第八章 练功
袁希年把学习冥想术，添入了修炼计划中。
不管从哪个角度看，冥想术都很重要，哪怕是当做辅助修行，都必须学习修炼。
当然，首要任务，还是修炼积攒生命能量，只是在晚上的时候，睡觉之前，用空余时间，学习修炼冥想术，可以把知识课程，稍微做了一点调整。
袁希年既然有了打算，就开始行动。
在教育内网商城搜索“冥想术”，袁希年居然有惊喜发现，黄金种子，居然可以免费领取一套顶级冥想术的资格。
黄金种子学员，可以挑选一门顶级冥想术，并且有配套冥想术详解，还有精神念力强者专门讲解课程视频。
当然，进化教育网会给所有学员机会，只是普通种子学员只有“基础静坐冥想”，若想学习高级冥想术，需要花费积分，青铜级和白银级则有折扣优惠。
这个免费资格，实在是意外之喜。
袁希年翻开了商城冥想目录……
……
各式各样的冥想术，琳琅满目，袁希年细细看着简介。
袁希年看了一阵，最后决定选择《淬炼观想法》。
《淬炼观想法》，在冥想术之中，赫赫有名，号称是最强的观想法，这个最强称号，是精神念师集体公认。
只是，这门功法入门极难，很多精神念师，在觉醒念力之后，都想修炼这门冥想术，成功者也只是少数。
也是这个最强冥想术称号，吸引了袁希年。
袁希年初生牛犊，敢想敢做，反正是免费机会，而且还有“基础静坐冥想术”兜底，尝试修炼顶级冥想术，看到最强称号的评价，袁希年略微思考，就用了那次免费的挑选机会。
……
沉浸在知识之中，几乎不知不觉，就到了下午放学时间。
小学没有学生宿舍。
袁希年踏出校门，走出校门路段，就是车水马龙的街道了。
如今的小镇，和天地巨变之前的小镇不一样了，名为小镇，其实上，可以算一个小型城市了。除了种植区，畜牧区的聚居点，整个小镇的人，几乎所有人都聚居在小镇上，拥挤，热闹。
马路上，形形色色的车辆。
远处，能看见城市灵能源悬浮城轨列车，因为毕竟是中心小学，特设了一个站点，其实，不远处还有一个地下城轨站点。
那悬浮城轨站点上空，还飘着小型悬浮飞艇。
这种小型悬浮飞艇，是低空飞艇，在人类与怪物战争之时研发。当时的高空，因为各种飞行怪兽的存在，在高空作战，受到威胁太大。
但是制空权很重要，为了逐步取得制空权，科研人员研发出低空飞行机器，制造出灵能源悬浮飞艇，算是勉强抢回部分制空权。
直到人类再度发射灵能卫星，又研发出太空战舰，人类才重新夺回部分高空制空权，重新开辟了相对安全稳定的高空航线。
由于世界的大变化，低空飞艇技术得到广泛运用，小型飞艇，还被用于商业市场，当然，不是一般人能买的起。
学校也有校车。
袁希年没有乘坐校车回家，选择了走路，因为他住的地方不是很远。
马路两边就是各种商业区域了，商店小摊，各类经营都有，电子产品，衣服鞋店，小吃快餐。
这些商店的广告都是往灵气上靠。
水果店里面，那些商家力推“灵果”，摆在最显眼的位置，灵润苹果，灵滋鲜桃，灵汁葡萄之类，宣传的都是这些水果饱含灵气，有益人体吸收。
服装店广告宣传的，宣传的都是灵气羊绒交织的面料，灵液浸泡的棉料，秘法培育的灵蚕吐的真丝，甚至有些直接就是怪兽毛皮制成。
灵气复苏之后，人类也明白灵气的重要。
在所有的店面之中，最气派的永远是各种武馆。
武馆是很特殊的产物，能够提供很多培训，比如各类力量特训，体能特训，爆发力增强训练，拳法，腿法，各类武器技巧训练，这些武术馆就能提供很专业的培训课程。
武馆最贵的课程，还是对于生命能量的运用技术。
进这些武馆学习训练的，大都是进化者。
