开弓练力，道高一尺 魔高一丈
“原来如此，如果出壳游荡伤了神魂，人却不像练武那样有医药，医生可以恢复，神魂无形无质一团，一旦受到伤害，很难痊愈，不但不能进一步修炼还要落下终生的残疾。”
神魂伤势好了之后，宋青书终于知道出壳的诸多禁忌，回忆当日在山谷之中整理书籍，读的很多修道典籍记载，回忆起来，心中终于有了对神魂修炼之术的更深领悟。
大多数的道经典籍之中，修炼神魂之术的观想法非常之多，但全部都是锻炼神魂之术，并没有讲神魂受伤之后，观想什么得以恢复和调养。
正因为这样，就造成了修炼者小心翼翼，不敢随便的脱壳游荡。
“不敢下水熟悉水性，如何能练出一身游水的本领来?在岸上揣摩水性，永远比不上亲自下水去尝试。幸亏，弥陀经还有这等功效。弥陀象当真是镇压邪魔，恢复神魂损伤的无上观想之法。有了此法，我只要稍微小心一点，不魂飞魄散，无论什么样的损伤，都恢复得过来，就可以放心大胆的出壳锻炼神魂了。”
摸通这一关节之后，宋青书又明白了一些修炼的关节要点。
夜深人静。
宋青书又把神魂出壳，飘飘荡荡的来到了东院。
果然，王语嫣依旧在场地之中苦练，拳来脚往。
嗨!
“鹤爪抓沙”“仙鹤舒翅”“苍松不立”……
王语嫣踩着步法，拳脚来往之间，舌顶住牙齿，腹部运气，连喝出了八个招式名字，以增拳法的威势。
松鹤延年拳一共有八式。
每一式都有几十种变化。
只见她抖擞精神，每一拳打出之时，全身骨骼都似乎在内部运抖，爪甲齐出，冲撞踢击之间，在旁边看着的宋青书都觉得她的骨骼就好像是钝刀被磨刀石上磨着一般，渐渐的生出了锋芒来。
以宋青书游魂的敏感，察觉到了王语嫣的拳脚，一趟比一趟都增加着一种锋利的洞穿力。
练骨如钢!拳以洞穿力著称，是外功初步境界突破的显著特征。
筋肉皮膜练到了火候的外功武者，虽能抗住拳头打击，但是却抗不住练骨如钢的外功武者拳头。
此时，王语嫣已经逐渐向更高的外功境界一步步练着。
宋青书以游魂的眼光，也能够明显的感觉到，王语嫣体内的血气一天比一天的强大着。有时靠得近了，游魂都会被血气冲得很难受。
不过宋青书有了观想修复神魂的法门，倒也不怕。
宋青书一连观看了几个晚上，又凑上前去仔细看书。
因为王语嫣有的时候要停下来翻书揣摩意思，看书的时间也比较长，倒是容易让宋青书也几乎全部窥见了书本上的内容。
王语嫣除了练习“松鹤拳”以外，宋青书还发现了她另外练了一套叫做“小天罡擒拿手”的拳法。
这招拳法，不是锻炼筋肉膜也不是锻炼骨，完全是用来杀敌，摧残敌人身体时候所用的。一共十二式。
宋青书也默默的记在了心里。王语嫣一边的时候，宋青书也用游魂在一边的学着，倒不是为了游魂练武，而是方便记忆。
有了拳谱对照，加上王语嫣的架势，更加上宋青书有书山学海不断重复的播放关于松鹤延年拳的记忆，对这松鹤延年拳的拳势，心中的领悟，居然比王语嫣还要精深。
有时王语嫣练功之时，出现了和拳谱之中有差别的地方，宋青书居然也能看得出来。
嗯！嗯！嗯！
窗户紧闭，门也紧紧关上的房子里面，幽暗漆黑，宋青书在床后角的一块四五步见方的地方练着功。
地方虽然狭小拘束，但是对于宋青书来说，却是足够了。地方小，四面封闭，反而有一种神气不发散，拘束成团团的感觉。
活动着身上的大块肉，宋青书感觉到自己的身体逐渐强壮有力起来了。
嘣住呼吸，双拳往腹部一按，宋青书双拳齐出，腰前伸顶，头颈竖立，一招“巨象顶牙”打出。气随拳吐，发出了一声声似大巨象一般的声音。
这双拳顶出，正好打在了一块两指厚的木板上，咔嚓一声，木板被打成了两截。
宋青书双拳顶断木板之后，看着自己的双手，闭上眼睛，满心欢喜。
用念头去感觉自己四肢，腰腹，胸口，背后，双臀的大块肉，随意的比划了两下龙象般若功中的练肉拳术，发现每一拳的动作都似乎能够把这些大块肉的力量全部连接了起来!
