（3）第63章、养生减肥

    小真望着体重秤上的数字:138斤，Ohmygaga，这么肥了！貌似刚来上海时才96斤！

    最主要是近期总吃*当劳、*德基（当然现在不敢吃这个了），头发“呜～呜～”地冒油哇！！身上皮肤毛孔粗大，洗澡油泥搓下来冲不净，再打一遍沐浴露就化学品过敏了，就起湿疹了。当然起初过敏是由于用的浴缸小义也在用。小美也过敏了。小义太胖身体有妖怪菌型的金葡萄球菌，就是脚气菌，还传染。

    所以减肥:首先要与小义保持距离。（他不听话，全不按养生减肥，他偶尔跑步而已。）然后晒太阳、喝酸奶，以及吃土豆来抗过敏。

    黑木耳、白木耳可消除体内脏东西，还滋阴。

    吃地瓜排宿便，皮肤变细腻了。

    用乌梅洗头、洗澡，皮肤白皙了。

    想当年小真脸上可一个斑也没有，像日本小妞一样憨态可掬。

    希望能改变小老头的形象，至少不要再油腻了，毕竟是个女同胞，她也爱美的。

    现在已减到120斤了，还需努力呀，肥嘟嘟的肉不是那么容易离开中年油腻女的，想从胖鸟变为水蛇腰也不是说说就可以的，尝试一下有氧运动或许可以再减点，因为别人都说这样管用。试试！