这些武馆的老板，基本上都是高阶进化者，那些赫赫有名的武馆，幕后甚至有超凡者。
如今灵气复苏，一二级的进化者，还是很常见。而高阶进化者，也会投资各种产业，武馆是高阶进化者最适合的产业了。
当然，武馆门口进出学员，大部分都很年轻，是高中生，或者高中毕业的人员，应该都是在打磨战斗体系，进行加强训练。有些已经从学校毕业，但是因为高中毕业，龙纹国不再提供免费教育资源，他们也没有考入大学，却依然追逐生命进化道路，所以选择在武馆继续锻炼，为了提升实力。这样的进化者，也可以在荒野边缘地带冒险，总体来说，收获会比一般的工作要高，就是不稳定，还有一定的风险性。
当然，也有很多一二级进化者，不愿意在荒野冒险，也做着普通的工作，过着一般人的生活。
袁希年今天心情高兴，脚步更轻快，走路带风，几个快步拐个弯，穿过公园，顺着马路直走百来米，就到住的地方了。
袁希年家不在小镇上，他在小镇租房住。
在和怪物野兽战争的年代，人类的生存空间被挤压。
为了让更多人能够有栖身之处，在有限相对安全的区域里，建起了一栋栋高楼。其中最多的是集装房楼小区，这样的房子，就像一个个集装箱空间，这样的设计，不会考虑舒适度，更多考虑的是让更多普通人拥有生存空间。
袁希年居住的出租屋，就是这样的集装房。
阴潮的楼梯，昏暗的走廊，粗糙的水泥墙面。
开门进屋，一室一厅，带个卫生间，狭窄的屋子，简陋的桌凳，陈旧的家具，小小的客厅，还放着一个传统武术的练功木桩。
卧室窄小，一张床铺，一个电脑桌，摆着一台电脑，几叠课本。
袁希年就租住在这样的房间里，灵气复苏的年代，小孩子大多早慧，袁希年能够照顾自己。
回到居住小窝，袁希年先给家里打了电话。
今天可是大喜日子，袁希年激活生命能量，首先当然要告诉家里，对于家里，这是一件大事，电话里，袁希年能听到父母再三追问确认，能听到爷爷奶奶的惊喜，还有家人哽咽激动。
只是，家人永远在为袁希年着想，怕耽误袁希年学习，虽然情绪激动，但还是很克制，聊了一会，就要袁希年好好用功，就挂断电话了。
把好消息告诉家人之后。
袁希年又拨通了另一个电话：
“喂，赶山爷，我激活生命能量了，还要谢谢您从小调教，我这身功夫，可都是您赶山爷手把手教的。”
“希年娃子，你激活生命能量了，好，还是出乎我的预料，好好好，我知道了，激活生命能量之后，可要再接再厉。”电话那头也很高兴。
袁希年打完两个电话，就再度出门。
这次，却是往更高层走去，一直到楼顶。
走出楼梯间，楼顶还是比较空旷，袁希年转身，来到楼顶一个角落位置，这里摆着几个木人桩，旁边立着几排单杠双杠，有还吊着有沙袋，地上还堆积几个杠铃，哑铃。
这是一个训练场地，地上训练的磨擦痕迹还是很明显。平时，袁希年都会跑到楼顶锻炼，屋子太窄，公园是宽阔一些，空气清新，但是人也多，楼顶上相对好一点。
今天的楼顶上，更是只有袁希年一个。
热身，摆好架势。
袁希年开始练习，这次却不是“基本体式”，也不是“基本强化式”。
而是一套古传武术。
袁希年先站了一会桩功，然后待身体进入状态，再摆开架势，腰腹为轴，力气贯通周身，气定神闲，眼观四路，耳听八方。
激活生命能量之后，袁希年练功之时，果然感觉有不一样，体内的生命能量，随着袁希年的练功，在缓缓的滋润着身体。
站了桩功之后，袁希年又开始演练招式。
冲拳、劈拳、撩拳、崩拳……
推掌、挑掌、穿掌、插掌……
刁手、缠手、勾手、爪手……
顶肘、架肘、盘肘、砸肘……
