第5章 站桩、师傅
第二天,卯时。
旭日破晓之时,陈休就已经到了铁匠铺中。
他天色未亮就已经起床,给奶奶将米饭煮好留在锅中,随后出门。
等到了铁匠铺中,炊烟已经升起,阵阵饭香引诱着他的肠胃,让他垂涎欲滴。
等他走进院落后,又闻到一股重重的草药味道。
“来了?坐吧,等下饭就做好了。”
程师傅坐在院中,抬眼看到陈休走进铁匠铺。
“既然你已经入了我门下,生火做饭的事情也少不了你的,从下个月起,你们四个每个月轮流生火做饭。”
“某这里别的不能保证,还是能让你们几个吃饱肚子。”
程师傅扇着竹扇看着院落中的陈休和三名学徒说道。
“是,师傅。”
陈休拱手应道。
为人徒弟,少不了照顾师傅,他心中自然也清楚这个,并不反感。
因为当铁匠是个力气活,虽然只是早饭,可分量十足。
每个人都是堆尖子一碗米饭,再加上石桌上的几根腊肉和两碟青菜,在这个百姓疾苦的时代也算得上的丰盛十足了。
吃过饭后。
“站起来。”
程师傅一脚踢在陈休腿上,随后走到院落之中。
“从今天起,每天饭后就跟我学习站桩。”
“无论是学武还是锻炼身体,站桩都是第一步。”
陈休看着程青河带着三名学徒站在院中,双腿微微弯曲撑开,脚掌抓紧地面,腰板挺直,双臂抱于胸前,如同怀中抱着一个球体一般。
他也跟在程师傅身边,有模有样的学习着站桩。
“没想到这个世界的学武基础也是战桩。”
陈休自然而然的微曲膝盖,脚踏地面,胸口挺直,屁股内缩。
又抬起脑袋,平视前方,自然吸气吐气。
“嗯?”程师傅站直身子刚想指点陈休站桩姿势,便见他身形如松的站桩姿势。
“看一眼,就能掌握站桩姿势要点,倒是有几分天赋。”
程师傅双手拖在陈休腰间,将他腰板推直,随后大手抓在他的头上一拉。
陈休立刻感觉自己的脖子径直竖了起来。
“歪头缩颈,其势不正!”
“前俯后仰,皆身是病!”
“站桩!就要站的笔直沉稳!”
“脚抓地面,闭眼抱球,感觉自身身体细微的变化,聆听体内血液流淌,五脏震动的频率。”
“未习拳,先站三年桩!”
“你们几个先站桩一个时辰再说。”
程师傅绕着几人走了两圈,看到谁的身体变形,就是一脚上去。
“呼……”
陈休重重的吐出一口气。
“腿酸!腰痛!肩膀发麻!”
站桩不一会儿,陈休就感觉自己浑身上下每个地方都开始疼痛起来!
他知道这是因为自己身体亏空,根本没有办法在刚刚开始站桩的时候就坚持下去!
可是!想要习武,先要站桩!
这个道理,陈休也明白。
“坚持住!”程师傅看着已经汗流浃背,咬牙坚持的陈休吼道。
他大手拍在陈休腰间,一股气血透体而出渡入陈休的身体。
陈休立刻感觉身体的疲惫酸痛消失了大半,原本沉重凌乱的呼吸也渐渐平复下来。
“好了。时间到了。都休息会儿。”
陈休猛的睁开眼睛,双手撑住膝盖,弯腰大口喘气。
“呼……”
“呼……”
他看着不断颤抖的手臂和双腿,咬牙挺起身子,走动起来。
跄!
陈休感觉自己的腿已经失去了控制,甚至连走路都没办法完成,眼看就要摔倒在地。
“挺住!”
程师傅伸手抓在陈休的肩膀上,将他丢到石桌旁的摇椅上。
“你小子,气血亏空的厉害。”
“不过能够坚持一个时辰的站桩,也算是有几分本事。”
程师傅将陈休的外袍卸去,双手在他身上不断敲打搓揉。
一丝丝热气从他手掌传入到陈休身体之中。
“呼……”
“痒!”
“爽!”
陈休闭着眼感觉自己身体在师傅的搓揉下,原本已经失去麻木的四肢逐渐恢复了知觉。
似乎从身体深处涌现出一股股热流不断在身体中流淌,酥痒的感觉让他忍不住想要呻吟起来。
“切记!”
