第三十四章 掌控肉身
……
内力：是通过‘有氧运动’加快体内新陈代谢，将产生的能量以运劲发力的方式释放。
直白点，其实就是人体维持生命特征的能量。
内功的修炼，是通过特殊的修炼方式，让身体能在运气的短时间内，释放出更多的能量！
在余良看来。
这其实就是对人体循环系统的修炼！
人体内的血管有三种：动脉，静脉和毛细血管。
从心肺开始，含有氧气的血液，通过动脉被输送至身体各个组织的毛细血管处。
毛细血管，是血液与周围组织和细胞进行物质交换的场所。
也是连接动脉与静脉的细小血管！
当血液中的氧气被消耗，就会进入到静脉中流回心肺，如此循环往复！
人体的十二经脉，是十二条主动脉！
而十五络脉，是十五条主静脉！
内功运行，打通经脉，不是经脉堵塞需要打通，而是自身对肉体的控制要入微到经脉运行上！
人体内的循环运行，一直都是无意识下进行的。
若能让意识参与到循环运行中，就能产生更多的能量！
如此，内力也就随之增加！
人体具有巨大的潜能，内功的修炼就是挖掘潜能！
修炼的真谛，就是意识掌控身体！
马五见余良在阅读了秘籍后，一直陷入沉思中，还以为他是有什么不理解的地方，就开口询问道：
“哪里有疑惑，师父为你解答一下！”
闻声回过神来的余良，微微摇头道：“多谢师父，徒儿没什么疑问！”
并将手中的秘籍递还给他。
马五也没啥怀疑，毕竟自己这个徒弟的天赋他是知道的，看一遍就学会了很正常。
接过秘籍，再次将其藏好。
然后对着余良说道：“你现在就进行修炼，我在一旁为你守关，若有问题可以直接问我！”
“多谢师父！”
余良就地盘坐，凝神聚气，开始修炼起来。
按照内功秘籍所述，想要‘打通经脉’的方法，是用内力不断冲刷经脉，在锻炼经脉的同时，也能通过刺激以此来用意识感知经脉运行，从而一点点的掌控！
这个过程要万分小心！
一是必须对经脉十分熟悉，二是需要熟练掌控内力。
不然，一不小心就会对经脉造成损伤，产生严重的后果。
按照十二经脉运行顺序修炼
首先为手太阴肺经，其次为手阳明大肠经。
之后就是足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，手太阴肺经，最终完成一个循环。
内力在经脉中运行一个循环为一个小周天。
余良持续运行了八个小周天，感觉经脉有点膨胀感，就立马停了下来。
按秘籍所述，每天内力运行小周天修炼的数是有限的，若是强行运行，经脉承受不住就会被撕裂。
见余良停止修炼，马五立马开口询问道：“第一次修炼感觉怎么样？有没有不对劲的地方？运行了几个小周天？”
余良站起身来，回道：“多谢师父关心，徒儿运行了八个小周天，没有遇到什么问题。”
听闻他运转了八个周期，马五微微点了点头：“还行，一般人第一次修炼，也就是运转十到二十个周天。”
“你修行的比较迟，根骨也不是很强，第一次就能运行八个小周天也不错了。”
听师傅说一般人第一次修炼，能运转十到二十个周天，余良内心有点小小的失落。
随即又开口问道：“师父，资质根骨俱佳的人，第一次修炼能运转多少个周天？”
马五原本是不想回答这个问题的，怕打击到自己的这个徒儿。
但又想到他年纪不小了，心智也比较成熟，告诉他说不定能起到激励的作用，然后就回道：
“为师虽然没亲眼见过，但曾听人提起过，神教有一位绝世天才，第一次修炼就运转了三十六个周天。”
闻言，余良低头沉思起来，体内经脉强度，也能反映一个人的身体强度。
以他能运转八个周天的身体强度做对比
运转三十六个周天，不算上其他因素，这个绝世天才的身体强度岂不至少比他高出四倍！
“真变态！”心中暗自吐槽了一句。
余良随即又想到一个问题，对着师父询问道：“师父，江湖上的武者有没有境界上的等级划分？”
