第二部 第八章(中)──第一次練習
“好了,那麼我們開始練習吧!現在大家先繞著球場跑五個圈,之後回來熱身!去!”
“咇──”慧儀哨子聲一響,一行七人的女子排球隊便開始了第一次的訓練。
她們先繞球場跑五個圈,之後便齊集在球場中央,由慧儀帶領做熱身運動。
“熱身運動做過了,我們開始正式今天的練習。”慧儀從球箱裡掏出一個排球來,說:“首先,先從基本動作開始,我們先作下手墊球練習……”
“下手墊球?”姍蓉叫道:“Miss楊,為甚麼要練下手墊球啊?大家都懂得啊!練別的吧!”
“不行!”慧儀堅決地否決了姍蓉的意見,“下手墊球是打排球最基本的動作,要是連最基本的動作都做得不好,那麼練習其他的動作也是徒然的。所以,儘管大家認為這些練習很悶和很無聊都好,亦請大家要堅持和忍耐,因為成功不是一朝一夕得來的。”
聽過慧儀的話,姍蓉雖然仍有點不願意,但卻再沒有反對的聲音。
於是,各人便開始合組練習。家茹和家葆一組,詠楓和姍蓉一組,芷菁、芷昭和雅泳一組。
慧儀時而監察她們練習,時而走到她們旁邊指導她們。
慧儀想:“唔,她們大都打得不錯!詠楓、家茹和家葆雖說是中一的學生,但卻很有球感。下手墊球的基本動作做得很好,每次墊球的位置都很準確,確實是打排球的好材料。至於姍蓉,雖然她跟芷昭和雅泳有點合不來,不過,要是她們能互相合作,充分發揮實力的話,一定能打出好成績來。看來……真是要靠芷菁多在她們中間作調解呢!”
慧儀轉頭望向芷菁那邊,但見她練習期間,不時瞄向有蓋操場那邊去。
“啊!芷菁在看甚麼呢?她在等人嗎?”慧儀心裡納悶,於是便走到芷菁身邊去,說:“芷菁,打得不錯啊!”
“嗯!謝謝Miss楊!”芷菁禮貌地道謝過後,雙眼又不期然朝向有蓋操場望去。
“咦?芷菁,妳在看甚麼呢?”慧儀好奇地問。
“啊!沒甚麼……”芷菁靦腆地笑笑,然後又繼續練習。
慧儀見她沒說甚麼,便只好默然走開,在旁邊靜靜地觀察著。
過了一會,慧儀見同學們的下手墊球都練得熟了,於是便召集同學到她面前來,準備進行下一個練習。
“大家的下手墊球都練得不錯,現在我便要進行下一個練習。”慧儀拿出一個早已預備的大膠箱,放在同學們這邊場區的3號位,另外又把一大箱的排球放到對面場區內,又繼續說:“一次成功的攻擊,是建基在穩定的第一傳!要是第一傳做得不穩定,而未能把球打到適當的位置去的話,那便枉論組織甚麼攻勢了!”
慧儀走到3號位的膠箱旁邊,說:“這是3號位,許多時候二傳手都會在這個位置策動攻擊。要是一傳的同學能準確地把球傳到二傳手的這個位置來,那麼二傳手便可組織諸如快攻、短平快等等的戰術。不過,無論是組織甚麼戰術都好,只要傳球的位置準確,那就更能事半功倍了!”
“好了,待會我們要怎樣練習呢?”慧儀走到對面場區的排球旁邊,說:“我會從這裡把球拋到你們這邊場區的不同位置去,進行練習的那一位同學,便要嘗試把球墊給站在3號位的那一位同學去,讓她幫妳把球放回膠箱裡去,明白嗎?”
