他也用肥皂仔细洗过了几遍，问题不大。
就这样忙活了一个多小时，天色渐明。
李牧又按照往常的习惯，煮熟腌肉，配着本地的黑麦面包，涂上黄油，解决了早餐。
至此，终于有时间、有精力试一试这七筋百窍锻体术了。
第一筋是血筋，是这门锻体术的根基。
血通则体健，寒暑不侵。
需要摆出以手掌撑地、双腿微曲的倒立姿态，配合对应的呼吸节奏，观想脊椎周边血液奔腾的景象。
李牧这三年来也有持续地以偷学到普通骑士锻炼法方法保持训练，也能坚持十几秒时间的倒立。
但要做到和秘籍中的姿势完全一致，并保持呼吸节奏，头脑清醒足以观想，可就不简单了。
李牧足足尝试了十余次，才摸索到发力一二分的窍门。
也就在感觉和记忆中的姿势最匹配的瞬间，他明确地感知心脏的跳动在那一秒变得有力了不少。
咕咚，咕咚。
那一瞬，他清晰听到体内血液流速加快的声音，像鱼儿对水声那样的敏锐。
“真的可行！”
气喘吁吁地歪倒在地，李牧看着越发明亮的天空，虽然手臂发酸，心中却无比的振奋。
按照秘籍给到的记忆，只需要保持正确的动作15分钟以上——
就能算初步练通血筋！
继而，可以尝试下一步，两种无形之筋齐头并进。
当然了，李牧目前只能保持几秒钟，距离15分钟，还差得远。
但一下子就入门成功，也许我真是天才？
“好饿，就练这么一会儿，刚刚吃完的腊肉面包就一点感觉都没有了？”
李牧的手臂、腰腹，原本酸涩得厉害。
可随着几次成功但保持时间不长的尝试后，发现原本的肌肉酸涩感居然慢慢消退。
浑身上下，很快又充满力量，真是神奇。
只是，饥饿感没多久非常强烈了。
“看来，得改善一下伙食，增加肉食的比例。”
李牧抬首看院外，人声逐渐喧闹，那是挖煤、纺织的工人们陆续上工。
191年前，也即巫师历1438年，时代的齿轮开始调转方向，蒸汽机出现，工商业开始大幅发展。
苏泊尔领中发现了数个优质煤矿，财源广进，年收入比不少侯爵领、伯爵领都高。
眼下西尔福消失，麻烦解决，李牧也可以找机会谋划提高一下职务，涨涨薪水，借机了解更多关于巫师的世界。
毕竟，低调不是李牧的习惯，只是他的手段。
迟来的穿越金手指？
李牧震惊。
原本在这凶险的巫师世界，他无根无底，仿若浮萍，空虚寂寞。
可现在不一样了。
有了金手指，就相当于瓢虫找到了窑子，骚蹄子砸中了西门庆。
硬得很。
按耐住喜悦，李牧心中微动，触碰脑海里【是】这一文字。
随着他脑海里的动作，脑海里开始弹出如瀑布一般的文字信息流。
【开始抽选】
【你的抽选积分为1，抽中丁级秘籍的概率为70%】
【抽中丙级秘籍的概率为20%】
【抽中乙级秘籍的概率为6%】
【抽中甲级秘籍的概率为3%】
【抽中超甲级秘籍的概率为1%】
【抽选中……请稍候】
看到这里，李牧心中竟然也有了些许紧张。
虽然按照提示，自己大概率只能抽中丁级秘籍。
但既然系统提示这是链接万界的系统，这就说明这些评级是按照无数个世界的水平来判定的。
换句话说，就算是丁级，应该也相当牛逼吧？
【你抽中了真武流秘籍，七筋百窍锻体术，评级，乙】
锻体术？练体的秘籍？
等等，这个评级……
“乙级？6%的概率？”
我日，撞大运了！
李牧还没来得及惊喜，脑海里就瞬间涌进一部分全新的记忆。
记忆里，七个肌肉凶猛的壮汉，对自己一拥而上。
他们摆弄自己，做出各种平常难以做到的姿势。
或抱手倒立，或单手斜撑，或做摇首晃腰。
每个都别具特色，各有奥妙。
需要配合不同的呼吸、细微动作、观想等等，博大精深。
也是平常人在街上看到必然会惊呼的动作。
他每做完一个姿势，就感觉通透了一些，心中也升起了总总关于这个姿势的种种内容。
包括动作细节，身体反应，具体功效，及前后逻辑，都详细备至，自洽没有漏洞。
一直做了115个各自不同姿势，仿佛将这115个姿势印刻在脑海中。
