第二十五章 这不是天才，妖怪吧？
“行，你想试试也可以，就先用空杆吧。”李保国面无表情的说道。
举重的看起来简单，却是一个带动全身肌肉关节的精密动作，必须像机器一般准确，他做的轻松是因为几十年如一日的练习。
除了基本的力量之外，还要考虑到柔韧性，以及诸多辅助肌群的强化。
一般的健美式练法以孤立动作为主，力量举会稍好一些，但二者归根结底和举重是不同的运动，有一定相关，但在细节处却天差地别。
陈立深吸一口气，站在杠铃前，脑海中不断回忆起李保国刚才的讲解，慢慢的整个人沉静下来，然后突然吸气，猛的发力。
像杠杆撬动，神经控制肌肉收缩，力线传导，杠铃在他手中轻若无物，轻而易举的完成了一次标准的挺举。
“第一次尝试……马马虎虎。”李保国违心的称赞了一句，脸上并没有太多惊讶的表情。
“有哪里需要进行调整的吗？”陈立放下杠铃，认真的问道。
“你的肩膀有些僵硬，上挺时的动作不够顺畅，还有，发力时过于依赖本身的基础力量，而忽略了身体的整体性……”
“好，我再试一次。”陈立放下杠铃重新准备。
“小伙子，你没必要急于求成。”李保国见状劝解道，“举重的练习不是一朝一夕的事情，我会把整个动作进行拆解。”
陈立却并不说话，而是一次又一次的举起杠铃。
一开始李保国还有些漫不经心，可慢慢的，他脸上的表情逐渐发生变化，这时就连站在一边的。楠也发现了异常。
“爸，他的动作……”
“别说话。”李保国声音沉重，对于他来说，举重的整个动作都已经刻入骨髓，他比任何人都清楚什么是标准，什么是完美。
而就在刚才，他眼睁睁的看着面前的年轻人从生涩到熟练，然后一点点改正打磨，前后不过10分钟，便将整个动作做到了无可挑剔的程度！
“这……这怎么可能？！”李保国相信运动天赋的存在，因为他就是其中的佼佼者，可他也不会认为，有人只用10分钟就能抹平他们这样顶尖运动员10年的努力！
这不科学！
“你以前练过？”李保国失声问道，这是他唯一能够想到的原因了。
或许眼前的年轻人曾经练过一段时间的举动，只不过因为某些原因搁置了，所以再练习才有些生涩。
不，不可能的。
没等陈立回答，李保国便否定了这个想法。
会就是会，不会就是不会，肌肉形成的记忆很难被改正，他相信自己的判断。
但正因如此，他才感到深深的震撼。
但很快，这种震撼就转化为一股狂喜。
“能行的，他一定能行的！这种天赋，总局的人看到一定会被活活吓死！”
而这时，凭借被改造后的可怕能力，在反复练习下，陈立的身体已经形成了初步的肌肉记忆，不用李保国提示，他便自顾自的加起了重量。
重量增加，动作开始有些许变形，不过很快，他凭借强大的适应能力重新纠正。
而在这个过程，陈立也发现了这种综合性训练的好处，这样的训练极大的调动了神经的兴奋程度，一小部分不被注意的小肌群也被激活，他再次进入了高速增长的阶段。
而另一边，看着发生在陈立身上的事情，李楠的眼中逐渐闪过一丝坚定。
“可以了，停下来休息一会儿。”李保国不得不出声制止。
“没关系，这只是个热身，咱们接下来该怎么练？”陈立身体正处于兴奋状态，哪愿意停下，催促着李保国指导他进行针对性训练。
至于健身房那边的工作早就被他抛到脑后。
“小陈，你的天赋不错，好好练，未来不可限量。”李保国对陈立的态度越来越好，“以后你每天就过来跟着我训练吧，等过几天我介绍个人给你认识。”
强迫陈立休息了一会儿，李保国开始对陈立展开各项身体测试，然后，开始做一些针对性训练。
至于李楠这个亲女儿，则被他华丽的忽视了。
李楠也乐的清闲，坐在一边摆弄着手机。
