第二十章 日常训练
“月黑风高夜，杀人放火时！”
“是！”黑衣人向着眼前的人鞠躬回答道，然后就走出了房间。
此时的韩知安正在看着蒋世豪以往的比赛视频，在研究要怎样击败对手，怎样防范对手的阴招。
丁凯和蒋世豪争斗了这么多年都没找到好的办法打败他，自己必须要好好想想，不然就会和丁凯一个下场，必输无疑。
就在韩知安百思不得其解的时候，一震剧烈的爆炸声从地底传来。
紧接着他所在的整栋大楼开始崩塌，地板迅速龟裂，天花板也在大片大片的崩塌。
不等他反应过来，一块钢筋混凝土就重重的砸在了他的头上，龟裂的地板又将他的半截身体卡在其中。
他的头部、四肢、躯干大片大片的渗出血液。
体内的骨头在巨大的撞击和挤压下断裂、粉碎。
韩知安并没有感到多疼痛，因为当那块混凝土砸到他头顶的时候他就已经昏过去了。
大楼还在持续的崩塌，很快整栋大楼就只剩下一片废墟了，而韩知安就被埋在这废墟中，生死未卜。
大楼的倒塌还伴随着久久不能消退的地震和笼罩大地的烟尘。
从远处看向这片区域，你可能会觉得是末日降临了。
继爆炸声和大楼倒塌声之后，是一片死寂，仿佛所有生命都枯萎了。
也是在这时，夜空中出现了一颗流星。
它拖着蓝色的尾迹，好像想照亮这末日之地，但是它微弱的光芒根本不足以排开烟尘。
好在它并不是孤单一个，在它出现之后，紧接着又出现了第二颗、第三颗、第四颗......
最后，流星如雨点般密密麻麻，它们的光芒照亮了夜空，那浓厚的烟尘也被他们驱散了。
没有了烟尘的笼罩，首先引入眼帘的就是那触目惊心的建筑废墟，在那里本来有一栋干净整洁的公寓大楼。
废墟周围的建筑也受到了波及，玻璃尽裂，墙体受损，残破不堪。
在那废墟周围，能看到几个灰头土脸的人瘫坐在地上，他们眼眸空洞无神，似乎变成了一具没有灵魂的躯壳，很明显是受到了惊吓。
寂静只持续了几秒钟，缓过神来的人们不约而同的看向那片废墟。
紧接着，小孩的哭声、周围建筑里的议论声、废墟外围幸存者的哭喊声争先恐后的响起。
也就是这些声音响起的同时，天空中出现了一颗金色的流星，它比其他流星都要大，身后的尾迹也是金色的。
它缓慢而宁静地划过夜空，金色的光芒映照在废墟上，仿佛是在哀悼死者，又仿佛是在安抚受惊和悲痛的心灵。
在这圣洁的金光下，原本哭泣的小孩不哭了，原本悲痛欲绝的幸存者也冷静下来。
没有受伤的人们纷纷走出门，向幸存者提供者自己力所能及的帮助。救援队也很快的来到了现场，并迅速展开救援。
在这过程中，流星雨一直没有停，巨大的金色流星一个接一个地划过夜空，这片废墟始终都在金光的庇护中。
很快，第四颗金色流星已经慢慢敛去了它的光芒。
紧接着，第五颗金色流星绽放出了它的光芒，它的光芒似乎比前面的四颗金色流星要更亮。
人们不知道的是，第五颗金色流星的光芒不仅照亮了地面，也在向废墟下方渗透而去。
金光一路向下，渐渐地深入了十几米，最后来到了韩知安的周围。
此时的韩知安全身都是血肉模糊，身上的衣物和周围的泥土都已经被染上了血的颜色，四肢更是以一种瘆人的角度弯折了起来，很显然内部的骨头已经断裂了。
金光一开始只有灰尘那么大的光点，但随着外面的金光不断地往这里汇聚，最后竟然变成了一个脑袋大小的光球，如同一个小太阳般。
在这过程中，韩知安周围的钢筋混凝土也在慢慢蠕动、变换。
在小太阳成型的同时，韩知安的身体周围也形成了一个不大不小的洞窟。
随后，光球又开始变化了，四肢、头、五官、肌肉、衣物相继出现，最后竟然变成一个人的模样，不过只是一个没有实体的金色人形虚影。
这个虚影很壮硕，五官立体，充满阳刚之气。
下一秒，金色虚影动了，他低下头看向韩知安，然后竟如沙如尘般钻入了韩知安的体内。
紧接着，神奇的一幕出现了，地上韩知安的血液竟慢慢回到了他的身体。
他身体上的伤口也在迅速的愈合，就连断裂的四肢也自己扭回了正常的角度。
不到一分钟，眼看活不成的韩知安竟恢复得完好如初。
随着胸口有节奏地起伏，一口一口的空气进入到韩知安的肺部，他睁开了眼睛，一抹金光在眼底一闪而逝......
