第二十二章努力
第二天早上太阳刚出来没多久陈安就起来了，脱下睡衣，换上轻便的运动服就下了楼。
陈安所在的小区里有一个小公园，里面有很多的健身器材，喜欢运动的住户都在这里晨练。
陈安来到公园的时候就已经有大爷大妈在里面晨练了。
他们都是小区内的住户，人老了，睡眠时间很短，一般都是早睡早起，加上退休后时间很充裕，所以养成了晨练的习惯。
这些大爷大妈组团一起打太极拳和跳广场舞，因为自家的孩子都在休息，为了不打扰到他们，所以都很自觉的将收音机的声音调小了。
陈安在公园内做起了热身运动，将身体的筋骨拉伸开来。
要说成为升格者后带来比较大的变化话，除了身体力量变强了之外，就是每天精神都变得很饱满。
陈安昨天修炼完之后，就一直在群星网站上浏览信息，阅读各种怪谈和修炼信息，一直看到凌晨两点才睡下，今天早上五点半左右就起来了，只睡了差不多三个半钟，却没有一点眼困，精神十分饱满。
以前的陈安要是没有睡够七个钟头，早上起来都会十分疲惫，精神萎靡。
陈安不禁感叹，变成升格者好像还挺不错的，至少这种体质对于夜猫子和修仙人士来说可谓是福音。
陈安最后将手关节和脚关节活动开来之后，就走到围绕小公园的通道上，准备起跑。
“哟，这不是陈安吗？”
背后传来一道熟悉的声音，陈安回头一看，一位身穿短袖的老人家慢慢向他跑来。
老人陈安认识，他家楼下的钟大爷。
钟大爷去年就退休了，无所事事的他就过上了悠闲的该溜子生活，每天锻锻炼，接送下孩子，过的可滋润了。
陈安曾经跟他学过一招半式的太极拳，他还记得钟大爷教过自己的口诀。
一个西瓜切一半，你一半，我一半...
别管正不正宗，能强身健体就行了。
“哟，这不是钟大爷吗？早上好啊。”陈安热情的打起了招呼。
“你小子这么早在这干嘛？”钟大爷停在陈安面前，疑惑的问道。
“哈哈，这不是为了强身健体吗，来这晨练。”
钟大爷一听，看着陈安狐疑道：“真的？”
看着钟大爷那诧异的眼神，陈安一脸无语。
“钟大爷，你这不可思议的眼神是怎么回事，我来这锻炼就这么奇怪吗？”
“那当然。”钟大爷毫不迟疑的说道：“首先，你小子以前可没这习惯，我跑了有些年头了，可没见过你。”
“其次，我还不知道你们这些小年轻吗，周一到周五，上班或者上课前死劲赖床，周末不睡到中午都不会起来。”
陈安一听，有些尴尬，虽然他没有钟大爷说的那么扩张，但喜欢赖床和睡懒觉确实是真的。
“那我这不就认识到身体的重要性了嘛，大早就来锻炼身体了。”陈安狡辩道。
“那倒是真，身体健康，平平安安比什么都强。”钟大爷赞同道，并且鼓励陈安：“想锻炼身体，就要持之以恒，别半途而废。”
“那当然。”
钟大爷眼看陈安这副认真的模样，也点了头，慢跑向前，示意他跟上：“一起？”
陈安摇了摇头，拒绝道：“大爷你跑你的，我跑的很快的。”
陈安没有打算按照晨练这种慢跑来进行锻炼，李烨叫他要打破极限，那就肯定要一直全力奔跑才有效果。
“哟，这还嫌弃我跑的慢，别等下一会就没力了，还跑不赢我这个老人家。”钟大爷半开玩笑道。
钟大爷也没强求，每个人都有自己的想法，他人的意见最好只是给予参考，而不是盲目施加。
陈安看到钟大爷渐渐的朝远处跑去，他深吸一口气，向前跑去。
陈安如箭一般向前疾驰而去，一开始就用全力奔跑，一下子就追上了前面的钟大爷。
“这小子跑的还挺快的。”
钟大爷看见从身旁超过，迅速消失在转角处的陈安，嘴角翘起，褶皱的脸上微微一笑。