“明白!”眾人齊聲回答,精神十足。
“妳們在底線上排一行,由芷菁先來站在3號位幫忙接球,家葆來墊球,之後輪流替換位置。”慧儀拿起球來,向已站好在6號位的家葆拋去。
看見家葆輕鬆地把球墊到芷菁手上後,慧儀立刻就把球拋到4號位去。家葆見狀,二話不說就拔腿跑去。
不過,家葆還是不及排球掉落的速度快,當她跑到4號位時,排球就已掉落到她的腰下位置去。家葆為求能墊起排球,於是只好蹲下身來,勉強地把球向上打高。
排球被打得高高的,並且在芷菁的頭上掠過。
芷菁為求接到家葆這辛苦墊起的一球,於是便跳起身來,舉起雙手,打算把球抱入懷中。可是芷菁跳起來後,排球沒接到,卻是不小心撞到球網上去,差點就把球網給扯了下來。
“芷菁,沒事吧?”慧儀走近芷菁慰問道:“有沒有受傷?”
“唔,沒有,我沒事。”芷菁輕鬆地搖著頭。
看見芷菁沒大礙,慧儀轉頭便對眾人說:“剛才,我故意把球丟到4號位去,要家葆從6號位跑過去,是因為許多時候排球都未必真的會落在自己所在的位置,因此,我們在進行比賽時便要打醒十二分精神,留意排球的去向,因為我們隨時都要跑到不同的位置去補位的,明白嗎?”
“明白!”眾人齊呼。
“好,現在輪轉到雅泳墊球,芷菁多做一次接球吧……”慧儀一邊說,一邊回頭望向芷菁。誰知芷菁又是朝著有蓋操場那邊望去,卻沒有聽見慧儀的話。
“芷菁!”慧儀有點不耐煩。
“啊!”芷菁嚇了一跳,連忙道:“是!是!Miss楊。”
慧儀沒好氣地問道:“妳怎麼了?怎麼神不守舍似的?”
“啊!對不起啊!Miss楊。”芷菁難為情地吐吐舌頭。
慧儀走過去,悄悄問道:“妳到底在看甚麼呢?”
“我……在看時間。”
“看時間?”慧儀朝向有蓋操場那邊望去,才發現原來在那兒的講台上方掛了個時鐘,可是礙於角度關係,芷菁根本無法看得清楚現在的時間。
於是,慧儀便從褲袋裡掏出手錶來,向芷菁報時:“現在是五時正過一點……”
“哎呀!已經五時了嗎?”芷菁驚叫道。
“對啊!怎麼了?”慧儀有點不明所以。
“Miss楊!對不起!我有點事想先離開啊!”芷菁不好意思地懇求著。
“要早退嗎?為甚麼?”慧儀好奇問道。
“因為……今天我要回家練琴。”芷菁有點不情願地說。
“啊?要回家練琴嗎?怎麼之前沒見妳提過呢?”慧儀有點疑惑。
“嘻……我……忘了跟妳說。”芷菁吐了吐舌頭。
“今次就饒了妳,下次可就不准啊!”慧儀輕輕地敲敲芷菁的頭,又問:“那麼,往後的日子還要早退嗎?”
芷菁想了想,便道:“嗯!應該不用了。”
“那就好了,那妳現在回去吧!回家要小心啊!”慧儀說罷,便目送著芷菁離開球場。
“好了,換下一個上場吧!”慧儀向隊伍那邊望去,瞧見姍蓉站在第一位,便說:“就由姍蓉來代替芷菁接球吧!”
姍蓉聽見,臉上頓時露出一陣不悅,口裡直嘀咕:“哎!為甚麼要我當接球的?我還沒有當過墊球那一位呢!”
“待會便會換位置的,不用擔心。還有……”慧儀嚴肅地說:“我之前提過,我所有的練習和安排都有我的心意和原因,所以請同學服從我的安排,這個我不會再提第三次的了,大家清楚了沒有?”
“清楚!”眾人一邊回應,一邊瞥向姍蓉那裡,只見她噘著嘴,滿不情願的走到接球的位置去。
“下一個來墊球的……”慧儀瞧向隊伍那邊,就發現接下來的那一位竟然是雅泳!
