第22章 身体素质
看到自己身上的肌肉，一个问题跑了出来：自己现在到底有多健康？
这种事还没有办法到医院做检查。因为医院最多查你个身体各元素正常不正常。
至于多健康……只能说科学还是走在任重道远的路上。
不过医院查不了也没事，正所谓久病成医。而且科技时代还有一个好，没有医生，我有度娘啊！
只要是想查，什么都查的到。
作为一个身体曾经不健康人士，这一点一点儿也不难。
当然，网络上信息多，真的假的，广告更多，很多看着是讲健康讲养生，但是一转头就是某某老师的小软文，来一瓶啥的。
好在古凡不用再715，有的是时间，慢慢刷呗。
刷的多了，里面总是会有真材实料的。
躺在摇椅上，刷着一篇篇的文章与视频。哪怕是广告小软文，也会讲解一些人体的素质标准。
比如说人体五项基本素质。力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。
1、力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。
古凡看看自己的肌肉，还行。
当然这个还行不是与异世界的大肌肉块子比的，而是与现代社会做比。那世界的大肌肉块子，古凡就是个孩子。
不，就是孩子也是一大块一大块的肌肉虬结。
2、速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。
通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是，它们都依赖于神经反应的速度和肌肉收缩的速度之和。
这一点上，古凡对于自己到底是肌肉收缩速度提升，还是神经反应速度的提升，就不那么好判断了。因为肌肉好说，一看就明白。而神经文章说感觉越敏锐、大脑越兴奋，代表神经。
古凡想了想自己，穿越被电消毒，眼一黑，自己就过去了。
兴奋吗？
被电自己一点儿也不兴奋。不过感觉敏感，这也是有的。
所以，提升可以打钩了。
3、耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。
身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。
这一点古凡可以肯定自己提升了，不要说氧气，他现在连异世界代表生命之源的炁都可以承受。
可想而知，他的肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力有多强壮。
4、柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。
这个古凡没试过。一会儿刷刷视频，试一试瑜伽的动作就知道了。
5、灵敏素质：它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。
古凡还正看着5，大数据便来了。
应该是算到古凡对身体素质感兴趣。所以没刷几个视频，突然就刷到了一个长的又矮又锉的家伙在劈砖头。
“一个个都飘了，当我是机器人啊，我只打一龙，我就打一龙，阿达！”
“我艹！”古凡直接吐槽了，“怎么又刷到这个家伙。这是花了多少的推广费啊！”
自从古凡身体垮了，在网上找锻炼身体的方法，便不断不断的刷到这家伙。
明明都点击表示不喜欢此类视频了。
一个身体垮了，多坐一会儿屁股疼，多站一会儿脚疼，多睡一会儿浑身疼……
身体不健康不是病，它是身体全部机能下降的恶果。
活着已经很难了，你却不断不断让我看到这些“大湿”们的表演。一拳碎砖头，一脚破木板……
我到底是在搜集资料为健康，为活着而努力，还是看你们凡尔赛啊。
这个西瓜头，便号称会李小龙的寸拳。
看看他的视频粉丝80万。
这广告费打的。真不差钱。
至于寸拳……
呵呵，李小龙之后还有会寸拳的吗？
古凡很讨厌这种人，立马刷到下一个视频。
可看到下一个视频，古凡愕然了。
又是一个略显猥琐的男子在踢沙袋，砰砰砰，直接把沙袋打破了。
古凡吐槽了：“我去……这也就是我身体健康恢复了，不然就是向我伤口上撒盐啊。混蛋们……”
大数据真牛比，这是气死人不偿命的节奏。
我要是身体健康，我干么刷这些东西。
这简直就是恶心他妈给恶心开门，恶心到家了。
丧心病狂。
古凡正要刷下一条，却突然双眼一亮。
我只搜集资料，只听他们说，为什么我自己不试一试？
不就是劈砖头，谁不会一样？
自己现在的身体素质，也应该可以劈断砖头，打烂沙袋吧？
说干就干，找砖头……没有。
古凡是买的别人盖好的民宿，所以盖房子剩下砖头人家直接拉走盖别的房子去了。
沙袋……
一个站着累，坐着累，躺着还累的人，要沙袋有什么用？
不过没关系，农村有的是树。
就是不知道自己现在的身体素质恢复了多少。
以及打在树上会有什么表现。
不过这一点不重要，先证明自己身体恢复了更重要。
想到这，古凡就朝民宿外的一根小树走去。大树不敢试，怕打击到了自己。毕竟那炁说的再神奇，那也就是炁，不是九转金丹，吃了就成仙。
而且按照一个正常人的身体素质来看，打大树与打小树区别是一样的，你都打不倒。
甚至如果树木扎根牢些，动都不会动。
而这就是打小树的好处了，小树会动。动了也就可以知道自己有多强了。
然后试着直接一拳砸了过去。
砰！
卡！
一道剧烈的撞击声瞬间响起。
只见那棵小树竟然应声而断，上半截树干直接飞了出去，砸在了地上。
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这种事还没有办法到医院做检查。因为医院最多查你个身体各元素正常不正常。
