九阴功法。
背景起源
九阴真经据金庸的武侠小说《射雕英雄传》里相关描述，《九阴真经》是北宋年间的黄裳所著。旧版中说《九阳真经》为达摩所创。
黄裳，北宋年间人士，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思破解敌人武功之道。
40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。
秘籍传承
射雕英雄传
《九阴真经》自创成之后，就被黄裳藏在一个神秘的所在，《九阴真经》原本分为上、下两册。
直至两宋之间的时代，《九阴真经》出世，由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，遂引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨。
全真教掌教王重阳“中神通”为免江湖仇杀不断，提出“华山论剑”，胜者为“天下第一高手”，并可拥有《九阴真经》。
桃花岛岛主黄药师（东邪）、西域白驼山山主欧阳锋（西毒）、大理皇帝段智兴（南帝）、丐帮帮主洪七公（北丐）应邀，经历七日七夜的论剑，四大高手均被王重阳折服，推王重阳为“天下第一高手”。
王重阳取得真经上下册，将之藏于蒲团之下，未有修习真经武学，并要求全真教门下，不得习练其中武学。
王重阳在将死之前，发现西毒欧阳锋在终南山出没，意欲盗取真经，遂假装逝世，引欧阳锋来袭，乘机以附有先天功的一阳指损伤欧阳锋的蛤蟆功功力。再将《九阴真经》交给师弟老顽童周伯通保管。
周伯通为遵循王重阳遗愿，决定藏匿《九阴真经》，他将上册经书藏好后，欲将下册经书藏匿时，路遇东邪黄药师冯蘅夫妇。周伯通与东邪黄药师打赌而败，将《九阴真经》（下册）借给黄夫人观阅。不曾想黄夫人有过目不忘的记忆力，竟将《九阴真经》（下册）全部记下。黄药师夫妇欺骗周伯通，让周伯通自毁《九阴真经》（下册）原本，黄夫人回岛后立即依靠记忆力默写出下册经书。
黄药师徒弟梅超风，陈玄风偷黄夫人手书的《九阴真经》（下册）出岛，两人习得经书上的武功，成为名震江湖的黑风双煞。黄夫人为解黄药师之愁，强撑再次默写《九阴真经》（下册），却灯枯油尽而逝。
周伯通得知被黄药师夫妇欺骗，拿着经书上册到桃花岛讨要说法，因武功不敌黄药师被关押15年，但始终没有将经书上册交于黄药师。
陈玄风为携带《九阴真经》（下册）方便，将其内容刺在自己胸口皮肤上，并毁掉黄夫人的手抄本。
蒙古大漠时，陈玄风大战江南七怪时，被6岁的郭靖取巧而杀，梅超风取走陈玄风胸口皮肤（即《九阴真经》下册）。
12年后，郭靖与江南七怪来到中原，在太湖归云庄大战之时，江南七怪之妙手书生朱聪施展绝技“妙手空空”，成功从梅超风身上盗得印有《九阴真经》（下册）的陈玄风人皮并交由郭靖。（但当时朱聪的本意是为郭靖盗取解药，并且江南七怪、郭靖等人并不知道这块人皮上刻的是《九阴真经》（下册），是以黄药师询问时，朱聪拒绝承认偷取）。
后郭靖登桃花岛，遇被关押的周伯通，被周伯通认出《九阴真经》（下册）。周伯通一方面为能一睹真经武功的威力，一方面为戏弄对《九阴真经》深感厌恶的郭靖，竟欺骗郭靖练习真经上的武功，将自己拥有的《九阴真经》（上册），陈玄风人皮上的《九阴真经》（下册）全部教授给郭靖，《九阴真经》中有甚多意义难名的文字，周伯通更要郭靖背下全文，郭靖不得已死记硬背将《九阴真经》全篇背下。（此时郭靖并不知道自己练习和背诵的是《九阴真经》）
桃花岛招亲考试中，郭靖依靠周伯通强制要求背诵的《九阴真经》，赢下第三场比试，却被欧阳锋、欧阳克、黄老邪发现问题，随后更被周伯通大开玩笑嫁祸。
黄老邪追逐周伯通，周伯通将《九阴真经》（上册）原本、印有下册的陈玄风人皮尽数销毁。自此，《九阴真经》原书已经不复存在，唯有周伯通、郭靖背诵全篇经书内容。随后欧阳锋想方设法抓到郭靖，逼迫其默写《九阴真经》。在洪七公的建议下，郭靖篡改了部分经文，写了一部“九阴假经”给欧阳锋。
铁掌峰时，黄蓉被裘千仞打伤，郭靖携黄蓉求见南帝段智兴（一灯大师），得天竺僧翻译《九阴真经》中的梵文内容，段智兴、郭靖分别习得《九阴真经》中的“总章”。
后为了帮助洪七公，郭靖、黄蓉又将《九阴真经》传授。
铁枪庙事变后，黄蓉被欧阳锋抓走要求默写和翻译《九阴真经》。随即逃脱，蒙古西征后，因郭靖未按照约定取消婚约，黄蓉出走，途中再次被欧阳锋抓住。在欧阳锋的逼迫下，黄蓉将“九阴假经”上的内容倒着默写和翻译给欧阳锋，致使欧阳锋逆练九阴。
二次华山论剑，郭靖黄蓉重逢。但最后欧阳锋逆练“九阴假经”成功，击败郭靖、黄药师、洪七公成为天下第一。
神雕侠侣
林朝英死后，王重阳进入古墓，得知《玉女心经》的存在，为破心经，王重阳便将破解心经的九阴真经武学刻在其上。虽然所刻内容仅是真经中的少部分，却让日后杨过、小龙女练得九阴真经武学。杨过青年所创的绝技《黯然销魂掌》也渗合部分《九阴真经》衍生启发而创。
