第三章 刻苦的训练
“呼呼呼——”
“好累啊，我快要坚持不下了！”一个球员说道。
“这就坚持不住了？”另一个球员说道。
“坚持不住？什么是坚持不住？你坚持的住我还能坚持不住？想多了吧你！”那个球员回道。
他们两个可是球队里人人皆知的真兄弟。别看他俩总是争来争去的，他们啊，什么都要比一下，就连吃饭都得比一比谁吃的快，即便是上厕所也……
“跑——跑——快点！”队长说着也跟着跑。
竹林里。
“赵明，你知道我为什么要让你单独受训吗？”白教练说道。
“因为我是你的弟子。”赵明说道。
“不，因为你是队里的得分后位兼小前锋。”白教练说道。
“为什么？我明明可以打得分后卫和控卫的，虽然控球没有罗文那么好，但也可以的。”照明说道。
“你本就继承了你父亲投篮上的天赋，而我要你练习大小前锋，是因为我要让你在球场上双双发挥，而且，你是要成为星辰篮球队的下一任队长。”白教练说道。
“啊！？为什么？张浩大哥不是做的挺好的吗？”赵明说道。
“因为他是高三学生，在这个学期即将结束时他要参加高考，所以他不能上场比赛了，而且他明天就要走了，这下一任队长还是他自己选的，他选择了你。”白教练说道。
“啊？！”
紫星小学对面。五个人站在篮球场。
为首的一个人说道：“欸？这赵明人呢？平常这个时候都见他来这打球的啊？现在却不见人，真奇怪。”
“算了，下次再找他，他跑不掉的，走。”又说道。
竹林里。
“开始训练吧！”白教练说道。
“这……这要怎么训练？都是竹子。”赵明说道。
“你需要运着球，还不能掉下来或者停下来，更不能让球碰到竹子直到穿过这片竹林，知道吗？”白教练说道。
“好！”赵明说道。
“那开始吧！记住我所说的要求！”白教练说道。
随着，赵明一次又一次的运着球进入竹林，一声声球会弹的声音，但是伴随着的还有赵明的叫喊。竹子长出来的枝条一次又一次地刮到赵明的手臂。疼的他叫了起来。
“不行，必须要在这三天时间内过了这片竹林，就剩下一个星期就要比赛了，冲啊！”赵明道。
“啊——”赵明的叫喊声响彻整个竹林。
“明儿，请体谅一下为师的用心良苦，希望你能成功走来。”白教练低声地说道。
“一……一定要……过！”赵明说话的语气断断续续的，显然是很累了。
一天，一夜，两天，两夜。
“明天就要进入第二个训练阶段了，必须要在今晚过了这竹林。”
运球，拍，弹回，冲过去，在这里，仿佛有千万个人在防着他，跑着，前面的竹子挡住了他，“记住，如果控制不了速度，前面有人防着你，那你就用转身过人，过掉！”想起教练说过的话，现在正吹着风，竹子挡的非常严，是过不了了，该怎么办？可以过！“把球和自己合二为一，把球当成你自己，控制你，控制，你的球。”教练的话再一次从脑海中闪过，深吸一口气。把球往右边传，神奇的是那球居然没有碰到竹子到地上后反而弹回到了赵明手中，这手法竟如此怪异，从没有见过，在这竹林中，他的身影一闪而过，没有看见他手上有没有篮球，却能听到篮球回弹的声音，球出来了，但是赵明人呢？球往篮框飞去，突然跳出一个身影，赵明，他要空接扣篮！哐的一声，成功了。
他躺在篮筐底下，他笑了，他为他的努力，成功而笑，笑的不是很大声，因为他又冷静下来了，“开心的太早了，明天还有训练呢。”赵明低声说道。
“既然成功了，那就早点休息吧！”白教练边说这边走来。
“明天的训练你要早点来，明天你到这里，我在这里等你，带你到下一个训练地点。”白教练又说道。
“好的教练。”赵明说道。
房间内。
“休息归休息，但是作业没做啊！梦想固然重要，但学习也不能放下，毕竟在未知的未来可以多一个选择，多一条生活的路。”赵明说道。
