二十七：累人的练习（2）
教官这次，亲自示范给各位同学看，保姆级教学。
“首先，我们要学近身格斗术的第一步就是双腿开立稳住全身。”
塞纳的左脚慢慢向左划开，半个身子侧过来侧脸对着学员，二十个人有模有样的学着。
“然后身体之间腰部为中心，核心发力爆发出来，另一条腿迅速鞭出去。
塞纳驻在身后的右脚突然抡了一个半圆在空中划开，甚至引发震动产生呼啸声。
踢出去的时候，塞纳崴头看了一眼学员，学员们也都跟着做，只是歪七扭八的。
“注意这里有个要点，我的左腿作为一条支腿，应该绷直甚至轻微踮起，右腿作为踢出去的腿同样需要伸直包括脚背也要绷起。”
塞纳收回右腿站正，看着这二十名学生也跟着站好。
“接下来每人踢十次一组，五组！”
塞纳静静盯着学生们。
大家都开始做了，这个动作很基础，但细节却决定威力。
就比如刚才说的绷直脚背，这样则能更好地将力量汇聚在脚尖一下子爆发。
汤贤深吸一口气，摆开架势，腿部瞬间踢出，这近乎是他极限的速度，但仍然和教官没得比。
“腰部，”汤贤将腰看作转轴，身体倾斜，“发力。”
紧接着腰部扭动带动大腿，当汤贤完全侧过身子的时候他整条腿还收在腹部。
“喝。”
随着一声暗喝，腿立马绷直，这次的速度和力量都上了一个档次，完成度和流畅度惊人的好
“这位同学非常不错。”
一直在观察的塞纳突然开口了。
“这位査尔旺·德拉库尔同学，做得很好。”
塞纳毫不吝啬自己的夸奖。
査尔旺笑了，笑的有些腼腆，还挠挠脑袋。
“请给各位示范一遍吧，同龄人示范总是更有激励作用。”
査尔旺轻轻应声，紧接着双脚差立，好像卯足了劲。
“喝啊！”
这一踢，脚脚生风，甚至还能看到査尔旺的青筋突起。
啪啪啪。
塞纳微笑着带头鼓掌。
【这教官，幼师出身的吧，怎么看都像是在教育小朋友的样子嘛。】
汤贤咂咂嘴在心中吐槽，不过不可否认的是査尔旺确实要比他做得好得多，甚至给人一种练家子的感觉。
这一个动作做五十次并不慢，一摆一踢一收一合，所以所有人都做的很快。
“看来大家对基本的踢腿掌握的非常迅速，那么接下来我再教大家一套组合，这套组合大家可以慢慢领悟。”
塞纳先侧对大家扎紧马步，从下到上从上到下来了个运气，接着左脚扎地右脚画圈带动整个身体最终背靠原朝向向后用力一靠，同时左手空抽握拳。
此时塞纳的身子正斜立着，突然间向后一跃一个后空翻，但有一条腿始终绷直向后踢，等到站稳时右脚扎地左脚画圆回到原来朝向，双拳收在胸前一左一右交替出动拳拳打出残影。
接着又回到了第一招学的侧踢腿，摆踢收合一气呵成。
帅，太帅了。
大家纷纷献出掌声。
“加下来的时间，我来详细讲一下这个动作的要领。
首先第一次我扎紧马步，然后改变朝向背靠，当然这里没有实物演示。
然后后空翻踢腿，打一套直拳，最后踢腿。
如果是没有基础的同学呢可以从后空翻连起或者干脆删去后空翻。
距离解散还有一段时间，可以给大家一些时间练一练，到时候我会叫停的。”
接着的时间被大家视为自由活动，都兴高采烈地左一拳右一拳，左一脚右一脚。
但汤贤量力而为，先尝试自己能不能后撑翻，结果是行的，但他还是没有尝试空翻，虽然看着身边几个翻来翻去的人看着很有意思，可汤贤才不能允许自己脑袋开花。
【背靠的要领……应该是要先禽住对手才行，但我可以试试衷国的铁山靠啊，只要侧身就可以的，还能省去空翻。】
汤贤迫不及待地开始尝试，他利用肩膀到手肘的臂膀力量加上小面积背部尽全力往后靠，谁知突然摔倒了。
“哎我去！”
手臂火辣辣的疼，但并无大碍，至少汤贤发现这么做很可行但需要实物对练。
最让汤贤松一口气的是没人看向这里，避免了社死。
【找时间可以霍霍一下罗湛师兄，好好磨合一下。】
汤贤暗暗下定决心，至少在以后进入那些奇奇怪怪的危险世界要有自保的手段，法师虽然不需要近战，但尽可能的成为六边形法师才是汤贤想要的，因为谁说对手一定是凶呢？
“时间到了，大家的格斗术先停一停，”在一边降低存在感的塞纳突然说话了，“接下来不分组每个人再绕着操场跑五圈！”
塞纳看了看渐渐黑下来的天和手表，见已经四点，不慌不忙地叫停了训练。
“自己跑完就可以去食堂吃饭了呦。”