一拳打出，能贯通了全身大块肉的力量。
“再练一段时间，全身的肉就会比原先饱满结实。不过神魂壮大起来，念头对肉身的控制也好像灵活了许多。”
宋青书感受着自己的变化，感觉到修炼神魂，对武功方面也有益处。
“难怪要性命双修，肉身为船，魂为操舟之人，船身坚固，人就安全。同样，人稳定，也能更好的控制船。两者相辅相成呢
呜呜呜，呜呜呜。
床脚下面的火盆上煨着一个小炉子传来了叫声，随后酒香四溢。
“透瓶香煮好了。虽然比不上武当那琼浆酒功效的十分之一，不过用来调理身体，那是很不错的了。”
宋青书拿出一个小碗，把煮好的酒倒进了碗里，先喝上一几口随后小心的布沾了起来，脱掉衣服，擦拭着全身。
这种酒叫做透瓶香，是之前宋青书连同弥陀经一起抽中的药酒，可以强身健体，调理内脏，正是练武的打基础的好药物。
虽然这透瓶香远远比不上琼浆，但是琼浆酿造极其困难，却是远远比不上这透瓶香熬制的简单。就是普通的高粱酒，加上几点药材煮好就成了。
武松有号称酒神之名，对调养身体酒的造诣自是极深，果然没过几天便轻易的调出透瓶香。
擦拭完了身体，感觉到全身暖洋洋的舒服。宋青书穿好衣服，盘膝坐在床，双眼轻轻闭住，全身正直不动，似乎已经进入了安定的状态。
其实他在默运念头，把精神运到自己的双眼之上，随后豁然睁开双目，看向了桌子窗户上用细细一根线钓着的一粒虱子。
这一粒虱子还是活的，在空中荡来荡去，加上本身比米粒还小，灯光又昏暗，就算是眼力高明的人也难以看清楚。
但是宋青书看着，却好像有拳头那么大，身上的甲壳分明，甚至能看得清楚它六条腿发力，身体猛烈的弹起来。
看清楚之后，宋青书猛的从床上站起来，抓起旁边的弓，搭上一直木箭，把栗木牛角蟒筋弓“贯虹”拉成了满月，嘣一声，箭直接射了出去。
咔嚓!箭正中吊起来的虱子，直接钉在了门窗的木格子上。
宋青书起身上前，走到窗户前，拔出箭矢，发现箭尖上的虱子已经深深钉进了大格子之中，死得不能再死。
“虽然只是十步之内，但已经显示出了我的成就。这些天，功夫不是白练的。”
射出了这一箭之后，宋青书把弓放在双膝之上，默运精神，等待精神气力都饱满，提起弓走出门，仰望天上的星空，却没有搭箭，只是开弓虚射。
“左右开弓!”
虚空星空，连开了三次弓，弦声响动之间，宋青书一个大翻身，把弓转给右手，以左手拉弦，虚射左面。
在虚射过左面之后，宋青书又是一个大翻身，弓给左手，右手开弦，虚射右边。
这一连番的连射，弓弦爆响，弹抖之声似乎把空气都给切割开了。宋青书的全身湿透，大汗淋漓，条条青筋暴起，大块肉也降把起来相互挤压连接。
但是宋青书依旧不停留，猛拧腰，舌绽春雷，大吼一声，上下，左右，四面八方都各开了一次弓，双臂巨大的拉力把栗大的弓身都扯得咔嚓咔嚓，似乎风干了的木质在炸裂。
砰!咔嚓!
在连番开弓虚射之间，这柄上好的良弓终于受不了宋青书的拉扯，一下之间弦断，弓身也折毁
快速的开弓之间，这柄栗大牛角蟒筋弓居然被生生的拉裂。
呼呼!呼呼!