进步、纵步、踏步、跃步……
弹腿、蹬腿、摆腿、扫腿……
这些本来娴熟的招式，在激活生命能量后，练习之时更是轻松，袁希年隐含气势，身法矫健灵活，各种技术娴熟，几乎是信手拈来，跳跃翻腾之间，转换流畅，若行云流水，纵然是空中招式，也是气力十足，隐隐有血气涌动之声。
袁希年练的兴起，忽地腾空一跃，一记冲拳，直落在那沙袋之上。
“嘭！”
这一拳力道十足，重重的落在沙袋上。
“轰！”
沙袋承受这一记重拳，直接迸裂，流沙四溢，散落在楼顶上。
袁希年收拳，看着毫发无损的拳头，自己也有些震惊，刚刚练功兴起，生命能量自然勃发，一拳，就把沙袋给打爆了。
这还只是刚刚激活生命能量，按照裴荣辅导说的，都还算不上一级进化者。
生命能量之中，确实蕴含着巨大的力量。
但是，生命能量的发挥并不简单。
寻常种子学员，需要慢慢积攒生命能量，生命能量足够之后，会自然滋养身体，让身体素质提升变强，成为一级进化者，达到基因战士标准。
大部分一级进化者，战斗之时，是靠发挥生命能量滋养的身体素质，而不是直接使用生命能量。
想要动用生命能量的力量，要慢慢积攒生命能量，一般达到二级进化者的蕴含量，才慢慢能熟悉，慢慢动用生命能量，三级进化者，才有少部分能在实战之中，使用生命能量。
袁希年一拳，居然引动生命能量自然勃发。
确实是出乎意料，是练功尽兴之时，生命能量的自然勃发。
袁希年看了看自己的拳头，又看了看破裂的沙袋，心中若有所思。
袁希年略微收拾了楼顶，手机响了。
一看，是家里的电话，是妈妈的声音。
“年年，今天你激活生命能量，我们给你点了个外卖，庆祝一下，你等下记得拿外卖，赶山大爷刚刚特意跑过来交待的，说你刚刚激活生命能量，身体可能疲乏，要吃点好的，这是赶山大爷推荐的店家老板，你补补身体。”
“赶山大爷刚刚出门遛狗，特意过来交待的。”
袁希年听清楚了，袁妈妈就挂断电话了，不愿意耽误袁希年练功。
袁希年接了电话后，收拾完楼顶，开始一边练习基础武术，一边等待外卖，这一趟等外卖的时间还挺久的。
几乎又练功一个小时，那外卖的电话才姗姗来迟。
送外卖的是个老头，显得精明干练，只是这么大年龄，还在送外卖，生活不容易。
“你好，是袁希年先生的外卖。”送外卖的老头还挺认真，提着外卖，似乎有些不放心，盯着袁希年仔细看了看，似乎要确认袁希年的身份：“你是袁希年？”
“我就是袁希年。”袁希年点了点头，笑着道。
确定袁希年就是客户，送外卖的精干老头这才点了点头，笑呵呵的把外卖递给袁希年。
“您老小心一点。”袁希年笑着接过外卖。
回到屋里，袁希年打开外卖，真的肉香飘逸。
“九蒸大炖灵肉锅。”
看外卖单上介绍，这是真正的怪兽肉制品菜，对于袁希年这样的家庭，别说吃，就是逢年过节，这都是不敢想的菜。这道菜是专门的处理，精心烹饪调制，价格必然是高昂无比。
对于袁希年这样的家庭，是奢侈品中的奢侈品。
袁希年激活生命能量，是个大喜事，这道菜对于袁希年又有帮助，家里才点了这一盘大菜。
掀开大碗盖，真的香。
袁希年一闻到这味道，怪兽肉香四溢，体内的饥饿感仿佛也闻到了，似乎又被引动，袁希年张嘴开吃。
夹起一块炖肉入口。
这真正的怪兽肉就是不一样，饱含着灵气滋养，一口咬下去，肉味鲜美，化作一股气流暖和在嘴里散溢开来。
灵肉大菜，果然不一样。
同时，袁希年感觉到，体内那隐隐的饥饿感似乎激活了，肉块吞咽之时，就有吞食感涌现，生命能量被启动，卷向怪兽肉内含的饱满灵气。