新历2076年5月23日上午9：00
在西联的西边，有一片属于恒雅山脉的低海拔山区，与高海拔地区的连绵雪山不同，这里虽然也是群山起伏，但却是一片郁郁葱葱。
由于这里地势起起伏伏，如蓝海波涛，延绵不绝；占地浩浩荡荡，如无垠大海，波澜壮阔，因此得名——垠海森林
垠海森林位于天使森林南边，面积大概是天使森林的两倍，在它的西边就是恒雅山脉的高海拔雪山。
此刻正是烈阳当空的正午，森林里除了虫鸣鸟叫就是流水潺潺。
这些自然之声加上没有城市的喧嚣，正片森林显得静谧而美好。
身处这片森林，便再不会被是世间纷扰所影响，只能感受到心胸的豁然开朗。
“噗！”
突然，森林中传出一声爆鸣打破了这山间的静谧，那声音仿佛山石崩裂，周围的鸟兽被惊得四散而逃。
韩知安此刻正赤裸着上身，肌肉线条一览无余，仿佛充满着无穷的力量。
他的肌肉不是那种看着干柴拉丝的肌肉，而是肌肉与体脂的完美结合。
他的身材健壮而不臃肿，力量与美感兼具。
韩知安所处的是一块空地，头顶就是烈日。
他的眼神坚毅无比，双拳紧握青筋暴起，而在那暴起的血管里仿佛流淌着金色的血液。
在他四周，密密麻麻地漂浮着许多人头一般大的石块，之前那一声山石崩裂的爆鸣正是他以拳头击碎石块发出的。
对于普通人来说，用拳头击打一块质地坚硬的石头，无异于以卵击石。
但对于韩知安来说却只是活动活动筋骨而已，接下来就是要把身体活动开了。
只见韩知安原本放于身体两侧的拳头瞬间置于身前，原本直挺的身体也是微躬，双腿微曲以降低重心，俨然一副攻防一体的姿态。
下一秒，韩知安催动血脉之力，眼中瞬间燃起金色的火焰，身体表面也如同燃起了火焰一般，爆发出一层黄色的光芒。
原本漂浮在空中的石块也跟着骚动了起来，在空中不断地盘旋，不断的加速，然后向着韩知安袭来。
在韩知安眼中，这些石头此刻就是一个个向他冲来的敌人。
下一秒，拳头与石头悍然相撞。
“砰！砰！砰！”
石块崩裂的声音不断地传出，面对迎面袭来的“敌人”，韩知安急速的出拳、踢腿，一个个“敌人”在他面前化为粉末。
“敌人”的速度快到令人眼花缭乱，但韩知安拳脚的速度确犹有过之。
他甚至都没有躲避，也没有任何一个“敌人”能够从他的正面突破，他就像是一座无法逾越的高山。
而且，那石块爆裂产生的粉末也在他的拳风之下向他前方蔓延而去，愣是无法接近他。
不一会儿，韩知安身前已经烟尘缭绕了，而他身后却是一点烟尘都没有。
随着最后一块石头被他击碎，空气瞬间安静了下来。
简单的热身了一下，韩知安做了一个吐气的动作，体内奔涌的血脉之力渐渐平息。
空气中原本漂浮着的尘埃也随着他的动作往下沉，仿佛在一瞬间变得沉重无比，如雨点般落在了地面。
为什么说是热身呢，因为韩知安将空气中的烟尘清理干净后，就走向一边的树林，然后选了一颗水桶粗的大树。