及后，郭靖所守的襄阳城被攻破，城破之前，黄蓉把《九阴真经》加上另写了《九***华的速成版本，藏在倚天剑内，传之后世。
倚天屠龙记
周芷若使计偷得倚天剑和屠龙刀，刀剑互劈，获得剑中秘籍。在“屠狮大会”上，周芷若就凭九阴真经上的武学，加上张无忌心软大意，成功取得“天下第一高手”的名衔。
周芷若把一些九阴真经武学也教予宋青书，宋青书却被武当俞莲舟所杀。
杨过后人黄衫女出世，依靠古墓中所刻的正统《九阴真经》打败周芷若的速成班。
后周芷若的九阴内力，与张无忌的《九阳真经》相遇，被尽数化去。最后，周芷若被玄冥二老所伤，赵敏由周芷若身上盗得屠龙刀和倚天剑内秘藏之物。九阴真经最后落在张无忌手上。
金庸在新修版《倚天屠龙记》更记载了一件有关《九阴真经》的事，指王重阳与一名曾为儒为道为僧的人赌酒而败，该人因此获得披阅《九阴真经》的机会，启发了他萌生刚柔并济的概念，于是后躲进少林寺，结合佛道相参，写下《九阳真经》。
历代练习
黄裳
《九阴真经》编写者，亦正亦邪的武林传说，在编纂道家典藏时领悟绝顶武功，后与明教大战为报仇而研究仇家武功，最终写下震古烁今的《九阴真经》。
王重阳
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】中提及，但并未出场的人物。第一次华山论剑天下第一，五绝之“中神通”，全真教创始人，全真七子的师父，周伯通的师兄（实际上也是师父）。
为避免武林血雨腥风，以《九阴真经》为奖励，号召了第一次华山论剑，最终得到《九阴真经》，在【射雕英雄传】中，提及王重阳并未练习。
但在【神雕侠侣】中，揭露了王重阳为破当年林朝英所创造的“玉女心经”，曾翻阅《九阴真经》并思索其内的武功，最终想出破解“玉女心经”的办法，将《九阴真经》中的部分篇目刻于活死人墓中。
陈玄风
【射雕英雄传】人物。黄药师的大弟子，与梅超风一起偷盗《九阴真经》下册逃离桃花岛，但没有正确地练习《九阴真经》。与梅超风是夫妇，并称“黑风双煞”。
梅超风
【射雕英雄传】人物。黄药师的弟子，与陈玄风一起偷盗《九阴真经》下册逃离桃花岛，但没有正确地练习《九阴真经》，经郭靖、马钰、杨康等提点内功基础，后已归于正常渠道，学会了“九阴白骨爪”“白蟒鞭”等功夫。与陈玄风是夫妇，并称“黑风双煞”。
周伯通
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第三次华山论剑之“中顽童”，王重阳逝世后保管《九阴真经》，后因黄药师的阴谋遗失半卷，在桃花岛遇郭靖而复得，为了不违背王重阳的遗命，又想看《九阴真经》的武功，遂骗郭靖练习，自己在一旁观测，却不知在教郭靖和观看郭靖练习时，自己无意间也学会了《九阴真经》，但其时他与郭靖都看不懂梵文总纲，故没有练全。
郭靖
【射雕英雄传】主角、【神雕侠侣】重要人物。第三次华山论剑之“北侠”，阴差阳错得被周伯通的无害之心善意的谎言欺骗，练习《九阴真经》，后携黄蓉跋山涉水寻找段智兴疗伤，得段智兴指点梵文总篇，又亲自观看全真七子的天罡北斗阵法，在轩辕台上观星而领悟北斗七星之义，融汇贯通，成为除创始者黄裳外练习《九阴真经》最全的人物。
洪七公
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“北丐”，丐帮帮主，郭靖的师傅。因被欧阳锋偷袭重伤武功全失，得郭靖传授《九阴真经》梵文总纲和疗伤篇用于恢复功力。
段智兴
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“南帝”，第三次华山论剑“南僧”，出家法号“一灯”，为黄蓉疗伤后，与天竺僧一起帮助郭靖翻译《九阴真经》梵文总纲，从而习得。
黄药师
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次、第三次华山论剑之“东邪”，郭靖的岳父，妻子冯蘅因为《九阴真经》而逝。爱好是研究各种奇门武学，最终得郭靖传授部分篇目以用于研究。
欧阳锋
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“西毒”，杨过的义父，将《九阴真经》作为毕生的追求，后被郭靖和黄蓉联手欺骗，逆练了错误的“九阴假经”而神志失常，在【神雕侠侣】中已恢复部分，被杨过指出其练习的《九阴真经》有误。
黄蓉
【射雕英雄传】主角、【神雕侠侣】重要人物。郭靖的爱人，金书第一女主角。郭靖会《九阴真经》后，将部分篇目教于黄蓉。
杨过
【神雕侠侣】男主角，少年时入古墓遇小龙女，与其一起在活死人墓看见了王重阳留下的遗刻，学会了部分《九阴真经》。
小龙女
【神雕侠侣】女主角，杨过的爱人及师父，与其一起在活死人墓看见了王重阳留下的遗刻，学会了部分《九阴真经》。
周芷若
【倚天屠龙记】女主角之一，峨眉派第四代掌门，从倚天剑中取得《九阴真经》及郭靖黄蓉编写的速成版，因时间紧迫，天资不够，只练习了速成版，其练就的九阴内力被张无忌以九阳内力化去。