袁希年甚至能感觉，体内的饥饿感在欢呼雀跃。
袁希年本能的大口吞吃。
小锅似的一大碗很快就吃完，怪兽肉化作热量气流，在袁希年体内涌动，体内的潜藏的饥饿感的吞食本能彻底激活，吞噬着怪兽肉的热量，消化的很快。
袁希年吃了肉，喝了汤，把碗放一边，感觉体内的热腾腾，似乎灵气滚滚，袁希年本能的想起锻炼，自然就想起今天白天所学的《源点引导法》，“基因强化式”和“呼吸引导术”……
就摆开架势，准备练功。
练功，袁希年从来都是认认真真，仔仔细细的回想着《源点引导法》每一处细节。
开始第一次修炼“基因强化式”和“呼吸引导术”。
“根据经验统计，每天的早晨和傍晚，是最适合锻炼的时候。”
“日夜交替之时，也是灵气起伏变化的时候，相对容易对人体滋润影响的时候。”
“另一方面，此时，人体的生物钟自然调节，人体代谢模式转变，基因适变度很强，是最合适的时间。”
“激活生命能量后，就可以锻炼这‘基因强化式’，基因强化式，也叫‘生命强化式’，生命能量，归根结底，还是人的生命力，激活生命能量，说明人体承受能力到达一个新的强度，有了能承受‘基因强化式’的基础。可以锻炼‘基因强化式’锻炼身体深处，直接强化身体，刺激出更多生命能量，也就是基因能量。”
“至于‘呼吸引导术’，事实上，是更像身体锻炼时，配合熟悉身体，用来引导生命能量的修炼。同时，让生命能量，更好的滋养身体。”
以“基本体式”为根基，以“呼吸引导术”为引导，袁希年开始修炼着“基本强化式”，默默感应着身体内部，感应身体深处，以深度呼吸，带动生命能量，锻炼生命能量，生命能量，同时滋养着身体各处，提升着身体素质，这样的修炼，形成了一个循环互补。
吃了一顿怪兽灵肉，果然有好处，练功之时，袁希年能够明显感觉出来，体内的生命能量蕴含量在提升。
“基本强化式”是“基本体式”的升级，却和基本体式有区别，讲究练功周天，功法修炼一周天，便是练功一次。
一次修炼之后，袁希年明显感觉，体内的生命能量充足许多，精神也更为饱满。
而且，身体内的饥饿感，也得到滋补，终于也吃饱了，不再时不时出来闹腾。
袁希年总有种感觉，自己体内的饥饿感，似乎并不简单，和正常的饥饿感有点不一样。
不过，袁希年没有纠结细想。
略微收拾一下，还要继续温习功课，揣摩功法。
接下来，就要抽出空余时间，开始尝试冥想术的修炼。
按照冥想术记载，和查询到的资料，袁希年对于精神念力，也有了一点了解。
人类思维深处，精神深处，隐隐连接着精神空间。精神空间，又被称为识海，神识之海，思维脑域，十分神秘，一般人很难感应识海的存在，只有感应到精神空间，在精神空间，刻下了精神印记，开辟精神空间，才能开启精神念力。
冥想，初级阶段，大多是各种心理暗示技巧，利用思维，精神来感知精神空间，然后逐步建立联系。
其中蕴含的各种技巧，各种冥想也是有所不同。
基础静坐冥想，讲究简单的静坐，凝神放松，专注自身。
淬炼观想法，内容则繁复许多，讲究用观想秘法，淬炼自身精神思维。
冥想也是一个繁杂体系，还有各种配套修行之术，如按摩放松，肢体姿势调节，用水晶，宝石，琉璃进行辅助，用乐器，图画进行引导，等等各类手段。
两门冥想术都看了，袁希年揣摩对照，准备先试一试“基础静坐冥想”，等对冥想术稍微有一点基础，再尝试修炼“淬炼观想法”。
小小的出租房，袁希年按照自己的计划修炼，坚持始终如一。
以前，袁希年也是每天学习练功，以后，袁希年也会每天学习练功，只是调整练功内容。
