第四十七章 练筋
接下来，秦陌埋头干了许多妖兽肉，直到把肚子都吃撑了后，便独自一人走到一旁，开始整理起血手帮四人的遗物。
“让我来数数，一块，两块，三块......他奶奶的，这四人真他娘的是穷鬼，加一块才不到十两银子！”
秦陌忍不住骂出了声。
一旁的黄茂山笑道：“四个亡命天涯之徒，能有什么值钱的物......”
话未说完，便见秦陌从王九随身的包裹中摸出一根金钗子。
黄茂山：“......”
宗景武忍俊不禁道：“黄老你还是莫要看了，免得凭白眼红。”
黄茂山长叹一声，扭过头去，身侧秦陌则是又翻出些珠宝首饰。
这些饰品有金有银，秦陌掂了掂，内心暗自换算了一下，起码能卖个五十两银子！
这让他内心不由一喜，不过随即想到，这些东西看上去似乎是某位女子压箱底的嫁妆，又不禁轻轻一叹，骂了句人渣。
秦陌将他们用个小布袋装好，继续在一堆杂物中清点。
这血手帮四人身上，虽然没多少钱，但却带了不少行走江湖的物事，比如之前暗算宗景武的吹箭，比如晕人的蒙汗药、迷魂香。
在山林间生活的东西也准备齐全，驱虫的粉末、香囊，大量的干粮、肉干，看起来是存了在十万大山中躲很长一段时间的打算了。
可惜这些玩意对秦陌基本没用，就连卖，都没地方给他卖去。
剩下的东西，四人的武器，四把刀一柄弓，能卖个近十两银子，其中一人胸前戴了个做工不错的护心镜，能值个三四两银子，还有本记载了门粗浅刀法的书籍，被秦陌转送给了宗景武。
唯一有些奇异的，是个弥漫着血色纹路的暗红令牌，这牌子不知是用什么制成，摸上去冰冰凉凉的，甚至还会有一丝诡异的寒气往身子骨里窜，正中央刻着“血手”二字。
“估计是那血手帮的令牌？不知道能卖多少钱。”秦陌嘀咕一声，随手收进了怀中。
除此之外，就再没什么好东西了。
这让他颇为失望。
但就在此时，一旁的宗景武忽然轻“咦”一声，一下子站了起来。
秦陌转头道：“宗大哥，怎么了？”
宗景武皱了皱眉头，眼睛直直地盯着王九的尸体，随即挠了挠头笑道：“我刚刚好像看到王九那厮动了一下，应该是我看错了。”
秦陌转头看去，王九的无头尸体静静地躺在山坡下，明显是死得不能再死了。
“兴许是野兔之类的东西。”秦陌道。
宗景武点了点头，没再多说。
接下来，众人开始商量起返程的事宜。
他们的猎兽队从八人一下变成了四人，所能携带的货物骤减了许多。
秦陌他们这一次狩猎，主要的收获有装在两个冰柜内的四百斤妖兽肉，妖兽的皮、牙、尖角，十几张狼皮、狼牙，一张野猪皮和野猪牙，以及四只小狼崽。
除此之外，血手帮四人身上的财产，两位挑夫和宗景贤的骨灰，以及他们的一些遗物，还有秦陌四人本身的装备行囊，这些全都是要带回去的。
这样一来，每个人需要携带的货物总量就是一个很夸张的数额，更别说黄茂山和楚毅二人承重能力连秦陌宗景武的一半都不到，根本就带不回去！
就在四人纠结是否要放弃些货物之时，宗景武忽道：“黄老，二位兄弟，在下有个提议。”
待三人向他看去，宗景武开口道：“这么多东西，只凭我们四人想要带回，实在颇有难度，但无论舍弃哪些，我等却也舍不得，是也不是？”
秦陌三人一齐点头，宗景武续道：
“那不如这样，你们三人就先在此地扎营休息，由我率先返回青山镇寻求人手，我单人独行的话，来回最多不超一周，妖兽肉在冰柜中能轻松保存一月，却也不会腐坏。”
“正巧此地还有大量无法保存的妖兽肉，就此丢下太过可惜，你三人在这一周时间内，尽量多吃些，总归不算太过浪费。”
随着话音落下，秦陌不由露出了感激之色。
宗景武的提议非常有道理，几乎是当下的最优解，而且从中受益最大的人就是秦陌，宗景武这个提议显然有为他考量的原因在内。
心念至此，秦陌忙道：“这般一来，宗大哥却要少吃不少妖兽肉，且长途奔波，其中辛劳自不必说，我等理应做出补偿。”
楚毅和黄茂山也一齐点头，宗景武却摆了摆手：“自家兄弟，何须计较这许多？再者说郭兄弟你不刚赠了我一本刀法典籍么？好了，就这样定了，你三人不必再说！”
见他态度坚决，三人也就没有反对，就这样秦陌等人寻了处附近的山洞，安营扎寨，每天吃完妖兽肉后，便就地演练起武学。
有着大量妖兽肉的滋养，楚毅的修行进度进步飞快，气血也在以肉眼可见的速度增长，而拥有食气化龙功的秦陌就更不用说了，原本消耗一空的模拟天数也重新开始了快速积累。