只见他对着那棵树快速地出拳，“咚咚咚”地声音以极快的频率向四周扩散，树上的树叶也被振动地发出一连串“簌簌簌”的声音。
几分钟后，树干上已经被韩知安打出了一个深深的凹槽，只剩下不到四分之一的树干苦苦支撑着，木屑树皮溅落一地，整颗大树摇摇欲坠。
就在这时，韩知安停了下来，他深吸了一口气，然后猛然跃起，在空中一个转身一脚踢在了树干凹槽上面的位置。
紧接着，一阵刺耳的“嘎吱嘎吱”声响起，之前本就摇摇欲坠的大树在韩知安这一脚之后再也撑不住了，缓缓向后倒去。
沿途不知压断了多少树枝，等到它“嘣”的一声倒在地上时，一条二三十米的小路出现在了这茂密的森林中。
缺少了树枝的遮蔽，阳光毫不吝啬的挥泻下来，照亮了这小径，照亮了这倒下的躯干。
你以为这是韩知安的训练项目吗？
错！他只是想弄一截树干而已。
在树干倒下后，韩知安便径直走向其树冠的方向。
期间还几次将整个树干抱起，寻找一个两边重量平衡的点。
很快，韩知安找到了那个点，那是位于树干中段靠近树根的位置。
确定好位置，韩知安瞬间催动体内的血脉，眼中瞬间燃起金焰，同时肌肉猛然发力将树干整个扛到肩上，然后竟做起了深蹲。
这样的一棵树少说有一千公斤，连军队中的轻核机甲都不一定坑得动，而韩知安竟是用它做深蹲，这要是传出去肯定是骇人听闻。
此时韩知安面部表情狰狞，说明这对他来说也是很艰难的。
不过想想也对，如果此时的他感到很轻松，那岂不是更吓人，那毕竟是一千公斤。
在做了大概十五个深蹲之后，韩知安双手猛然用力，将树干从自己肩背处向后推出。
一千公斤的重量顿时砸在地上，整个地面都跟着轻颤了片刻，足以见得其中的分量。
韩知安拍拍手，转身看着地上的树干，长出了口气。
休息了大概三十秒，韩知安再次将树干扛到了肩上，接着又是十五个深蹲。
这次做到后半程时，他的双腿已经很明显的在颤抖，显然是已经到达身体极限了，但他依然是咬紧牙关做完了十五个。
再次卸下树干的那一瞬间，韩知安大口大口的喘气，脸上也是憋得通红，扛着这样的重量又想要找到呼气的节奏可谓是难上加难。
其实在这过程中，他体内的血脉一直都保持着平缓运转，如果激发出最大的潜力的话，应该能扛起更重的重量，但是那样对身体也有害。
炼体就和做饭一样，火候太大只会把菜烧糊，只有循序渐进才能做出佳肴。
而且过多的借助血脉的力量，就达不到炼体的最好效果。
韩知安尝试着走了两步，发现双腿已经微微发软了，不禁苦笑道：一千公斤深蹲果然不容易。
深呼吸了几次后，韩知安渐渐地平复了下来，体内的血脉依旧在平缓的运转。
就在这时，韩知安突然感觉到地面有轻微的震动，而且这震动是有频率的，就好像是一个人在踱步。
仔细感受，又觉得每迈出一步的间隔时间比正常人要长，想必是一个庞然大物......
