105你们回家过节吧

    接下来一天的时间，周培安几乎都是从单调的训练中度过。

    毕竟是教导周培安的第一天，董教练很认真，并且严厉告诉他不能好高骛远，先从最基本的开始。

    第一天的训练是力量训练，直接摆了一个直立的沙袋...

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