第一百零六章：有意思极了
初次修炼时，需要放空大脑，轻缓呼吸，让身体的感触与环境合为一体。
此时意念只须要注意呼气时的经脉流动，同时感受周身二十四窍的运行。
呼气时气海心田随之流动，尽量做到深、长、细、匀，缓，身体舒展自然，柔而不散。
而吸气时则比较自由，不需要任何意念感受。
但不可急躁，要缓慢自然，与吸气节奏保持一致。
接着随练功的继续深入，感受心跳的频率与气海心田内浩渺雪山的灵力回流。
呼吸和意念须作适当调整，与这二者保持一种微妙的平衡。
此时方舟发现自己呼吸变得极为缓慢，胸膛起伏几乎看不出来，心情水面一样平静，仿若置身万物之外。
整体十分自然，没有半点违和感，完全感受不到憋闷压抑。
当呼吸，心跳，气海三者达到同一频率，再借由气海心田这个中转站，上达百会，下至丹田。
头，脑，心，腹，体，五者连成一线，整个身体达到了前所未有的均衡和同步。
此时疼痛不再是胸腔内，而是分散到全身。
跳动的也不再是心脏，仿佛整个身体都在有节奏的跳动。
分散的器官似乎成为了一个整体，方舟第一次感觉到自己活得如此真实，真实的就像在做梦。
“保持住！”胡瓜哥勒令道。
方舟不敢怠慢，闭眼继续呼吸吐纳。
在这不急不躁的氛围当中，时间一点一点的过去，不知道过了多长时间。
大概很久之后，胡瓜哥继续开口。“够了，接下来是进阶凝神守丹，你需要尽快理解进入状态，注意了。”
三者一体均衡之后，每次呼吸，都能感受到心窝发热，大脑飘忽，气海呼啸共鸣。
方舟对此点头认同，他已经感受到这种感觉，十分奇妙。
那就开始调动丹田灵力，当每次呼气皆有热流涌进心窝时，调动灵力调息，将热流下沉丹田。
丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田。
同时凝神控制气海雪山中的灵力回流，在热流下沉时，调动灵力将气海雪山的寒气上升，止步于神庭。
此时寒气流经晴明印堂，你会感觉到双目发寒，双耳通透，鼻息无比舒爽。
但此时不要睁眼，如此继续往复，呼吸吐纳。
“嗯。”方舟点头，并开始尝试。后经过多次纠正和胡瓜哥的教导，正式步入进阶。
寒气上升，热流下降。
丹田得到充实膨胀，有扩大的迹象。
双目鼻息因寒气通畅明澈，思维逐渐清晰敏捷。
而仅剩下的吐纳呼吸，继续与心跳频率保持一致，潜移默化之中，已成习惯。
“好的，此时收工，注意果实的跳动频率，在收工的同时，将全身协调性调整到与果实保持一致。”
方舟照做，收工闭气时，突然将整个呼吸节奏转向果实的跳动频率。
一刹那，他有种错觉，心跳仿佛消失，果实成了新的心脏。
咚咚……咚咚……
呼吸，经脉，气海丹田都在收工的那一刻调整，真正的心跳也跟着变得缓慢，且越来越接近果实的颤动频率。
有效，但也只有在收工的一刹那。
心脏跳动频率与果实接近，但并没有完全一致。
“好的，每次运功收工时都将靠近一些，如此往复数次，二者最终会达成同步。”胡瓜哥分析道。
“而且此功法还有助于你的修行，打牢你不扎实的根基，对你以后的修炼将会起到非常重要的作用。”
（切，这个要你说，本系统早就跟方舟说过了。）
系统屏幕突然弹出，怼了胡瓜哥一句。
“安静，我需要安静。”
方舟开口，随后陷入安静，囚笼内只剩呼吸声，微弱且有力。
手机的灯光依旧，在漫长的时间里，囚笼里都不曾出现其他声音。
外界的影响也被阻隔，世间仿佛只剩方舟。
运行功法大概百余次之后，心跳与果实跳动的频率最终合二为一。
这一时刻，疼痛消失，身体恢复正常。
