第17章太极拳初步功成
抱歉了，今天因为工作原因，所以迟到了…………
——————
5月18号，开始跟张文进练武的第三日。
杨凡还是早早的，来到了张文进门前，敲响了院门。
两人打完招呼，就来到院中，开始了今天的学习。
张文进站在场中说道：
“今天先来练开合桩。”
说着，张文进就双脚平行开立与肩同宽，松静站立，虚领顶劲，舌顶上腭，双膝微曲，双手交叉抚于小腹前，精神内守。
杨凡看着张文进，在旁边跟着学了起来……
张文进见杨凡站定。
才收功，在一旁指点了起来：
“第一步，缓缓深吸气，小腹微收，将气吸入胸腔，同时双手由腹前向身体两侧同步打开，在打开的过程中想像双手之间，有数根细小的橡皮筋一样被拉开。”
见杨凡开始吸气，张文进接着道：
“第二步，慢慢呼气，在呼气的过程中，小腹微微向前凸起，同时双手慢慢向腹前收拢，意念将一团精华之气由体外经肚脐处贯入丹田，如按气球。”
随着张文进的叙述，杨凡也是跟着指导行动。
很快的，杨凡就来到第二步。
就见杨凡缓缓呼气……
然后张文进跟着说道：
“对，就是这样，然后就是循环往复，等会儿收功的时候，双手交叉于腹前，先逆后顺时针揉腹功成。”
说完，张文进就像之前一样。
在凉椅上躺了起来。
…………
同样是半小时，张文进看差不多了，就叫杨凡收功了。
说道：
“来学习下一个项目，散手。”
说着，张文进一边走到杨凡面前，一边又道：
“所谓散手，就是在保持粘连的基础上，双方自由进攻。没有招式限制，以打动对方并保持自身稳定为目地。”
“散手最基本的规则，是保持上肢的粘连状态，并不得使用打击手法。陈杨武吴四家对具体的细节有不同的理解。”
“杨，吴两家比较注重柔化和发放，禁止主动打击，反关节擒拿，抱摔，下脚绊子以及一系列易于伤人的典型外家招法。”
“而陈，武两家则对以上限制放得比较宽松，有的人甚至有很强的击打意向。”
“这就导致了散手规则的不统一，以至于练不同派别的太极拳，练家之间无法很好的进行交流切磋，这也是一些名家，只和门内的人搭手，而不轻易和外人搭手的原因。”
说着，两人就在院里练了起来。
…………
时间，就在两人的练习中，慢慢划过，练了个把小时，张文进才停了下来。
对着杨凡说道：
“小凡，今天的部分算是学完了。咱们先去吃早饭，然后就是靠你自己勤学苦练了。明天再继续剩下的部分。”
说完，两人就出门吃饭去了。
…………
吃完饭，杨凡是继续练习。
张文进则是在一旁看着，有什么错漏之处，才好在学习初期改过来。
一天时间，就这样在杨凡练拳与休息中度过……
…………
次日清晨，还是老地方，同样的流程。
杨凡开始了新一天的学习时间。
张文进站立院中，说道：
“今天主要学习升降桩，单操比较简单。就是单独的操练，某个太极拳的动作或是攻防招式。”
“在对一个动作进行单操的时候，因为重点突出，反复进行，所以比较容易掌握要领，形成正确的动力定型。”
说着，开始教起了杨凡升降桩。
就见张文进两脚开立同肩宽，两臂垂于体侧，日开“两臂前平举，与肩同宽，手心向下。”
降：屈蹲按掌至腹高，掌、膝、脚相对，动作与呼吸的配合是:升吸、降呼。
上下肢配合是，举臂时伸膝，按拿时屈膝下蹲。
杨凡跟着张文进的动作，认真的练着。
见杨凡有模有样的动作，接着张文进还说道：
“如此反复循环，要求动作缓慢，上下肢配合协调，膝的伸屈与手臂的升降要有水涨船高，水落船降之感。”
“上体始终保持中正，不可突臀弯腰，降时屈膝，大腿不低于水平。初练时，自然呼吸，久练后，呼吸要随动作协调一致。”
“目的拳打开合定势，通过升降桩的练习，可以提高起收势，以及套路动作的质量，锻炼腿部力量及膝关节灵活性。”
