第二十九章:形意拳
“药丸给你们准备好了”王刚说着就给了他们一人一粒。
王刚这次让他们在家自己练习，除了让大家休息以外，还有一个重要的原因是他需要时间来琢磨一下形意拳。
通过这几天都观察他发现大家都有自己擅长和不擅长的，想要大家都把五禽戏全部练圆满是不可能的，除了陈虎和杨莹。
想宁萌这样的，你想要等她把虎式和熊式练圆满，恐怕要等到掉牙。
所以他打算自己先练习形意拳，然后等到他们先把五禽中的那一个练圆满就教他哪一形的形意拳。
回家吃完饭，他没有直接开始冲穴，他现在的心神只能支持冲一个穴，之后要睡觉恢复，所以要先做其他的，等最后才冲穴。
他先翻出形意拳的秘籍，今晚他要好好研究一下，明天就可以直接修炼。
形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。
形意十二形是形意拳主要组成部分，借寓十二种动物的特点及形像，融入武技中，如龙的飞腾纵横，虎的威猛气势，猴之灵，燕之巧，鸡敏好斗，鹰猛等。仿其形其意而入攻防拳技中，即是精妙的攻防，又是练身的良好方法。
形意拳十二形，整套是一个功法，单独修炼某一形也一套功法。修炼整套将集十二形之长于我生，具有具有出神入化的效果。修炼某一形也能练其形于身，得其意于神。
王刚不仅要熟悉整套动作链接配合，也要知道单独修炼套路。他仔细思考，明确了明天的修炼内容之后他才开始今晚的冲穴，有了昨晚的经验，这次冲穴就轻车熟路了，不到一个小时就冲开了云门穴，不过心神消耗还是很大，已经不可能再冲开下一个穴位了。
但他还是继续冲击着下一个穴位，因为他发现昨晚上他消耗全部的心神，今天恢复后似乎增加了一点点，所以他消耗完全部心神再睡觉。
十一月二十七号，星期天
早上王刚来到楼顶，给父母和妹妹药丸后自己也服用了一粒高级的，就开始修炼太极拳。
父母在消化完药力之后就下去忙店里的事了，兄妹俩还要继续修炼。
妹妹练完太极拳之后就开始修炼咏春拳，这套拳法她已经练了一段时间了，却还没能灵活的运用各种招式，所以她还要继续熟练。
王刚自己也开始了形意拳的修炼，虽然他的霍家拳还没有完全熟练，但是现在需要先练形意拳，不然等有同学练会了某式，他还没有后续的功法教给他们。
他们两个一直修炼到九点多才下楼去吃饭。
“哥你等一下有什么事情吗？”在去店里的路上，妹妹突然王刚问道。
“怎么了，你有事需要我帮忙吗？”王刚有些奇怪，之前妹妹每个月才休息一次都窝在家里，现在一个星期休一天了，难道有什么事情。
“我同学邀请我去她家里玩，我自己一个人不敢去”王玲有些不好意思的说，她虽然在家里有些大大咧咧的，但是她很少出去玩，更别说是去别人家里，所以第一次去同学家，她还是有点怂的，就想带哥哥一起去。
“一边玩去，你去同学家叫我干嘛，我不去”王刚言辞拒绝，自己去人家小姑娘家算什么事。
“不嘛，哥你就陪我去嘛，大不了你在那里呆一下也行，就当是送我过去”王玲也没有办法，她的同学跟她关系很好，之前就邀请过她几次了，都被拒绝了，这次答应人家了现在不能反悔，只能求哥哥了。
看着妹妹抱着自己的胳膊撒娇不放的样子，王刚就知道今天必然要陪她去不可了。她从小就这样，每次有事求他，她都抱着他的胳膊不放，以前还只是抱着他的胳膊，可怜兮兮的看着他，装可怜，装可爱，现在到好了，还开始撒娇卖萌起来了。
“行了，行了，都是大姑娘了，还抱着我撒娇，也不怕被别人看到，赶紧撒手”王刚没好气色的说。
“我就知道哥对我最好了”，说着就要往王刚脸上亲去，被王刚用手顶住了脑门。
“一边去，还想往我脸上抹口水”王刚一脸嫌弃，小时候看到大人亲他的脸，她也喜欢往他脸上蹭，她不会亲就会往脸上抹口水。
“哥你嫌弃我”王玲顿时不乐意，拉着王刚的手，撒娇，跺脚，嘟嘴委屈巴巴的说。
“好了，收起你的法术吧，到了”原来在兄妹俩的吵闹中来到店里。
