情绪的陷阱

    2023.5.3

    偶尔我也会陷进一种情绪中无法自拔，不影响日常的生活，与人相处时可以先放下小情绪，但独处的时候就让自己往下掉下去，掉进情绪的小深渊里，任由自己陷进去。曾经我会逃避这样的情绪，要么对着亲近的人大肆发泄，要么转移注意力让自己跟情绪隔离，可这样的处理方式要么对人际关系带来冲击、要么就被这种情绪牵制更长时间，最后以偷偷泪湿枕头结束。

    现在我愿意与偶尔的小情绪待在一起，细细品味它的来源，认真分析从而给它命名，那这次的小情绪我叫它“小忧郁”，原因已明晰、解决方式已明晰，但蕴藏其中的愤怒、无助、恼火还不能厘清，所以还想与它待在一起。这种感觉就像小小的我靠在一个模模糊糊的影子旁，无需交流，只要静静的待在一起，慢慢就互相懂得了，我理解它的到来，它任由我依赖它并任由我反反复复不同的想法的起伏，它让我觉得安全、让我觉得自己更深的存在着，我可以哭、可以闹、可以质疑、可以离开，“小忧郁”只是静静的等待一个结果，它知道我会离开，却并不催促我离开，它等着我自己起身，拍拍身上的尘土，微笑着离开。

    有的时候真正懂你的只有你内心深处的自己，而我们却往往忽略她们，甚至觉得她们是洪水猛兽，还未靠近就赶紧逃离，以至于被她们追赶着、纠缠着、恐惧着，却从未试着了解她们想要表达什么？其实她们的到来，都源自于我们内心的力量，想要做更真实的自己的力量。当我们试着与她们相处并接纳她们时，我们会变得更加完整和纯粹，也变得更有能量。

    每个人，每个家庭都有着接二连三的小烦恼，就像生命长河中的调味剂，让日子变得更加鲜明，更加有目标，也推动着我们不断向更加美好出发着。我不知道活的通透到底是什么样子的，但我所认为的活的通透是我们拥有独立生活的能力，能选择让自己活的更加舒服的方式，当然这样的生活不能建立在不顾身边所有人的前提下，否则就变成了自私和内心的不安。只有通过自身的努力，创造条件的前提下，自在的选择，说起来都很难，实现起来会更难，因为生活在世俗中，被牵制的东西太多太多，但我依然愿意以此为动力，不断努力。

    在老家有了大大的院子，舒适的房子，种种菜园，养养鸡鸭，离房子不远有片小树林，在窗户边放置一张桌子，可以写写字望着窗外发发呆。孩子可以随意的在院子里玩儿，玩儿沙子玩儿水一切能与大自然接触的都可以玩儿，简单的一日三餐五谷杂粮。我想选择的生活很简单，但它不是全部，这是小时候的生活和未来的畅想。

    当有情绪来临时，我总想要回家，那个长大的地方，就觉得身在那一片土地上，就自然的被疗愈了，心就能静下来，也能净下来。写到这里，“小忧郁”离我而去了，或者说我离她而去了，开始满脑子明天早上吃什么、上班需要忙什么，该睡觉了。再见了“小忧郁”，如果有缘再见我会给你一个拥抱的。