宋青书急速的喘息着，看着手上破损的弓身弓弦，心中却没有一点的对这柄价值不低的弓有丝毫可惜，相反却是一种欣喜。
拉断九石的蟒筋弓上下左右，四面八方连射，想来古之一代霸王项羽年幼之时也不过如此。
宋青书知道直接拉断了弓，已经稳稳到达了前世演义猛将的境界。
“这些天闭门苦练射艺武功没有白白浪费。”
这几日赶路去燕子坞，宋青书抱着强一分多一分希望的心态，除了静坐定神，观想参悟弥陀经，就是以“龙象般若功”的方法开弓练力。
“龙象般若功”是天下最为精妙的练肉，练筋，练膜的佛门外功武学，其中自然有特殊的一套开弓姿势，能在开弓之间，把全身的筋肉绞结起来，全部到了手上，然后随着弓弦的弹射而震抖。
每一次开弓，都等于是把全身筋肉狠狠的扭，绞，拧，震了一次。
而且宋青书在龙象般若功中的开弓法掺杂了神魂的观想法。
宋青书每次在开弓之前，都要静坐，定住神魂，运到双目之上，然后睁开双眼，数百步之外，观察一物，使神达物上，半天注视树上鸟雀，夜间注视星辰，最后静坐观想神贯箭上，攻克坚城，对杀强敌。最后起身开弓。
这是一套功夫，是练准确和神气定力。
咣当!
把手中的两截弓丢在地上，宋青书拉开架势，丢出拳头，以“龙象踏蹄”的招式，四面八方都打出了拳头。
他完全是用的刚才开弓手法轰拳，每一拳，都是全身拧住筋肉，好像是拉了一柄无形的弓，然后拳头出击，如箭一般射出。
此时，丢了手中的弓，拳失去的束缚，有一种凌厉快速得飞起来的感觉。
龙象般若功之中开弓手法化为拳法的打击，“龙象乱箭式”。
四面八方打玩，宋青书总算觉得自己体力用尽了，立刻起身回房，以免吹到冷风。等待气息均匀之后，再烧水洗澡。
火盆上的炉子炖了一只鸡，也发出了香味儿，已经炖好了。
洗澡之后，宋青书喝了一碗汤，觉得浑身说不出的舒服。
“这些天都忙着练武，却是没有尝试着神魂出壳。而且这些天的开弓练力也兼之养好了神，再练练弥陀经上的观想法吧。“
宋青书自觉自己神气完足，身体变得强壮起来，神魂也养得壮大，于是坐定不动，修炼起弥陀经上的观想法门来。
闭目，定神，存星空于念头之中:无穷的光线又射了过来，寸寸入脑。
果然一入脑，种种幻象接踵而来。
最先来的依旧是全身清风吹拂，毛孔清气冒出，飘飘欲仙。
宋青书准备坚守过去，但是谁知道，这股感觉却并没有因为他的坚守而过去，反而是越来越强烈!
以宋青书现在的定力，居然招架不住，眼看就要迷失在这种感觉之中。
今天清风拂体的感觉，比第一次强烈了十倍!
轰隆!
宋青书终于忍受不住，浑身舒服得一个呻吟，人倒在了床上，过了很久才醒来，全身都是冷汗，神智昏昏沉沉。
“怎么第一关都受不了，伤了神魂。”
宋青书有了经验，知道自己神智昏昏沉沉的感觉是伤了神魂。
修炼观想法可以锻炼神魂，但是守不住，也会狠狠的损伤神魂。
这一次的修炼，洪易却是没有守住，神魂受伤了。
不过幸亏有弥陀相观想，修复神魂。
观想了一遍弥陀相，宋青书沉沉睡去，第二天，又是神清气爽
但是他却陷入了沉思。
“第一次那么顺利的就渡过去了，第二次为什么比第一次强烈十倍?我的神魂壮大了，反而渡不过去了?怎么回事?难道.........神越强，魔越强?是了。”
神魂越强，观想的种种魔头也会越强。因为魔头就是本身念头所化。
“我的神魂才能够夜游，观想的东西就这样强烈，如果练到了驱物的程度，那不是观想修罗地狱的时候，那些魔头会直接以阴神的方式出现!”
修炼到了最后，观想的魔头会凝聚成实体出现，吃你的肉，喝你的血!