早晨的阳光顺着墙边的窗子射了进来，光亮打在陈立的身上，晶莹的汗珠泛起一点点光晕，见到这一幕，李楠心有所感打开相机找了一个完美的角度。
咔嚓。
略微调整之后，她将随手拍下的照片发送给乌日娜。
“一大早的给我发裸男，这也太刺激了吧！”乌日娜用语音迷迷糊糊的说道。
“唉，不对呀，这小帅哥怎么看起来有些眼熟？”
“是陈立，好啊，你们两个狗男女果然搞到了一起！”
“什么狗男女，什么……”李楠压低声音，她实在不好意思说出那个词。
“昨天我就看你们两个有问题，老实说吧，今天是谁约的谁？”
“别胡想。”李楠打着字，却没注意到自己脸上挂着的浅浅笑容。
“他和我爸在一起。”
“什么？都见岳父了？”
两个女孩叽叽喳喳，而另一边，陪同陈立锻炼的李保国脸上的震惊几乎凝固。
完美的神经募集能力，精准的控制力，以及充沛的无法想象的恢复能力！
有那么一瞬间，他甚至想把眼前的年轻人送进手术台，里里外外检查一下。
“这根本不是天才，是妖怪！”
时间过得很快，没一会儿就到了举重馆正常营业的时间，吃完了早饭，李保国这个陪练者都有些疲惫，可消了消食儿，陈立便又一次投入到锻炼之中。
举重的练习给他打开了新的大门，他发现以前的自己还是过于局限了，应该尝试不同的运动，这样才能更好的刺激全身肌肉，尽早完成考核。
变强的过程使人上瘾，接下来的两天时间，陈立几乎都泡在铁馆之中，他甚至有意控制了一下训练的进度，但即便这样，还是让李保国惊为天人。
陈立不止一次看到李保国偷偷跑到隔间里去打电话。
“赶快过来，老马，我要让你见识一下什么叫真正的天才！”
“一年，最多一年，他就能超越你！”
“你觉得我在吹牛？”
“等着吧，有你求我的那一天！”
“嘿嘿，实话告诉你，这人你是抢不走的，因为他现在不仅是我的徒弟，而且和楠楠……”
就这样时间飞逝，再次来到了进入星舰的时刻。
举重的看起来简单，却是一个带动全身肌肉关节的精密动作，必须像机器一般准确，他做的轻松是因为几十年如一日的练习。
除了基本的力量之外，还要考虑到柔韧性，以及诸多辅助肌群的强化。
一般的健美式练法以孤立动作为主，力量举会稍好一些，但二者归根结底和举重是不同的运动，有一定相关，但在细节处却天差地别。
陈立深吸一口气，站在杠铃前，脑海中不断回忆起李保国刚才的讲解，慢慢的整个人沉静下来，然后突然吸气，猛的发力。
像杠杆撬动，神经控制肌肉收缩，力线传导，杠铃在他手中轻若无物，轻而易举的完成了一次标准的挺举。
“第一次尝试……马马虎虎。”李保国违心的称赞了一句，脸上并没有太多惊讶的表情。
“有哪里需要进行调整的吗？”陈立放下杠铃，认真的问道。
“你的肩膀有些僵硬，上挺时的动作不够顺畅，还有，发力时过于依赖本身的基础力量，而忽略了身体的整体性……”
“好，我再试一次。”陈立放下杠铃重新准备。
“小伙子，你没必要急于求成。”李保国见状劝解道，“举重的练习不是一朝一夕的事情，我会把整个动作进行拆解。”
陈立却并不说话，而是一次又一次的举起杠铃。
一开始李保国还有些漫不经心，可慢慢的，他脸上的表情逐渐发生变化，这时就连站在一边的。楠也发现了异常。
“爸，他的动作……”
“别说话。”李保国声音沉重，对于他来说，举重的整个动作都已经刻入骨髓，他比任何人都清楚什么是标准，什么是完美。
而就在刚才，他眼睁睁的看着面前的年轻人从生涩到熟练，然后一点点改正打磨，前后不过10分钟，便将整个动作做到了无可挑剔的程度！
“这……这怎么可能？！”李保国相信运动天赋的存在，因为他就是其中的佼佼者，可他也不会认为，有人只用10分钟就能抹平他们这样顶尖运动员10年的努力！
这不科学！
