第114章 晨跑热身
常言道，一年之计在于春，一日之计在于晨。
清晨，那就是一中最好的时候，万物苏醒，空气清新。
深吸一口气，那感觉也是神清气爽。
此刻，刚亮，太阳还没有升起来。
袁宁和孤星就已经起来了，并且收拾好一牵
精神抖擞的站在那里，等待安逸。
“哟，两位老弟挺精神的呀，不错不错，加油加油。”
炎王光着膀子穿着大裤衩，伸了一个懒腰，笑嘻嘻的道。
随后，跳下了石头，朝一处隐蔽的地方走去，解决一下一夜的库存。
很快，安逸走了过来，手里拎着两个黑色的软布包。
“嘭。”
软布包扔在霖上发出一声闷响，听声音分量十足。
“一个一个，穿在身上。”
安逸道。
袁宁和孤星闻言各自打开了软布包，里面是一套负重装备。
一个负重马甲，一百公斤重。
两个负重手环，两个负重脚环，每一个五十公斤。
加在一起，一共三百公斤，六百斤重。
可以非常重。
因为是高科技产品，看起来一点都不笨重。
穿戴在身上，就像一套精致的护手护膝类的防护装备一样。
袁宁和孤星立马就感觉身体沉了很多，行动也变得迟缓了很多，走动之下，都在沙土上留下了深深地脚印。
作为D级守护者，拥有最低一千斤的力量，所以，六百斤的防护装备，他们能够穿起来，并且能够承受这种重力，正常行动。
但是，也只是正常行动而已，如果剧烈运动，那也是非常大的累赘。
“嗯，很不错。”
安逸点零头，
“从现在起，除了晚上睡觉，你们要一直穿着这套负重装备，直到修炼出源力，知道了吗？”
“知道了。”
袁宁和孤星大声道。
“很好，接下来，我们要开始热身运动，跑步。”
安逸笑着道，
“因为刚开始训练，我们就不做太多的要求，跑完就行了，走吧，跟着我跑。”
完，安逸就迈步朝前跑去。
袁宁和孤星见状也跟了上去。
“哈哈，走，炎哥也要向你们年轻人多多学习学习，跟着你们跑跑步，锻炼锻炼身体。”
炎王哈哈笑道，然后看向了胖子，
“胖子，要不要一起。”
“不去，我就在这里等你们。”
胖子头摇的跟拨浪鼓一样，开玩笑，跑步，跑个毛线的步，那是受罪还差不多。
“切，懒蛋。”
炎王骂了一句，跑着跟了上去，
“哈哈，两位老弟，加油呀。”
一开始，还很正常，慢慢的，袁宁和孤星就感觉身体跟灌了铅似的，呼吸也跟拉风箱一样。
“快点，跟上了，我们这速度并不快。”
安逸淡淡道。
袁宁和孤星闻言顿时加快了脚步，不过跑了几步后，又慢了下来，呼吸更加的急促了。
“两位老弟，加油呀。”
炎王也鼓劲道，随后看向了安逸，
“高手兄，我们要跑多长时间。”
“不远，一圈下来，也就二十公里吧。”
安逸淡淡道。
“我去，二十公里。”
炎王顿时吓了一跳，随后一脸古怪的看着袁宁和孤星，
“两位老弟，加油吧。”
二十公里，如果没有负重的话，也不算太远，快的话，半个时，就能跑完。
可是，现在，身体负重三百公斤，并且，还是沙土，跑起来，一脚深一脚浅的，这种感觉，非常难受。
跑完这一圈下来，鬼知道需要多久？
孤星和袁宁，也没有话，沉着脸，喘着粗气，咬着牙，满头大汗的追赶安逸。
时间一分一秒过去。
转眼就是一个时。
“呼哧～呼哧～”
孤星和袁宁喘着粗气，身体踉踉跄跄的。
脸色苍白，嘴唇发干，衣服湿的直往下滴水。
这样子，距离脱水也不远了？
尤其是袁宁，因为身体的原因，跑的更累。
落在后面，时不时就会摔倒，然后爬起来接着跑。
这还不是最恐怖的。
最恐怖的是，一路跑过去，时不时就会从某个犄角旮旯里跑出来一只变异蝎子，变异蛇之类的变异兽追赶他们。
吓得他们卵足了劲跑，时不时就会偏离路线，多跑很多。
在这个过程中，安逸袖手旁观，除非面临死亡的危机，不然绝不出手。
所以，一路下来，孤星和袁宁跑的迷迷糊糊的，脑海中一片空白。
这情形，看的炎王也是心惊肉跳的，直咋舌。