宋青书终于明白了，自己每前进一个境界，弥陀经就难练十倍
神越强，魔就越强!
道高一尺，魔高一丈!
神魂伤势好了之后，宋青书终于知道出壳的诸多禁忌，回忆当日在山谷之中整理书籍，读的很多修道典籍记载，回忆起来，心中终于有了对神魂修炼之术的更深领悟。
大多数的道经典籍之中，修炼神魂之术的观想法非常之多，但全部都是锻炼神魂之术，并没有讲神魂受伤之后，观想什么得以恢复和调养。
正因为这样，就造成了修炼者小心翼翼，不敢随便的脱壳游荡。
“不敢下水熟悉水性，如何能练出一身游水的本领来?在岸上揣摩水性，永远比不上亲自下水去尝试。幸亏，弥陀经还有这等功效。弥陀象当真是镇压邪魔，恢复神魂损伤的无上观想之法。有了此法，我只要稍微小心一点，不魂飞魄散，无论什么样的损伤，都恢复得过来，就可以放心大胆的出壳锻炼神魂了。”
摸通这一关节之后，宋青书又明白了一些修炼的关节要点。
夜深人静。
宋青书又把神魂出壳，飘飘荡荡的来到了东院。
果然，王语嫣依旧在场地之中苦练，拳来脚往。
嗨!
“鹤爪抓沙”“仙鹤舒翅”“苍松不立”……
王语嫣踩着步法，拳脚来往之间，舌顶住牙齿，腹部运气，连喝出了八个招式名字，以增拳法的威势。
松鹤延年拳一共有八式。
每一式都有几十种变化。
只见她抖擞精神，每一拳打出之时，全身骨骼都似乎在内部运抖，爪甲齐出，冲撞踢击之间，在旁边看着的宋青书都觉得她的骨骼就好像是钝刀被磨刀石上磨着一般，渐渐的生出了锋芒来。
以宋青书游魂的敏感，察觉到了王语嫣的拳脚，一趟比一趟都增加着一种锋利的洞穿力。
练骨如钢!拳以洞穿力著称，是外功初步境界突破的显著特征。
筋肉皮膜练到了火候的外功武者，虽能抗住拳头打击，但是却抗不住练骨如钢的外功武者拳头。
此时，王语嫣已经逐渐向更高的外功境界一步步练着。
宋青书以游魂的眼光，也能够明显的感觉到，王语嫣体内的血气一天比一天的强大着。有时靠得近了，游魂都会被血气冲得很难受。
不过宋青书有了观想修复神魂的法门，倒也不怕。
宋青书一连观看了几个晚上，又凑上前去仔细看书。
因为王语嫣有的时候要停下来翻书揣摩意思，看书的时间也比较长，倒是容易让宋青书也几乎全部窥见了书本上的内容。
王语嫣除了练习“松鹤拳”以外，宋青书还发现了她另外练了一套叫做“小天罡擒拿手”的拳法。
这招拳法，不是锻炼筋肉膜也不是锻炼骨，完全是用来杀敌，摧残敌人身体时候所用的。一共十二式。
宋青书也默默的记在了心里。王语嫣一边的时候，宋青书也用游魂在一边的学着，倒不是为了游魂练武，而是方便记忆。
有了拳谱对照，加上王语嫣的架势，更加上宋青书有书山学海不断重复的播放关于松鹤延年拳的记忆，对这松鹤延年拳的拳势，心中的领悟，居然比王语嫣还要精深。
有时王语嫣练功之时，出现了和拳谱之中有差别的地方，宋青书居然也能看得出来。
嗯！嗯！嗯！
窗户紧闭，门也紧紧关上的房子里面，幽暗漆黑，宋青书在床后角的一块四五步见方的地方练着功。
地方虽然狭小拘束，但是对于宋青书来说，却是足够了。地方小，四面封闭，反而有一种神气不发散，拘束成团团的感觉。
活动着身上的大块肉，宋青书感觉到自己的身体逐渐强壮有力起来了。
嘣住呼吸，双拳往腹部一按，宋青书双拳齐出，腰前伸顶，头颈竖立，一招“巨象顶牙”打出。气随拳吐，发出了一声声似大巨象一般的声音。
这双拳顶出，正好打在了一块两指厚的木板上，咔嚓一声，木板被打成了两截。
宋青书双拳顶断木板之后，看着自己的双手，闭上眼睛，满心欢喜。
用念头去感觉自己四肢，腰腹，胸口，背后，双臀的大块肉，随意的比划了两下龙象般若功中的练肉拳术，发现每一拳的动作都似乎能够把这些大块肉的力量全部连接了起来!