“是！”黑衣人向着眼前的人鞠躬回答道，然后就走出了房间。
此时的韩知安正在看着蒋世豪以往的比赛视频，在研究要怎样击败对手，怎样防范对手的阴招。
丁凯和蒋世豪争斗了这么多年都没找到好的办法打败他，自己必须要好好想想，不然就会和丁凯一个下场，必输无疑。
就在韩知安百思不得其解的时候，一震剧烈的爆炸声从地底传来。
紧接着他所在的整栋大楼开始崩塌，地板迅速龟裂，天花板也在大片大片的崩塌。
不等他反应过来，一块钢筋混凝土就重重的砸在了他的头上，龟裂的地板又将他的半截身体卡在其中。
他的头部、四肢、躯干大片大片的渗出血液。
体内的骨头在巨大的撞击和挤压下断裂、粉碎。
韩知安并没有感到多疼痛，因为当那块混凝土砸到他头顶的时候他就已经昏过去了。
大楼还在持续的崩塌，很快整栋大楼就只剩下一片废墟了，而韩知安就被埋在这废墟中，生死未卜。
大楼的倒塌还伴随着久久不能消退的地震和笼罩大地的烟尘。
从远处看向这片区域，你可能会觉得是末日降临了。
继爆炸声和大楼倒塌声之后，是一片死寂，仿佛所有生命都枯萎了。
也是在这时，夜空中出现了一颗流星。
它拖着蓝色的尾迹，好像想照亮这末日之地，但是它微弱的光芒根本不足以排开烟尘。
好在它并不是孤单一个，在它出现之后，紧接着又出现了第二颗、第三颗、第四颗......
最后，流星如雨点般密密麻麻，它们的光芒照亮了夜空，那浓厚的烟尘也被他们驱散了。
没有了烟尘的笼罩，首先引入眼帘的就是那触目惊心的建筑废墟，在那里本来有一栋干净整洁的公寓大楼。
废墟周围的建筑也受到了波及，玻璃尽裂，墙体受损，残破不堪。
在那废墟周围，能看到几个灰头土脸的人瘫坐在地上，他们眼眸空洞无神，似乎变成了一具没有灵魂的躯壳，很明显是受到了惊吓。
寂静只持续了几秒钟，缓过神来的人们不约而同的看向那片废墟。
紧接着，小孩的哭声、周围建筑里的议论声、废墟外围幸存者的哭喊声争先恐后的响起。
也就是这些声音响起的同时，天空中出现了一颗金色的流星，它比其他流星都要大，身后的尾迹也是金色的。
它缓慢而宁静地划过夜空，金色的光芒映照在废墟上，仿佛是在哀悼死者，又仿佛是在安抚受惊和悲痛的心灵。
在这圣洁的金光下，原本哭泣的小孩不哭了，原本悲痛欲绝的幸存者也冷静下来。
没有受伤的人们纷纷走出门，向幸存者提供者自己力所能及的帮助。救援队也很快的来到了现场，并迅速展开救援。
在这过程中，流星雨一直没有停，巨大的金色流星一个接一个地划过夜空，这片废墟始终都在金光的庇护中。
很快，第四颗金色流星已经慢慢敛去了它的光芒。
紧接着，第五颗金色流星绽放出了它的光芒，它的光芒似乎比前面的四颗金色流星要更亮。
人们不知道的是，第五颗金色流星的光芒不仅照亮了地面，也在向废墟下方渗透而去。
金光一路向下，渐渐地深入了十几米，最后来到了韩知安的周围。
此时的韩知安全身都是血肉模糊，身上的衣物和周围的泥土都已经被染上了血的颜色，四肢更是以一种瘆人的角度弯折了起来，很显然内部的骨头已经断裂了。
金光一开始只有灰尘那么大的光点，但随着外面的金光不断地往这里汇聚，最后竟然变成了一个脑袋大小的光球，如同一个小太阳般。
在这过程中，韩知安周围的钢筋混凝土也在慢慢蠕动、变换。
在小太阳成型的同时，韩知安的身体周围也形成了一个不大不小的洞窟。
随后，光球又开始变化了，四肢、头、五官、肌肉、衣物相继出现，最后竟然变成一个人的模样，不过只是一个没有实体的金色人形虚影。
这个虚影很壮硕，五官立体，充满阳刚之气。
下一秒，金色虚影动了，他低下头看向韩知安，然后竟如沙如尘般钻入了韩知安的体内。
紧接着，神奇的一幕出现了，地上韩知安的血液竟慢慢回到了他的身体。
他身体上的伤口也在迅速的愈合，就连断裂的四肢也自己扭回了正常的角度。
不到一分钟，眼看活不成的韩知安竟恢复得完好如初。
随着胸口有节奏地起伏，一口一口的空气进入到韩知安的肺部，他睁开了眼睛，一抹金光在眼底一闪而逝......