张文进说完，还是老样子，在旁边的凉椅上悠哉的看着。
…………
5月19号，杨凡学习了虚步桩……
5月20号，张文进教了杨凡如何抖大杆……
5月21号，学会了打坐……
5月22号，杨凡学会了软硬气功……
23号，学会了……
24号……
…………
如此一连过了半个月，直到5月30号这天。
张文进终于是把能教的，自己所会的，全部传授给了杨凡。
而杨凡，经过了半个月的苦学，也是不负所望。
终于是学会了一门，真正的武功。
完整的太极拳，不敢说被杨凡全部掌握，但是也能说得上是学全了。
杨凡意识转移到金手指上。
就见技能面板上显示的是：
姓名：杨凡
种族：人类
年龄：25/126
技能点：16
精神：强大
身体：强壮
技能：医术（大师+）太极拳（熟练+）咏春拳残缺（精通+）八卦掌残缺（精通+）八极拳残缺（精通+）形意拳残缺（精通+）……厨艺（精通+）驾驶（熟练+）……等等
杨凡看着技能面板上，太极拳后面，终于是没有了残缺的后缀。
心里十分的满足。
想想这半个月以来，天天起早贪黑的勤学苦练……
没有一天的放松，还是暗自感叹不容易啊！
张文进教完，就对杨凡说道：
“小凡，你经过这半个月的学习，也算是把我所会的，全学了去。剩下的，就看你自己勤加练习，日积月累了。”
听着张文进，带了点落寞的声音，杨凡赶紧回道：
“老爷子，我要跟您学的，还多着呢！放心，我一定会好好练功的，不辜负了您一片苦心。”
“嗯！哈哈...那老头子就放心了，记住了，一定要勤加练习，别偷懒，被我逮到，有你小子好看的。”
张文进老怀大慰的笑道。
紧接着又说到：
“一日不练，手生脚慢，三日不练，功夫减半...小凡，往后好好练习，我知道现在这社会，你不可能天天花大量的时间练武。但是记住，至少每天都要找时间练功！多的老头子我也不说了。”
张文进说完，就往凉椅上一趟。
开始干起了，老年人的正常操作，悠闲的晒太阳（虽然还有点早，太阳爬起的高度不够）。
杨凡看着张文进悠哉的样子，认真道：
“老爷子，我会好好练功的，您就瞧好了吧！不会让您失望。”
说着，杨凡就继续练了起来。
虽然全部都学会了，但是杨凡也就拳架还算过得去。
其余的部分，都还差了很多的火候呢！
不过杨凡也不气馁，毕竟拳架有金手指升过级。
其余部分，可就只是这半个月的练习成果了。
现在综合算起来，技能达到熟练级，已经很了不起了。
等过几天，自己就开始升级。
几天升一级，不需要几天功夫，自己说不定就超过老爷子了呢！
到时候，又是什么光景呢？
正好技能点，又积累了一些，总算不是这么的紧迫了。
杨凡暗自想到。
想着这些，杨凡也没有忘了练武。
回过神来，赶紧告诫自己，专心练功，别一会儿让老爷子批评就不好了。
…………
很快的，时间又过去了半个月。
这半个月的时间里，杨凡明天都会来张文进院子里练功。
不是和张文进练散手，推手，就是自己在练单操。
当然了，其他的也没有落下，上午与下午，都是轮换着来。
最最重要的桩功，每天肯定也是不会断的。
杨凡站桩，是一天比一天久。
张文进看了，都暗暗惊奇……
天天勤学苦练，没有一天落下。
就算是前几天下着小雨，杨凡也是没有停下来。
看杨凡练功如此刻苦，张文进也是老怀欣慰，感觉自己前半个月的教导没有白费。
并且这半个月来，张文进是看着杨凡练武的。
可是，让张文进狂喜的是，都不知道该怎么形容杨凡了。
简直是天纵奇才，绝世妖孽都说得轻了……
短短半个月学习，半个月的练武，就达到了别人几十年，才能达到的境界。
也不知道这是哪里跑出来的妖孽。
要不是杨凡增强的身体素质，还在可接受的范围。
