第四十五章:炒蘑菇
深夜某家酒店第四层,一个瘦弱的小菇凉扛着男人的一只手臂,吃力的向前走着。小菇凉废了好大的力气才把张轩拖到403房间里。
一进屋宋雪把张轩放在床上,随后又去端茶倒水了...
等宋姐姐走出卧室,张轩偷偷的张开双眼,一时间有些迷糊。
‘她这是干嘛去了?洗澡?’
张轩想了想,估计应该很有可能,毕竟小菇凉爱干净很正常。
不过他要不要找个机会也去洗澡呢?
他现在都‘喝醉’了,总不能让他自己洗吧...
可要是让宋姐帮忙,估计她又要害羞了。
唉...好烦恼啊~
吧嗒~
清脆的开门声响起,张轩连忙躺在床上闭上眼睛。
宋雪一进卧室,看着床上的老板,暗自摇头,老板每次聚餐的时候都会喝的大醉,她作为贴身秘书,已经习惯了。
“老板,喝口茶吧...”
宋姐姐一手端着茶杯,一手搂住老板的脖子,小口小口的送着茶水...
“奇怪...上次老板喝得很快啊,这次怎么这么慢?”宋雪拿过茶杯喝了一口,道:“也不热啊...”
‘!’
‘要遭...’
张轩听到宋姐姐在他耳边自言自语,突然有些紧张。
他上次喝的烂醉,干了什么事情他都不知道...喝茶的速度那就更不清楚了!
可要突然加快速度又太明显了,不就成不打自招了么...
‘不会被发现吧...’
宋姐姐眉头一皱有些纠结...
“算了,反正是老板,又不是别人...”
说完,端起茶杯又喝了一口,随后低下头,吻向老板的唇...
“!”
‘年轻人不讲武德,又偷袭!’
感受着茶水的苦涩,又微微带着一丝清香,张轩的思绪瞬间放空...
直到一条小蛇偷偷溜进大门,宋雪才反应过来,连忙和老板分开,俏脸微红,红晕甚至蔓延到耳根了...
‘老板...老板怎么还伸舌头啊,难道老板没醉!’
看着床上醉醺醺的老板,又不太像清醒的样子...
‘所以...这只是老板的自然反应么?’
不再多想,小姐姐放下茶杯,红着脸走去了卧室...
等她再进来的时候,手上已经端着一个装满温水的盆子...
宋雪将手中的脚盆放在床的一边,起身脱掉老板的鞋和袜子,托着脚放在温水中轻轻的擦拭...
张轩呆住了!
两世为人,那曾受过这待遇?
也怪张轩太老实,从没去过什么沐足店,更没享受过店里年轻貌美的小妹妹蹑手蹑脚的给他洗脚、按摩...
不曾想,今天竟然享受到了。
张轩闭着双眼,感受着脚上的触感,突然想到之前的那个夜晚...
当时宋姐姐是不是也给他洗过脚?
恩...可能性很大!
就在张轩胡思乱想的时候,宋雪已经洗完脚,端着脚盘走开了...
听到关门声,张轩一激灵,‘这就没了?’
上次最精彩的环节呢?
没了?
直到宋姐姐又一次进屋,张轩才放下心...
不过还是有些吐槽:‘这么重要的事情,有必要搞这么多步骤么?直接点不好么?’
当宋姐姐给他更衣的时候,张轩终于忍不住了...
翻下身,起床开始炒菜!
什么菜?
蘑菇!
张轩大半夜的为什么要炒蘑菇呢?
因为蘑菇太有营养了!
第一蘑菇中蛋白质含量丰富。
蘑菇中的蛋白质,高于绝大多数其他蔬菜,有‘植物肉’的美誉。蘑菇的脂肪含量很低,通常在1%以下。因此,蘑菇能减少脂肪摄入,有助预防肥胖,是爱吃肉又想控制体重者的福音。
小菇凉天天想方设法的减肥,但又管不住自己的嘴,就是喜欢吃肉;但肉吃多了就会变胖,小菇凉一胖就会焦虑,一焦虑就会想不开,一想不开那不就完犊子了!
张轩作为一个负责的老板,怎么能不为员工的生命健康考虑呢?
所以,张轩毅然决然炒蘑菇给小菇凉吃!