“咦?下一個原來是雅泳嗎?”慧儀心裡想:“唔……現在換雅泳來墊球也好,可以讓她和姍蓉有多些合作的機會,反正她們都是隊友……不過,要是碰巧她墊得不好,未能把球墊回姍蓉那裡去的話,姍蓉或許又會發脾氣的,打消了雅泳的自信就不好了……”
“Miss楊,請問該誰來墊球了?”站在雅泳後面詠楓叫道。
“嗯!雅泳,妳來墊球。”慧儀招呼道。
“我嗎?”雅泳有點為難,只見她看看姍蓉,又看看慧儀後,便蹣跚地走出來,站到6號位上。
“預備,球來了!”慧儀拿起排球,往雅泳那邊拋去。
慧儀拋球的位置很準確,雅泳無需移動半分,就已能把球輕鬆墊起。可是,排球卻沒有直達姍蓉的手中,而是傳到她身邊的2號位去。
姍蓉見狀,就立刻移動身子,伸手到2號位去把球接過來。
雅泳看見姍蓉要這樣“辛苦”地接她的球,臉上頓時露出一副不好意思的表情。
同一時間,慧儀就已經拿起第二個球,向著4號位拋去。
雅泳雙眼直瞪著球,可是雙腳卻沒有半分想移動的跡象。
芷昭赫見雅泳動也不動,就急叫道:“雅泳!前面啊!”
“啊!”雅泳的身體抖動了一下,連忙拔腿跑去。然而,以她現在與排球的距離,雅泳根本就無法在排球著地之前把它墊起來的。
誰知雅泳竟在這千鈞一髮之際把身子往前一傾,身體貼著地面向前撲過去,把排球墊了起來!
可是,由於雅泳撲過去墊球的時候沒有屈曲手臂,以致排球並未飛返場內,反而丟落在球場旁邊的草叢裡去。
“嘩!很厲害啊!”雅泳這一記魚躍,雖算不上姿勢華麗,但卻已經贏得了慧儀和其他同學的掌聲。
不過,掌聲背後的代價卻是沉重的……
“雅泳,這一球救得很好啊!”慧儀一邊拍著手,一邊走到她的身旁去。
只見雅泳爬起身來,拍拍雙手後,便呆呆地看著自己雙腳。
“咇──”慧儀哨子聲一響,一行七人的女子排球隊便開始了第一次的訓練。
她們先繞球場跑五個圈,之後便齊集在球場中央,由慧儀帶領做熱身運動。
“熱身運動做過了,我們開始正式今天的練習。”慧儀從球箱裡掏出一個排球來,說:“首先,先從基本動作開始,我們先作下手墊球練習……”
“下手墊球?”姍蓉叫道:“Miss楊,為甚麼要練下手墊球啊?大家都懂得啊!練別的吧!”
“不行!”慧儀堅決地否決了姍蓉的意見,“下手墊球是打排球最基本的動作,要是連最基本的動作都做得不好,那麼練習其他的動作也是徒然的。所以,儘管大家認為這些練習很悶和很無聊都好,亦請大家要堅持和忍耐,因為成功不是一朝一夕得來的。”
聽過慧儀的話,姍蓉雖然仍有點不願意,但卻再沒有反對的聲音。
於是,各人便開始合組練習。家茹和家葆一組,詠楓和姍蓉一組,芷菁、芷昭和雅泳一組。
慧儀時而監察她們練習,時而走到她們旁邊指導她們。
慧儀想:“唔,她們大都打得不錯!詠楓、家茹和家葆雖說是中一的學生,但卻很有球感。下手墊球的基本動作做得很好,每次墊球的位置都很準確,確實是打排球的好材料。至於姍蓉,雖然她跟芷昭和雅泳有點合不來,不過,要是她們能互相合作,充分發揮實力的話,一定能打出好成績來。看來……真是要靠芷菁多在她們中間作調解呢!”
慧儀轉頭望向芷菁那邊,但見她練習期間,不時瞄向有蓋操場那邊去。
“啊!芷菁在看甚麼呢?她在等人嗎?”慧儀心裡納悶,於是便走到芷菁身邊去,說:“芷菁,打得不錯啊!”