“你怎么会这么问？”马五疑惑道。
余良嘿嘿一笑：“我是想着，若是以后出门在外碰到了其他武者，能够根据境界等级，来判断对方的实力如何。”
听了这个解释，马五当即摇头警示道：“你这个想法必须改掉，不然以后闯荡江湖会很危险。”
“武者确有等级划分，但这却不代表他们的实力。”
“判断一个人有多厉害，其中考虑的因素有很多，有功法、武技、兵器、厮杀经验，心计等等。”
“在以性命相搏的对决中，除非对方已经死亡，不然任何一个细节变化，都会扭转结局。”
“所以你一定要记住为师这句话：狮子搏兔，亦尽全力！面对敌人一定要杀伐果断，切不可心慈手软。”
见师父如此严肃的教导，余良认真的点了点头：“徒儿一定谨记。”
马五见余良听进去了他的教诲，欣慰的点了点头，然后继续说道：
“武者的等级，从低到高，分别为不入流，三流高手，二流高手，一流高手和江湖绝顶！”
“不入流，是指只学过一些简单的拳脚刀剑外功，没学过内功的人，在江湖中土匪、镖师、官兵、护卫大多都是此类！”
“三流高手，精通几门普通外功，体内修炼出内力。一些江湖大门派的弟子大多都是这个境界！”
“二流高手，精通数门精妙外功，打通体内十二经脉。江湖中一些小门派的掌门，或大门派的真传弟子大多都是这个境界。”
“一流高手，身负一套武学传承，外功修炼已达炉火纯青的层次，打通体内奇经八脉。
一流高手，多为江湖大门派的掌门，或混迹江湖多年的名宿，无论心计或实力都不同凡响。”
“至于能在江湖中被称之为绝顶的寥寥无几！
除了要打通体内的十二经脉、奇经八脉，还要掌握一门绝世神功，并将其练登峰造极的境界，才可被称之为江湖绝顶！”
余良明显能够感觉出来，师父在提到绝顶高手的时候，情绪中带有几分寂寥。
……
内力：是通过‘有氧运动’加快体内新陈代谢，将产生的能量以运劲发力的方式释放。
直白点，其实就是人体维持生命特征的能量。
内功的修炼，是通过特殊的修炼方式，让身体能在运气的短时间内，释放出更多的能量！
在余良看来。
这其实就是对人体循环系统的修炼！
人体内的血管有三种：动脉，静脉和毛细血管。
从心肺开始，含有氧气的血液，通过动脉被输送至身体各个组织的毛细血管处。
毛细血管，是血液与周围组织和细胞进行物质交换的场所。
也是连接动脉与静脉的细小血管！
当血液中的氧气被消耗，就会进入到静脉中流回心肺，如此循环往复！
人体的十二经脉，是十二条主动脉！
而十五络脉，是十五条主静脉！
内功运行，打通经脉，不是经脉堵塞需要打通，而是自身对肉体的控制要入微到经脉运行上！
人体内的循环运行，一直都是无意识下进行的。
若能让意识参与到循环运行中，就能产生更多的能量！
如此，内力也就随之增加！
人体具有巨大的潜能，内功的修炼就是挖掘潜能！
修炼的真谛，就是意识掌控身体！
马五见余良在阅读了秘籍后，一直陷入沉思中，还以为他是有什么不理解的地方，就开口询问道：
“哪里有疑惑，师父为你解答一下！”
闻声回过神来的余良，微微摇头道：“多谢师父，徒儿没什么疑问！”
并将手中的秘籍递还给他。
马五也没啥怀疑，毕竟自己这个徒弟的天赋他是知道的，看一遍就学会了很正常。
接过秘籍，再次将其藏好。
然后对着余良说道：“你现在就进行修炼，我在一旁为你守关，若有问题可以直接问我！”
“多谢师父！”
余良就地盘坐，凝神聚气，开始修炼起来。
按照内功秘籍所述，想要‘打通经脉’的方法，是用内力不断冲刷经脉，在锻炼经脉的同时，也能通过刺激以此来用意识感知经脉运行，从而一点点的掌控！
这个过程要万分小心！
一是必须对经脉十分熟悉，二是需要熟练掌控内力。