不管从哪个角度看，冥想术都很重要，哪怕是当做辅助修行，都必须学习修炼。
当然，首要任务，还是修炼积攒生命能量，只是在晚上的时候，睡觉之前，用空余时间，学习修炼冥想术，可以把知识课程，稍微做了一点调整。
袁希年既然有了打算，就开始行动。
在教育内网商城搜索“冥想术”，袁希年居然有惊喜发现，黄金种子，居然可以免费领取一套顶级冥想术的资格。
黄金种子学员，可以挑选一门顶级冥想术，并且有配套冥想术详解，还有精神念力强者专门讲解课程视频。
当然，进化教育网会给所有学员机会，只是普通种子学员只有“基础静坐冥想”，若想学习高级冥想术，需要花费积分，青铜级和白银级则有折扣优惠。
这个免费资格，实在是意外之喜。
袁希年翻开了商城冥想目录……
……
各式各样的冥想术，琳琅满目，袁希年细细看着简介。
袁希年看了一阵，最后决定选择《淬炼观想法》。
《淬炼观想法》，在冥想术之中，赫赫有名，号称是最强的观想法，这个最强称号，是精神念师集体公认。
只是，这门功法入门极难，很多精神念师，在觉醒念力之后，都想修炼这门冥想术，成功者也只是少数。
也是这个最强冥想术称号，吸引了袁希年。
袁希年初生牛犊，敢想敢做，反正是免费机会，而且还有“基础静坐冥想术”兜底，尝试修炼顶级冥想术，看到最强称号的评价，袁希年略微思考，就用了那次免费的挑选机会。
……
沉浸在知识之中，几乎不知不觉，就到了下午放学时间。
小学没有学生宿舍。
袁希年踏出校门，走出校门路段，就是车水马龙的街道了。
如今的小镇，和天地巨变之前的小镇不一样了，名为小镇，其实上，可以算一个小型城市了。除了种植区，畜牧区的聚居点，整个小镇的人，几乎所有人都聚居在小镇上，拥挤，热闹。
马路上，形形色色的车辆。
远处，能看见城市灵能源悬浮城轨列车，因为毕竟是中心小学，特设了一个站点，其实，不远处还有一个地下城轨站点。
那悬浮城轨站点上空，还飘着小型悬浮飞艇。
这种小型悬浮飞艇，是低空飞艇，在人类与怪物战争之时研发。当时的高空，因为各种飞行怪兽的存在，在高空作战，受到威胁太大。
但是制空权很重要，为了逐步取得制空权，科研人员研发出低空飞行机器，制造出灵能源悬浮飞艇，算是勉强抢回部分制空权。
直到人类再度发射灵能卫星，又研发出太空战舰，人类才重新夺回部分高空制空权，重新开辟了相对安全稳定的高空航线。
由于世界的大变化，低空飞艇技术得到广泛运用，小型飞艇，还被用于商业市场，当然，不是一般人能买的起。
学校也有校车。
袁希年没有乘坐校车回家，选择了走路，因为他住的地方不是很远。
马路两边就是各种商业区域了，商店小摊，各类经营都有，电子产品，衣服鞋店，小吃快餐。
这些商店的广告都是往灵气上靠。
水果店里面，那些商家力推“灵果”，摆在最显眼的位置，灵润苹果，灵滋鲜桃，灵汁葡萄之类，宣传的都是这些水果饱含灵气，有益人体吸收。
服装店广告宣传的，宣传的都是灵气羊绒交织的面料，灵液浸泡的棉料，秘法培育的灵蚕吐的真丝，甚至有些直接就是怪兽毛皮制成。
灵气复苏之后，人类也明白灵气的重要。
在所有的店面之中，最气派的永远是各种武馆。
武馆是很特殊的产物，能够提供很多培训，比如各类力量特训，体能特训，爆发力增强训练，拳法，腿法，各类武器技巧训练，这些武术馆就能提供很专业的培训课程。
武馆最贵的课程，还是对于生命能量的运用技术。
进这些武馆学习训练的，大都是进化者。
这些武馆的老板，基本上都是高阶进化者，那些赫赫有名的武馆，幕后甚至有超凡者。