王玲见到了店里，看到老妈在那里，赶紧撇下哥哥跑过去报着妈妈撒娇道。
“妈，哥他欺负我，他嫌弃我”
“又想往你哥脸上抹口水了，都大姑娘了，还这么疯疯癫癫”这事是王玲的糗事，大家都知道。
“行了，快吃东西吧，都给你们准备好了”老妈说着就把早已经准备好的食物那给他们。
看着自己喜欢吃的小笼包，王玲马上就被吸引过去了，“谢谢老妈，你最懂我了”还不忘夸奖老妈一句。
吃完饭，兄妹两去买了一点水果。
“你的同学家在那里”路上他问妹妹。
“我也不知道”王玲想也没有想就说，不过看到哥哥那又要发飙的表情赶紧又补上说：“她给我发了地位。”
“那你还不开始定位”王刚对这个妹妹真的是无语了。
“哦，哦”王玲连忙吐着舌头点点头，拿出手机在旁边一阵捣鼓。
过了一会儿她才自信的对他哥说：“跟我着”，然后就在前面带路。
王刚没有说什么，默默的跟在她的后面，只是有些奇怪，怎么走的路线这么熟悉，好像是去宁萌家的方向难道妹妹的同学是宁夏，这个倒是有可能，宁夏好像也在读初三。
果然妹妹在宁萌家的门口停了下来，然后对自己的手机，说了一句：“小夏我来了，快来开门”。
“哥就是这里，我同学很快就会过来开门”她还转过来跟他说。
王刚刚想问妹妹她同学是不是宁夏，宁萌家的门就打开了，宁夏那可爱的脑袋就从门里伸了出来，看到妹妹就扑了过来，两个小姑娘就在那里相互抱着，说着悄悄话。
看着两个小姑娘在那里抱个不停，都过去好几分钟了都不理自己，王刚咳了咳两声。
王玲停到咳声才想起自己的哥哥还在旁边，赶紧起来想介绍哥哥给闺蜜认识。
“哥这是我...”
只是话还没有说出来，就看到闺蜜一脸娇羞诧异的看着自己的哥哥，轻声的叫了一声：“刚子哥”。
王刚也笑着打了个招呼：“小夏”
宁夏刚才看到学校里的好闺蜜，高兴的和她拥抱，突然听到咳嗽声，向那边看去，就看见一个熟悉的身影，顿时忍不住叫了出来。
忽然听到玲玲的称呼，她连忙向玲玲看去，两人相视一眼，然后一起异口同声的说：“你们认识”。
王玲赶紧说：“这时我哥，小夏你怎么认识我哥的”。
她确实好奇，哥哥怎么会和闺蜜认识，而且看起来关系还很不错的样子。
“玲玲我们先进去，我一会儿跟你说”说着就领着他们进去。
宁萌的家王刚来过两次也算是轻车熟路了。
宁母此时坐在沙发上，此时气色好了不少。宁夏进去就想母亲介绍：“妈这个事我在学校的好闺蜜，玲玲，还有玲玲是刚子哥的妹妹。”
“阿姨好，我是玲玲”妹妹乖巧的打招呼。
“玲玲你好，还有刚子你人来了就好，怎么还带着东西”宁母先向妹妹打招呼，然后对王刚带着东西有些不满的说。
“阿姨没什么东西，只是在路上看就随手买了点”王刚解释了一下。
“没有想到刚子哥是玲玲的哥哥，我们也太有缘分了，不过刚子哥跟玲玲所说的哥哥有些不一样啊”只是宁夏很高兴，又有些疑惑的说。
“这丫头是怎么说我这个哥哥的”王刚确实有些好奇，自己在妹妹眼中是怎么样的。
“他说刚子哥...”“呜呜”她还没有说出了就，被王玲捂住嘴。
“不准说出来”王玲连忙捂住了她的嘴，不让她说出来，自己可没少跟她说哥哥的坏话。
王刚看她这个样子哪里还不明白只怎么回事，他没好气色的说：“你这个丫头，是不是在外面一直说我的坏话，亏我还这么疼你”。
“哪有的事”妹妹死不承认。
宁母看着她们胡闹，也没有阻止反而露出了欣慰的笑容。
宁夏这丫头，自从她父亲走了以后，自己又没有用，还一直生病，很少能在她脸上看到这么天真的笑容了。
妹妹玲玲和宁夏在一旁一边聊天，一边闹着，王刚和宁母则在边看电视，边聊天。
时间一晃就到了中午，宁母就起身做饭去了，王刚本来想着告辞的宁母不让走，只能坐着看电视了。
中午饭，虽然都是家常便饭，但是味道不错，宁母的厨艺跟老爸有的一拼。吃完饭王刚就起身告辞了，人家不可能一天都没有事做，已经耽搁了人家半天，现在要自觉点。