训练结束时是晚上八点，“十点再睡觉，在学校都这个时间点手机，剩下这两个小时不写作业还能干啥？”赵明低声喃喃道。
第二天。
叮叮叮——
“啊！完了，快迟到了！”赵明冲出房间跑到浴室随便洗把脸就出去拿了个面包和一瓶牛奶就跑出去竹林边一个空地。
“教，教练，我来了。”赵明气喘吁吁地说道，“没有，不过你时间抓的可真准，差一秒你就迟到了。”白教练说道。
“啊？额……这个嘛……”
“下次有作业先跟我说，训练固然重要，但学习也不能怠慢。”白教练说道。
“好的教练。”
“跟我去一个地方。”白教练说着往竹林边的一条小路走去，“教练，您确定没有走错路吗？”赵明问道。
“今天带你去一个地方，那是为你而打造的训练基地，你要努力，不要辜负了我对你的期望。”白教练说道。
“是，教练，欸？什么？为我打造的？”赵明说道。
“明儿，在这球场，你的训练比队里的所有人都要辛苦，如果你在训练途中实在坚持不住，你就叫我，不要强撑，记住，我就只有你一个徒弟。”白澜说道。
“好的教练。”
“你在这里训练两天，然后休息一天，三天后迎接你的第一场比赛，还有，学校那边你妈妈已经说好了，你班主任给你批假了，她说以你的学习能力，相信你。”白教练说道。
赵明走进球场，球场上设置了一个大棚，应该是为了不让赵明在训练过程中中暑而设置的。
“训练开始。”一个响亮的声音从赵明耳边响起。
“投篮训练，目标，命中五百个求。”声音再一次响起。
“好家伙，上来就给我来个五百，来吧，怕你不成？”赵明摆好接球姿势，准备开始。
说句话的功夫，一个球从篮底弹出来，接球投篮后，这次，球居然往另一个发现弹射而出，他必须要接住这个球，实打实，他不知道他为什么要接这个球，可能是他太犟了，或者说他是一个强迫症患者吧！
“我还以为只是投篮训练，原来还有抢断，这还怕你不成？”赵明嘀咕道。
其实这次训练不仅仅是要练投篮，还有速度和反应，和最重要的力量。
十分钟四十五个球，“得加快速度，但是投完一个球后，下一个球就越来越难接住，越来越耗体力，力量也是一点点透支，必须提起精神，别人就接不住球了。”
四十六，四十七……七十七，七十八，七十九，八十……
“训练目标调整，一百二十，刚才目标调错了，”球场的系统声音响起。
“那还有二十个，坚持住，继续。”赵明小声地说道。
一百一十，一百一十一…一百一十八，一百一十九，一百二十。
“终，终于完成了。”赵明说着，躺在了地上。
一天后。
“咳，咳咳。”
“醒了，明儿醒了。”白教练说道。
“你已经睡了一天了，明天你可以休息一天，训练的事可以先留下，后天准备迎接你的第一场比赛。”白教练接着说道。
“一天时间，足够了。”赵明说道。
那天过竹林时，不经意间创出来的手法，只是瞬间想到，把全身力气全部集中于手中，把球按一定方向高速自转，弹到地上时，直接改变回弹方向，回到自己手中，就给这手法命名为：分传。
第二天。
“明天就要上场比赛了，那个手法必须要练到出错率最低。”
傍晚。
九十五次，九十六次……一百。
“终于，出错率仅仅是百分之三，原来传球手法不仅可以回传，还可以在出其不意之间传球给队友，这场比赛，赢定了，那么，接下来就是……”
“明儿，明天就要比赛了，今天晚上九点出发去赛场，你先休息一会儿，时间到我会来接你。”白教练说道。
“是，教练。”
“接下来，就是，洗个澡换个衣服，睡一觉。”
……
“明儿，醒醒，要出发了，快收拾好，准备出发。”白教练说道。
“啊～好！”
“嘻嘻，明哥哥好可爱啊！”从白教练身后探出头来的佳月笑道。
。。。。
场面一顿尴尬。
“哈哈哈。”连旁边的白教练也笑了。
“走吧！”白教练又说道。
出发。
“好累啊，我快要坚持不下了！”一个球员说道。