第二蘑菇中富含多种维生素和矿物质。
蘑菇中的维生素B2、铁、硒、钾含量都很高,钾含量大多在250~350毫克/100克,普遍高于补钾明星香蕉(256毫克/100克)。
蘑菇还富含维生素D,《皮肤内分泌学》杂志上一项研究称,吃鲜蘑菇,比如平菇、香菇、杏鲍菇等前将其在阳光下晒晒,其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。
张轩炒的就是杏鲍菇。
可能是因为成长环境和生长时间的原因,张轩采摘的杏鲍菇个头特别大,一口装不下。
不过这种杏鲍菇都是晒干之后才会变得这么大,刚采摘下来还有水分的时候,只有小小的一只。
第三点蘑菇中富含膳食纤维。
我国居民膳食中的膳食纤维摄入量普遍不足,适当增加摄入量,能够改善肠道菌群,并与重金属元素和胆固醇结合促进其排出。
蘑菇中含有丰富的膳食纤维,更难能可贵的是,蘑菇的口感丝滑细腻,不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。
张轩采摘的杏鲍菇甚至不用咀嚼就能轻易的咽进去,吃起来特别方便。
而且吃蘑菇还有特别多的好处、
蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素,所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。
另外就是蘑菇中不含有大量的脂肪,而且经常吃一些能够很好的帮助降低血压,所以很适合给血压高的人食用~一般女孩子就特别容易血压高,多吃蘑菇对身体好。
不过就像其它食物一样,营养价值高的东西,并不一定好吃。
那蘑菇怎样做才好吃呢?
首先要清洗干净!
刚采摘下来的蘑菇或多或少都有些脏东西,而且蘑菇的上面会有一层粘粘的蘑菇液体,脏东西都在里面,在炒菜之前必须要用温水擦拭干净才行。
而且蘑菇常年生长在阴干潮湿的地方,而且有些人的味觉又特别敏感,若是不清洗干净,吃蘑菇的时候就会有一种怪味,会影响吃美食的体验。
其次必须要晒干!
不晒干的蘑菇因为里面水分的原因会变得很小,不晒干很容易吃不饱的。
最后就是添加调料!
增味剂、油之类的东西必不可少。
而且蘑菇最好不要跟驴肉一起吃,因为蘑菇是一种菌类,其中含有的矿物质元素含量很高,而驴肉则是大补的食物,两者一起吃可能会导致身体不适。
另外就是因为蘑菇是属于凉性的食物,所以最好不要跟海鲜之类的食物放在一起炖煮。
除此之外就是蘑菇要注意最好不要跟其他的各种菌类放在一起熬煮,因为菌类的营养价值是不一样的,放在一起吃可能会导致拉肚子等现象。
所以请别人吃蘑菇的时候,只能吃自己采摘的那一种蘑菇。
不过世界之大无奇不有,张轩也不敢保证有没有人,就喜欢把不一样的蘑菇混在一起吃,毕竟有人很可能对这种吃法不过敏,就喜欢这么吃。
但张轩采摘的蘑菇就不能别的蘑菇混在一起,不然他心里别扭。
一进屋宋雪把张轩放在床上,随后又去端茶倒水了...
等宋姐姐走出卧室,张轩偷偷的张开双眼,一时间有些迷糊。
‘她这是干嘛去了?洗澡?’
张轩想了想,估计应该很有可能,毕竟小菇凉爱干净很正常。
不过他要不要找个机会也去洗澡呢?
他现在都‘喝醉’了,总不能让他自己洗吧...
可要是让宋姐帮忙,估计她又要害羞了。
唉...好烦恼啊~
吧嗒~
清脆的开门声响起,张轩连忙躺在床上闭上眼睛。
宋雪一进卧室,看着床上的老板,暗自摇头,老板每次聚餐的时候都会喝的大醉,她作为贴身秘书,已经习惯了。
“老板,喝口茶吧...”
宋姐姐一手端着茶杯,一手搂住老板的脖子,小口小口的送着茶水...
“奇怪...上次老板喝得很快啊,这次怎么这么慢?”宋雪拿过茶杯喝了一口,道:“也不热啊...”
‘!’
‘要遭...’
张轩听到宋姐姐在他耳边自言自语,突然有些紧张。
他上次喝的烂醉,干了什么事情他都不知道...喝茶的速度那就更不清楚了!
可要突然加快速度又太明显了,不就成不打自招了么...
‘不会被发现吧...’
宋姐姐眉头一皱有些纠结...
“算了,反正是老板,又不是别人...”
说完,端起茶杯又喝了一口,随后低下头,吻向老板的唇...
“!”
‘年轻人不讲武德,又偷袭!’
感受着茶水的苦涩,又微微带着一丝清香,张轩的思绪瞬间放空...
直到一条小蛇偷偷溜进大门,宋雪才反应过来,连忙和老板分开,俏脸微红,红晕甚至蔓延到耳根了...
‘老板...老板怎么还伸舌头啊,难道老板没醉!’
看着床上醉醺醺的老板,又不太像清醒的样子...
‘所以...这只是老板的自然反应么?’
不再多想,小姐姐放下茶杯,红着脸走去了卧室...
等她再进来的时候,手上已经端着一个装满温水的盆子...
宋雪将手中的脚盆放在床的一边,起身脱掉老板的鞋和袜子,托着脚放在温水中轻轻的擦拭...
张轩呆住了!
两世为人,那曾受过这待遇?