宋青书
【倚天屠龙记】人物，武当第三代弟子，得周芷若传授《九阴真经》（速成版），练就了“九阴白骨爪”。
黄衫侠女（杨姊姊）
【倚天屠龙记】重要人物，杨过的后辈，姓杨，名字未出现，称呼为“杨姐姐”。从活死人墓中学到了部分《九阴真经》武学，并以此打败了周芷若的速成版。
张无忌
【倚天屠龙记】男主角，周芷若将倚天剑中所藏的《九阴真经》交于他，是否练习未知。
流传版本
在最初的《射雕英雄传》中，《九阴真经》为少林祖师达摩所著，与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。
《九阴》偏重招式，《九阳》偏重内力。《九阴真经》包含无数神奇招术，诡秘莫测，义理艰深难学，但《九阳真经》功成，内力至强，天下武学附拾皆可使用，却非世间武功所能伤害。
在金庸第一次修订出版后，对《九阴真经》作出调整。
作者方面，由达摩改为黄裳。由原先应是释家武学，变成中原的道家武学，与《九阳真经》解除关联。
在2000年的时候，金庸又对小说作出修订，此次修订后，《九阴》与《九阳》重新恢复关联，但不是过往的招式内力互补。
《九阳真经》于世纪新修版中，为一个曾为道为僧为儒的僧人所著，僧人曾与王重阳斗酒获胜，因而得以披阅《九阴真经》。由于僧人觉得《九阴真经》这道家武学失于阴柔偏颇，后再结合佛道武功心得写下《九阳真经》。
然而，新修版《射雕英雄传》的《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，加上总纲是梵文所写，亦有人认为僧人所参透的可能不包括《九阴真经》的总纲。
经文选辑
“天之道，损有馀而补不足，是故虚胜实，不足胜有馀。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。”
“弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行”
“天下之至柔，驰骋天下之至坚”
“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁。”
所载神功
上卷（内功）
●“易筋锻骨章”：
练成後功力等方面均进展迅速。内容提到：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
●“疗伤章”：
疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由於能练《九阴真经》者已有一定修为，故疗伤对於一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。(《射雕英雄传》第24回：密室疗伤)
●“点穴篇”：
只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。
●“解穴秘诀”：
为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“闭气秘诀”：
即可长时间不呼吸。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“收筋缩骨法”：
本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。（《射雕英雄传》第二七回）
●“飞絮劲”：
属於一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形。《射雕英雄传》第三十八回《锦囊密令》中，郭靖以“飞絮劲”化解欧阳锋一招。
●“蛇行狸翻”：
即便在地上翻滚，也是灵动异常。（《射雕英雄传》第六十二回《阴错阳差》中，周伯通以“蛇行狸翻”避过黄药师的追击。）
●“移魂大法”：
为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。（君山大会中黄蓉以移魂大法克制彭长老的慑心术）
●“总纲”：
以梵文译音写成；作者黄裳为免真经落入歹人之手，而加以防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类转为神通，之余更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。
《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，故此奇士所见，应不包括《九阴真经》的梵文总纲，但《九阴真经》的梵文总纲与《九阳真经》皆为“阴阳互济”之道，若修习成功，便与《九阴真经》达到相同的“武学最高境界”。
下卷（武功）
●“摧心掌”：
此掌虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。
●“白蟒鞭法”：
