香州中学
防守不同的站位，有不一样的作用，但是目的只有一个就是让球队不同球员发挥出自身的优势。
一内四外，一般是在球队里有顶尖的低位进攻球员时使用。
一内四外，目的是为球队内线好手提供单打空间。
单堆叠，主要用于抵抗对方防守球员的压迫式防守，一般可以这么运用。
双堆叠，外线射手通过内线掩护做底线交叉跑位寻找出手进攻空间。
双内三外，一般球队里有两名优秀的内线时，可以好好运用这种站位。
2-3高位，这一站位的使用是在，球队没有一流的高大个子低位选手，或者球队的低位选手也是好射手时。
圆环圈，可以看到，球员都站到球场的三分线外，有点团团包围的意思，
1-4高位，衍生的战术变化很多，因为控卫会有四个传球的选择，任何一点都可以是主攻点。
1-4低位，也是专为球队明星球员打造，用于让球员1对1单打，常使用于比赛最后决定胜负的几个进攻回合，这种进攻战术成功率较高，不足的是，比较耗体力。
中路掩护，中路有大个子为控卫作掩护，而外围两侧各设置了一个射手。
牛角站位，也叫“V”型站位。内线高大个子提到罚球线以上高位，用于提供掩护或者挡拆。
1-3-1，这种站位方式与一内四外有点相似，都是用来抵抗联防，并且为优秀的低位内线球员提供单打机会，这一站位最大的难题在于，内线的包夹可能会很快。，导致内线低位进攻失败。
所以这一次香州中学一开始是一内四外，接着是双内三外，再到双堆叠和圆环圈，他们是防守进功一体化的，这样一来让四中队员很被动。
我悄悄的和夏雨说了几句，因为香州中学的这几种防守，是防不住上3分球的，夏雨对我点点头就做好上场的准备。
果然，夏雨连续几个3分球，让香州中学叫了暂停，不过看过我们打3V3，香州中学马上换了打法。
其实运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
动作方法，运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
动作要点运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
动作方法，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球，运球急停急起时，要停得稳、起得快。
体前变向换手运球，变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。
右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时，背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。
以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进，右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。
转身运球，以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。
压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用，两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破，如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
因为都想拿今年的青篮赛冠军，香州中学和四中就算是36强也不可能让对方的！
暂停，换人，香州中学几个动作下来，好像起不了什么有效的作用，接着下本钱两个V6的外援也下场了，可因为时间不够，四中赢了2个球。
四中赢了香州中学那就直接进入18强，而香州中学还要要赢一场才能进入18强，其实最后能进入4强的学校就4所，其他学校也只是来陪玩的。
过五关斩六将，没有外援的学校个个倒在8强前，能进入8强的队伍，除了有外援还有就是本身实力很强。
3V3的12强和5v5的8强赛都在香州体育馆打，只不过是5v5先打决出4强才轮到3V3的12强开打。
香州体育馆的门票从来是不会让别人失望的，一等座800元，二等座500元，三等座都要200元，还秒光的！
“雪之吻，明天晚上青篮赛有门票吗？”
“要门票干嘛？”
“我爸和几个球友要看青篮赛？”
“没，你爸可以买啊？”
“秒光，”
“黄牛那，肯定有票的？”
“两千一张，还是三等座，”
“明天，明天是八中对阵十四中，”
“听说八中和十四中都请外援了，那肯定好看，是了，雪之吻你们什么时候打！”
“星期六晚上，八强赛我们最后打！”
“有把握吗？”
“什么？”
“有把握赢吗，剑桥双语学校很牛逼的！”
“去年四中是青篮赛冠军，你认为呢？”
“去年是去年，今年是今年，今年很多学校都请外援，从16强就可以看出了！”
一内四外，一般是在球队里有顶尖的低位进攻球员时使用。
一内四外，目的是为球队内线好手提供单打空间。
单堆叠，主要用于抵抗对方防守球员的压迫式防守，一般可以这么运用。
双堆叠，外线射手通过内线掩护做底线交叉跑位寻找出手进攻空间。
双内三外，一般球队里有两名优秀的内线时，可以好好运用这种站位。
2-3高位，这一站位的使用是在，球队没有一流的高大个子低位选手，或者球队的低位选手也是好射手时。
圆环圈，可以看到，球员都站到球场的三分线外，有点团团包围的意思，
1-4高位，衍生的战术变化很多，因为控卫会有四个传球的选择，任何一点都可以是主攻点。
1-4低位，也是专为球队明星球员打造，用于让球员1对1单打，常使用于比赛最后决定胜负的几个进攻回合，这种进攻战术成功率较高，不足的是，比较耗体力。
中路掩护，中路有大个子为控卫作掩护，而外围两侧各设置了一个射手。
牛角站位，也叫“V”型站位。内线高大个子提到罚球线以上高位，用于提供掩护或者挡拆。
1-3-1，这种站位方式与一内四外有点相似，都是用来抵抗联防，并且为优秀的低位内线球员提供单打机会，这一站位最大的难题在于，内线的包夹可能会很快。，导致内线低位进攻失败。
所以这一次香州中学一开始是一内四外，接着是双内三外，再到双堆叠和圆环圈，他们是防守进功一体化的，这样一来让四中队员很被动。
我悄悄的和夏雨说了几句，因为香州中学的这几种防守，是防不住上3分球的，夏雨对我点点头就做好上场的准备。
果然，夏雨连续几个3分球，让香州中学叫了暂停，不过看过我们打3V3，香州中学马上换了打法。
其实运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
动作方法，运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
动作要点运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
动作方法，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球，运球急停急起时，要停得稳、起得快。
体前变向换手运球，变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。
右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时，背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。
以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进，右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。
转身运球，以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。
压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用，两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破，如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
因为都想拿今年的青篮赛冠军，香州中学和四中就算是36强也不可能让对方的！
暂停，换人，香州中学几个动作下来，好像起不了什么有效的作用，接着下本钱两个V6的外援也下场了，可因为时间不够，四中赢了2个球。
四中赢了香州中学那就直接进入18强，而香州中学还要要赢一场才能进入18强，其实最后能进入4强的学校就4所，其他学校也只是来陪玩的。
过五关斩六将，没有外援的学校个个倒在8强前，能进入8强的队伍，除了有外援还有就是本身实力很强。
3V3的12强和5v5的8强赛都在香州体育馆打，只不过是5v5先打决出4强才轮到3V3的12强开打。
香州体育馆的门票从来是不会让别人失望的，一等座800元，二等座500元，三等座都要200元，还秒光的！
“雪之吻，明天晚上青篮赛有门票吗？”
“要门票干嘛？”
“我爸和几个球友要看青篮赛？”
“没，你爸可以买啊？”
“秒光，”
“黄牛那，肯定有票的？”
“两千一张，还是三等座，”
“明天，明天是八中对阵十四中，”
“听说八中和十四中都请外援了，那肯定好看，是了，雪之吻你们什么时候打！”
“星期六晚上，八强赛我们最后打！”
“有把握吗？”
“什么？”
“有把握赢吗，剑桥双语学校很牛逼的！”
“去年四中是青篮赛冠军，你认为呢？”
“去年是去年，今年是今年，今年很多学校都请外援，从16强就可以看出了！”
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