“嗯!謝謝Miss楊!”芷菁禮貌地道謝過後,雙眼又不期然朝向有蓋操場望去。
“咦?芷菁,妳在看甚麼呢?”慧儀好奇地問。
“啊!沒甚麼……”芷菁靦腆地笑笑,然後又繼續練習。
慧儀見她沒說甚麼,便只好默然走開,在旁邊靜靜地觀察著。
過了一會,慧儀見同學們的下手墊球都練得熟了,於是便召集同學到她面前來,準備進行下一個練習。
“大家的下手墊球都練得不錯,現在我便要進行下一個練習。”慧儀拿出一個早已預備的大膠箱,放在同學們這邊場區的3號位,另外又把一大箱的排球放到對面場區內,又繼續說:“一次成功的攻擊,是建基在穩定的第一傳!要是第一傳做得不穩定,而未能把球打到適當的位置去的話,那便枉論組織甚麼攻勢了!”
慧儀走到3號位的膠箱旁邊,說:“這是3號位,許多時候二傳手都會在這個位置策動攻擊。要是一傳的同學能準確地把球傳到二傳手的這個位置來,那麼二傳手便可組織諸如快攻、短平快等等的戰術。不過,無論是組織甚麼戰術都好,只要傳球的位置準確,那就更能事半功倍了!”
“好了,待會我們要怎樣練習呢?”慧儀走到對面場區的排球旁邊,說:“我會從這裡把球拋到你們這邊場區的不同位置去,進行練習的那一位同學,便要嘗試把球墊給站在3號位的那一位同學去,讓她幫妳把球放回膠箱裡去,明白嗎?”
“明白!”眾人齊聲回答,精神十足。
“妳們在底線上排一行,由芷菁先來站在3號位幫忙接球,家葆來墊球,之後輪流替換位置。”慧儀拿起球來,向已站好在6號位的家葆拋去。
看見家葆輕鬆地把球墊到芷菁手上後,慧儀立刻就把球拋到4號位去。家葆見狀,二話不說就拔腿跑去。
不過,家葆還是不及排球掉落的速度快,當她跑到4號位時,排球就已掉落到她的腰下位置去。家葆為求能墊起排球,於是只好蹲下身來,勉強地把球向上打高。
排球被打得高高的,並且在芷菁的頭上掠過。
芷菁為求接到家葆這辛苦墊起的一球,於是便跳起身來,舉起雙手,打算把球抱入懷中。可是芷菁跳起來後,排球沒接到,卻是不小心撞到球網上去,差點就把球網給扯了下來。
“芷菁,沒事吧?”慧儀走近芷菁慰問道:“有沒有受傷?”
“唔,沒有,我沒事。”芷菁輕鬆地搖著頭。
看見芷菁沒大礙,慧儀轉頭便對眾人說:“剛才,我故意把球丟到4號位去,要家葆從6號位跑過去,是因為許多時候排球都未必真的會落在自己所在的位置,因此,我們在進行比賽時便要打醒十二分精神,留意排球的去向,因為我們隨時都要跑到不同的位置去補位的,明白嗎?”
“明白!”眾人齊呼。
“好,現在輪轉到雅泳墊球,芷菁多做一次接球吧……”慧儀一邊說,一邊回頭望向芷菁。誰知芷菁又是朝著有蓋操場那邊望去,卻沒有聽見慧儀的話。
“芷菁!”慧儀有點不耐煩。
“啊!”芷菁嚇了一跳,連忙道:“是!是!Miss楊。”
慧儀沒好氣地問道:“妳怎麼了?怎麼神不守舍似的?”
“啊!對不起啊!Miss楊。”芷菁難為情地吐吐舌頭。
慧儀走過去,悄悄問道:“妳到底在看甚麼呢?”