使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
●“手挥五弦”：
伸五指在对方手肘轻轻一拂，使对方手臂微酸，全身消劲。
●“大伏魔拳”：
为《九阴真经》拳法中一招的名字，这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同，稳实刚猛之气，招数神妙无方，拳力笼罩之下，委实威不可当。（《神雕侠侣》中，周伯通以大伏魔拳与杨过的“黯然销魂掌”对拆）
●“摧坚神爪”：
威力奇大，先凝神运气，以十指撕抓拉击；下卷经文中内容提到：“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”，“摧敌首脑”是攻敌要害之意，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，态拟神仙。
原文描写
上卷
总纲
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
●“易筋锻骨章”：
练成後功力等方面均进展迅速。内容提到：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
●“疗伤章”：
疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由於能练《九阴真经》者已有一定修为，故疗伤对於一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。(《射雕英雄传》第24回：密室疗伤)
●“点穴篇”：
只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。
●“解穴秘诀”：
为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“闭气秘诀”：
即可长时间不呼吸。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“收筋缩骨法”：
本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。（《射雕英雄传》第二七回）
●“飞絮劲”：
属於一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形。《射雕英雄传》第三十八回《锦囊密令》中，郭靖以“飞絮劲”化解欧阳锋一招。
●“蛇行狸翻”：
即便在地上翻滚，也是灵动异常。（《射雕英雄传》第六十二回《阴错阳差》中，周伯通以“蛇行狸翻”避过黄药师的追击。）
●“移魂大法”：
为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。（君山大会中黄蓉以移魂大法克制彭长老的慑心术）
●“总纲”：
以梵文译音写成；作者黄裳为免真经落入歹人之手，而加以防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类转为神通，之余更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。
《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，故此奇士所见，应不包括《九阴真经》的梵文总纲，但《九阴真经》的梵文总纲与《九阳真经》皆为“阴阳互济”之道，若修习成功，便与《九阴真经》达到相同的“武学最高境界”。
下卷（武功）
●“摧心掌”：
此掌虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。
●“白蟒鞭法”：
使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
●“手挥五弦”：
伸五指在对方手肘轻轻一拂，使对方手臂微酸，全身消劲。
●“大伏魔拳”：
为《九阴真经》拳法中一招的名字，这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同，稳实刚猛之气，招数神妙无方，拳力笼罩之下，委实威不可当。（《神雕侠侣》中，周伯通以大伏魔拳与杨过的“黯然销魂掌”对拆）
●“摧坚神爪”：
威力奇大，先凝神运气，以十指撕抓拉击；下卷经文中内容提到：“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”，“摧敌首脑”是攻敌要害之意，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，态拟神仙。
原文描写
上卷
总纲
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