“这就坚持不住了？”另一个球员说道。
“坚持不住？什么是坚持不住？你坚持的住我还能坚持不住？想多了吧你！”那个球员回道。
他们两个可是球队里人人皆知的真兄弟。别看他俩总是争来争去的，他们啊，什么都要比一下，就连吃饭都得比一比谁吃的快，即便是上厕所也……
“跑——跑——快点！”队长说着也跟着跑。
竹林里。
“赵明，你知道我为什么要让你单独受训吗？”白教练说道。
“因为我是你的弟子。”赵明说道。
“不，因为你是队里的得分后位兼小前锋。”白教练说道。
“为什么？我明明可以打得分后卫和控卫的，虽然控球没有罗文那么好，但也可以的。”照明说道。
“你本就继承了你父亲投篮上的天赋，而我要你练习大小前锋，是因为我要让你在球场上双双发挥，而且，你是要成为星辰篮球队的下一任队长。”白教练说道。
“啊！？为什么？张浩大哥不是做的挺好的吗？”赵明说道。
“因为他是高三学生，在这个学期即将结束时他要参加高考，所以他不能上场比赛了，而且他明天就要走了，这下一任队长还是他自己选的，他选择了你。”白教练说道。
“啊？！”
紫星小学对面。五个人站在篮球场。
为首的一个人说道：“欸？这赵明人呢？平常这个时候都见他来这打球的啊？现在却不见人，真奇怪。”
“算了，下次再找他，他跑不掉的，走。”又说道。
竹林里。
“开始训练吧！”白教练说道。
“这……这要怎么训练？都是竹子。”赵明说道。
“你需要运着球，还不能掉下来或者停下来，更不能让球碰到竹子直到穿过这片竹林，知道吗？”白教练说道。
“好！”赵明说道。
“那开始吧！记住我所说的要求！”白教练说道。
随着，赵明一次又一次的运着球进入竹林，一声声球会弹的声音，但是伴随着的还有赵明的叫喊。竹子长出来的枝条一次又一次地刮到赵明的手臂。疼的他叫了起来。
“不行，必须要在这三天时间内过了这片竹林，就剩下一个星期就要比赛了，冲啊！”赵明道。
“啊——”赵明的叫喊声响彻整个竹林。
“明儿，请体谅一下为师的用心良苦，希望你能成功走来。”白教练低声地说道。
“一……一定要……过！”赵明说话的语气断断续续的，显然是很累了。
一天，一夜，两天，两夜。
“明天就要进入第二个训练阶段了，必须要在今晚过了这竹林。”
运球，拍，弹回，冲过去，在这里，仿佛有千万个人在防着他，跑着，前面的竹子挡住了他，“记住，如果控制不了速度，前面有人防着你，那你就用转身过人，过掉！”想起教练说过的话，现在正吹着风，竹子挡的非常严，是过不了了，该怎么办？可以过！“把球和自己合二为一，把球当成你自己，控制你，控制，你的球。”教练的话再一次从脑海中闪过，深吸一口气。把球往右边传，神奇的是那球居然没有碰到竹子到地上后反而弹回到了赵明手中，这手法竟如此怪异，从没有见过，在这竹林中，他的身影一闪而过，没有看见他手上有没有篮球，却能听到篮球回弹的声音，球出来了，但是赵明人呢？球往篮框飞去，突然跳出一个身影，赵明，他要空接扣篮！哐的一声，成功了。
他躺在篮筐底下，他笑了，他为他的努力，成功而笑，笑的不是很大声，因为他又冷静下来了，“开心的太早了，明天还有训练呢。”赵明低声说道。
“既然成功了，那就早点休息吧！”白教练边说这边走来。
“明天的训练你要早点来，明天你到这里，我在这里等你，带你到下一个训练地点。”白教练又说道。
“好的教练。”赵明说道。
房间内。
“休息归休息，但是作业没做啊！梦想固然重要，但学习也不能放下，毕竟在未知的未来可以多一个选择，多一条生活的路。”赵明说道。
训练结束时是晚上八点，“十点再睡觉，在学校都这个时间点手机，剩下这两个小时不写作业还能干啥？”赵明低声喃喃道。