“你以前练过？”李保国失声问道，这是他唯一能够想到的原因了。
或许眼前的年轻人曾经练过一段时间的举动，只不过因为某些原因搁置了，所以再练习才有些生涩。
不，不可能的。
没等陈立回答，李保国便否定了这个想法。
会就是会，不会就是不会，肌肉形成的记忆很难被改正，他相信自己的判断。
但正因如此，他才感到深深的震撼。
但很快，这种震撼就转化为一股狂喜。
“能行的，他一定能行的！这种天赋，总局的人看到一定会被活活吓死！”
而这时，凭借被改造后的可怕能力，在反复练习下，陈立的身体已经形成了初步的肌肉记忆，不用李保国提示，他便自顾自的加起了重量。
重量增加，动作开始有些许变形，不过很快，他凭借强大的适应能力重新纠正。
而在这个过程，陈立也发现了这种综合性训练的好处，这样的训练极大的调动了神经的兴奋程度，一小部分不被注意的小肌群也被激活，他再次进入了高速增长的阶段。
而另一边，看着发生在陈立身上的事情，李楠的眼中逐渐闪过一丝坚定。
“可以了，停下来休息一会儿。”李保国不得不出声制止。
“没关系，这只是个热身，咱们接下来该怎么练？”陈立身体正处于兴奋状态，哪愿意停下，催促着李保国指导他进行针对性训练。
至于健身房那边的工作早就被他抛到脑后。
“小陈，你的天赋不错，好好练，未来不可限量。”李保国对陈立的态度越来越好，“以后你每天就过来跟着我训练吧，等过几天我介绍个人给你认识。”
强迫陈立休息了一会儿，李保国开始对陈立展开各项身体测试，然后，开始做一些针对性训练。
至于李楠这个亲女儿，则被他华丽的忽视了。
李楠也乐的清闲，坐在一边摆弄着手机。
早晨的阳光顺着墙边的窗子射了进来，光亮打在陈立的身上，晶莹的汗珠泛起一点点光晕，见到这一幕，李楠心有所感打开相机找了一个完美的角度。
咔嚓。
略微调整之后，她将随手拍下的照片发送给乌日娜。
“一大早的给我发裸男，这也太刺激了吧！”乌日娜用语音迷迷糊糊的说道。
“唉，不对呀，这小帅哥怎么看起来有些眼熟？”
“是陈立，好啊，你们两个狗男女果然搞到了一起！”
“什么狗男女，什么……”李楠压低声音，她实在不好意思说出那个词。
“昨天我就看你们两个有问题，老实说吧，今天是谁约的谁？”
“别胡想。”李楠打着字，却没注意到自己脸上挂着的浅浅笑容。
“他和我爸在一起。”
“什么？都见岳父了？”
两个女孩叽叽喳喳，而另一边，陪同陈立锻炼的李保国脸上的震惊几乎凝固。
完美的神经募集能力，精准的控制力，以及充沛的无法想象的恢复能力！
有那么一瞬间，他甚至想把眼前的年轻人送进手术台，里里外外检查一下。
“这根本不是天才，是妖怪！”
时间过得很快，没一会儿就到了举重馆正常营业的时间，吃完了早饭，李保国这个陪练者都有些疲惫，可消了消食儿，陈立便又一次投入到锻炼之中。
举重的练习给他打开了新的大门，他发现以前的自己还是过于局限了，应该尝试不同的运动，这样才能更好的刺激全身肌肉，尽早完成考核。
变强的过程使人上瘾，接下来的两天时间，陈立几乎都泡在铁馆之中，他甚至有意控制了一下训练的进度，但即便这样，还是让李保国惊为天人。
陈立不止一次看到李保国偷偷跑到隔间里去打电话。
“赶快过来，老马，我要让你见识一下什么叫真正的天才！”
“一年，最多一年，他就能超越你！”
“你觉得我在吹牛？”
“等着吧，有你求我的那一天！”
“嘿嘿，实话告诉你，这人你是抢不走的，因为他现在不仅是我的徒弟，而且和楠楠……”
就这样时间飞逝，再次来到了进入星舰的时刻。
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