张文进都要以为遇见妖怪了。
也就是亲眼所见，不然张文进还以为是听神话故事呢！
简直是不可思议之极……
万万没想到，就这短短时间里。
杨凡就有了，接近自己的武学境界。
也就是还差了一些经验，与时间的沉淀打磨。
…………
当然了，在这半个月的时间里，杨凡也是有靠着技能面板，升级过太极拳的。
不然是不可能，能有如此境界和成就的。
而且当时杨凡还感觉技能面板上，看着比较杂乱。
还想着这破金手指，如此低级。
不知道能不能改变一下排版呢！
不曾想，只是动念间，还真的就有了改变。
此时再看，技能面板显示为：
姓名：杨凡
种族：人类
年龄：25/126
技能点：19
精神：强大
身体：强壮
武学技能：太极拳（大师+）
生活技能：医术（大师+）、厨艺（精通+）、驾驶（熟练+）……
残缺技能：咏春拳残缺（精通+）、八卦掌残缺（精通+）、八极拳残缺（精通+）、形意拳残缺（精通+）……
让人看起来，舒服多了。
………………
经过了这一个月的学习修炼，杨凡也感觉差不多了。
自己差不多也有了比较好的身手，一般情况下的自保，是没有一点的问题了。
自己也是时候，考虑事业这方面的问题了。
所以今天一大早，杨凡虽然继续来张文进的院子练功。
但是练完了，还是与张文进说明了情况。
自己从明天开始，就没办法每天只专心练武了。
需要去工作云云……
张文进也表示了了解。
但还是一再叮嘱杨凡，一定不能浪费了如此天赋。
一定要坚持练下去，不能半途而废云云……
杨凡当然是认真的答应下来。
而且承诺，每天早上都会早起，来老爷子院里练武。
除非实在是没时间，或者忙不过来了……
杨凡说完，与张文进道了别，才离开了老爷子的家里……
未完待续～～～
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5月18号，开始跟张文进练武的第三日。
杨凡还是早早的，来到了张文进门前，敲响了院门。
两人打完招呼，就来到院中，开始了今天的学习。
张文进站在场中说道：
“今天先来练开合桩。”
说着，张文进就双脚平行开立与肩同宽，松静站立，虚领顶劲，舌顶上腭，双膝微曲，双手交叉抚于小腹前，精神内守。
杨凡看着张文进，在旁边跟着学了起来……
张文进见杨凡站定。
才收功，在一旁指点了起来：
“第一步，缓缓深吸气，小腹微收，将气吸入胸腔，同时双手由腹前向身体两侧同步打开，在打开的过程中想像双手之间，有数根细小的橡皮筋一样被拉开。”
见杨凡开始吸气，张文进接着道：
“第二步，慢慢呼气，在呼气的过程中，小腹微微向前凸起，同时双手慢慢向腹前收拢，意念将一团精华之气由体外经肚脐处贯入丹田，如按气球。”
随着张文进的叙述，杨凡也是跟着指导行动。
很快的，杨凡就来到第二步。
就见杨凡缓缓呼气……
然后张文进跟着说道：
“对，就是这样，然后就是循环往复，等会儿收功的时候，双手交叉于腹前，先逆后顺时针揉腹功成。”
说完，张文进就像之前一样。
在凉椅上躺了起来。
…………
同样是半小时，张文进看差不多了，就叫杨凡收功了。
说道：
“来学习下一个项目，散手。”
说着，张文进一边走到杨凡面前，一边又道：
“所谓散手，就是在保持粘连的基础上，双方自由进攻。没有招式限制，以打动对方并保持自身稳定为目地。”
“散手最基本的规则，是保持上肢的粘连状态，并不得使用打击手法。陈杨武吴四家对具体的细节有不同的理解。”
“杨，吴两家比较注重柔化和发放，禁止主动打击，反关节擒拿，抱摔，下脚绊子以及一系列易于伤人的典型外家招法。”
“而陈，武两家则对以上限制放得比较宽松，有的人甚至有很强的击打意向。”