九阴真经据金庸的武侠小说《射雕英雄传》里相关描述，《九阴真经》是北宋年间的黄裳所著。旧版中说《九阳真经》为达摩所创。
黄裳，北宋年间人士，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思破解敌人武功之道。
40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。
秘籍传承
射雕英雄传
《九阴真经》自创成之后，就被黄裳藏在一个神秘的所在，《九阴真经》原本分为上、下两册。
直至两宋之间的时代，《九阴真经》出世，由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，遂引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨。
全真教掌教王重阳“中神通”为免江湖仇杀不断，提出“华山论剑”，胜者为“天下第一高手”，并可拥有《九阴真经》。
桃花岛岛主黄药师（东邪）、西域白驼山山主欧阳锋（西毒）、大理皇帝段智兴（南帝）、丐帮帮主洪七公（北丐）应邀，经历七日七夜的论剑，四大高手均被王重阳折服，推王重阳为“天下第一高手”。
王重阳取得真经上下册，将之藏于蒲团之下，未有修习真经武学，并要求全真教门下，不得习练其中武学。
王重阳在将死之前，发现西毒欧阳锋在终南山出没，意欲盗取真经，遂假装逝世，引欧阳锋来袭，乘机以附有先天功的一阳指损伤欧阳锋的蛤蟆功功力。再将《九阴真经》交给师弟老顽童周伯通保管。
周伯通为遵循王重阳遗愿，决定藏匿《九阴真经》，他将上册经书藏好后，欲将下册经书藏匿时，路遇东邪黄药师冯蘅夫妇。周伯通与东邪黄药师打赌而败，将《九阴真经》（下册）借给黄夫人观阅。不曾想黄夫人有过目不忘的记忆力，竟将《九阴真经》（下册）全部记下。黄药师夫妇欺骗周伯通，让周伯通自毁《九阴真经》（下册）原本，黄夫人回岛后立即依靠记忆力默写出下册经书。
黄药师徒弟梅超风，陈玄风偷黄夫人手书的《九阴真经》（下册）出岛，两人习得经书上的武功，成为名震江湖的黑风双煞。黄夫人为解黄药师之愁，强撑再次默写《九阴真经》（下册），却灯枯油尽而逝。
周伯通得知被黄药师夫妇欺骗，拿着经书上册到桃花岛讨要说法，因武功不敌黄药师被关押15年，但始终没有将经书上册交于黄药师。
陈玄风为携带《九阴真经》（下册）方便，将其内容刺在自己胸口皮肤上，并毁掉黄夫人的手抄本。
蒙古大漠时，陈玄风大战江南七怪时，被6岁的郭靖取巧而杀，梅超风取走陈玄风胸口皮肤（即《九阴真经》下册）。
12年后，郭靖与江南七怪来到中原，在太湖归云庄大战之时，江南七怪之妙手书生朱聪施展绝技“妙手空空”，成功从梅超风身上盗得印有《九阴真经》（下册）的陈玄风人皮并交由郭靖。（但当时朱聪的本意是为郭靖盗取解药，并且江南七怪、郭靖等人并不知道这块人皮上刻的是《九阴真经》（下册），是以黄药师询问时，朱聪拒绝承认偷取）。
后郭靖登桃花岛，遇被关押的周伯通，被周伯通认出《九阴真经》（下册）。周伯通一方面为能一睹真经武功的威力，一方面为戏弄对《九阴真经》深感厌恶的郭靖，竟欺骗郭靖练习真经上的武功，将自己拥有的《九阴真经》（上册），陈玄风人皮上的《九阴真经》（下册）全部教授给郭靖，《九阴真经》中有甚多意义难名的文字，周伯通更要郭靖背下全文，郭靖不得已死记硬背将《九阴真经》全篇背下。（此时郭靖并不知道自己练习和背诵的是《九阴真经》）
桃花岛招亲考试中，郭靖依靠周伯通强制要求背诵的《九阴真经》，赢下第三场比试，却被欧阳锋、欧阳克、黄老邪发现问题，随后更被周伯通大开玩笑嫁祸。
黄老邪追逐周伯通，周伯通将《九阴真经》（上册）原本、印有下册的陈玄风人皮尽数销毁。自此，《九阴真经》原书已经不复存在，唯有周伯通、郭靖背诵全篇经书内容。随后欧阳锋想方设法抓到郭靖，逼迫其默写《九阴真经》。在洪七公的建议下，郭靖篡改了部分经文，写了一部“九阴假经”给欧阳锋。
铁掌峰时，黄蓉被裘千仞打伤，郭靖携黄蓉求见南帝段智兴（一灯大师），得天竺僧翻译《九阴真经》中的梵文内容，段智兴、郭靖分别习得《九阴真经》中的“总章”。
后为了帮助洪七公，郭靖、黄蓉又将《九阴真经》传授。
铁枪庙事变后，黄蓉被欧阳锋抓走要求默写和翻译《九阴真经》。随即逃脱，蒙古西征后，因郭靖未按照约定取消婚约，黄蓉出走，途中再次被欧阳锋抓住。在欧阳锋的逼迫下，黄蓉将“九阴假经”上的内容倒着默写和翻译给欧阳锋，致使欧阳锋逆练九阴。
二次华山论剑，郭靖黄蓉重逢。但最后欧阳锋逆练“九阴假经”成功，击败郭靖、黄药师、洪七公成为天下第一。
神雕侠侣
林朝英死后，王重阳进入古墓，得知《玉女心经》的存在，为破心经，王重阳便将破解心经的九阴真经武学刻在其上。虽然所刻内容仅是真经中的少部分，却让日后杨过、小龙女练得九阴真经武学。杨过青年所创的绝技《黯然销魂掌》也渗合部分《九阴真经》衍生启发而创。
