317 周士武的底气
“那就是抖,不是身体去抖动,而是在站桩力竭的时候,身体会本能的抖动,在那抖动之间,你的肌肉就会自然松弛,用武学的话来说,就是将身上的僵劲抖掉。
肌肉松弛,身体就会进行本能的转换,由筋骨进行支撑,...
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