心里一个劲的嘀咕，这特么的是人干的事儿吗？
这特么的正常人绝对干不出来这种事。
“快点快点，就差最后一点路程了，马上就到了。”
安逸道。
着快到了。
踉踉跄跄又是半个时。
终于，转了一个圈，回到了原点。
“扑通。”
“扑通。”
袁宁和孤星再也忍不住，摔倒在地上，大口喘气。
“你们这是干了什么？”
大力王见状一脸惊讶的道。
“没什么，就是跑了一圈而已。”
炎王颇为装逼的道。
“来吧，喝瓶营养液，调理一下。”
安逸拿了两瓶营养液，递给了袁宁和孤星。
至于为什么不直接给他们治疗，因为，还没有到最后的极限。
接过营养液，一饮而尽。
两人恢复了不少力气。
“一个晨跑热身而已，足足跑了一个半时，这个效率很低，不过刚开始，我就不什么了，以后早上，这段路程，每跑一趟，记住了吗？”
安逸道。
“记住了。”
两人回答道。
“很好，接下来，吃饭，然后开始下一个训练，记着不要吃太多，六七分就够了，不然，训练的时候有你们难受的。”
安逸道。
早饭很简单。
带的就有吃的，简单热一下，就是一顿早饭。
吃完早饭，全身虽然依然有些酸疼，但是，在营养液发挥作用情况下，也恢复了一大半。
“接下来就是正式训练了，上午的训练，也很简单，晨跑的路程，你们还记得吗？”
安逸道。
“记得。”
袁宁和孤星回答道。
“很好，上午我们训练力量。”
安逸笑着道，随后一指旁边的两块磨盘一样的石头，正是昨切割下来的石头。
不知何时，那石头被一根粗大的锁链穿了起来。
“这两块石头，每块一千斤，上午的任务，就是拉着石头，把我们晨跑的路线走一圈。”
安逸笑着道，
“另外，记得一定要快点，因为早上浪费了很多时间，并且，最好就是上午完成，因为下午，我们还有任务，早点完成，才能不耽误休息，不然，晚上就要加班了。”
……
清晨，那就是一中最好的时候，万物苏醒，空气清新。
深吸一口气，那感觉也是神清气爽。
此刻，刚亮，太阳还没有升起来。
袁宁和孤星就已经起来了，并且收拾好一牵
精神抖擞的站在那里，等待安逸。
“哟，两位老弟挺精神的呀，不错不错，加油加油。”
炎王光着膀子穿着大裤衩，伸了一个懒腰，笑嘻嘻的道。
随后，跳下了石头，朝一处隐蔽的地方走去，解决一下一夜的库存。
很快，安逸走了过来，手里拎着两个黑色的软布包。
“嘭。”
软布包扔在霖上发出一声闷响，听声音分量十足。
“一个一个，穿在身上。”
安逸道。
袁宁和孤星闻言各自打开了软布包，里面是一套负重装备。
一个负重马甲，一百公斤重。
两个负重手环，两个负重脚环，每一个五十公斤。
加在一起，一共三百公斤，六百斤重。
可以非常重。
因为是高科技产品，看起来一点都不笨重。
穿戴在身上，就像一套精致的护手护膝类的防护装备一样。
袁宁和孤星立马就感觉身体沉了很多，行动也变得迟缓了很多，走动之下，都在沙土上留下了深深地脚印。
作为D级守护者，拥有最低一千斤的力量，所以，六百斤的防护装备，他们能够穿起来，并且能够承受这种重力，正常行动。
但是，也只是正常行动而已，如果剧烈运动，那也是非常大的累赘。
“嗯，很不错。”
安逸点零头，
“从现在起，除了晚上睡觉，你们要一直穿着这套负重装备，直到修炼出源力，知道了吗？”
“知道了。”
袁宁和孤星大声道。
“很好，接下来，我们要开始热身运动，跑步。”
安逸笑着道，
“因为刚开始训练，我们就不做太多的要求，跑完就行了，走吧，跟着我跑。”
完，安逸就迈步朝前跑去。
袁宁和孤星见状也跟了上去。
“哈哈，走，炎哥也要向你们年轻人多多学习学习，跟着你们跑跑步，锻炼锻炼身体。”
炎王哈哈笑道，然后看向了胖子，
“胖子，要不要一起。”
“不去，我就在这里等你们。”