“站桩结束不能立刻躺下,练一套拳法,舒展身体,缓解站桩的疲劳,和吸收站桩时的身体变化才行。”
程师傅挥了挥手,示意三名已经舒展完身体的学徒离开院落,随后手掌如影错落,不断的掐、捏、敲、锤在陈休的身体上。
哪怕是脚掌!手指!头颅!
纷纷都在程师傅的手法下,气血上涌,浑身通红。
“哼!”
程师傅看着一脸爽快的陈休,一掌拍在他腰间。
“如果不是答应收你为徒,老子才不管你这些破事!”
“当初李二虎他们三个刚开始当学徒的时候,站桩结束,自己伸展下四肢就要去前院干活!”
“哪跟你似的,还要老子亲手帮你舒活气血,消除疲惫。”
陈休睁开眼睛,感激的看着程师傅:“嘿嘿,师傅。”
“你可是我师傅!”
程师傅闻言一愣,随后哈哈大笑,手掌在陈休脑袋上一抹。
“臭小子!”
“起来!喝药!”
程师傅走进房间内,端了一碗药汤递给陈休。
“喝下去,昨晚刚买的草药熬煮的药汤,能够补充气血,抹平你身体的亏空,提升修炼速度。”
“本来你小子年纪就不小了,如今十五六岁才开始锻炼皮肉,已经有些晚了。”
“如果再不想法子改善身体,这辈子你都休想入门。”
陈休看着滚烫的药汤,脸上难掩情绪。
他不过刚刚拜师一天,程师傅又是亲手帮他疏通气血,又是为了熬制药汤,可谓是尽心尽力。
“师傅……”陈休抬头看着程师傅,声音有些哽咽。
“大老爷们,矫情个屁,赶紧喝。”程师傅一巴掌拍在陈休的脑门上,笑骂道。
“药汤凉了,药效就少了许多。”
陈休点了点头,将药汤一饮而尽。
虽然药汤味道苦涩,可他却感觉心中甜如蜂蜜。
这年头,普通百姓连自己都活不下去,谁又会顾及别人的死活。
插标卖首、卖子求生之人屡见不鲜。
安山城内的丫行中,买卖的奴隶都不知道有多少!
如程师傅这般照顾徒弟,又不收取费用的,别的地方陈休不敢多说,但是安山城内绝对没有几个。
旭日破晓之时,陈休就已经到了铁匠铺中。
他天色未亮就已经起床,给奶奶将米饭煮好留在锅中,随后出门。
等到了铁匠铺中,炊烟已经升起,阵阵饭香引诱着他的肠胃,让他垂涎欲滴。
等他走进院落后,又闻到一股重重的草药味道。
“来了?坐吧,等下饭就做好了。”
程师傅坐在院中,抬眼看到陈休走进铁匠铺。
“既然你已经入了我门下,生火做饭的事情也少不了你的,从下个月起,你们四个每个月轮流生火做饭。”
“某这里别的不能保证,还是能让你们几个吃饱肚子。”
程师傅扇着竹扇看着院落中的陈休和三名学徒说道。
“是,师傅。”
陈休拱手应道。
为人徒弟,少不了照顾师傅,他心中自然也清楚这个,并不反感。
因为当铁匠是个力气活,虽然只是早饭,可分量十足。
每个人都是堆尖子一碗米饭,再加上石桌上的几根腊肉和两碟青菜,在这个百姓疾苦的时代也算得上的丰盛十足了。
吃过饭后。
“站起来。”
程师傅一脚踢在陈休腿上,随后走到院落之中。
“从今天起,每天饭后就跟我学习站桩。”
“无论是学武还是锻炼身体,站桩都是第一步。”
陈休看着程青河带着三名学徒站在院中,双腿微微弯曲撑开,脚掌抓紧地面,腰板挺直,双臂抱于胸前,如同怀中抱着一个球体一般。
他也跟在程师傅身边,有模有样的学习着站桩。
“没想到这个世界的学武基础也是战桩。”
陈休自然而然的微曲膝盖,脚踏地面,胸口挺直,屁股内缩。
又抬起脑袋,平视前方,自然吸气吐气。
“嗯?”程师傅站直身子刚想指点陈休站桩姿势,便见他身形如松的站桩姿势。
“看一眼,就能掌握站桩姿势要点,倒是有几分天赋。”
程师傅双手拖在陈休腰间,将他腰板推直,随后大手抓在他的头上一拉。
陈休立刻感觉自己的脖子径直竖了起来。
“歪头缩颈,其势不正!”