不然，一不小心就会对经脉造成损伤，产生严重的后果。
按照十二经脉运行顺序修炼
首先为手太阴肺经，其次为手阳明大肠经。
之后就是足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，手太阴肺经，最终完成一个循环。
内力在经脉中运行一个循环为一个小周天。
余良持续运行了八个小周天，感觉经脉有点膨胀感，就立马停了下来。
按秘籍所述，每天内力运行小周天修炼的数是有限的，若是强行运行，经脉承受不住就会被撕裂。
见余良停止修炼，马五立马开口询问道：“第一次修炼感觉怎么样？有没有不对劲的地方？运行了几个小周天？”
余良站起身来，回道：“多谢师父关心，徒儿运行了八个小周天，没有遇到什么问题。”
听闻他运转了八个周期，马五微微点了点头：“还行，一般人第一次修炼，也就是运转十到二十个周天。”
“你修行的比较迟，根骨也不是很强，第一次就能运行八个小周天也不错了。”
听师傅说一般人第一次修炼，能运转十到二十个周天，余良内心有点小小的失落。
随即又开口问道：“师父，资质根骨俱佳的人，第一次修炼能运转多少个周天？”
马五原本是不想回答这个问题的，怕打击到自己的这个徒儿。
但又想到他年纪不小了，心智也比较成熟，告诉他说不定能起到激励的作用，然后就回道：
“为师虽然没亲眼见过，但曾听人提起过，神教有一位绝世天才，第一次修炼就运转了三十六个周天。”
闻言，余良低头沉思起来，体内经脉强度，也能反映一个人的身体强度。
以他能运转八个周天的身体强度做对比
运转三十六个周天，不算上其他因素，这个绝世天才的身体强度岂不至少比他高出四倍！
“真变态！”心中暗自吐槽了一句。
余良随即又想到一个问题，对着师父询问道：“师父，江湖上的武者有没有境界上的等级划分？”
“你怎么会这么问？”马五疑惑道。
余良嘿嘿一笑：“我是想着，若是以后出门在外碰到了其他武者，能够根据境界等级，来判断对方的实力如何。”
听了这个解释，马五当即摇头警示道：“你这个想法必须改掉，不然以后闯荡江湖会很危险。”
“武者确有等级划分，但这却不代表他们的实力。”
“判断一个人有多厉害，其中考虑的因素有很多，有功法、武技、兵器、厮杀经验，心计等等。”
“在以性命相搏的对决中，除非对方已经死亡，不然任何一个细节变化，都会扭转结局。”
“所以你一定要记住为师这句话：狮子搏兔，亦尽全力！面对敌人一定要杀伐果断，切不可心慈手软。”
见师父如此严肃的教导，余良认真的点了点头：“徒儿一定谨记。”
马五见余良听进去了他的教诲，欣慰的点了点头，然后继续说道：
“武者的等级，从低到高，分别为不入流，三流高手，二流高手，一流高手和江湖绝顶！”
“不入流，是指只学过一些简单的拳脚刀剑外功，没学过内功的人，在江湖中土匪、镖师、官兵、护卫大多都是此类！”
“三流高手，精通几门普通外功，体内修炼出内力。一些江湖大门派的弟子大多都是这个境界！”
“二流高手，精通数门精妙外功，打通体内十二经脉。江湖中一些小门派的掌门，或大门派的真传弟子大多都是这个境界。”
“一流高手，身负一套武学传承，外功修炼已达炉火纯青的层次，打通体内奇经八脉。
一流高手，多为江湖大门派的掌门，或混迹江湖多年的名宿，无论心计或实力都不同凡响。”
“至于能在江湖中被称之为绝顶的寥寥无几！
除了要打通体内的十二经脉、奇经八脉，还要掌握一门绝世神功，并将其练登峰造极的境界，才可被称之为江湖绝顶！”
余良明显能够感觉出来，师父在提到绝顶高手的时候，情绪中带有几分寂寥。
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