方舟再也感受不到果实存在的异样，宁神窥探，也发现果实消失在心室内。
隐隐中有种感觉，果实与心脏合为一体了。
再吐纳出最后一口浊气，缓缓睁开明目。眼前本就不近视的世界，变得更加清晰细腻。
从现在开始，他能看到，感受到常人无法捕捉的细微事物。
眼前藤蔓上的枝节，表皮的纹理，甚至是其上的微小组织，只要他愿意，便可入视极微。
呼吸，空气中所含物质的组成，灵气，花粉，水雾，还有少部分动物粪便的挥发成分，一览无余。
听觉。
方舟侧耳仔细聆听，似乎没什么改变，能听到的还是那些。
好吧，这已经够多了。
除此之外，大脑的思绪，气海雪山的回流共鸣，丹田的储存，都在这之后脱胎换骨。
他感觉自己的身体，已经不属于自己，身体似乎能与自然融合，感受大自然中的一切。
可是，要如何才能解开藤蔓的包围呢？
方舟好奇，他伸手想要去摸藤蔓，脑中想着如何解开。
这时一股特殊的灵力由心田的气海雪山丝丝流出，经臂膀经脉到达五指。
同时藤蔓受到这特殊的灵力感应，原本坚固的囚笼缓缓松动，慢慢分散回到树冠内。
因藤蔓松开，固定在方舟头顶的手机失去支撑，垂直坠落。
方舟察觉到即将砸中自己的头部，想要伸手阻挡。
结果刚一伸手，一根藤蔓迅速下降缠住手机，让其停在空中。
他愣了，这根藤蔓做了他应该做的事情。
难道从现在开始，自己真的可以控制植物啦？
思考片刻后，为了验证自己的这一想法，接着又晃动一下手。
藤蔓跟着晃动，步调与方舟的手一致。
再晃动一下，还是一致。
“从现在开始，被你感应到的植物，将听从你的指挥为你作战，希望植物以后可以帮到你，守护者。”
长老缓缓说道，方舟心不在焉，根本没听进去，他还在玩那根藤蔓。
手指头像是指挥棒，一会左，一会右，有意思极了。
此时意念只须要注意呼气时的经脉流动，同时感受周身二十四窍的运行。
呼气时气海心田随之流动，尽量做到深、长、细、匀，缓，身体舒展自然，柔而不散。
而吸气时则比较自由，不需要任何意念感受。
但不可急躁，要缓慢自然，与吸气节奏保持一致。
接着随练功的继续深入，感受心跳的频率与气海心田内浩渺雪山的灵力回流。
呼吸和意念须作适当调整，与这二者保持一种微妙的平衡。
此时方舟发现自己呼吸变得极为缓慢，胸膛起伏几乎看不出来，心情水面一样平静，仿若置身万物之外。
整体十分自然，没有半点违和感，完全感受不到憋闷压抑。
当呼吸，心跳，气海三者达到同一频率，再借由气海心田这个中转站，上达百会，下至丹田。
头，脑，心，腹，体，五者连成一线，整个身体达到了前所未有的均衡和同步。
此时疼痛不再是胸腔内，而是分散到全身。
跳动的也不再是心脏，仿佛整个身体都在有节奏的跳动。
分散的器官似乎成为了一个整体，方舟第一次感觉到自己活得如此真实，真实的就像在做梦。
“保持住！”胡瓜哥勒令道。
方舟不敢怠慢，闭眼继续呼吸吐纳。
在这不急不躁的氛围当中，时间一点一点的过去，不知道过了多长时间。
大概很久之后，胡瓜哥继续开口。“够了，接下来是进阶凝神守丹，你需要尽快理解进入状态，注意了。”
三者一体均衡之后，每次呼吸，都能感受到心窝发热，大脑飘忽，气海呼啸共鸣。
方舟对此点头认同，他已经感受到这种感觉，十分奇妙。
那就开始调动丹田灵力，当每次呼气皆有热流涌进心窝时，调动灵力调息，将热流下沉丹田。
丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田。
同时凝神控制气海雪山中的灵力回流，在热流下沉时，调动灵力将气海雪山的寒气上升，止步于神庭。