“前俯后仰,皆身是病!”
“站桩!就要站的笔直沉稳!”
“脚抓地面,闭眼抱球,感觉自身身体细微的变化,聆听体内血液流淌,五脏震动的频率。”
“未习拳,先站三年桩!”
“你们几个先站桩一个时辰再说。”
程师傅绕着几人走了两圈,看到谁的身体变形,就是一脚上去。
“呼……”
陈休重重的吐出一口气。
“腿酸!腰痛!肩膀发麻!”
站桩不一会儿,陈休就感觉自己浑身上下每个地方都开始疼痛起来!
他知道这是因为自己身体亏空,根本没有办法在刚刚开始站桩的时候就坚持下去!
可是!想要习武,先要站桩!
这个道理,陈休也明白。
“坚持住!”程师傅看着已经汗流浃背,咬牙坚持的陈休吼道。
他大手拍在陈休腰间,一股气血透体而出渡入陈休的身体。
陈休立刻感觉身体的疲惫酸痛消失了大半,原本沉重凌乱的呼吸也渐渐平复下来。
“好了。时间到了。都休息会儿。”
陈休猛的睁开眼睛,双手撑住膝盖,弯腰大口喘气。
“呼……”
“呼……”
他看着不断颤抖的手臂和双腿,咬牙挺起身子,走动起来。
跄!
陈休感觉自己的腿已经失去了控制,甚至连走路都没办法完成,眼看就要摔倒在地。
“挺住!”
程师傅伸手抓在陈休的肩膀上,将他丢到石桌旁的摇椅上。
“你小子,气血亏空的厉害。”
“不过能够坚持一个时辰的站桩,也算是有几分本事。”
程师傅将陈休的外袍卸去,双手在他身上不断敲打搓揉。
一丝丝热气从他手掌传入到陈休身体之中。
“呼……”
“痒!”
“爽!”
陈休闭着眼感觉自己身体在师傅的搓揉下,原本已经失去麻木的四肢逐渐恢复了知觉。
似乎从身体深处涌现出一股股热流不断在身体中流淌,酥痒的感觉让他忍不住想要呻吟起来。
“切记!”
“站桩结束不能立刻躺下,练一套拳法,舒展身体,缓解站桩的疲劳,和吸收站桩时的身体变化才行。”
程师傅挥了挥手,示意三名已经舒展完身体的学徒离开院落,随后手掌如影错落,不断的掐、捏、敲、锤在陈休的身体上。
哪怕是脚掌!手指!头颅!
纷纷都在程师傅的手法下,气血上涌,浑身通红。
“哼!”
程师傅看着一脸爽快的陈休,一掌拍在他腰间。
“如果不是答应收你为徒,老子才不管你这些破事!”
“当初李二虎他们三个刚开始当学徒的时候,站桩结束,自己伸展下四肢就要去前院干活!”
“哪跟你似的,还要老子亲手帮你舒活气血,消除疲惫。”
陈休睁开眼睛,感激的看着程师傅:“嘿嘿,师傅。”
“你可是我师傅!”
程师傅闻言一愣,随后哈哈大笑,手掌在陈休脑袋上一抹。
“臭小子!”
“起来!喝药!”
程师傅走进房间内,端了一碗药汤递给陈休。
“喝下去,昨晚刚买的草药熬煮的药汤,能够补充气血,抹平你身体的亏空,提升修炼速度。”
“本来你小子年纪就不小了,如今十五六岁才开始锻炼皮肉,已经有些晚了。”
“如果再不想法子改善身体,这辈子你都休想入门。”
陈休看着滚烫的药汤,脸上难掩情绪。
他不过刚刚拜师一天,程师傅又是亲手帮他疏通气血,又是为了熬制药汤,可谓是尽心尽力。
“师傅……”陈休抬头看着程师傅,声音有些哽咽。
“大老爷们,矫情个屁,赶紧喝。”程师傅一巴掌拍在陈休的脑门上,笑骂道。
“药汤凉了,药效就少了许多。”
陈休点了点头,将药汤一饮而尽。
虽然药汤味道苦涩,可他却感觉心中甜如蜂蜜。
这年头,普通百姓连自己都活不下去,谁又会顾及别人的死活。
插标卖首、卖子求生之人屡见不鲜。
安山城内的丫行中,买卖的奴隶都不知道有多少!
如程师傅这般照顾徒弟,又不收取费用的,别的地方陈休不敢多说,但是安山城内绝对没有几个。
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