这条围绕公园的正方形路道一点也不短，陈安感觉比学校所用的标准400米跑道短上一点，大概在350米左右。
跑起来还是很有感觉的。
早晨的气温有点凉，陈安感受着迎面吹来的冷风有些舒爽，他的身体也在奔跑中进入状态，速度也在不断的提升。
普通人在全力奔跑的状态下，大概在300米左右就会进入疲态，继续向前跑，身体就会进入极限，然后身体就会出现各种不适，呼吸苦难，脚步沉重等。
以前的陈安虽然有经常锻炼，但也就最多跑道400米就要停下来休息了。
但现在这点长度对于身为升格者的陈安来说也就刚刚好热身的程度。
当陈安数次经过钟大爷身旁的时候，他露出惊讶的神情：“这小子有偷偷练过的吧。”
陈安一路全力奔跑，不断的压榨着自己的体力，在他不知道跑了多少圈之后，身体逐渐出现了疲态。
首先，陈安感受到了身体对氧气的渴望，只是用鼻子呼吸已经满足不了身体的需求了，陈安转变为嘴巴呼吸。
大口大口的空气从嘴巴吸入体内，缓解身体缺氧的症状。
随着陈安继续奋力向前跑去，双腿也出现了沉重感，这是身体内的血液积压在腿部产生的现象。
身体的变化让陈安心头一笑，因为他知道自己的身体正在接近极限，真正的锻炼现在才开始。
身体的不适就是在提醒陈安应该减速休息了，但身体又是由大脑控制的。
陈安强迫自己不断向前，不能减速，以意志压榨体内仅剩的力量，迈动自己的双腿，摆动自己的手臂。
即使出现头重脚轻，想要干呕的现象，也要强忍下去。
加速！加速！！加速！！！直至超越极限。
青年疲惫的身影正是踏入那个残酷世界的第一步。
虽然努力没有什么值得炫耀，因为这个世界有比你更加努力的人，但努力值得自己自豪，应该你比以前更进了一步。
钟大爷停下脚步，看着陈安那有些偏离跑道却依旧前进的身影，不禁感叹道：“年轻真好啊。”
“如果我再年轻几岁，肯定跟花花弄个夕阳恋什么的。”
陈安所在的小区里有一个小公园，里面有很多的健身器材，喜欢运动的住户都在这里晨练。
陈安来到公园的时候就已经有大爷大妈在里面晨练了。
他们都是小区内的住户，人老了，睡眠时间很短，一般都是早睡早起，加上退休后时间很充裕，所以养成了晨练的习惯。
这些大爷大妈组团一起打太极拳和跳广场舞，因为自家的孩子都在休息，为了不打扰到他们，所以都很自觉的将收音机的声音调小了。
陈安在公园内做起了热身运动，将身体的筋骨拉伸开来。
要说成为升格者后带来比较大的变化话，除了身体力量变强了之外，就是每天精神都变得很饱满。
陈安昨天修炼完之后，就一直在群星网站上浏览信息，阅读各种怪谈和修炼信息，一直看到凌晨两点才睡下，今天早上五点半左右就起来了，只睡了差不多三个半钟，却没有一点眼困，精神十分饱满。
以前的陈安要是没有睡够七个钟头，早上起来都会十分疲惫，精神萎靡。
陈安不禁感叹，变成升格者好像还挺不错的，至少这种体质对于夜猫子和修仙人士来说可谓是福音。
陈安最后将手关节和脚关节活动开来之后，就走到围绕小公园的通道上，准备起跑。
“哟，这不是陈安吗？”
背后传来一道熟悉的声音，陈安回头一看，一位身穿短袖的老人家慢慢向他跑来。
老人陈安认识，他家楼下的钟大爷。
钟大爷去年就退休了，无所事事的他就过上了悠闲的该溜子生活，每天锻锻炼，接送下孩子，过的可滋润了。
陈安曾经跟他学过一招半式的太极拳，他还记得钟大爷教过自己的口诀。
一个西瓜切一半，你一半，我一半...
