自我与本我

    2023.11.22

    2023年第56本书《自我与本我》，又一本精神分析有关的书，前半部分还是能够理解的，而有些部分读的云里雾里的不太明白，这种读不透的感觉能够指引着我继续读下一本有关精神分析的书，随着学习的深入会不断加深理解的。

    学习就是不断探索和吸收的过程，我认为心态真的很重要，困难的就分解成好多小部分来学习，不断的积累下去就会有质的提升。还有一点是一定要快乐的学习，给自己制定过大的目标容易知难而退，有可能轻易的放弃。

    最近在读积极心理学，如果能够运用到学校中，帮助孩子们建立自信、看到自己的优势、找到属于自己的学习风格这样学习就变得不再困难。真心觉得现在的学生真的挺辛苦的，每每听到学习熬夜而抵抗力下降的孩子、学习焦虑到手指被啃没皮的孩子、磨蹭、注意力不集中各类问题的不断增加，还要听父母和老师的各种“为了你好”，当然不是要批判父母的，因为这个时代的父母一样遭受着各种社会压力，自己的身心没有去疗愈和完善，还要承受来自孩子带来的各种责任和焦虑。

    当你看到一个被逼成精神分裂的孩子时，除了惋惜还能说什么呢？你能想象孩子的一辈子因“学习”两个字而被毁掉的沉重代价吗？怨谁呢？没人可以怨，因为每个人都站在自己所处的角度奋力的活着，在自己有限的能力没努力付出着。只愿所有人都能够成长自己的内心，变得强大起来，有能力去应对来自外界的压力。亲爱的，外面没有别人。

    2023.11.27

    2023年第57本书《下一站，你要去哪里》，刚开始羡慕作者可以世界各地到处飞，可后来能够从文字中感受到那种紧迫和不安定的感觉，我想每个人想要的生活都不同，每个人喜欢的生活方式也不同，努力的方向就不同，得到的结果也不一样。与其羡慕别人的生活，更重要的是创造自己想要的生活，将生活调成喜欢的频繁。

    许是上周太过忙碌了，而且很多事情交织在一起，觉得心累，周末在家做家务，却动力减弱，跟老公说我想要短暂的逃离生活，我觉得生活需要一些新鲜的血液，新的刺激。他问我想做什么？我想听一场安达乐队的音乐会，随后查了下近期是否有音乐会，他说想去就去，可等到十二月中旬我此刻的情绪应该已经没有了。他说你可以来一场短途旅行，可我不知道想去哪里，也不会扔下一切走几天，我说我想去彩虹桥下呆半天，感受冬天的萧瑟，和自己独处一会儿。想法很多却没有行动，而是选择依偎着他睡一觉，睡醒了去上沙盘课，因为我能在沙盘中找到想要的答案。

    其实我很感谢他，能够接住我所有的情绪，会听我的奇思妙想，会支持我的想法，会带着孩子给我自由的时间，这样我才能更有力量回归到生活中，也能够更加努力热爱生活。沙盘中我给自己腾出一块小岛，有遮风避雨的房子，有停靠在岸边的船，我可能不受干扰的一个人待着，等想要回去了就乘着船回家，去看更广阔的世界，随着沙盘的摆放和表达，我找到了想要的答案，也可以为家人排忧解难。

    当有想要逃离的想法时，不要逃避，而是去感受它，和自己独处你会更快拥有能量回归生活。