塞纳教官笑眯眯地说。
“啊！”
人群一哄而散纷纷跑向跑道，这时候，其他排的学员也是完成了地狱式训练，匆忙赶向跑道迎接今天最后的练习。
不过可惜了，这些教官还是太短浅，根本就没预想到某些人的不按套路出牌。
试问衷国哪个学生没在跑操的时候系过鞋带呢？哪些学生没逃过大课间呢？
汤贤象征性地先跑了一圈，紧接着就拉住李恒华开始系鞋带，但李恒华的鞋没有鞋带啊，没关系，李恒华帮汤贤系。
就这样，两个人用投机取巧的方式混过了一圈又一圈，直到又有三个大熟人出现了。
“恩赫，你说汤贤和这同学在做什么呢？”
“历赫，别这么问我，汤贤大傻个身边的这位同学一定也是高尚无比的亚种衷国人。”
“啧。”
这俩兄弟都来了，某个死傲娇能不在嘛，汤贤仅仅听声音就知道。
“呸嘶呸嘶，李砸，你说我俩是不是演的有点假啊？”
汤贤尽力用只让李恒华听见的声音，但肯定做不到。
“不能吧，这么远距离教官看不到啊，他们看得到有啥用啊，别担心，再过个几分钟就好走人了！”
李恒华也是悄咪咪的说。
“二～位，这么大声的窃窃私语真的好么？再说了别人都在激情跑步，你们怎么好意思这么摸鱼呢？”
洛莱安德轻藐地发话了。
话说起来，汤贤每次看到洛莱安德在同龄人身边，总有一种当妈的感觉，特别是这俩双胞胎，简直就是洛莱安德最最闪耀的两个破绽。
汤贤猛然站起来，正义凛然地说：“沃森肯小姐你说的没错！我们摸鱼确实不对，我们决定痛改前非，不摸鱼了。
走李子！吃饭去！……嘶！呃！”
汤贤腿一麻，再加上突然站立，脑袋的血液还没回上来，猛得向后仰去。
半蹲缓神的李恒华被汤贤这动静吓了一跳，赶忙出手拽住汤贤，恩赫历赫下意识伸手扶住汤贤，这才没让他倒下去。
空气大概寂静了两三秒，双目禁闭的汤贤猛然睁眼，一只手捂在脑门上还遮住一只眼。
“谢谢了哈，几位。走了，一起去吃饭吧！”
【唉，看来，这里的人好像也没那么糟哈。】
“您还是自己悠着点得了，我们可不敢跟你一块去吃饭，快去快去，半路别摔跤了，不然可赶不上吃饭了。”
【……这人除外。】
“首先，我们要学近身格斗术的第一步就是双腿开立稳住全身。”
塞纳的左脚慢慢向左划开，半个身子侧过来侧脸对着学员，二十个人有模有样的学着。
“然后身体之间腰部为中心，核心发力爆发出来，另一条腿迅速鞭出去。
塞纳驻在身后的右脚突然抡了一个半圆在空中划开，甚至引发震动产生呼啸声。
踢出去的时候，塞纳崴头看了一眼学员，学员们也都跟着做，只是歪七扭八的。
“注意这里有个要点，我的左腿作为一条支腿，应该绷直甚至轻微踮起，右腿作为踢出去的腿同样需要伸直包括脚背也要绷起。”
塞纳收回右腿站正，看着这二十名学生也跟着站好。
“接下来每人踢十次一组，五组！”
塞纳静静盯着学生们。
大家都开始做了，这个动作很基础，但细节却决定威力。
就比如刚才说的绷直脚背，这样则能更好地将力量汇聚在脚尖一下子爆发。
汤贤深吸一口气，摆开架势，腿部瞬间踢出，这近乎是他极限的速度，但仍然和教官没得比。
“腰部，”汤贤将腰看作转轴，身体倾斜，“发力。”
紧接着腰部扭动带动大腿，当汤贤完全侧过身子的时候他整条腿还收在腹部。
“喝。”
随着一声暗喝，腿立马绷直，这次的速度和力量都上了一个档次，完成度和流畅度惊人的好
“这位同学非常不错。”
一直在观察的塞纳突然开口了。
“这位査尔旺·德拉库尔同学，做得很好。”
塞纳毫不吝啬自己的夸奖。
査尔旺笑了，笑的有些腼腆，还挠挠脑袋。
“请给各位示范一遍吧，同龄人示范总是更有激励作用。”
査尔旺轻轻应声，紧接着双脚差立，好像卯足了劲。
“喝啊！”
这一踢，脚脚生风，甚至还能看到査尔旺的青筋突起。
啪啪啪。
塞纳微笑着带头鼓掌。
【这教官，幼师出身的吧，怎么看都像是在教育小朋友的样子嘛。】
汤贤咂咂嘴在心中吐槽，不过不可否认的是査尔旺确实要比他做得好得多，甚至给人一种练家子的感觉。
这一个动作做五十次并不慢，一摆一踢一收一合，所以所有人都做的很快。
“看来大家对基本的踢腿掌握的非常迅速，那么接下来我再教大家一套组合，这套组合大家可以慢慢领悟。”