王刚这次让他们在家自己练习，除了让大家休息以外，还有一个重要的原因是他需要时间来琢磨一下形意拳。
通过这几天都观察他发现大家都有自己擅长和不擅长的，想要大家都把五禽戏全部练圆满是不可能的，除了陈虎和杨莹。
想宁萌这样的，你想要等她把虎式和熊式练圆满，恐怕要等到掉牙。
所以他打算自己先练习形意拳，然后等到他们先把五禽中的那一个练圆满就教他哪一形的形意拳。
回家吃完饭，他没有直接开始冲穴，他现在的心神只能支持冲一个穴，之后要睡觉恢复，所以要先做其他的，等最后才冲穴。
他先翻出形意拳的秘籍，今晚他要好好研究一下，明天就可以直接修炼。
形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。
形意十二形是形意拳主要组成部分，借寓十二种动物的特点及形像，融入武技中，如龙的飞腾纵横，虎的威猛气势，猴之灵，燕之巧，鸡敏好斗，鹰猛等。仿其形其意而入攻防拳技中，即是精妙的攻防，又是练身的良好方法。
形意拳十二形，整套是一个功法，单独修炼某一形也一套功法。修炼整套将集十二形之长于我生，具有具有出神入化的效果。修炼某一形也能练其形于身，得其意于神。
王刚不仅要熟悉整套动作链接配合，也要知道单独修炼套路。他仔细思考，明确了明天的修炼内容之后他才开始今晚的冲穴，有了昨晚的经验，这次冲穴就轻车熟路了，不到一个小时就冲开了云门穴，不过心神消耗还是很大，已经不可能再冲开下一个穴位了。
但他还是继续冲击着下一个穴位，因为他发现昨晚上他消耗全部的心神，今天恢复后似乎增加了一点点，所以他消耗完全部心神再睡觉。
十一月二十七号，星期天
早上王刚来到楼顶，给父母和妹妹药丸后自己也服用了一粒高级的，就开始修炼太极拳。
父母在消化完药力之后就下去忙店里的事了，兄妹俩还要继续修炼。
妹妹练完太极拳之后就开始修炼咏春拳，这套拳法她已经练了一段时间了，却还没能灵活的运用各种招式，所以她还要继续熟练。
王刚自己也开始了形意拳的修炼，虽然他的霍家拳还没有完全熟练，但是现在需要先练形意拳，不然等有同学练会了某式，他还没有后续的功法教给他们。
他们两个一直修炼到九点多才下楼去吃饭。
“哥你等一下有什么事情吗？”在去店里的路上，妹妹突然王刚问道。
“怎么了，你有事需要我帮忙吗？”王刚有些奇怪，之前妹妹每个月才休息一次都窝在家里，现在一个星期休一天了，难道有什么事情。
“我同学邀请我去她家里玩，我自己一个人不敢去”王玲有些不好意思的说，她虽然在家里有些大大咧咧的，但是她很少出去玩，更别说是去别人家里，所以第一次去同学家，她还是有点怂的，就想带哥哥一起去。
“一边玩去，你去同学家叫我干嘛，我不去”王刚言辞拒绝，自己去人家小姑娘家算什么事。
“不嘛，哥你就陪我去嘛，大不了你在那里呆一下也行，就当是送我过去”王玲也没有办法，她的同学跟她关系很好，之前就邀请过她几次了，都被拒绝了，这次答应人家了现在不能反悔，只能求哥哥了。
看着妹妹抱着自己的胳膊撒娇不放的样子，王刚就知道今天必然要陪她去不可了。她从小就这样，每次有事求他，她都抱着他的胳膊不放，以前还只是抱着他的胳膊，可怜兮兮的看着他，装可怜，装可爱，现在到好了，还开始撒娇卖萌起来了。
“行了，行了，都是大姑娘了，还抱着我撒娇，也不怕被别人看到，赶紧撒手”王刚没好气色的说。
“我就知道哥对我最好了”，说着就要往王刚脸上亲去，被王刚用手顶住了脑门。
“一边去，还想往我脸上抹口水”王刚一脸嫌弃，小时候看到大人亲他的脸，她也喜欢往他脸上蹭，她不会亲就会往脸上抹口水。
“哥你嫌弃我”王玲顿时不乐意，拉着王刚的手，撒娇，跺脚，嘟嘴委屈巴巴的说。
“好了，收起你的法术吧，到了”原来在兄妹俩的吵闹中来到店里。
王玲见到了店里，看到老妈在那里，赶紧撇下哥哥跑过去报着妈妈撒娇道。