至于多健康……只能说科学还是走在任重道远的路上。
不过医院查不了也没事，正所谓久病成医。而且科技时代还有一个好，没有医生，我有度娘啊！
只要是想查，什么都查的到。
作为一个身体曾经不健康人士，这一点一点儿也不难。
当然，网络上信息多，真的假的，广告更多，很多看着是讲健康讲养生，但是一转头就是某某老师的小软文，来一瓶啥的。
好在古凡不用再715，有的是时间，慢慢刷呗。
刷的多了，里面总是会有真材实料的。
躺在摇椅上，刷着一篇篇的文章与视频。哪怕是广告小软文，也会讲解一些人体的素质标准。
比如说人体五项基本素质。力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。
1、力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。
古凡看看自己的肌肉，还行。
当然这个还行不是与异世界的大肌肉块子比的，而是与现代社会做比。那世界的大肌肉块子，古凡就是个孩子。
不，就是孩子也是一大块一大块的肌肉虬结。
2、速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。
通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是，它们都依赖于神经反应的速度和肌肉收缩的速度之和。
这一点上，古凡对于自己到底是肌肉收缩速度提升，还是神经反应速度的提升，就不那么好判断了。因为肌肉好说，一看就明白。而神经文章说感觉越敏锐、大脑越兴奋，代表神经。
古凡想了想自己，穿越被电消毒，眼一黑，自己就过去了。
兴奋吗？
被电自己一点儿也不兴奋。不过感觉敏感，这也是有的。
所以，提升可以打钩了。
3、耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。
身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。
这一点古凡可以肯定自己提升了，不要说氧气，他现在连异世界代表生命之源的炁都可以承受。
可想而知，他的肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力有多强壮。
4、柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。
这个古凡没试过。一会儿刷刷视频，试一试瑜伽的动作就知道了。
5、灵敏素质：它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。
古凡还正看着5，大数据便来了。
应该是算到古凡对身体素质感兴趣。所以没刷几个视频，突然就刷到了一个长的又矮又锉的家伙在劈砖头。
“一个个都飘了，当我是机器人啊，我只打一龙，我就打一龙，阿达！”
“我艹！”古凡直接吐槽了，“怎么又刷到这个家伙。这是花了多少的推广费啊！”
自从古凡身体垮了，在网上找锻炼身体的方法，便不断不断的刷到这家伙。
明明都点击表示不喜欢此类视频了。
一个身体垮了，多坐一会儿屁股疼，多站一会儿脚疼，多睡一会儿浑身疼……
身体不健康不是病，它是身体全部机能下降的恶果。
活着已经很难了，你却不断不断让我看到这些“大湿”们的表演。一拳碎砖头，一脚破木板……
我到底是在搜集资料为健康，为活着而努力，还是看你们凡尔赛啊。
这个西瓜头，便号称会李小龙的寸拳。
看看他的视频粉丝80万。
这广告费打的。真不差钱。
至于寸拳……
呵呵，李小龙之后还有会寸拳的吗？
古凡很讨厌这种人，立马刷到下一个视频。
可看到下一个视频，古凡愕然了。
又是一个略显猥琐的男子在踢沙袋，砰砰砰，直接把沙袋打破了。
古凡吐槽了：“我去……这也就是我身体健康恢复了，不然就是向我伤口上撒盐啊。混蛋们……”
大数据真牛比，这是气死人不偿命的节奏。
我要是身体健康，我干么刷这些东西。
这简直就是恶心他妈给恶心开门，恶心到家了。
丧心病狂。
古凡正要刷下一条，却突然双眼一亮。
我只搜集资料，只听他们说，为什么我自己不试一试？
不就是劈砖头，谁不会一样？
自己现在的身体素质，也应该可以劈断砖头，打烂沙袋吧？
说干就干，找砖头……没有。
古凡是买的别人盖好的民宿，所以盖房子剩下砖头人家直接拉走盖别的房子去了。
沙袋……
一个站着累，坐着累，躺着还累的人，要沙袋有什么用？
不过没关系，农村有的是树。
就是不知道自己现在的身体素质恢复了多少。
以及打在树上会有什么表现。
不过这一点不重要，先证明自己身体恢复了更重要。
想到这，古凡就朝民宿外的一根小树走去。大树不敢试，怕打击到了自己。毕竟那炁说的再神奇，那也就是炁，不是九转金丹，吃了就成仙。
而且按照一个正常人的身体素质来看，打大树与打小树区别是一样的，你都打不倒。
甚至如果树木扎根牢些，动都不会动。
而这就是打小树的好处了，小树会动。动了也就可以知道自己有多强了。
然后试着直接一拳砸了过去。
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只见那棵小树竟然应声而断，上半截树干直接飞了出去，砸在了地上。
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