如今灵气复苏，一二级的进化者，还是很常见。而高阶进化者，也会投资各种产业，武馆是高阶进化者最适合的产业了。
当然，武馆门口进出学员，大部分都很年轻，是高中生，或者高中毕业的人员，应该都是在打磨战斗体系，进行加强训练。有些已经从学校毕业，但是因为高中毕业，龙纹国不再提供免费教育资源，他们也没有考入大学，却依然追逐生命进化道路，所以选择在武馆继续锻炼，为了提升实力。这样的进化者，也可以在荒野边缘地带冒险，总体来说，收获会比一般的工作要高，就是不稳定，还有一定的风险性。
当然，也有很多一二级进化者，不愿意在荒野冒险，也做着普通的工作，过着一般人的生活。
袁希年今天心情高兴，脚步更轻快，走路带风，几个快步拐个弯，穿过公园，顺着马路直走百来米，就到住的地方了。
袁希年家不在小镇上，他在小镇租房住。
在和怪物野兽战争的年代，人类的生存空间被挤压。
为了让更多人能够有栖身之处，在有限相对安全的区域里，建起了一栋栋高楼。其中最多的是集装房楼小区，这样的房子，就像一个个集装箱空间，这样的设计，不会考虑舒适度，更多考虑的是让更多普通人拥有生存空间。
袁希年居住的出租屋，就是这样的集装房。
阴潮的楼梯，昏暗的走廊，粗糙的水泥墙面。
开门进屋，一室一厅，带个卫生间，狭窄的屋子，简陋的桌凳，陈旧的家具，小小的客厅，还放着一个传统武术的练功木桩。
卧室窄小，一张床铺，一个电脑桌，摆着一台电脑，几叠课本。
袁希年就租住在这样的房间里，灵气复苏的年代，小孩子大多早慧，袁希年能够照顾自己。
回到居住小窝，袁希年先给家里打了电话。
今天可是大喜日子，袁希年激活生命能量，首先当然要告诉家里，对于家里，这是一件大事，电话里，袁希年能听到父母再三追问确认，能听到爷爷奶奶的惊喜，还有家人哽咽激动。
只是，家人永远在为袁希年着想，怕耽误袁希年学习，虽然情绪激动，但还是很克制，聊了一会，就要袁希年好好用功，就挂断电话了。
把好消息告诉家人之后。
袁希年又拨通了另一个电话：
“喂，赶山爷，我激活生命能量了，还要谢谢您从小调教，我这身功夫，可都是您赶山爷手把手教的。”
“希年娃子，你激活生命能量了，好，还是出乎我的预料，好好好，我知道了，激活生命能量之后，可要再接再厉。”电话那头也很高兴。
袁希年打完两个电话，就再度出门。
这次，却是往更高层走去，一直到楼顶。
走出楼梯间，楼顶还是比较空旷，袁希年转身，来到楼顶一个角落位置，这里摆着几个木人桩，旁边立着几排单杠双杠，有还吊着有沙袋，地上还堆积几个杠铃，哑铃。
这是一个训练场地，地上训练的磨擦痕迹还是很明显。平时，袁希年都会跑到楼顶锻炼，屋子太窄，公园是宽阔一些，空气清新，但是人也多，楼顶上相对好一点。
今天的楼顶上，更是只有袁希年一个。
热身，摆好架势。
袁希年开始练习，这次却不是“基本体式”，也不是“基本强化式”。
而是一套古传武术。
袁希年先站了一会桩功，然后待身体进入状态，再摆开架势，腰腹为轴，力气贯通周身，气定神闲，眼观四路，耳听八方。
激活生命能量之后，袁希年练功之时，果然感觉有不一样，体内的生命能量，随着袁希年的练功，在缓缓的滋润着身体。
站了桩功之后，袁希年又开始演练招式。
冲拳、劈拳、撩拳、崩拳……
推掌、挑掌、穿掌、插掌……
刁手、缠手、勾手、爪手……
顶肘、架肘、盘肘、砸肘……
进步、纵步、踏步、跃步……
弹腿、蹬腿、摆腿、扫腿……