也怪张轩太老实,从没去过什么沐足店,更没享受过店里年轻貌美的小妹妹蹑手蹑脚的给他洗脚、按摩...
不曾想,今天竟然享受到了。
张轩闭着双眼,感受着脚上的触感,突然想到之前的那个夜晚...
当时宋姐姐是不是也给他洗过脚?
恩...可能性很大!
就在张轩胡思乱想的时候,宋雪已经洗完脚,端着脚盘走开了...
听到关门声,张轩一激灵,‘这就没了?’
上次最精彩的环节呢?
没了?
直到宋姐姐又一次进屋,张轩才放下心...
不过还是有些吐槽:‘这么重要的事情,有必要搞这么多步骤么?直接点不好么?’
当宋姐姐给他更衣的时候,张轩终于忍不住了...
翻下身,起床开始炒菜!
什么菜?
蘑菇!
张轩大半夜的为什么要炒蘑菇呢?
因为蘑菇太有营养了!
第一蘑菇中蛋白质含量丰富。
蘑菇中的蛋白质,高于绝大多数其他蔬菜,有‘植物肉’的美誉。蘑菇的脂肪含量很低,通常在1%以下。因此,蘑菇能减少脂肪摄入,有助预防肥胖,是爱吃肉又想控制体重者的福音。
小菇凉天天想方设法的减肥,但又管不住自己的嘴,就是喜欢吃肉;但肉吃多了就会变胖,小菇凉一胖就会焦虑,一焦虑就会想不开,一想不开那不就完犊子了!
张轩作为一个负责的老板,怎么能不为员工的生命健康考虑呢?
所以,张轩毅然决然炒蘑菇给小菇凉吃!
第二蘑菇中富含多种维生素和矿物质。
蘑菇中的维生素B2、铁、硒、钾含量都很高,钾含量大多在250~350毫克/100克,普遍高于补钾明星香蕉(256毫克/100克)。
蘑菇还富含维生素D,《皮肤内分泌学》杂志上一项研究称,吃鲜蘑菇,比如平菇、香菇、杏鲍菇等前将其在阳光下晒晒,其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。
张轩炒的就是杏鲍菇。
可能是因为成长环境和生长时间的原因,张轩采摘的杏鲍菇个头特别大,一口装不下。
不过这种杏鲍菇都是晒干之后才会变得这么大,刚采摘下来还有水分的时候,只有小小的一只。
第三点蘑菇中富含膳食纤维。
我国居民膳食中的膳食纤维摄入量普遍不足,适当增加摄入量,能够改善肠道菌群,并与重金属元素和胆固醇结合促进其排出。
蘑菇中含有丰富的膳食纤维,更难能可贵的是,蘑菇的口感丝滑细腻,不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。
张轩采摘的杏鲍菇甚至不用咀嚼就能轻易的咽进去,吃起来特别方便。
而且吃蘑菇还有特别多的好处、
蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素,所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。
另外就是蘑菇中不含有大量的脂肪,而且经常吃一些能够很好的帮助降低血压,所以很适合给血压高的人食用~一般女孩子就特别容易血压高,多吃蘑菇对身体好。
不过就像其它食物一样,营养价值高的东西,并不一定好吃。
那蘑菇怎样做才好吃呢?
首先要清洗干净!
刚采摘下来的蘑菇或多或少都有些脏东西,而且蘑菇的上面会有一层粘粘的蘑菇液体,脏东西都在里面,在炒菜之前必须要用温水擦拭干净才行。
而且蘑菇常年生长在阴干潮湿的地方,而且有些人的味觉又特别敏感,若是不清洗干净,吃蘑菇的时候就会有一种怪味,会影响吃美食的体验。
其次必须要晒干!
不晒干的蘑菇因为里面水分的原因会变得很小,不晒干很容易吃不饱的。
最后就是添加调料!
增味剂、油之类的东西必不可少。
而且蘑菇最好不要跟驴肉一起吃,因为蘑菇是一种菌类,其中含有的矿物质元素含量很高,而驴肉则是大补的食物,两者一起吃可能会导致身体不适。
另外就是因为蘑菇是属于凉性的食物,所以最好不要跟海鲜之类的食物放在一起炖煮。
除此之外就是蘑菇要注意最好不要跟其他的各种菌类放在一起熬煮,因为菌类的营养价值是不一样的,放在一起吃可能会导致拉肚子等现象。
所以请别人吃蘑菇的时候,只能吃自己采摘的那一种蘑菇。
不过世界之大无奇不有,张轩也不敢保证有没有人,就喜欢把不一样的蘑菇混在一起吃,毕竟有人很可能对这种吃法不过敏,就喜欢这么吃。
但张轩采摘的蘑菇就不能别的蘑菇混在一起,不然他心里别扭。
转码声明:以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读,自身不保存任何数据,请您支持正版