“这就导致了散手规则的不统一，以至于练不同派别的太极拳，练家之间无法很好的进行交流切磋，这也是一些名家，只和门内的人搭手，而不轻易和外人搭手的原因。”
说着，两人就在院里练了起来。
…………
时间，就在两人的练习中，慢慢划过，练了个把小时，张文进才停了下来。
对着杨凡说道：
“小凡，今天的部分算是学完了。咱们先去吃早饭，然后就是靠你自己勤学苦练了。明天再继续剩下的部分。”
说完，两人就出门吃饭去了。
…………
吃完饭，杨凡是继续练习。
张文进则是在一旁看着，有什么错漏之处，才好在学习初期改过来。
一天时间，就这样在杨凡练拳与休息中度过……
…………
次日清晨，还是老地方，同样的流程。
杨凡开始了新一天的学习时间。
张文进站立院中，说道：
“今天主要学习升降桩，单操比较简单。就是单独的操练，某个太极拳的动作或是攻防招式。”
“在对一个动作进行单操的时候，因为重点突出，反复进行，所以比较容易掌握要领，形成正确的动力定型。”
说着，开始教起了杨凡升降桩。
就见张文进两脚开立同肩宽，两臂垂于体侧，日开“两臂前平举，与肩同宽，手心向下。”
降：屈蹲按掌至腹高，掌、膝、脚相对，动作与呼吸的配合是:升吸、降呼。
上下肢配合是，举臂时伸膝，按拿时屈膝下蹲。
杨凡跟着张文进的动作，认真的练着。
见杨凡有模有样的动作，接着张文进还说道：
“如此反复循环，要求动作缓慢，上下肢配合协调，膝的伸屈与手臂的升降要有水涨船高，水落船降之感。”
“上体始终保持中正，不可突臀弯腰，降时屈膝，大腿不低于水平。初练时，自然呼吸，久练后，呼吸要随动作协调一致。”
“目的拳打开合定势，通过升降桩的练习，可以提高起收势，以及套路动作的质量，锻炼腿部力量及膝关节灵活性。”
张文进说完，还是老样子，在旁边的凉椅上悠哉的看着。
…………
5月19号，杨凡学习了虚步桩……
5月20号，张文进教了杨凡如何抖大杆……
5月21号，学会了打坐……
5月22号，杨凡学会了软硬气功……
23号，学会了……
24号……
…………
如此一连过了半个月，直到5月30号这天。
张文进终于是把能教的，自己所会的，全部传授给了杨凡。
而杨凡，经过了半个月的苦学，也是不负所望。
终于是学会了一门，真正的武功。
完整的太极拳，不敢说被杨凡全部掌握，但是也能说得上是学全了。
杨凡意识转移到金手指上。
就见技能面板上显示的是：
姓名：杨凡
种族：人类
年龄：25/126
技能点：16
精神：强大
身体：强壮
技能：医术（大师+）太极拳（熟练+）咏春拳残缺（精通+）八卦掌残缺（精通+）八极拳残缺（精通+）形意拳残缺（精通+）……厨艺（精通+）驾驶（熟练+）……等等
杨凡看着技能面板上，太极拳后面，终于是没有了残缺的后缀。
心里十分的满足。
想想这半个月以来，天天起早贪黑的勤学苦练……
没有一天的放松，还是暗自感叹不容易啊！
张文进教完，就对杨凡说道：
“小凡，你经过这半个月的学习，也算是把我所会的，全学了去。剩下的，就看你自己勤加练习，日积月累了。”
听着张文进，带了点落寞的声音，杨凡赶紧回道：
“老爷子，我要跟您学的，还多着呢！放心，我一定会好好练功的，不辜负了您一片苦心。”
“嗯！哈哈...那老头子就放心了，记住了，一定要勤加练习，别偷懒，被我逮到，有你小子好看的。”
张文进老怀大慰的笑道。
紧接着又说到：
“一日不练，手生脚慢，三日不练，功夫减半...小凡，往后好好练习，我知道现在这社会，你不可能天天花大量的时间练武。但是记住，至少每天都要找时间练功！多的老头子我也不说了。”