及后，郭靖所守的襄阳城被攻破，城破之前，黄蓉把《九阴真经》加上另写了《九***华的速成版本，藏在倚天剑内，传之后世。
倚天屠龙记
周芷若使计偷得倚天剑和屠龙刀，刀剑互劈，获得剑中秘籍。在“屠狮大会”上，周芷若就凭九阴真经上的武学，加上张无忌心软大意，成功取得“天下第一高手”的名衔。
周芷若把一些九阴真经武学也教予宋青书，宋青书却被武当俞莲舟所杀。
杨过后人黄衫女出世，依靠古墓中所刻的正统《九阴真经》打败周芷若的速成班。
后周芷若的九阴内力，与张无忌的《九阳真经》相遇，被尽数化去。最后，周芷若被玄冥二老所伤，赵敏由周芷若身上盗得屠龙刀和倚天剑内秘藏之物。九阴真经最后落在张无忌手上。
金庸在新修版《倚天屠龙记》更记载了一件有关《九阴真经》的事，指王重阳与一名曾为儒为道为僧的人赌酒而败，该人因此获得披阅《九阴真经》的机会，启发了他萌生刚柔并济的概念，于是后躲进少林寺，结合佛道相参，写下《九阳真经》。
历代练习
黄裳
《九阴真经》编写者，亦正亦邪的武林传说，在编纂道家典藏时领悟绝顶武功，后与明教大战为报仇而研究仇家武功，最终写下震古烁今的《九阴真经》。
王重阳
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】中提及，但并未出场的人物。第一次华山论剑天下第一，五绝之“中神通”，全真教创始人，全真七子的师父，周伯通的师兄（实际上也是师父）。
为避免武林血雨腥风，以《九阴真经》为奖励，号召了第一次华山论剑，最终得到《九阴真经》，在【射雕英雄传】中，提及王重阳并未练习。
但在【神雕侠侣】中，揭露了王重阳为破当年林朝英所创造的“玉女心经”，曾翻阅《九阴真经》并思索其内的武功，最终想出破解“玉女心经”的办法，将《九阴真经》中的部分篇目刻于活死人墓中。
陈玄风
【射雕英雄传】人物。黄药师的大弟子，与梅超风一起偷盗《九阴真经》下册逃离桃花岛，但没有正确地练习《九阴真经》。与梅超风是夫妇，并称“黑风双煞”。
梅超风
【射雕英雄传】人物。黄药师的弟子，与陈玄风一起偷盗《九阴真经》下册逃离桃花岛，但没有正确地练习《九阴真经》，经郭靖、马钰、杨康等提点内功基础，后已归于正常渠道，学会了“九阴白骨爪”“白蟒鞭”等功夫。与陈玄风是夫妇，并称“黑风双煞”。
周伯通
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第三次华山论剑之“中顽童”，王重阳逝世后保管《九阴真经》，后因黄药师的阴谋遗失半卷，在桃花岛遇郭靖而复得，为了不违背王重阳的遗命，又想看《九阴真经》的武功，遂骗郭靖练习，自己在一旁观测，却不知在教郭靖和观看郭靖练习时，自己无意间也学会了《九阴真经》，但其时他与郭靖都看不懂梵文总纲，故没有练全。
郭靖
【射雕英雄传】主角、【神雕侠侣】重要人物。第三次华山论剑之“北侠”，阴差阳错得被周伯通的无害之心善意的谎言欺骗，练习《九阴真经》，后携黄蓉跋山涉水寻找段智兴疗伤，得段智兴指点梵文总篇，又亲自观看全真七子的天罡北斗阵法，在轩辕台上观星而领悟北斗七星之义，融汇贯通，成为除创始者黄裳外练习《九阴真经》最全的人物。
洪七公
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“北丐”，丐帮帮主，郭靖的师傅。因被欧阳锋偷袭重伤武功全失，得郭靖传授《九阴真经》梵文总纲和疗伤篇用于恢复功力。
段智兴
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“南帝”，第三次华山论剑“南僧”，出家法号“一灯”，为黄蓉疗伤后，与天竺僧一起帮助郭靖翻译《九阴真经》梵文总纲，从而习得。
黄药师
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次、第三次华山论剑之“东邪”，郭靖的岳父，妻子冯蘅因为《九阴真经》而逝。爱好是研究各种奇门武学，最终得郭靖传授部分篇目以用于研究。
欧阳锋
【射雕英雄传】、【神雕侠侣】重要人物。第一次华山论剑之“西毒”，杨过的义父，将《九阴真经》作为毕生的追求，后被郭靖和黄蓉联手欺骗，逆练了错误的“九阴假经”而神志失常，在【神雕侠侣】中已恢复部分，被杨过指出其练习的《九阴真经》有误。
黄蓉
【射雕英雄传】主角、【神雕侠侣】重要人物。郭靖的爱人，金书第一女主角。郭靖会《九阴真经》后，将部分篇目教于黄蓉。
杨过
【神雕侠侣】男主角，少年时入古墓遇小龙女，与其一起在活死人墓看见了王重阳留下的遗刻，学会了部分《九阴真经》。
小龙女
【神雕侠侣】女主角，杨过的爱人及师父，与其一起在活死人墓看见了王重阳留下的遗刻，学会了部分《九阴真经》。
周芷若
【倚天屠龙记】女主角之一，峨眉派第四代掌门，从倚天剑中取得《九阴真经》及郭靖黄蓉编写的速成版，因时间紧迫，天资不够，只练习了速成版，其练就的九阴内力被张无忌以九阳内力化去。
宋青书
【倚天屠龙记】人物，武当第三代弟子，得周芷若传授《九阴真经》（速成版），练就了“九阴白骨爪”。