新历2076年5月23日上午9：00
在西联的西边，有一片属于恒雅山脉的低海拔山区，与高海拔地区的连绵雪山不同，这里虽然也是群山起伏，但却是一片郁郁葱葱。
由于这里地势起起伏伏，如蓝海波涛，延绵不绝；占地浩浩荡荡，如无垠大海，波澜壮阔，因此得名——垠海森林
垠海森林位于天使森林南边，面积大概是天使森林的两倍，在它的西边就是恒雅山脉的高海拔雪山。
此刻正是烈阳当空的正午，森林里除了虫鸣鸟叫就是流水潺潺。
这些自然之声加上没有城市的喧嚣，正片森林显得静谧而美好。
身处这片森林，便再不会被是世间纷扰所影响，只能感受到心胸的豁然开朗。
“噗！”
突然，森林中传出一声爆鸣打破了这山间的静谧，那声音仿佛山石崩裂，周围的鸟兽被惊得四散而逃。
韩知安此刻正赤裸着上身，肌肉线条一览无余，仿佛充满着无穷的力量。
他的肌肉不是那种看着干柴拉丝的肌肉，而是肌肉与体脂的完美结合。
他的身材健壮而不臃肿，力量与美感兼具。
韩知安所处的是一块空地，头顶就是烈日。
他的眼神坚毅无比，双拳紧握青筋暴起，而在那暴起的血管里仿佛流淌着金色的血液。
在他四周，密密麻麻地漂浮着许多人头一般大的石块，之前那一声山石崩裂的爆鸣正是他以拳头击碎石块发出的。
对于普通人来说，用拳头击打一块质地坚硬的石头，无异于以卵击石。
但对于韩知安来说却只是活动活动筋骨而已，接下来就是要把身体活动开了。
只见韩知安原本放于身体两侧的拳头瞬间置于身前，原本直挺的身体也是微躬，双腿微曲以降低重心，俨然一副攻防一体的姿态。
下一秒，韩知安催动血脉之力，眼中瞬间燃起金色的火焰，身体表面也如同燃起了火焰一般，爆发出一层黄色的光芒。
原本漂浮在空中的石块也跟着骚动了起来，在空中不断地盘旋，不断的加速，然后向着韩知安袭来。
在韩知安眼中，这些石头此刻就是一个个向他冲来的敌人。
下一秒，拳头与石头悍然相撞。
“砰！砰！砰！”
石块崩裂的声音不断地传出，面对迎面袭来的“敌人”，韩知安急速的出拳、踢腿，一个个“敌人”在他面前化为粉末。
“敌人”的速度快到令人眼花缭乱，但韩知安拳脚的速度确犹有过之。
他甚至都没有躲避，也没有任何一个“敌人”能够从他的正面突破，他就像是一座无法逾越的高山。
而且，那石块爆裂产生的粉末也在他的拳风之下向他前方蔓延而去，愣是无法接近他。
不一会儿，韩知安身前已经烟尘缭绕了，而他身后却是一点烟尘都没有。
随着最后一块石头被他击碎，空气瞬间安静了下来。
简单的热身了一下，韩知安做了一个吐气的动作，体内奔涌的血脉之力渐渐平息。
空气中原本漂浮着的尘埃也随着他的动作往下沉，仿佛在一瞬间变得沉重无比，如雨点般落在了地面。
为什么说是热身呢，因为韩知安将空气中的烟尘清理干净后，就走向一边的树林，然后选了一颗水桶粗的大树。