在练劲大成后，维持模拟空间所需的能量又增加了不少，相较于他刚开始习武之时，维持一天所需的能量起码翻了个倍。
不过即便如此，模拟天数依然能以每天二十点的速度积累。
等到第二天时，妖兽肉开始出现了变质，第四天便彻底不能吃了。
不过到了此际，也没剩下了多少肉，几乎全部都进了秦陌的肚子里。
此时的他气血又有了些微的提升，模拟天数更是重新积攒到了接近八十点。
“现在我的气血，应该已经不弱于族中的精英弟子，哪怕是和秦府的少爷小姐相比，只要不是直系，那也不会相差太多！”
感受着体内崩腾的气血，秦陌十分满意。
有这么强的气血在，接下来的修炼应该不会遇到太大的滞涩，至少不会出现刚来族学时，因为气血不足而武道修为不得存进的情况出现！
“如今的我已经练劲大成，那么下一步，便是练筋！”
“此筋，并非修道士所言的经脉，而是人体周身的大筋！用现代科学点的话来说，就是韧带！”
“韧带坚韧，便能承受更多的压力，但其实武者所言的筋，却要更加笼统！那些帮助关节稳定、核心发力的小肌肉群也包括在内！”
秦陌内心有所明悟，这练劲和练筋两关，跟他前世的健身十分相似。
这练劲，便是基础的力量训练，目的是最大化地提高肌肉储量，而练筋，则更偏向于提高运动表现的功能性训练！
很多人会认为健身房力量练出来的是“死肌肉”，“中看不中用”，就是因为很多没有运动表现需求的健身者，会忽视功能性训练！
功能性训练，对视觉上的肌肉增长，没有太大帮助，其针对的是身体整体的爆发力、协调性的训练，是运动员想要将力量训练练出来的气力，转化为运动表现必不可少的一步！
就像是一个能卧推两百公斤的肌肉壮汉，他的拳击力量可能还不如一位职业的重拳手，哪怕后者只能推起前者一半的重量！
而这个世界的武技也是一个道理，比如之前秦陌在林中遇到陈秋白时，对方使用的身法武技，明显便很不熟练，这就是因为他还没有修炼大筋，自身灵活度和爆发力不足以支撑身法的修炼！
短途急速爆发还勉强，但闪展腾挪，就差得远了。
族学中，也要成为精英子弟，进入到练筋的阶段，才会被传授身法。
“简而言之，练筋这一阶段，武者的绝对力量提升并不会特别明显，但爆发力、灵活性将会有极大的增强！这将让实战能力有一个飞跃！”
“让我来数数，一块，两块，三块......他奶奶的，这四人真他娘的是穷鬼，加一块才不到十两银子！”
秦陌忍不住骂出了声。
一旁的黄茂山笑道：“四个亡命天涯之徒，能有什么值钱的物......”
话未说完，便见秦陌从王九随身的包裹中摸出一根金钗子。
黄茂山：“......”
宗景武忍俊不禁道：“黄老你还是莫要看了，免得凭白眼红。”
黄茂山长叹一声，扭过头去，身侧秦陌则是又翻出些珠宝首饰。
这些饰品有金有银，秦陌掂了掂，内心暗自换算了一下，起码能卖个五十两银子！
这让他内心不由一喜，不过随即想到，这些东西看上去似乎是某位女子压箱底的嫁妆，又不禁轻轻一叹，骂了句人渣。
秦陌将他们用个小布袋装好，继续在一堆杂物中清点。
这血手帮四人身上，虽然没多少钱，但却带了不少行走江湖的物事，比如之前暗算宗景武的吹箭，比如晕人的蒙汗药、迷魂香。
在山林间生活的东西也准备齐全，驱虫的粉末、香囊，大量的干粮、肉干，看起来是存了在十万大山中躲很长一段时间的打算了。
可惜这些玩意对秦陌基本没用，就连卖，都没地方给他卖去。
剩下的东西，四人的武器，四把刀一柄弓，能卖个近十两银子，其中一人胸前戴了个做工不错的护心镜，能值个三四两银子，还有本记载了门粗浅刀法的书籍，被秦陌转送给了宗景武。
唯一有些奇异的，是个弥漫着血色纹路的暗红令牌，这牌子不知是用什么制成，摸上去冰冰凉凉的，甚至还会有一丝诡异的寒气往身子骨里窜，正中央刻着“血手”二字。
“估计是那血手帮的令牌？不知道能卖多少钱。”秦陌嘀咕一声，随手收进了怀中。
除此之外，就再没什么好东西了。
这让他颇为失望。
但就在此时，一旁的宗景武忽然轻“咦”一声，一下子站了起来。
秦陌转头道：“宗大哥，怎么了？”
宗景武皱了皱眉头，眼睛直直地盯着王九的尸体，随即挠了挠头笑道：“我刚刚好像看到王九那厮动了一下，应该是我看错了。”
秦陌转头看去，王九的无头尸体静静地躺在山坡下，明显是死得不能再死了。
“兴许是野兔之类的东西。”秦陌道。
宗景武点了点头，没再多说。
接下来，众人开始商量起返程的事宜。
他们的猎兽队从八人一下变成了四人，所能携带的货物骤减了许多。