“我……在看時間。”
“看時間?”慧儀朝向有蓋操場那邊望去,才發現原來在那兒的講台上方掛了個時鐘,可是礙於角度關係,芷菁根本無法看得清楚現在的時間。
於是,慧儀便從褲袋裡掏出手錶來,向芷菁報時:“現在是五時正過一點……”
“哎呀!已經五時了嗎?”芷菁驚叫道。
“對啊!怎麼了?”慧儀有點不明所以。
“Miss楊!對不起!我有點事想先離開啊!”芷菁不好意思地懇求著。
“要早退嗎?為甚麼?”慧儀好奇問道。
“因為……今天我要回家練琴。”芷菁有點不情願地說。
“啊?要回家練琴嗎?怎麼之前沒見妳提過呢?”慧儀有點疑惑。
“嘻……我……忘了跟妳說。”芷菁吐了吐舌頭。
“今次就饒了妳,下次可就不准啊!”慧儀輕輕地敲敲芷菁的頭,又問:“那麼,往後的日子還要早退嗎?”
芷菁想了想,便道:“嗯!應該不用了。”
“那就好了,那妳現在回去吧!回家要小心啊!”慧儀說罷,便目送著芷菁離開球場。
“好了,換下一個上場吧!”慧儀向隊伍那邊望去,瞧見姍蓉站在第一位,便說:“就由姍蓉來代替芷菁接球吧!”
姍蓉聽見,臉上頓時露出一陣不悅,口裡直嘀咕:“哎!為甚麼要我當接球的?我還沒有當過墊球那一位呢!”
“待會便會換位置的,不用擔心。還有……”慧儀嚴肅地說:“我之前提過,我所有的練習和安排都有我的心意和原因,所以請同學服從我的安排,這個我不會再提第三次的了,大家清楚了沒有?”
“清楚!”眾人一邊回應,一邊瞥向姍蓉那裡,只見她噘著嘴,滿不情願的走到接球的位置去。
“下一個來墊球的……”慧儀瞧向隊伍那邊,就發現接下來的那一位竟然是雅泳!
“咦?下一個原來是雅泳嗎?”慧儀心裡想:“唔……現在換雅泳來墊球也好,可以讓她和姍蓉有多些合作的機會,反正她們都是隊友……不過,要是碰巧她墊得不好,未能把球墊回姍蓉那裡去的話,姍蓉或許又會發脾氣的,打消了雅泳的自信就不好了……”
“Miss楊,請問該誰來墊球了?”站在雅泳後面詠楓叫道。
“嗯!雅泳,妳來墊球。”慧儀招呼道。
“我嗎?”雅泳有點為難,只見她看看姍蓉,又看看慧儀後,便蹣跚地走出來,站到6號位上。
“預備,球來了!”慧儀拿起排球,往雅泳那邊拋去。
慧儀拋球的位置很準確,雅泳無需移動半分,就已能把球輕鬆墊起。可是,排球卻沒有直達姍蓉的手中,而是傳到她身邊的2號位去。
姍蓉見狀,就立刻移動身子,伸手到2號位去把球接過來。
雅泳看見姍蓉要這樣“辛苦”地接她的球,臉上頓時露出一副不好意思的表情。
同一時間,慧儀就已經拿起第二個球,向著4號位拋去。
雅泳雙眼直瞪著球,可是雙腳卻沒有半分想移動的跡象。
芷昭赫見雅泳動也不動,就急叫道:“雅泳!前面啊!”
“啊!”雅泳的身體抖動了一下,連忙拔腿跑去。然而,以她現在與排球的距離,雅泳根本就無法在排球著地之前把它墊起來的。
誰知雅泳竟在這千鈞一髮之際把身子往前一傾,身體貼著地面向前撲過去,把排球墊了起來!
可是,由於雅泳撲過去墊球的時候沒有屈曲手臂,以致排球並未飛返場內,反而丟落在球場旁邊的草叢裡去。
“嘩!很厲害啊!”雅泳這一記魚躍,雖算不上姿勢華麗,但卻已經贏得了慧儀和其他同學的掌聲。
不過,掌聲背後的代價卻是沉重的……
“雅泳,這一球救得很好啊!”慧儀一邊拍著手,一邊走到她的身旁去。
只見雅泳爬起身來,拍拍雙手後,便呆呆地看著自己雙腳。
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