张文进说完，就往凉椅上一趟。
开始干起了，老年人的正常操作，悠闲的晒太阳（虽然还有点早，太阳爬起的高度不够）。
杨凡看着张文进悠哉的样子，认真道：
“老爷子，我会好好练功的，您就瞧好了吧！不会让您失望。”
说着，杨凡就继续练了起来。
虽然全部都学会了，但是杨凡也就拳架还算过得去。
其余的部分，都还差了很多的火候呢！
不过杨凡也不气馁，毕竟拳架有金手指升过级。
其余部分，可就只是这半个月的练习成果了。
现在综合算起来，技能达到熟练级，已经很了不起了。
等过几天，自己就开始升级。
几天升一级，不需要几天功夫，自己说不定就超过老爷子了呢！
到时候，又是什么光景呢？
正好技能点，又积累了一些，总算不是这么的紧迫了。
杨凡暗自想到。
想着这些，杨凡也没有忘了练武。
回过神来，赶紧告诫自己，专心练功，别一会儿让老爷子批评就不好了。
…………
很快的，时间又过去了半个月。
这半个月的时间里，杨凡明天都会来张文进院子里练功。
不是和张文进练散手，推手，就是自己在练单操。
当然了，其他的也没有落下，上午与下午，都是轮换着来。
最最重要的桩功，每天肯定也是不会断的。
杨凡站桩，是一天比一天久。
张文进看了，都暗暗惊奇……
天天勤学苦练，没有一天落下。
就算是前几天下着小雨，杨凡也是没有停下来。
看杨凡练功如此刻苦，张文进也是老怀欣慰，感觉自己前半个月的教导没有白费。
并且这半个月来，张文进是看着杨凡练武的。
可是，让张文进狂喜的是，都不知道该怎么形容杨凡了。
简直是天纵奇才，绝世妖孽都说得轻了……
短短半个月学习，半个月的练武，就达到了别人几十年，才能达到的境界。
也不知道这是哪里跑出来的妖孽。
要不是杨凡增强的身体素质，还在可接受的范围。
张文进都要以为遇见妖怪了。
也就是亲眼所见，不然张文进还以为是听神话故事呢！
简直是不可思议之极……
万万没想到，就这短短时间里。
杨凡就有了，接近自己的武学境界。
也就是还差了一些经验，与时间的沉淀打磨。
…………
当然了，在这半个月的时间里，杨凡也是有靠着技能面板，升级过太极拳的。
不然是不可能，能有如此境界和成就的。
而且当时杨凡还感觉技能面板上，看着比较杂乱。
还想着这破金手指，如此低级。
不知道能不能改变一下排版呢！
不曾想，只是动念间，还真的就有了改变。
此时再看，技能面板显示为：
姓名：杨凡
种族：人类
年龄：25/126
技能点：19
精神：强大
身体：强壮
武学技能：太极拳（大师+）
生活技能：医术（大师+）、厨艺（精通+）、驾驶（熟练+）……
残缺技能：咏春拳残缺（精通+）、八卦掌残缺（精通+）、八极拳残缺（精通+）、形意拳残缺（精通+）……
让人看起来，舒服多了。
………………
经过了这一个月的学习修炼，杨凡也感觉差不多了。
自己差不多也有了比较好的身手，一般情况下的自保，是没有一点的问题了。
自己也是时候，考虑事业这方面的问题了。
所以今天一大早，杨凡虽然继续来张文进的院子练功。
但是练完了，还是与张文进说明了情况。
自己从明天开始，就没办法每天只专心练武了。
需要去工作云云……
张文进也表示了了解。
但还是一再叮嘱杨凡，一定不能浪费了如此天赋。
一定要坚持练下去，不能半途而废云云……
杨凡当然是认真的答应下来。
而且承诺，每天早上都会早起，来老爷子院里练武。
除非实在是没时间，或者忙不过来了……
杨凡说完，与张文进道了别，才离开了老爷子的家里……
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