秦陌他们这一次狩猎，主要的收获有装在两个冰柜内的四百斤妖兽肉，妖兽的皮、牙、尖角，十几张狼皮、狼牙，一张野猪皮和野猪牙，以及四只小狼崽。
除此之外，血手帮四人身上的财产，两位挑夫和宗景贤的骨灰，以及他们的一些遗物，还有秦陌四人本身的装备行囊，这些全都是要带回去的。
这样一来，每个人需要携带的货物总量就是一个很夸张的数额，更别说黄茂山和楚毅二人承重能力连秦陌宗景武的一半都不到，根本就带不回去！
就在四人纠结是否要放弃些货物之时，宗景武忽道：“黄老，二位兄弟，在下有个提议。”
待三人向他看去，宗景武开口道：“这么多东西，只凭我们四人想要带回，实在颇有难度，但无论舍弃哪些，我等却也舍不得，是也不是？”
秦陌三人一齐点头，宗景武续道：
“那不如这样，你们三人就先在此地扎营休息，由我率先返回青山镇寻求人手，我单人独行的话，来回最多不超一周，妖兽肉在冰柜中能轻松保存一月，却也不会腐坏。”
“正巧此地还有大量无法保存的妖兽肉，就此丢下太过可惜，你三人在这一周时间内，尽量多吃些，总归不算太过浪费。”
随着话音落下，秦陌不由露出了感激之色。
宗景武的提议非常有道理，几乎是当下的最优解，而且从中受益最大的人就是秦陌，宗景武这个提议显然有为他考量的原因在内。
心念至此，秦陌忙道：“这般一来，宗大哥却要少吃不少妖兽肉，且长途奔波，其中辛劳自不必说，我等理应做出补偿。”
楚毅和黄茂山也一齐点头，宗景武却摆了摆手：“自家兄弟，何须计较这许多？再者说郭兄弟你不刚赠了我一本刀法典籍么？好了，就这样定了，你三人不必再说！”
见他态度坚决，三人也就没有反对，就这样秦陌等人寻了处附近的山洞，安营扎寨，每天吃完妖兽肉后，便就地演练起武学。
有着大量妖兽肉的滋养，楚毅的修行进度进步飞快，气血也在以肉眼可见的速度增长，而拥有食气化龙功的秦陌就更不用说了，原本消耗一空的模拟天数也重新开始了快速积累。
在练劲大成后，维持模拟空间所需的能量又增加了不少，相较于他刚开始习武之时，维持一天所需的能量起码翻了个倍。
不过即便如此，模拟天数依然能以每天二十点的速度积累。
等到第二天时，妖兽肉开始出现了变质，第四天便彻底不能吃了。
不过到了此际，也没剩下了多少肉，几乎全部都进了秦陌的肚子里。
此时的他气血又有了些微的提升，模拟天数更是重新积攒到了接近八十点。
“现在我的气血，应该已经不弱于族中的精英弟子，哪怕是和秦府的少爷小姐相比，只要不是直系，那也不会相差太多！”
感受着体内崩腾的气血，秦陌十分满意。
有这么强的气血在，接下来的修炼应该不会遇到太大的滞涩，至少不会出现刚来族学时，因为气血不足而武道修为不得存进的情况出现！
“如今的我已经练劲大成，那么下一步，便是练筋！”
“此筋，并非修道士所言的经脉，而是人体周身的大筋！用现代科学点的话来说，就是韧带！”
“韧带坚韧，便能承受更多的压力，但其实武者所言的筋，却要更加笼统！那些帮助关节稳定、核心发力的小肌肉群也包括在内！”
秦陌内心有所明悟，这练劲和练筋两关，跟他前世的健身十分相似。
这练劲，便是基础的力量训练，目的是最大化地提高肌肉储量，而练筋，则更偏向于提高运动表现的功能性训练！
很多人会认为健身房力量练出来的是“死肌肉”，“中看不中用”，就是因为很多没有运动表现需求的健身者，会忽视功能性训练！
功能性训练，对视觉上的肌肉增长，没有太大帮助，其针对的是身体整体的爆发力、协调性的训练，是运动员想要将力量训练练出来的气力，转化为运动表现必不可少的一步！
就像是一个能卧推两百公斤的肌肉壮汉，他的拳击力量可能还不如一位职业的重拳手，哪怕后者只能推起前者一半的重量！
而这个世界的武技也是一个道理，比如之前秦陌在林中遇到陈秋白时，对方使用的身法武技，明显便很不熟练，这就是因为他还没有修炼大筋，自身灵活度和爆发力不足以支撑身法的修炼！
短途急速爆发还勉强，但闪展腾挪，就差得远了。
族学中，也要成为精英子弟，进入到练筋的阶段，才会被传授身法。
“简而言之，练筋这一阶段，武者的绝对力量提升并不会特别明显，但爆发力、灵活性将会有极大的增强！这将让实战能力有一个飞跃！”
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