黄衫侠女（杨姊姊）
【倚天屠龙记】重要人物，杨过的后辈，姓杨，名字未出现，称呼为“杨姐姐”。从活死人墓中学到了部分《九阴真经》武学，并以此打败了周芷若的速成版。
张无忌
【倚天屠龙记】男主角，周芷若将倚天剑中所藏的《九阴真经》交于他，是否练习未知。
流传版本
在最初的《射雕英雄传》中，《九阴真经》为少林祖师达摩所著，与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。
《九阴》偏重招式，《九阳》偏重内力。《九阴真经》包含无数神奇招术，诡秘莫测，义理艰深难学，但《九阳真经》功成，内力至强，天下武学附拾皆可使用，却非世间武功所能伤害。
在金庸第一次修订出版后，对《九阴真经》作出调整。
作者方面，由达摩改为黄裳。由原先应是释家武学，变成中原的道家武学，与《九阳真经》解除关联。
在2000年的时候，金庸又对小说作出修订，此次修订后，《九阴》与《九阳》重新恢复关联，但不是过往的招式内力互补。
《九阳真经》于世纪新修版中，为一个曾为道为僧为儒的僧人所著，僧人曾与王重阳斗酒获胜，因而得以披阅《九阴真经》。由于僧人觉得《九阴真经》这道家武学失于阴柔偏颇，后再结合佛道武功心得写下《九阳真经》。
然而，新修版《射雕英雄传》的《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，加上总纲是梵文所写，亦有人认为僧人所参透的可能不包括《九阴真经》的总纲。
经文选辑
“天之道，损有馀而补不足，是故虚胜实，不足胜有馀。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。”
“弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行”
“天下之至柔，驰骋天下之至坚”
“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁。”
所载神功
上卷（内功）
●“易筋锻骨章”：
练成後功力等方面均进展迅速。内容提到：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
●“疗伤章”：
疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由於能练《九阴真经》者已有一定修为，故疗伤对於一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。(《射雕英雄传》第24回：密室疗伤)
●“点穴篇”：
只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。
●“解穴秘诀”：
为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“闭气秘诀”：
即可长时间不呼吸。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“收筋缩骨法”：
本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。（《射雕英雄传》第二七回）
●“飞絮劲”：
属於一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形。《射雕英雄传》第三十八回《锦囊密令》中，郭靖以“飞絮劲”化解欧阳锋一招。
●“蛇行狸翻”：
即便在地上翻滚，也是灵动异常。（《射雕英雄传》第六十二回《阴错阳差》中，周伯通以“蛇行狸翻”避过黄药师的追击。）
●“移魂大法”：
为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。（君山大会中黄蓉以移魂大法克制彭长老的慑心术）
●“总纲”：
以梵文译音写成；作者黄裳为免真经落入歹人之手，而加以防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类转为神通，之余更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。
《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，故此奇士所见，应不包括《九阴真经》的梵文总纲，但《九阴真经》的梵文总纲与《九阳真经》皆为“阴阳互济”之道，若修习成功，便与《九阴真经》达到相同的“武学最高境界”。
下卷（武功）
●“摧心掌”：
此掌虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。
●“白蟒鞭法”：
使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