李牧这才从这特殊的状态中恢复过来，眼神慢慢恢复清明。
“这系统牛逼，居然还让我直接学会详细练法！”
他大呼过瘾。
这段记忆，比看115个小时的全息超保真电影还要有沉浸感。
虽然不可能对细节全盘领悟。
但李牧相信，随着自己实操的进行，这些记忆反复拿出来参考，必然可以提高修炼效率。
估计接下来，除了要不断进补，以及小部分难关外，已经是一片坦途。
按照记忆里得来的知识，这份秘籍是以115个特殊姿势，锻炼体内7条筋络，108个穴窍，从而提高身体素质的法门。
上限很高。
按照李牧记忆中感受到的内容，练通一条筋络，就能达到地球多种项目的顶级运动员的身体水平。
也即，第一个关口，就能达到人体巅峰！
练通三条筋络，身体素质大增，反应速度足够闪避子弹，身体可以硬扛强弓。
练通六条筋络，身体相当于小超人，可以硬扛冲锋枪，闪避一公里内射出的狙击枪。
至于他之前曾见过的三等巫师所激发的火球术，大概练通三四条筋络，就有机会闪避成功了。
练通筋络之后，则开始练窍。
到了那个阶段，就开始真正触及肉身超凡。
不过李牧虽然接收了全盘的秘籍信息，知道了具体的练法。
但也知道自己当前的身体不可能做出练窍阶段的种种姿势。
值得一提的是，这7条筋络和李牧在地球中知道的都不一样。
不是手筋脚筋，或者武侠小说中的经脉。
而是支撑人体基本活动的无形筋络。
7条筋络，分别是血筋，肉筋，骨筋，脏筋，髓筋，气筋，神筋。
每一种无形之筋，都有统领全局的奥妙。
只不过，也都难以捉摸，无法把握。
只有通过七筋百窍锻体术，才能将无形之筋凝聚，变得可控，从而有目的地强化、掌控身体。
李牧仔细品味，细细思量。
越发觉得这门锻体术奥妙无穷。
甚至感叹，不愧是万界无数秘籍都能被被评为乙级的秘籍。
一个姿势动作就能练通一个关口，比这个世界的骑士锻炼手段的繁复低效，可谓简洁又高明。
其立意的深邃高远程度，远超过李牧在这个世界打听了解到的一切锻炼法！
打个比方，如果李牧了解到的锻炼法的是微生物的鞭毛，那七筋百窍锻体术就是人类的眼睫毛！
就该练这个！
当初创造这门锻体术的人，一定是对人体奥秘钻研到了一定高度的强者。
李牧按耐住回家立马尝试的心情。
还有正事没干，不能急。
他对西尔福的尸体搜索一番，发现收获比最初预料的要丰富。
其中资金方面有帝国银币十枚，穆尔公爵领制纸钞三千余。
一个由铜环接起来了钥匙串，足足二十多把。
每一把都贴着标签，写着库房、藏书室、奴仆房等缩略音的头字母。
一件银底金边、印有西尔福家族徽章的戒指。
有这个徽章，说明西尔福的家族至少出现过一个得到封地的骑士，甚至贵族。
现如今只能为苏泊尔家服务，说明也落魄许久了。
资金方面，倒是令李牧惊喜。
穆尔公爵领制的穆尔纸钞，在穆尔公爵领、及他的附庸家族封地周边流转，公信力尚可。
目前李牧所在的苏泊尔领，也属于穆尔纸钞的流传区域。
一千穆尔纸钞，大概相当于李牧两天的收入，普通农户一个月的伙食费，购买力中等。
反倒是帝国银币，购买力极强。
一枚至少可以换五万穆尔纸钞，而且还未必有人愿意。
毕竟半个币足以买一匹上等的好马。
十个币，差不多可以在苏泊尔领的次中心地段买到一个不差的房子。
“牛逼，这西尔福捞钱这么厉害？随随便便就是我三四年的收入？”
李牧将十个帝国银币放在手里掂量，心中欢喜。
三年打工，不如一朝劫道。
当然了，也亏李牧知道西尔福底细，随时观察他，不然还真抓不到这一雪前耻的机会。
搜完了尸，工作还没完成。
苏泊尔骑士领主城五公里范围都会安排卫队定期巡查，清理野兽、魔怪。
故而，这地方大概率也不会有什么大型野兽，替李牧处理尸体。
就地掩埋虽然方便，但考虑到这是个巫师横行的世界，也许有人有办法追踪到尸体。