只见他对着那棵树快速地出拳，“咚咚咚”地声音以极快的频率向四周扩散，树上的树叶也被振动地发出一连串“簌簌簌”的声音。
几分钟后，树干上已经被韩知安打出了一个深深的凹槽，只剩下不到四分之一的树干苦苦支撑着，木屑树皮溅落一地，整颗大树摇摇欲坠。
就在这时，韩知安停了下来，他深吸了一口气，然后猛然跃起，在空中一个转身一脚踢在了树干凹槽上面的位置。
紧接着，一阵刺耳的“嘎吱嘎吱”声响起，之前本就摇摇欲坠的大树在韩知安这一脚之后再也撑不住了，缓缓向后倒去。
沿途不知压断了多少树枝，等到它“嘣”的一声倒在地上时，一条二三十米的小路出现在了这茂密的森林中。
缺少了树枝的遮蔽，阳光毫不吝啬的挥泻下来，照亮了这小径，照亮了这倒下的躯干。
你以为这是韩知安的训练项目吗？
错！他只是想弄一截树干而已。
在树干倒下后，韩知安便径直走向其树冠的方向。
期间还几次将整个树干抱起，寻找一个两边重量平衡的点。
很快，韩知安找到了那个点，那是位于树干中段靠近树根的位置。
确定好位置，韩知安瞬间催动体内的血脉，眼中瞬间燃起金焰，同时肌肉猛然发力将树干整个扛到肩上，然后竟做起了深蹲。
这样的一棵树少说有一千公斤，连军队中的轻核机甲都不一定坑得动，而韩知安竟是用它做深蹲，这要是传出去肯定是骇人听闻。
此时韩知安面部表情狰狞，说明这对他来说也是很艰难的。
不过想想也对，如果此时的他感到很轻松，那岂不是更吓人，那毕竟是一千公斤。
在做了大概十五个深蹲之后，韩知安双手猛然用力，将树干从自己肩背处向后推出。
一千公斤的重量顿时砸在地上，整个地面都跟着轻颤了片刻，足以见得其中的分量。
韩知安拍拍手，转身看着地上的树干，长出了口气。
休息了大概三十秒，韩知安再次将树干扛到了肩上，接着又是十五个深蹲。
这次做到后半程时，他的双腿已经很明显的在颤抖，显然是已经到达身体极限了，但他依然是咬紧牙关做完了十五个。
再次卸下树干的那一瞬间，韩知安大口大口的喘气，脸上也是憋得通红，扛着这样的重量又想要找到呼气的节奏可谓是难上加难。
其实在这过程中，他体内的血脉一直都保持着平缓运转，如果激发出最大的潜力的话，应该能扛起更重的重量，但是那样对身体也有害。
炼体就和做饭一样，火候太大只会把菜烧糊，只有循序渐进才能做出佳肴。
而且过多的借助血脉的力量，就达不到炼体的最好效果。
韩知安尝试着走了两步，发现双腿已经微微发软了，不禁苦笑道：一千公斤深蹲果然不容易。
深呼吸了几次后，韩知安渐渐地平复了下来，体内的血脉依旧在平缓的运转。
就在这时，韩知安突然感觉到地面有轻微的震动，而且这震动是有频率的，就好像是一个人在踱步。
仔细感受，又觉得每迈出一步的间隔时间比正常人要长，想必是一个庞然大物......
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