塞纳先侧对大家扎紧马步，从下到上从上到下来了个运气，接着左脚扎地右脚画圈带动整个身体最终背靠原朝向向后用力一靠，同时左手空抽握拳。
此时塞纳的身子正斜立着，突然间向后一跃一个后空翻，但有一条腿始终绷直向后踢，等到站稳时右脚扎地左脚画圆回到原来朝向，双拳收在胸前一左一右交替出动拳拳打出残影。
接着又回到了第一招学的侧踢腿，摆踢收合一气呵成。
帅，太帅了。
大家纷纷献出掌声。
“加下来的时间，我来详细讲一下这个动作的要领。
首先第一次我扎紧马步，然后改变朝向背靠，当然这里没有实物演示。
然后后空翻踢腿，打一套直拳，最后踢腿。
如果是没有基础的同学呢可以从后空翻连起或者干脆删去后空翻。
距离解散还有一段时间，可以给大家一些时间练一练，到时候我会叫停的。”
接着的时间被大家视为自由活动，都兴高采烈地左一拳右一拳，左一脚右一脚。
但汤贤量力而为，先尝试自己能不能后撑翻，结果是行的，但他还是没有尝试空翻，虽然看着身边几个翻来翻去的人看着很有意思，可汤贤才不能允许自己脑袋开花。
【背靠的要领……应该是要先禽住对手才行，但我可以试试衷国的铁山靠啊，只要侧身就可以的，还能省去空翻。】
汤贤迫不及待地开始尝试，他利用肩膀到手肘的臂膀力量加上小面积背部尽全力往后靠，谁知突然摔倒了。
“哎我去！”
手臂火辣辣的疼，但并无大碍，至少汤贤发现这么做很可行但需要实物对练。
最让汤贤松一口气的是没人看向这里，避免了社死。
【找时间可以霍霍一下罗湛师兄，好好磨合一下。】
汤贤暗暗下定决心，至少在以后进入那些奇奇怪怪的危险世界要有自保的手段，法师虽然不需要近战，但尽可能的成为六边形法师才是汤贤想要的，因为谁说对手一定是凶呢？
“时间到了，大家的格斗术先停一停，”在一边降低存在感的塞纳突然说话了，“接下来不分组每个人再绕着操场跑五圈！”
塞纳看了看渐渐黑下来的天和手表，见已经四点，不慌不忙地叫停了训练。
“自己跑完就可以去食堂吃饭了呦。”
塞纳教官笑眯眯地说。
“啊！”
人群一哄而散纷纷跑向跑道，这时候，其他排的学员也是完成了地狱式训练，匆忙赶向跑道迎接今天最后的练习。
不过可惜了，这些教官还是太短浅，根本就没预想到某些人的不按套路出牌。
试问衷国哪个学生没在跑操的时候系过鞋带呢？哪些学生没逃过大课间呢？
汤贤象征性地先跑了一圈，紧接着就拉住李恒华开始系鞋带，但李恒华的鞋没有鞋带啊，没关系，李恒华帮汤贤系。
就这样，两个人用投机取巧的方式混过了一圈又一圈，直到又有三个大熟人出现了。
“恩赫，你说汤贤和这同学在做什么呢？”
“历赫，别这么问我，汤贤大傻个身边的这位同学一定也是高尚无比的亚种衷国人。”
“啧。”
这俩兄弟都来了，某个死傲娇能不在嘛，汤贤仅仅听声音就知道。
“呸嘶呸嘶，李砸，你说我俩是不是演的有点假啊？”
汤贤尽力用只让李恒华听见的声音，但肯定做不到。
“不能吧，这么远距离教官看不到啊，他们看得到有啥用啊，别担心，再过个几分钟就好走人了！”
李恒华也是悄咪咪的说。
“二～位，这么大声的窃窃私语真的好么？再说了别人都在激情跑步，你们怎么好意思这么摸鱼呢？”
洛莱安德轻藐地发话了。
话说起来，汤贤每次看到洛莱安德在同龄人身边，总有一种当妈的感觉，特别是这俩双胞胎，简直就是洛莱安德最最闪耀的两个破绽。
汤贤猛然站起来，正义凛然地说：“沃森肯小姐你说的没错！我们摸鱼确实不对，我们决定痛改前非，不摸鱼了。
走李子！吃饭去！……嘶！呃！”
汤贤腿一麻，再加上突然站立，脑袋的血液还没回上来，猛得向后仰去。
半蹲缓神的李恒华被汤贤这动静吓了一跳，赶忙出手拽住汤贤，恩赫历赫下意识伸手扶住汤贤，这才没让他倒下去。
空气大概寂静了两三秒，双目禁闭的汤贤猛然睁眼，一只手捂在脑门上还遮住一只眼。
“谢谢了哈，几位。走了，一起去吃饭吧！”
【唉，看来，这里的人好像也没那么糟哈。】
“您还是自己悠着点得了，我们可不敢跟你一块去吃饭，快去快去，半路别摔跤了，不然可赶不上吃饭了。”
【……这人除外。】
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