所以仔细思考，还是焚尸最安全。
大火一烧，风险也能降到最低。
李牧摸出一块石头，笃笃十几下，将西尔福的脸砸烂。
又从怀中掏出提前准备好的木炭，木屑，火柴，草绳等物。
再扒开西尔福的衣物，将他赤条条地悬挂在树上，用绳子绑成盘腿状，离地十五厘米。
因为这里夜晚多露水，地面潮湿，光是在地面上不容易引燃。
所以李牧又在尸体下方挖了一个坑，填进一些相对干燥的引燃物，摆好木炭，用木屑引火。
大概五分钟后，火苗窜起，温度升高，从西尔福那肥硕的大腿下端开始炙烤。
油脂很快抵达燃点，爆发出越发凶猛的火光。
“这才他妈比博燃。”李牧感慨。
好在这是无人的黑夜，还有树林遮挡，这点火光不算什么。
同时，为了防止火焰扩散，李牧又在周边挖开一条七八厘米深的小沟。
做好这些动作，李牧收拾手尾，清理痕迹，快速离开。
尸体要彻底焚烧完还要不少时间，但尸体到达面目全非、血肉尽毁的程度，已经符合他的标准。
那个赤弦巫师还在几公里外，这里也确实不宜久留。
二十分钟后，李牧在月光下，摸回自己在骑士府附近的临时住所，一个带小院子的二居室平房，独居。
这是李牧原身从乡下过来应聘账房职务时租下的房子。
原身18岁毕业于穆尔高等神学院（非大学），勉强算名校出身。
李牧穿越过来后，就是在外任职的状态，一直没见过家人。
只知道有一个哥哥，一个姐姐，两个妹妹，两个弟弟，其中哥姐在外也有任职，混得还不差。
此时，他先是井里打了一桶水，清洗身体。
柴刀他也用肥皂仔细洗过了几遍，问题不大。
就这样忙活了一个多小时，天色渐明。
李牧又按照往常的习惯，煮熟腌肉，配着本地的黑麦面包，涂上黄油，解决了早餐。
至此，终于有时间、有精力试一试这七筋百窍锻体术了。
第一筋是血筋，是这门锻体术的根基。
血通则体健，寒暑不侵。
需要摆出以手掌撑地、双腿微曲的倒立姿态，配合对应的呼吸节奏，观想脊椎周边血液奔腾的景象。
李牧这三年来也有持续地以偷学到普通骑士锻炼法方法保持训练，也能坚持十几秒时间的倒立。
但要做到和秘籍中的姿势完全一致，并保持呼吸节奏，头脑清醒足以观想，可就不简单了。
李牧足足尝试了十余次，才摸索到发力一二分的窍门。
也就在感觉和记忆中的姿势最匹配的瞬间，他明确地感知心脏的跳动在那一秒变得有力了不少。
咕咚，咕咚。
那一瞬，他清晰听到体内血液流速加快的声音，像鱼儿对水声那样的敏锐。
“真的可行！”
气喘吁吁地歪倒在地，李牧看着越发明亮的天空，虽然手臂发酸，心中却无比的振奋。
按照秘籍给到的记忆，只需要保持正确的动作15分钟以上——
就能算初步练通血筋！
继而，可以尝试下一步，两种无形之筋齐头并进。
当然了，李牧目前只能保持几秒钟，距离15分钟，还差得远。
但一下子就入门成功，也许我真是天才？
“好饿，就练这么一会儿，刚刚吃完的腊肉面包就一点感觉都没有了？”
李牧的手臂、腰腹，原本酸涩得厉害。
可随着几次成功但保持时间不长的尝试后，发现原本的肌肉酸涩感居然慢慢消退。
浑身上下，很快又充满力量，真是神奇。
只是，饥饿感没多久非常强烈了。
“看来，得改善一下伙食，增加肉食的比例。”
李牧抬首看院外，人声逐渐喧闹，那是挖煤、纺织的工人们陆续上工。
191年前，也即巫师历1438年，时代的齿轮开始调转方向，蒸汽机出现，工商业开始大幅发展。
苏泊尔领中发现了数个优质煤矿，财源广进，年收入比不少侯爵领、伯爵领都高。
眼下西尔福消失，麻烦解决，李牧也可以找机会谋划提高一下职务，涨涨薪水，借机了解更多关于巫师的世界。
毕竟，低调不是李牧的习惯，只是他的手段。
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