这些本来娴熟的招式，在激活生命能量后，练习之时更是轻松，袁希年隐含气势，身法矫健灵活，各种技术娴熟，几乎是信手拈来，跳跃翻腾之间，转换流畅，若行云流水，纵然是空中招式，也是气力十足，隐隐有血气涌动之声。
袁希年练的兴起，忽地腾空一跃，一记冲拳，直落在那沙袋之上。
“嘭！”
这一拳力道十足，重重的落在沙袋上。
“轰！”
沙袋承受这一记重拳，直接迸裂，流沙四溢，散落在楼顶上。
袁希年收拳，看着毫发无损的拳头，自己也有些震惊，刚刚练功兴起，生命能量自然勃发，一拳，就把沙袋给打爆了。
这还只是刚刚激活生命能量，按照裴荣辅导说的，都还算不上一级进化者。
生命能量之中，确实蕴含着巨大的力量。
但是，生命能量的发挥并不简单。
寻常种子学员，需要慢慢积攒生命能量，生命能量足够之后，会自然滋养身体，让身体素质提升变强，成为一级进化者，达到基因战士标准。
大部分一级进化者，战斗之时，是靠发挥生命能量滋养的身体素质，而不是直接使用生命能量。
想要动用生命能量的力量，要慢慢积攒生命能量，一般达到二级进化者的蕴含量，才慢慢能熟悉，慢慢动用生命能量，三级进化者，才有少部分能在实战之中，使用生命能量。
袁希年一拳，居然引动生命能量自然勃发。
确实是出乎意料，是练功尽兴之时，生命能量的自然勃发。
袁希年看了看自己的拳头，又看了看破裂的沙袋，心中若有所思。
袁希年略微收拾了楼顶，手机响了。
一看，是家里的电话，是妈妈的声音。
“年年，今天你激活生命能量，我们给你点了个外卖，庆祝一下，你等下记得拿外卖，赶山大爷刚刚特意跑过来交待的，说你刚刚激活生命能量，身体可能疲乏，要吃点好的，这是赶山大爷推荐的店家老板，你补补身体。”
“赶山大爷刚刚出门遛狗，特意过来交待的。”
袁希年听清楚了，袁妈妈就挂断电话了，不愿意耽误袁希年练功。
袁希年接了电话后，收拾完楼顶，开始一边练习基础武术，一边等待外卖，这一趟等外卖的时间还挺久的。
几乎又练功一个小时，那外卖的电话才姗姗来迟。
送外卖的是个老头，显得精明干练，只是这么大年龄，还在送外卖，生活不容易。
“你好，是袁希年先生的外卖。”送外卖的老头还挺认真，提着外卖，似乎有些不放心，盯着袁希年仔细看了看，似乎要确认袁希年的身份：“你是袁希年？”
“我就是袁希年。”袁希年点了点头，笑着道。
确定袁希年就是客户，送外卖的精干老头这才点了点头，笑呵呵的把外卖递给袁希年。
“您老小心一点。”袁希年笑着接过外卖。
回到屋里，袁希年打开外卖，真的肉香飘逸。
“九蒸大炖灵肉锅。”
看外卖单上介绍，这是真正的怪兽肉制品菜，对于袁希年这样的家庭，别说吃，就是逢年过节，这都是不敢想的菜。这道菜是专门的处理，精心烹饪调制，价格必然是高昂无比。
对于袁希年这样的家庭，是奢侈品中的奢侈品。
袁希年激活生命能量，是个大喜事，这道菜对于袁希年又有帮助，家里才点了这一盘大菜。
掀开大碗盖，真的香。
袁希年一闻到这味道，怪兽肉香四溢，体内的饥饿感仿佛也闻到了，似乎又被引动，袁希年张嘴开吃。
夹起一块炖肉入口。
这真正的怪兽肉就是不一样，饱含着灵气滋养，一口咬下去，肉味鲜美，化作一股气流暖和在嘴里散溢开来。
灵肉大菜，果然不一样。
同时，袁希年感觉到，体内那隐隐的饥饿感似乎激活了，肉块吞咽之时，就有吞食感涌现，生命能量被启动，卷向怪兽肉内含的饱满灵气。
袁希年甚至能感觉，体内的饥饿感在欢呼雀跃。
袁希年本能的大口吞吃。