一拳打出，能贯通了全身大块肉的力量。
“再练一段时间，全身的肉就会比原先饱满结实。不过神魂壮大起来，念头对肉身的控制也好像灵活了许多。”
宋青书感受着自己的变化，感觉到修炼神魂，对武功方面也有益处。
“难怪要性命双修，肉身为船，魂为操舟之人，船身坚固，人就安全。同样，人稳定，也能更好的控制船。两者相辅相成呢
呜呜呜，呜呜呜。
床脚下面的火盆上煨着一个小炉子传来了叫声，随后酒香四溢。
“透瓶香煮好了。虽然比不上武当那琼浆酒功效的十分之一，不过用来调理身体，那是很不错的了。”
宋青书拿出一个小碗，把煮好的酒倒进了碗里，先喝上一几口随后小心的布沾了起来，脱掉衣服，擦拭着全身。
这种酒叫做透瓶香，是之前宋青书连同弥陀经一起抽中的药酒，可以强身健体，调理内脏，正是练武的打基础的好药物。
虽然这透瓶香远远比不上琼浆，但是琼浆酿造极其困难，却是远远比不上这透瓶香熬制的简单。就是普通的高粱酒，加上几点药材煮好就成了。
武松有号称酒神之名，对调养身体酒的造诣自是极深，果然没过几天便轻易的调出透瓶香。
擦拭完了身体，感觉到全身暖洋洋的舒服。宋青书穿好衣服，盘膝坐在床，双眼轻轻闭住，全身正直不动，似乎已经进入了安定的状态。
其实他在默运念头，把精神运到自己的双眼之上，随后豁然睁开双目，看向了桌子窗户上用细细一根线钓着的一粒虱子。
这一粒虱子还是活的，在空中荡来荡去，加上本身比米粒还小，灯光又昏暗，就算是眼力高明的人也难以看清楚。
但是宋青书看着，却好像有拳头那么大，身上的甲壳分明，甚至能看得清楚它六条腿发力，身体猛烈的弹起来。
看清楚之后，宋青书猛的从床上站起来，抓起旁边的弓，搭上一直木箭，把栗木牛角蟒筋弓“贯虹”拉成了满月，嘣一声，箭直接射了出去。
咔嚓!箭正中吊起来的虱子，直接钉在了门窗的木格子上。
宋青书起身上前，走到窗户前，拔出箭矢，发现箭尖上的虱子已经深深钉进了大格子之中，死得不能再死。
“虽然只是十步之内，但已经显示出了我的成就。这些天，功夫不是白练的。”
射出了这一箭之后，宋青书把弓放在双膝之上，默运精神，等待精神气力都饱满，提起弓走出门，仰望天上的星空，却没有搭箭，只是开弓虚射。
“左右开弓!”
虚空星空，连开了三次弓，弦声响动之间，宋青书一个大翻身，把弓转给右手，以左手拉弦，虚射左面。
在虚射过左面之后，宋青书又是一个大翻身，弓给左手，右手开弦，虚射右边。
这一连番的连射，弓弦爆响，弹抖之声似乎把空气都给切割开了。宋青书的全身湿透，大汗淋漓，条条青筋暴起，大块肉也降把起来相互挤压连接。
但是宋青书依旧不停留，猛拧腰，舌绽春雷，大吼一声，上下，左右，四面八方都各开了一次弓，双臂巨大的拉力把栗大的弓身都扯得咔嚓咔嚓，似乎风干了的木质在炸裂。
砰!咔嚓!
在连番开弓虚射之间，这柄上好的良弓终于受不了宋青书的拉扯，一下之间弦断，弓身也折毁
快速的开弓之间，这柄栗大牛角蟒筋弓居然被生生的拉裂。
呼呼!呼呼!