●“手挥五弦”：
伸五指在对方手肘轻轻一拂，使对方手臂微酸，全身消劲。
●“大伏魔拳”：
为《九阴真经》拳法中一招的名字，这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同，稳实刚猛之气，招数神妙无方，拳力笼罩之下，委实威不可当。（《神雕侠侣》中，周伯通以大伏魔拳与杨过的“黯然销魂掌”对拆）
●“摧坚神爪”：
威力奇大，先凝神运气，以十指撕抓拉击；下卷经文中内容提到：“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”，“摧敌首脑”是攻敌要害之意，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，态拟神仙。
原文描写
上卷
总纲
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
●“易筋锻骨章”：
练成後功力等方面均进展迅速。内容提到：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
●“疗伤章”：
疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由於能练《九阴真经》者已有一定修为，故疗伤对於一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。(《射雕英雄传》第24回：密室疗伤)
●“点穴篇”：
只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。
●“解穴秘诀”：
为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“闭气秘诀”：
即可长时间不呼吸。（《神雕侠侣》第七回《重阳遗刻》）
●“收筋缩骨法”：
本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。（《射雕英雄传》第二七回）
●“飞絮劲”：
属於一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形。《射雕英雄传》第三十八回《锦囊密令》中，郭靖以“飞絮劲”化解欧阳锋一招。
●“蛇行狸翻”：
即便在地上翻滚，也是灵动异常。（《射雕英雄传》第六十二回《阴错阳差》中，周伯通以“蛇行狸翻”避过黄药师的追击。）
●“移魂大法”：
为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。（君山大会中黄蓉以移魂大法克制彭长老的慑心术）
●“总纲”：
以梵文译音写成；作者黄裳为免真经落入歹人之手，而加以防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类转为神通，之余更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。
《九阴真经》总纲却明言“九阴极盛”乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，故此奇士所见，应不包括《九阴真经》的梵文总纲，但《九阴真经》的梵文总纲与《九阳真经》皆为“阴阳互济”之道，若修习成功，便与《九阴真经》达到相同的“武学最高境界”。
下卷（武功）
●“摧心掌”：
此掌虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。
●“白蟒鞭法”：
使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
●“手挥五弦”：
伸五指在对方手肘轻轻一拂，使对方手臂微酸，全身消劲。
●“大伏魔拳”：
为《九阴真经》拳法中一招的名字，这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同，稳实刚猛之气，招数神妙无方，拳力笼罩之下，委实威不可当。（《神雕侠侣》中，周伯通以大伏魔拳与杨过的“黯然销魂掌”对拆）
●“摧坚神爪”：
威力奇大，先凝神运气，以十指撕抓拉击；下卷经文中内容提到：“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”，“摧敌首脑”是攻敌要害之意，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，态拟神仙。
原文描写
上卷
总纲
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
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