胖子头摇的跟拨浪鼓一样，开玩笑，跑步，跑个毛线的步，那是受罪还差不多。
“切，懒蛋。”
炎王骂了一句，跑着跟了上去，
“哈哈，两位老弟，加油呀。”
一开始，还很正常，慢慢的，袁宁和孤星就感觉身体跟灌了铅似的，呼吸也跟拉风箱一样。
“快点，跟上了，我们这速度并不快。”
安逸淡淡道。
袁宁和孤星闻言顿时加快了脚步，不过跑了几步后，又慢了下来，呼吸更加的急促了。
“两位老弟，加油呀。”
炎王也鼓劲道，随后看向了安逸，
“高手兄，我们要跑多长时间。”
“不远，一圈下来，也就二十公里吧。”
安逸淡淡道。
“我去，二十公里。”
炎王顿时吓了一跳，随后一脸古怪的看着袁宁和孤星，
“两位老弟，加油吧。”
二十公里，如果没有负重的话，也不算太远，快的话，半个时，就能跑完。
可是，现在，身体负重三百公斤，并且，还是沙土，跑起来，一脚深一脚浅的，这种感觉，非常难受。
跑完这一圈下来，鬼知道需要多久？
孤星和袁宁，也没有话，沉着脸，喘着粗气，咬着牙，满头大汗的追赶安逸。
时间一分一秒过去。
转眼就是一个时。
“呼哧～呼哧～”
孤星和袁宁喘着粗气，身体踉踉跄跄的。
脸色苍白，嘴唇发干，衣服湿的直往下滴水。
这样子，距离脱水也不远了？
尤其是袁宁，因为身体的原因，跑的更累。
落在后面，时不时就会摔倒，然后爬起来接着跑。
这还不是最恐怖的。
最恐怖的是，一路跑过去，时不时就会从某个犄角旮旯里跑出来一只变异蝎子，变异蛇之类的变异兽追赶他们。
吓得他们卵足了劲跑，时不时就会偏离路线，多跑很多。
在这个过程中，安逸袖手旁观，除非面临死亡的危机，不然绝不出手。
所以，一路下来，孤星和袁宁跑的迷迷糊糊的，脑海中一片空白。
这情形，看的炎王也是心惊肉跳的，直咋舌。
心里一个劲的嘀咕，这特么的是人干的事儿吗？
这特么的正常人绝对干不出来这种事。
“快点快点，就差最后一点路程了，马上就到了。”
安逸道。
着快到了。
踉踉跄跄又是半个时。
终于，转了一个圈，回到了原点。
“扑通。”
“扑通。”
袁宁和孤星再也忍不住，摔倒在地上，大口喘气。
“你们这是干了什么？”
大力王见状一脸惊讶的道。
“没什么，就是跑了一圈而已。”
炎王颇为装逼的道。
“来吧，喝瓶营养液，调理一下。”
安逸拿了两瓶营养液，递给了袁宁和孤星。
至于为什么不直接给他们治疗，因为，还没有到最后的极限。
接过营养液，一饮而尽。
两人恢复了不少力气。
“一个晨跑热身而已，足足跑了一个半时，这个效率很低，不过刚开始，我就不什么了，以后早上，这段路程，每跑一趟，记住了吗？”
安逸道。
“记住了。”
两人回答道。
“很好，接下来，吃饭，然后开始下一个训练，记着不要吃太多，六七分就够了，不然，训练的时候有你们难受的。”
安逸道。
早饭很简单。
带的就有吃的，简单热一下，就是一顿早饭。
吃完早饭，全身虽然依然有些酸疼，但是，在营养液发挥作用情况下，也恢复了一大半。
“接下来就是正式训练了，上午的训练，也很简单，晨跑的路程，你们还记得吗？”
安逸道。
“记得。”
袁宁和孤星回答道。
“很好，上午我们训练力量。”
安逸笑着道，随后一指旁边的两块磨盘一样的石头，正是昨切割下来的石头。
不知何时，那石头被一根粗大的锁链穿了起来。
“这两块石头，每块一千斤，上午的任务，就是拉着石头，把我们晨跑的路线走一圈。”
安逸笑着道，
“另外，记得一定要快点，因为早上浪费了很多时间，并且，最好就是上午完成，因为下午，我们还有任务，早点完成，才能不耽误休息，不然，晚上就要加班了。”
……
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