小锅似的一大碗很快就吃完，怪兽肉化作热量气流，在袁希年体内涌动，体内的潜藏的饥饿感的吞食本能彻底激活，吞噬着怪兽肉的热量，消化的很快。
袁希年吃了肉，喝了汤，把碗放一边，感觉体内的热腾腾，似乎灵气滚滚，袁希年本能的想起锻炼，自然就想起今天白天所学的《源点引导法》，“基因强化式”和“呼吸引导术”……
就摆开架势，准备练功。
练功，袁希年从来都是认认真真，仔仔细细的回想着《源点引导法》每一处细节。
开始第一次修炼“基因强化式”和“呼吸引导术”。
“根据经验统计，每天的早晨和傍晚，是最适合锻炼的时候。”
“日夜交替之时，也是灵气起伏变化的时候，相对容易对人体滋润影响的时候。”
“另一方面，此时，人体的生物钟自然调节，人体代谢模式转变，基因适变度很强，是最合适的时间。”
“激活生命能量后，就可以锻炼这‘基因强化式’，基因强化式，也叫‘生命强化式’，生命能量，归根结底，还是人的生命力，激活生命能量，说明人体承受能力到达一个新的强度，有了能承受‘基因强化式’的基础。可以锻炼‘基因强化式’锻炼身体深处，直接强化身体，刺激出更多生命能量，也就是基因能量。”
“至于‘呼吸引导术’，事实上，是更像身体锻炼时，配合熟悉身体，用来引导生命能量的修炼。同时，让生命能量，更好的滋养身体。”
以“基本体式”为根基，以“呼吸引导术”为引导，袁希年开始修炼着“基本强化式”，默默感应着身体内部，感应身体深处，以深度呼吸，带动生命能量，锻炼生命能量，生命能量，同时滋养着身体各处，提升着身体素质，这样的修炼，形成了一个循环互补。
吃了一顿怪兽灵肉，果然有好处，练功之时，袁希年能够明显感觉出来，体内的生命能量蕴含量在提升。
“基本强化式”是“基本体式”的升级，却和基本体式有区别，讲究练功周天，功法修炼一周天，便是练功一次。
一次修炼之后，袁希年明显感觉，体内的生命能量充足许多，精神也更为饱满。
而且，身体内的饥饿感，也得到滋补，终于也吃饱了，不再时不时出来闹腾。
袁希年总有种感觉，自己体内的饥饿感，似乎并不简单，和正常的饥饿感有点不一样。
不过，袁希年没有纠结细想。
略微收拾一下，还要继续温习功课，揣摩功法。
接下来，就要抽出空余时间，开始尝试冥想术的修炼。
按照冥想术记载，和查询到的资料，袁希年对于精神念力，也有了一点了解。
人类思维深处，精神深处，隐隐连接着精神空间。精神空间，又被称为识海，神识之海，思维脑域，十分神秘，一般人很难感应识海的存在，只有感应到精神空间，在精神空间，刻下了精神印记，开辟精神空间，才能开启精神念力。
冥想，初级阶段，大多是各种心理暗示技巧，利用思维，精神来感知精神空间，然后逐步建立联系。
其中蕴含的各种技巧，各种冥想也是有所不同。
基础静坐冥想，讲究简单的静坐，凝神放松，专注自身。
淬炼观想法，内容则繁复许多，讲究用观想秘法，淬炼自身精神思维。
冥想也是一个繁杂体系，还有各种配套修行之术，如按摩放松，肢体姿势调节，用水晶，宝石，琉璃进行辅助，用乐器，图画进行引导，等等各类手段。
两门冥想术都看了，袁希年揣摩对照，准备先试一试“基础静坐冥想”，等对冥想术稍微有一点基础，再尝试修炼“淬炼观想法”。
小小的出租房，袁希年按照自己的计划修炼，坚持始终如一。
以前，袁希年也是每天学习练功，以后，袁希年也会每天学习练功，只是调整练功内容。
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