宋青书急速的喘息着，看着手上破损的弓身弓弦，心中却没有一点的对这柄价值不低的弓有丝毫可惜，相反却是一种欣喜。
拉断九石的蟒筋弓上下左右，四面八方连射，想来古之一代霸王项羽年幼之时也不过如此。
宋青书知道直接拉断了弓，已经稳稳到达了前世演义猛将的境界。
“这些天闭门苦练射艺武功没有白白浪费。”
这几日赶路去燕子坞，宋青书抱着强一分多一分希望的心态，除了静坐定神，观想参悟弥陀经，就是以“龙象般若功”的方法开弓练力。
“龙象般若功”是天下最为精妙的练肉，练筋，练膜的佛门外功武学，其中自然有特殊的一套开弓姿势，能在开弓之间，把全身的筋肉绞结起来，全部到了手上，然后随着弓弦的弹射而震抖。
每一次开弓，都等于是把全身筋肉狠狠的扭，绞，拧，震了一次。
而且宋青书在龙象般若功中的开弓法掺杂了神魂的观想法。
宋青书每次在开弓之前，都要静坐，定住神魂，运到双目之上，然后睁开双眼，数百步之外，观察一物，使神达物上，半天注视树上鸟雀，夜间注视星辰，最后静坐观想神贯箭上，攻克坚城，对杀强敌。最后起身开弓。
这是一套功夫，是练准确和神气定力。
咣当!
把手中的两截弓丢在地上，宋青书拉开架势，丢出拳头，以“龙象踏蹄”的招式，四面八方都打出了拳头。
他完全是用的刚才开弓手法轰拳，每一拳，都是全身拧住筋肉，好像是拉了一柄无形的弓，然后拳头出击，如箭一般射出。
此时，丢了手中的弓，拳失去的束缚，有一种凌厉快速得飞起来的感觉。
龙象般若功之中开弓手法化为拳法的打击，“龙象乱箭式”。
四面八方打玩，宋青书总算觉得自己体力用尽了，立刻起身回房，以免吹到冷风。等待气息均匀之后，再烧水洗澡。
火盆上的炉子炖了一只鸡，也发出了香味儿，已经炖好了。
洗澡之后，宋青书喝了一碗汤，觉得浑身说不出的舒服。
“这些天都忙着练武，却是没有尝试着神魂出壳。而且这些天的开弓练力也兼之养好了神，再练练弥陀经上的观想法吧。“
宋青书自觉自己神气完足，身体变得强壮起来，神魂也养得壮大，于是坐定不动，修炼起弥陀经上的观想法门来。
闭目，定神，存星空于念头之中:无穷的光线又射了过来，寸寸入脑。
果然一入脑，种种幻象接踵而来。
最先来的依旧是全身清风吹拂，毛孔清气冒出，飘飘欲仙。
宋青书准备坚守过去，但是谁知道，这股感觉却并没有因为他的坚守而过去，反而是越来越强烈!
以宋青书现在的定力，居然招架不住，眼看就要迷失在这种感觉之中。
今天清风拂体的感觉，比第一次强烈了十倍!
轰隆!
宋青书终于忍受不住，浑身舒服得一个呻吟，人倒在了床上，过了很久才醒来，全身都是冷汗，神智昏昏沉沉。
“怎么第一关都受不了，伤了神魂。”
宋青书有了经验，知道自己神智昏昏沉沉的感觉是伤了神魂。
修炼观想法可以锻炼神魂，但是守不住，也会狠狠的损伤神魂。
这一次的修炼，洪易却是没有守住，神魂受伤了。
不过幸亏有弥陀相观想，修复神魂。
观想了一遍弥陀相，宋青书沉沉睡去，第二天，又是神清气爽
但是他却陷入了沉思。
“第一次那么顺利的就渡过去了，第二次为什么比第一次强烈十倍?我的神魂壮大了，反而渡不过去了?怎么回事?难道.........神越强，魔越强?是了。”
神魂越强，观想的种种魔头也会越强。因为魔头就是本身念头所化。
“我的神魂才能够夜游，观想的东西就这样强烈，如果练到了驱物的程度，那不是观想修罗地狱的时候，那些魔头会直接以阴神的方式出现!”
修炼到了最后，观想的魔头会凝聚成实体出现，吃你的肉，喝你的血!
宋青书终于明白了，自己每前进一个境界，弥陀经就难练十倍
神越强，魔就越强!
道高一尺，魔高一丈!
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