此时寒气流经晴明印堂，你会感觉到双目发寒，双耳通透，鼻息无比舒爽。
但此时不要睁眼，如此继续往复，呼吸吐纳。
“嗯。”方舟点头，并开始尝试。后经过多次纠正和胡瓜哥的教导，正式步入进阶。
寒气上升，热流下降。
丹田得到充实膨胀，有扩大的迹象。
双目鼻息因寒气通畅明澈，思维逐渐清晰敏捷。
而仅剩下的吐纳呼吸，继续与心跳频率保持一致，潜移默化之中，已成习惯。
“好的，此时收工，注意果实的跳动频率，在收工的同时，将全身协调性调整到与果实保持一致。”
方舟照做，收工闭气时，突然将整个呼吸节奏转向果实的跳动频率。
一刹那，他有种错觉，心跳仿佛消失，果实成了新的心脏。
咚咚……咚咚……
呼吸，经脉，气海丹田都在收工的那一刻调整，真正的心跳也跟着变得缓慢，且越来越接近果实的颤动频率。
有效，但也只有在收工的一刹那。
心脏跳动频率与果实接近，但并没有完全一致。
“好的，每次运功收工时都将靠近一些，如此往复数次，二者最终会达成同步。”胡瓜哥分析道。
“而且此功法还有助于你的修行，打牢你不扎实的根基，对你以后的修炼将会起到非常重要的作用。”
（切，这个要你说，本系统早就跟方舟说过了。）
系统屏幕突然弹出，怼了胡瓜哥一句。
“安静，我需要安静。”
方舟开口，随后陷入安静，囚笼内只剩呼吸声，微弱且有力。
手机的灯光依旧，在漫长的时间里，囚笼里都不曾出现其他声音。
外界的影响也被阻隔，世间仿佛只剩方舟。
运行功法大概百余次之后，心跳与果实跳动的频率最终合二为一。
这一时刻，疼痛消失，身体恢复正常。
方舟再也感受不到果实存在的异样，宁神窥探，也发现果实消失在心室内。
隐隐中有种感觉，果实与心脏合为一体了。
再吐纳出最后一口浊气，缓缓睁开明目。眼前本就不近视的世界，变得更加清晰细腻。
从现在开始，他能看到，感受到常人无法捕捉的细微事物。
眼前藤蔓上的枝节，表皮的纹理，甚至是其上的微小组织，只要他愿意，便可入视极微。
呼吸，空气中所含物质的组成，灵气，花粉，水雾，还有少部分动物粪便的挥发成分，一览无余。
听觉。
方舟侧耳仔细聆听，似乎没什么改变，能听到的还是那些。
好吧，这已经够多了。
除此之外，大脑的思绪，气海雪山的回流共鸣，丹田的储存，都在这之后脱胎换骨。
他感觉自己的身体，已经不属于自己，身体似乎能与自然融合，感受大自然中的一切。
可是，要如何才能解开藤蔓的包围呢？
方舟好奇，他伸手想要去摸藤蔓，脑中想着如何解开。
这时一股特殊的灵力由心田的气海雪山丝丝流出，经臂膀经脉到达五指。
同时藤蔓受到这特殊的灵力感应，原本坚固的囚笼缓缓松动，慢慢分散回到树冠内。
因藤蔓松开，固定在方舟头顶的手机失去支撑，垂直坠落。
方舟察觉到即将砸中自己的头部，想要伸手阻挡。
结果刚一伸手，一根藤蔓迅速下降缠住手机，让其停在空中。
他愣了，这根藤蔓做了他应该做的事情。
难道从现在开始，自己真的可以控制植物啦？
思考片刻后，为了验证自己的这一想法，接着又晃动一下手。
藤蔓跟着晃动，步调与方舟的手一致。
再晃动一下，还是一致。
“从现在开始，被你感应到的植物，将听从你的指挥为你作战，希望植物以后可以帮到你，守护者。”
长老缓缓说道，方舟心不在焉，根本没听进去，他还在玩那根藤蔓。
手指头像是指挥棒，一会左，一会右，有意思极了。
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