别管正不正宗，能强身健体就行了。
“哟，这不是钟大爷吗？早上好啊。”陈安热情的打起了招呼。
“你小子这么早在这干嘛？”钟大爷停在陈安面前，疑惑的问道。
“哈哈，这不是为了强身健体吗，来这晨练。”
钟大爷一听，看着陈安狐疑道：“真的？”
看着钟大爷那诧异的眼神，陈安一脸无语。
“钟大爷，你这不可思议的眼神是怎么回事，我来这锻炼就这么奇怪吗？”
“那当然。”钟大爷毫不迟疑的说道：“首先，你小子以前可没这习惯，我跑了有些年头了，可没见过你。”
“其次，我还不知道你们这些小年轻吗，周一到周五，上班或者上课前死劲赖床，周末不睡到中午都不会起来。”
陈安一听，有些尴尬，虽然他没有钟大爷说的那么扩张，但喜欢赖床和睡懒觉确实是真的。
“那我这不就认识到身体的重要性了嘛，大早就来锻炼身体了。”陈安狡辩道。
“那倒是真，身体健康，平平安安比什么都强。”钟大爷赞同道，并且鼓励陈安：“想锻炼身体，就要持之以恒，别半途而废。”
“那当然。”
钟大爷眼看陈安这副认真的模样，也点了头，慢跑向前，示意他跟上：“一起？”
陈安摇了摇头，拒绝道：“大爷你跑你的，我跑的很快的。”
陈安没有打算按照晨练这种慢跑来进行锻炼，李烨叫他要打破极限，那就肯定要一直全力奔跑才有效果。
“哟，这还嫌弃我跑的慢，别等下一会就没力了，还跑不赢我这个老人家。”钟大爷半开玩笑道。
钟大爷也没强求，每个人都有自己的想法，他人的意见最好只是给予参考，而不是盲目施加。
陈安看到钟大爷渐渐的朝远处跑去，他深吸一口气，向前跑去。
陈安如箭一般向前疾驰而去，一开始就用全力奔跑，一下子就追上了前面的钟大爷。
“这小子跑的还挺快的。”
钟大爷看见从身旁超过，迅速消失在转角处的陈安，嘴角翘起，褶皱的脸上微微一笑。
这条围绕公园的正方形路道一点也不短，陈安感觉比学校所用的标准400米跑道短上一点，大概在350米左右。
跑起来还是很有感觉的。
早晨的气温有点凉，陈安感受着迎面吹来的冷风有些舒爽，他的身体也在奔跑中进入状态，速度也在不断的提升。
普通人在全力奔跑的状态下，大概在300米左右就会进入疲态，继续向前跑，身体就会进入极限，然后身体就会出现各种不适，呼吸苦难，脚步沉重等。
以前的陈安虽然有经常锻炼，但也就最多跑道400米就要停下来休息了。
但现在这点长度对于身为升格者的陈安来说也就刚刚好热身的程度。
当陈安数次经过钟大爷身旁的时候，他露出惊讶的神情：“这小子有偷偷练过的吧。”
陈安一路全力奔跑，不断的压榨着自己的体力，在他不知道跑了多少圈之后，身体逐渐出现了疲态。
首先，陈安感受到了身体对氧气的渴望，只是用鼻子呼吸已经满足不了身体的需求了，陈安转变为嘴巴呼吸。
大口大口的空气从嘴巴吸入体内，缓解身体缺氧的症状。
随着陈安继续奋力向前跑去，双腿也出现了沉重感，这是身体内的血液积压在腿部产生的现象。
身体的变化让陈安心头一笑，因为他知道自己的身体正在接近极限，真正的锻炼现在才开始。
身体的不适就是在提醒陈安应该减速休息了，但身体又是由大脑控制的。
陈安强迫自己不断向前，不能减速，以意志压榨体内仅剩的力量，迈动自己的双腿，摆动自己的手臂。
即使出现头重脚轻，想要干呕的现象，也要强忍下去。
加速！加速！！加速！！！直至超越极限。
青年疲惫的身影正是踏入那个残酷世界的第一步。
虽然努力没有什么值得炫耀，因为这个世界有比你更加努力的人，但努力值得自己自豪，应该你比以前更进了一步。
钟大爷停下脚步，看着陈安那有些偏离跑道却依旧前进的身影，不禁感叹道：“年轻真好啊。”
“如果我再年轻几岁，肯定跟花花弄个夕阳恋什么的。”
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