“妈，哥他欺负我，他嫌弃我”
“又想往你哥脸上抹口水了，都大姑娘了，还这么疯疯癫癫”这事是王玲的糗事，大家都知道。
“行了，快吃东西吧，都给你们准备好了”老妈说着就把早已经准备好的食物那给他们。
看着自己喜欢吃的小笼包，王玲马上就被吸引过去了，“谢谢老妈，你最懂我了”还不忘夸奖老妈一句。
吃完饭，兄妹两去买了一点水果。
“你的同学家在那里”路上他问妹妹。
“我也不知道”王玲想也没有想就说，不过看到哥哥那又要发飙的表情赶紧又补上说：“她给我发了地位。”
“那你还不开始定位”王刚对这个妹妹真的是无语了。
“哦，哦”王玲连忙吐着舌头点点头，拿出手机在旁边一阵捣鼓。
过了一会儿她才自信的对他哥说：“跟我着”，然后就在前面带路。
王刚没有说什么，默默的跟在她的后面，只是有些奇怪，怎么走的路线这么熟悉，好像是去宁萌家的方向难道妹妹的同学是宁夏，这个倒是有可能，宁夏好像也在读初三。
果然妹妹在宁萌家的门口停了下来，然后对自己的手机，说了一句：“小夏我来了，快来开门”。
“哥就是这里，我同学很快就会过来开门”她还转过来跟他说。
王刚刚想问妹妹她同学是不是宁夏，宁萌家的门就打开了，宁夏那可爱的脑袋就从门里伸了出来，看到妹妹就扑了过来，两个小姑娘就在那里相互抱着，说着悄悄话。
看着两个小姑娘在那里抱个不停，都过去好几分钟了都不理自己，王刚咳了咳两声。
王玲停到咳声才想起自己的哥哥还在旁边，赶紧起来想介绍哥哥给闺蜜认识。
“哥这是我...”
只是话还没有说出来，就看到闺蜜一脸娇羞诧异的看着自己的哥哥，轻声的叫了一声：“刚子哥”。
王刚也笑着打了个招呼：“小夏”
宁夏刚才看到学校里的好闺蜜，高兴的和她拥抱，突然听到咳嗽声，向那边看去，就看见一个熟悉的身影，顿时忍不住叫了出来。
忽然听到玲玲的称呼，她连忙向玲玲看去，两人相视一眼，然后一起异口同声的说：“你们认识”。
王玲赶紧说：“这时我哥，小夏你怎么认识我哥的”。
她确实好奇，哥哥怎么会和闺蜜认识，而且看起来关系还很不错的样子。
“玲玲我们先进去，我一会儿跟你说”说着就领着他们进去。
宁萌的家王刚来过两次也算是轻车熟路了。
宁母此时坐在沙发上，此时气色好了不少。宁夏进去就想母亲介绍：“妈这个事我在学校的好闺蜜，玲玲，还有玲玲是刚子哥的妹妹。”
“阿姨好，我是玲玲”妹妹乖巧的打招呼。
“玲玲你好，还有刚子你人来了就好，怎么还带着东西”宁母先向妹妹打招呼，然后对王刚带着东西有些不满的说。
“阿姨没什么东西，只是在路上看就随手买了点”王刚解释了一下。
“没有想到刚子哥是玲玲的哥哥，我们也太有缘分了，不过刚子哥跟玲玲所说的哥哥有些不一样啊”只是宁夏很高兴，又有些疑惑的说。
“这丫头是怎么说我这个哥哥的”王刚确实有些好奇，自己在妹妹眼中是怎么样的。
“他说刚子哥...”“呜呜”她还没有说出了就，被王玲捂住嘴。
“不准说出来”王玲连忙捂住了她的嘴，不让她说出来，自己可没少跟她说哥哥的坏话。
王刚看她这个样子哪里还不明白只怎么回事，他没好气色的说：“你这个丫头，是不是在外面一直说我的坏话，亏我还这么疼你”。
“哪有的事”妹妹死不承认。
宁母看着她们胡闹，也没有阻止反而露出了欣慰的笑容。
宁夏这丫头，自从她父亲走了以后，自己又没有用，还一直生病，很少能在她脸上看到这么天真的笑容了。
妹妹玲玲和宁夏在一旁一边聊天，一边闹着，王刚和宁母则在边看电视，边聊天。
时间一晃就到了中午，宁母就起身做饭去了，王刚本来想着告辞的宁母不让走，只能坐着看电视了。
中午饭，虽然都是家常便饭，但是味道不错，宁母的厨艺跟老爸有的一拼。吃完饭王刚就起身告辞了，人家不可能一天都没有事做，已经耽搁了人家半天，现在要自觉点。
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