第二天。
叮叮叮——
“啊！完了，快迟到了！”赵明冲出房间跑到浴室随便洗把脸就出去拿了个面包和一瓶牛奶就跑出去竹林边一个空地。
“教，教练，我来了。”赵明气喘吁吁地说道，“没有，不过你时间抓的可真准，差一秒你就迟到了。”白教练说道。
“啊？额……这个嘛……”
“下次有作业先跟我说，训练固然重要，但学习也不能怠慢。”白教练说道。
“好的教练。”
“跟我去一个地方。”白教练说着往竹林边的一条小路走去，“教练，您确定没有走错路吗？”赵明问道。
“今天带你去一个地方，那是为你而打造的训练基地，你要努力，不要辜负了我对你的期望。”白教练说道。
“是，教练，欸？什么？为我打造的？”赵明说道。
“明儿，在这球场，你的训练比队里的所有人都要辛苦，如果你在训练途中实在坚持不住，你就叫我，不要强撑，记住，我就只有你一个徒弟。”白澜说道。
“好的教练。”
“你在这里训练两天，然后休息一天，三天后迎接你的第一场比赛，还有，学校那边你妈妈已经说好了，你班主任给你批假了，她说以你的学习能力，相信你。”白教练说道。
赵明走进球场，球场上设置了一个大棚，应该是为了不让赵明在训练过程中中暑而设置的。
“训练开始。”一个响亮的声音从赵明耳边响起。
“投篮训练，目标，命中五百个求。”声音再一次响起。
“好家伙，上来就给我来个五百，来吧，怕你不成？”赵明摆好接球姿势，准备开始。
说句话的功夫，一个球从篮底弹出来，接球投篮后，这次，球居然往另一个发现弹射而出，他必须要接住这个球，实打实，他不知道他为什么要接这个球，可能是他太犟了，或者说他是一个强迫症患者吧！
“我还以为只是投篮训练，原来还有抢断，这还怕你不成？”赵明嘀咕道。
其实这次训练不仅仅是要练投篮，还有速度和反应，和最重要的力量。
十分钟四十五个球，“得加快速度，但是投完一个球后，下一个球就越来越难接住，越来越耗体力，力量也是一点点透支，必须提起精神，别人就接不住球了。”
四十六，四十七……七十七，七十八，七十九，八十……
“训练目标调整，一百二十，刚才目标调错了，”球场的系统声音响起。
“那还有二十个，坚持住，继续。”赵明小声地说道。
一百一十，一百一十一…一百一十八，一百一十九，一百二十。
“终，终于完成了。”赵明说着，躺在了地上。
一天后。
“咳，咳咳。”
“醒了，明儿醒了。”白教练说道。
“你已经睡了一天了，明天你可以休息一天，训练的事可以先留下，后天准备迎接你的第一场比赛。”白教练接着说道。
“一天时间，足够了。”赵明说道。
那天过竹林时，不经意间创出来的手法，只是瞬间想到，把全身力气全部集中于手中，把球按一定方向高速自转，弹到地上时，直接改变回弹方向，回到自己手中，就给这手法命名为：分传。
第二天。
“明天就要上场比赛了，那个手法必须要练到出错率最低。”
傍晚。
九十五次，九十六次……一百。
“终于，出错率仅仅是百分之三，原来传球手法不仅可以回传，还可以在出其不意之间传球给队友，这场比赛，赢定了，那么，接下来就是……”
“明儿，明天就要比赛了，今天晚上九点出发去赛场，你先休息一会儿，时间到我会来接你。”白教练说道。
“是，教练。”
“接下来，就是，洗个澡换个衣服，睡一觉。”
……
“明儿，醒醒，要出发了，快收拾好，准备出发。”白教练说道。
“啊～好！”
“嘻嘻，明哥哥好可爱啊！”从白教练身后探出头来的佳月笑道。
。。。。
场面一顿尴尬。
“哈哈哈。”连旁边的白教练也笑了。
“走吧！”白教练又说道。
出发。
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